क्या आपने कभी गौर किया है कि आपके प्यारे माता-पिता, दादी या चाची धीरे-धीरे बदल रहे हैं? हो सकता है कि उन्हें याद न रहे कि उन्होंने नाश्ते में क्या खाया था, वे बार-बार एक ही सवाल पूछें, या उन्हें जानी-पहचानी राहें ढूंढने में भी परेशानी हो। अक्सर हम सोचते हैं कि यह बुढ़ापे का एक सामान्य हिस्सा है। लेकिन हर भूलने की बीमारी सिर्फ बुढ़ापे का लक्षण नहीं होती। यह अल्जाइमर जैसी बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। तो आइए आज इसके बारे में और जानें।
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सरल शब्दों में कहें तो, अल्जाइमर क्या है?
अल्जाइमर मनोभ्रंश का सबसे आम प्रकार है। मनोभ्रंश एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है, जिससे स्मृति, सोच-विचार, तर्कशक्ति और दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में कमी आ जाती है। अल्जाइमर रोग में मस्तिष्क की कोशिकाएं धीरे-धीरे नष्ट होने लगती हैं और उनके बीच के संबंध टूट जाते हैं।
हमारे मस्तिष्क को सूचनाओं के विशाल पुस्तकालय के समान समझें। अल्ज़ाइमर रोग इस पुस्तकालय में एक-एक करके पुस्तकों (स्मृतियों) के लुप्त होने जैसा है। सबसे हाल में जोड़ी गई पुस्तकें (तारीखें) सबसे पहले लुप्त होती हैं। लेकिन सबसे पुरानी पुस्तकें (बचपन की यादें) लंबे समय तक बनी रह सकती हैं। यही कारण है कि अल्ज़ाइमर से पीड़ित व्यक्ति को यह याद नहीं रहता कि उसने पिछली रात क्या खाया था, लेकिन उसे 50 साल पहले घटी कोई घटना स्पष्ट रूप से याद रहती है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि उम्र बढ़ने के साथ छोटी-छोटी बातें भूल जाना सामान्य बात है। लेकिन अल्जाइमर एक अधिक गंभीर स्थिति है जो दैनिक जीवन को बुरी तरह प्रभावित करती है।
अल्जाइमर रोग विकसित होने के जोखिम कारक क्या हैं?
हालांकि अल्जाइमर रोग का सटीक कारण अभी तक पता नहीं चल पाया है, लेकिन डॉक्टरों ने कई ऐसे कारकों की पहचान की है जो इसके जोखिम को बढ़ाते हैं। इनमें से कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं। ये कारक श्रीलंका में हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
| जोखिम कारक | इसका क्या प्रभाव पड़ता है? |
|---|---|
| आयु | 65 वर्ष की आयु के बाद जोखिम धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। यही मुख्य जोखिम कारक है। |
| पारिवारिक इतिहास (आनुवंशिकी) | यदि आपके किसी करीबी रिश्तेदार, जैसे कि आपकी माँ, पिता या भाई-बहन को अल्जाइमर है, तो आपको भी इसका खतरा हो सकता है। |
| मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) | अनियंत्रित मधुमेह मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। श्रीलंका में मधुमेह बहुत आम है, इसलिए इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए। |
| उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) | उच्च रक्तचाप हृदय और मस्तिष्क तक जाने वाली रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है। |
| धूम्रपान | धूम्रपान मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो अल्जाइमर के जोखिम को बढ़ाने वाला एक प्रमुख कारक है। |
| मोटापा | मध्य आयु में शरीर के वजन को नियंत्रित न करने से बाद के जीवन में मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है। |
| मस्तिष्क आघातजन्य चोट (टीबीआई) | किसी दुर्घटना या गिरने से सिर में गंभीर चोट लगने से भविष्य में अल्जाइमर रोग का खतरा बढ़ सकता है। |
ऐसे लक्षण जो बीमारी की शीघ्र पहचान में सहायक होते हैं
किसी व्यक्ति में इनमें से एक या दो लक्षण होने का मतलब यह नहीं है कि उसे अल्जाइमर है। लेकिन अगर ये लक्षण बने रहते हैं और आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
- हाल की घटनाओं को भूल जाना: दिन के बारे में भ्रमित हो जाना, कही गई बातों को भूल जाना, एक ही प्रश्न को बार-बार पूछना।
- परिचित कार्यों को करने में कठिनाई: चाय बनाना, खाना पकाना और अपने कपड़े साफ-सुथरे रखना जैसे सरल कार्य भी मुश्किल हो जाते हैं।
- शब्द भूल जाना: बोलते समय सरल शब्द भी तुरंत याद नहीं आते। कभी-कभी गलत शब्दों का प्रयोग हो जाता है।
- समय और स्थान को लेकर भ्रम की स्थिति:वे भूल जाते हैं कि वे कहाँ हैं, कौन सा दिन है, कौन सा महीना है, कौन सा साल है। कभी-कभी तो वे अपने घर से भी कह सकते हैं, "मैं घर जाना चाहता हूँ।"
- निर्णय लेने की क्षमता में कमी: इससे पैसे का उपयोग करते समय गलत निर्णय लेने और अजनबियों द्वारा आसानी से धोखा खा जाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- चीजों को गलत जगह रख देना: चाबियों को फ्रिज में छोड़ देना या पर्स को चीनी की बोतल में छोड़ देना जैसी असामान्य हरकतें करना।
- व्यवहार और व्यक्तित्व में परिवर्तन: जो व्यक्ति पहले बहुत मिलनसार था, वह अचानक शांत, गुस्सैल, हर चीज के प्रति संदेहपूर्ण और चिंतित हो जाता है।
इसे यूं ही क्यों न छोड़ दिया जाए?
