एलर्जी के बारे में सब कुछ: अचानक मेरे शरीर में खुजली और झुनझुनी क्यों हो रही है?

क्या आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि आपकी आँखों में अचानक खुजली क्यों होने लगती है, आँखें लाल और उनमें खुजली क्यों होने लगती है, या आपके शरीर में दर्द क्यों होने लगता है? हो सकता है कि ऐसा धूल को छूने, अपनी बिल्ली को छूने या कोई विशेष भोजन खाने के कारण हो। बहुत से लोग इसे सामान्य मानते हैं, लेकिन इसे हम "एलर्जी" कहते हैं। इससे डरने की कोई बात नहीं है, यह एक बहुत ही आम समस्या है। आइए इसे सरल शब्दों में शुरू से समझते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, यह एलर्जी क्या है?

एलर्जी तब होती है जब आपके शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , किसी ऐसी चीज पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है जो वास्तव में हानिकारक नहीं होती। अपने शरीर को एक देश की तरह समझें, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उस देश की सेना है। सामान्यतः, यह सेना शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस और बैक्टीरिया जैसे वास्तविक शत्रुओं से लड़ती है।

लेकिन एलर्जी से ग्रस्त लोगों में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली थोड़ी अधिक आक्रामक होती है। वे धूल, पराग और कुछ खाद्य पदार्थों (जिन्हें हम 'एलर्जेन' कहते हैं) जैसी हानिरहित चीजों को असली दुश्मन समझ बैठते हैं।

फिर यह सेना उस "शत्रु" के खिलाफ लड़ाई शुरू करती है। इस लड़ाई में, हिस्टामाइन जैसे रसायन शरीर में छोड़े जाते हैं। इन्हीं रसायनों के कारण पित्ती, नाक बहना, खुजली और लाल आँखें जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

हमें किन-किन चीजों से एलर्जी हो सकती है?

हमारे आसपास कई जगहों पर एलर्जी पैदा करने वाले तत्व पाए जा सकते हैं। हर किसी को एक ही तरह की चीजों से एलर्जी नहीं होती। किसी को धूल से एलर्जी हो सकती है, जबकि किसी दूसरे को झींगा खाने से एलर्जी हो सकती है। यहां कुछ सबसे आम प्रकार के एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों की सूची दी गई है।

एलर्जी का सबसे गंभीर रूप: एनाफिलेक्सिस

अधिकांश मामलों में, एलर्जी के लक्षण गंभीर नहीं होते हैं। हालांकि, कभी-कभी एलर्जी एक बहुत ही गंभीर, यहां तक ​​कि जानलेवा स्थिति पैदा कर सकती है जिसे एनाफिलेक्सिस कहते हैं। यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है।

एनाफिलेक्सिस के गंभीर लक्षण:

• सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न महसूस होना
• गले, जीभ या होंठों में सूजन के कारण बोलने या निगलने में कठिनाई होना।
• पूरे शरीर पर दाने या लालिमा
• चक्कर आना, बेहोश होने जैसा महसूस होना
• उल्टी, पेट दर्द
• तेज़ या कमज़ोर दिल की धड़कन
• बहुत डर और घबराहट महसूस हो रही है

यह स्थिति उन लोगों में सबसे आम है जिन्हें कुछ खाद्य पदार्थों (मूंगफली, समुद्री भोजन), कीड़े के काटने और कुछ दवाओं से एलर्जी होती है।

हमें डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको किसी एलर्जी का संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर निम्नलिखित मामलों में:

• यदि आपको ऊपर बताए गए एनाफिलेक्सिस के लक्षण महसूस होते हैं, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत आपातकालीन चिकित्सा इकाई (ईटीयू) में जाएं।
• यदि आपके एलर्जी के लक्षण बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाओं से नियंत्रित नहीं हो पाते हैं।
• यदि आपको किसी विशेष खाद्य पदार्थ को खाने के बाद अक्सर एलर्जी के लक्षण महसूस होते हैं।
• यदि आपकी एलर्जी के कारण आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई हो रही है।
• यदि आपको हाल ही में शुरू की गई किसी दवा के कारण एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत उस डॉक्टर से संपर्क करें जिसने वह दवा लिखी है।

डॉक्टर एलर्जी का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वे आपसे कुछ सवाल पूछेंगे। आपके लक्षणों के बारे में, वे कब शुरू होते हैं, किन चीजों से वे और बिगड़ जाते हैं, आदि। फिर वे आपका शारीरिक परीक्षण करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो यह पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करेंगे कि आपको वास्तव में किस चीज से एलर्जी है।

त्वचा परीक्षण

यह सबसे आम परीक्षण है। इसमें, संदिग्ध एलर्जन की एक बहुत छोटी बूंद आपके हाथ की त्वचा पर डाली जाती है, और एक छोटी सुई से त्वचा को धीरे से चुभोया जाता है। इससे दर्द नहीं होता। 15-20 मिनट के भीतर, यदि आपको किसी चीज से एलर्जी है, तो वह जगह थोड़ी लाल, सूजी हुई और खुजलीदार हो जाएगी, जैसे मच्छर के काटने पर होता है।

रक्त परीक्षण

कुछ मामलों में त्वचा परीक्षण संभव नहीं होता (उदाहरण के लिए, गंभीर त्वचा रोगों से पीड़ित लोग)। ऐसे मामलों में, रक्त का नमूना लेकर प्रयोगशाला में भेजा जाता है ताकि एलर्जन के विरुद्ध रक्त में उत्पन्न एंटीबॉडी की मात्रा का पता लगाया जा सके।

खाद्य एलर्जी की जांच

अगर आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी होने का संदेह है, तो आपका डॉक्टर आपको कुछ हफ्तों के लिए उस खाद्य पदार्थ को न खाने की सलाह देगा (एलिमिनेशन डाइट)। अगर आपके लक्षण ठीक हो जाते हैं, तो वे आपको उस खाद्य पदार्थ को दोबारा खाने की सलाह देंगे। अगर आपके लक्षण फिर से दिखने लगते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको उस खाद्य पदार्थ से एलर्जी हो सकती है। इन चीजों को अपने आप न आजमाएं, हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही करें ।

एलर्जी के इलाज क्या-क्या हैं?

हालांकि एलर्जी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन कई प्रभावी उपचार मौजूद हैं जो आपको अपने लक्षणों को नियंत्रित करने और सामान्य जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।

1. एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से दूर रहें: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगर आपको धूल से एलर्जी है, तो अपने घर को साफ रखें। अगर आपको समुद्री जीवों से एलर्जी है, तो समुद्री जीवों का सेवन करने से बचें।

2. दवाइयाँ:

• एंटीहिस्टामाइन: ये सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं। ये हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करती हैं, जो खुजली, पित्ती और नाक बहने जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये एक प्रकार के स्टेरॉयड होते हैं। ये नेज़ल स्प्रे, इनहेलर और टॉपिकल क्रीम के रूप में उपलब्ध होते हैं। ये एलर्जी के कारण होने वाली सूजन और जलन को कम करते हैं।
• नाक खोलने वाली दवाएँ: नाक की जकड़न से राहत दिलाती हैं।
• आपातकालीन एपिनेफ्रिन: यदि आपको गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) का खतरा है, तो आपका डॉक्टर आपको ऑटो-इंजेक्टर पेन लिख सकता है। इसका उपयोग केवल आपातकालीन स्थिति में ही करें। यदि आप इसका उपयोग करते हैं, तब भी आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

3. इम्यूनोथेरेपी:

यह एक दीर्घकालिक उपचार है। इसमें, आपको एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की बहुत कम मात्रा समय-समय पर एलर्जी के इंजेक्शन के रूप में दी जाती है। इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति अभ्यस्त होने में मदद मिलती है। समय के साथ, आपका शरीर इसके प्रति कम तीव्र प्रतिक्रिया देगा।

एलर्जी के साथ कैसे जिएं? (रोकथाम के तरीके)

एलर्जी को नियंत्रित करने के लिए आप खुद कई चीजें कर सकते हैं।

• अपने घर को साफ रखें: सप्ताह में कम से कम एक बार धूल झाड़ें। गीले कपड़े से पोंछने से धूल कम जमेगी। बिस्तर और तकिए के कवर गर्म पानी में धोएं। यदि संभव हो, तो HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें।
• परागकणों के चरम समय के दौरान सावधानी बरतें: परागकणों का स्तर सुबह और शाम के समय सबसे अधिक होता है। इन समयों में घर से बाहर कम समय बिताएं। बाहर जाने के बाद अपने शरीर को धोएं और कपड़े बदलें।
• खाने-पीने की चीजों को लेकर सावधान रहें: अगर आपको किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी है, तो दुकान से खाना खरीदते समय उसमें मौजूद सामग्री के बारे में जरूर पूछें।
• एलर्जी डायरी रखें: एलर्जी के लक्षण महसूस होने पर दिनों, खान-पान और यात्रा स्थलों को लिख लें। इससे आपको अपने एलर्जी कारकों का पता लगाने में मदद मिलेगी।