श्रीलंका में बुजुर्गों का सम्मान करना और उनकी देखभाल करना हमारी संस्कृति का हिस्सा है। लेकिन कभी-कभी हम इन लक्षणों को "बुढ़ापे का एक हिस्सा" मान लेते हैं। हम मन में ठान लेते हैं, "माँ बूढ़ी हो रही हैं, इसीलिए तो वो इतनी भूलने लगी हैं।"
लेकिन यह सच नहीं है। अगर ये लक्षण अल्जाइमर जैसी बीमारी के कारण हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना और निदान करवाना महत्वपूर्ण है। इसके कई कारण हैं:
1. असली कारण जानें: संभवतः इस स्मृति हानि का कारण विटामिन की कमी, थायरॉइड की समस्या या कोई अन्य उपचार योग्य स्थिति हो सकती है। एक डॉक्टर इसका निदान कर सकता है।
2. रोग प्रबंधन: हालांकि अल्जाइमर रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसी दवाएं और उपचार मौजूद हैं जो लक्षणों को नियंत्रित करने और रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं।
3. भविष्य की योजना बनाना: बीमारी के बारे में जल्दी पता चलने से परिवार को मरीज की भविष्य की देखभाल, कानूनी मामलों और वित्तीय मामलों की योजना बनाने का समय मिल जाता है।
4. सुरक्षा सुनिश्चित करना: मरीज को अकेले यात्रा करने, आग या बिजली का उपयोग करने जैसी चीजों से खतरा हो सकता है। निदान से परिवार को इस बारे में जागरूक होने और सुरक्षित वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है।
कभी-कभी हमारे बड़े-बुजुर्ग डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते। वे कह सकते हैं, "मैं पागल नहीं हूँ।" ऐसे समय में, परिवार का यह दायित्व होता है कि वे धैर्यपूर्वक और प्रेमपूर्वक उनसे कहें, "चलिए, एक बार चेकअप करवा लेते हैं और अपनी पुरानी यादों के बारे में थोड़ी बात कर लेते हैं।"
जो लोग बीमार व्यक्ति की देखभाल करते हैं, वे वाकई मजबूत हैं।
अल्जाइमर से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करना आसान नहीं है। यह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से थका देने वाला होता है। अपने प्रियजन को धीरे-धीरे बदलते हुए देखकर दुखी, क्रोधित और असहाय महसूस करना स्वाभाविक है।
- धैर्य रखें: यदि रोगी आपसे एक ही प्रश्न दस बार भी पूछे, तो भी धैर्यपूर्वक उत्तर दें। उनके लिए, हर बार पूछना पहली बार पूछने जैसा ही होता है।
- एक सुरक्षित वातावरण बनाएं:घर में मौजूद खतरनाक चीजों को हटा दें (फिसलन वाली फर्श, नुकीली वस्तुएं)। दरवाजों पर मजबूत ताले लगा दें ताकि मरीज अकेले बाहर न जा सके।
- सरल संचार: संक्षिप्त और सरल वाक्यों में बात करें। एक साथ बहुत सारे निर्देश न दें।
- अपने बारे में भी सोचें: मरीज़ की देखभाल करते समय, अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें। बीच-बीच में आराम करें और अगर कोई आपकी मदद करने वाला हो तो उससे मदद मांगें। आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- अल्जाइमर बुढ़ापे का एक सामान्य हिस्सा नहीं है। यह एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क को प्रभावित करती है।
- स्मृति हानि, परिचित कार्यों को करने में असमर्थता और व्यवहार में परिवर्तन जैसे लक्षणों पर ध्यान दें।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप और धूम्रपान जैसे जोखिम कारकों को नियंत्रित करने से इस बीमारी के विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।
- यदि आपके परिवार में किसी वयस्क को ये लक्षण हैं, तो "उम्र बढ़ने पर ऐसा ही होता है" जैसे बहाने को नजरअंदाज करें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- अल्जाइमर से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करने वाले के रूप में, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
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