क्या आपके बच्चे में विटामिन बी12 की कमी है? (विटामिन बी12 की कमी) - आइए इसके बारे में जागरूक रहें!

क्या आपका बच्चा हर समय थका हुआ लगता है? क्या उसकी त्वचा थोड़ी पीली दिखती है? या क्या आपको लगता है कि उसका विकास उतनी तेज़ी से नहीं हो रहा जितना होना चाहिए? इसका एक कारण विटामिन B12 की कमी हो सकती है। नाम से घबराएं नहीं। अगर इसका जल्दी पता लगाकर इलाज किया जाए तो यह लगभग पूरी तरह से ठीक हो सकता है। तो आज हम बात करेंगे कि विटामिन B12 क्या है, यह शरीर के लिए क्यों ज़रूरी है, इसकी कमी के लक्षण क्या हैं और आपको डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए।

विटामिन बी12 इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

सरल शब्दों में कहें तो, विटामिन बी12 एक छोटे से हीरो की तरह है जो हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। हम इसे कोबालामिन भी कहते हैं।

हमारे शरीर को एक विशाल कारखाने की तरह समझें जो लगातार काम करता रहता है। इस कारखाने के सुचारू रूप से कार्य करने के लिए विटामिन बी12 आवश्यक है। मुख्य रूप से, यह तीन कारणों से महत्वपूर्ण है:

1. लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण: जब हम सांस लेते हैं, तो फेफड़ों में आने वाली ऑक्सीजन लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा शरीर के सभी भागों तक पहुंचाई जाती है। इन लाल रक्त कोशिकाओं के सही निर्माण के लिए विटामिन बी12 आवश्यक है। यदि पर्याप्त मात्रा में बी12 न हो, तो स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बन पातीं। इसे एनीमिया कहते हैं।

2. तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखें: तंत्रिका तंत्र वह 'तार प्रणाली' है जो हमारे मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संदेशों का संचार करती है। इस तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज के लिए विटामिन बी12 आवश्यक है। यह विशेष रूप से छोटे बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

3. डीएनए उत्पादन के लिए: विटामिन बी12 डीएनए के उत्पादन में भी मदद करता है, जो हमारे शरीर की कोशिकाओं में संग्रहित आनुवंशिक जानकारी है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को सामान्य से अधिक विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है, क्योंकि शिशु को यह विटामिन मां से भी मिलता है।

किसी बच्चे में विटामिन B12 की कमी कैसे विकसित होती है?

किसी बच्चे में यह स्थिति विकसित होने के कई मुख्य कारण हो सकते हैं।

1. आहार संबंधी समस्याएं

यह सबसे आम कारण है। जो बच्चे पूरी तरह से शाकाहारी या ज्यादातर शाकाहारी आहार लेते हैं, वे ऐसे खाद्य पदार्थों से वंचित रह जाते हैं जिनमें प्राकृतिक रूप से विटामिन बी12 पाया जाता है, जैसे मांस, मछली, दूध और अंडे। ऐसे मामलों में, डॉक्टर की सलाह के अनुसार विटामिन बी12 सप्लीमेंट देना बहुत जरूरी है।

2. शरीर में विटामिनों के अवशोषण में कठिनाई

कभी-कभी, भले ही बच्चा विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ खाए, फिर भी उसका शरीर इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता। इसका कारण निम्नलिखित हो सकता है:

• पाचन तंत्र संबंधी रोग: कुछ आंतों की समस्याएं विटामिन के अवशोषण को बाधित कर सकती हैं।
• परनीशियस एनीमिया: यह एक दुर्लभ ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर एक ऐसे प्रोटीन को नष्ट कर देता है जो विटामिन बी12 को अवशोषित करने में मदद करता है।
• पेट की सर्जरी: यदि किसी भी कारण से आपके पेट का कुछ हिस्सा निकालने के लिए सर्जरी हुई है, तो विटामिन बी12 का आपका अवशोषण कम हो सकता है।

3. मां में विटामिन बी12 का निम्न स्तर

गर्भ में पल रहा शिशु अपनी माँ के शरीर से आवश्यक विटामिन B12 संग्रहित करता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान माँ के शरीर में विटामिन B12 का स्तर कम हो, तो शिशु को भी कम मात्रा में विटामिन B12 प्राप्त होता है। परिणामस्वरूप, शिशु के शरीर में संग्रहित विटामिन B12 जल्दी ही समाप्त हो सकता है और लगभग 4 से 6 महीने की उम्र तक उसमें कमी के लक्षण दिखने लगते हैं।

विटामिन B12 की कमी के लक्षण क्या हैं?

ये लक्षण हर बच्चे में अलग-अलग हो सकते हैं। ये अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण भी हो सकते हैं। इसलिए, घबराएं नहीं और जैसे ही आपको अपने बच्चे में ये लक्षण दिखें, तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए? इलाज क्या-क्या हैं?

यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे में ऊपर बताए गए लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण हैं, विशेष रूप से विकास में देरी , तो अपने डॉक्टर से इस बारे में अवश्य चर्चा करें।

डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे, आपसे जानकारी मांगेंगे और यदि आवश्यक हो तो विटामिन बी12 के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण कराने का आदेश देंगे।

यदि किसी कमी की पुष्टि हो जाती है, तो उपचार का निर्धारण कारण के आधार पर किया जाएगा।

• यदि आहार संबंधी समस्या हो: डॉक्टर अक्सर बच्चे को विटामिन बी12 सप्लीमेंट (गोलियां या सिरप) लेने की सलाह देंगे। साथ ही, वे बच्चे को विटामिन बी12 से भरपूर आहार लेने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
• यदि आपको विटामिन बी12 के अवशोषण में समस्या है: हो सकता है कि आपका शरीर भोजन या गोलियों से विटामिन बी12 को अवशोषित न कर पाए, इसलिए आपको विटामिन बी12 के इंजेक्शन लगवाने की आवश्यकता हो सकती है। यह इंजेक्शन सीधे मांसपेशियों में दिया जाता है। चिंता न करें, यह एक बहुत ही सामान्य और सुरक्षित उपचार है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे को कभी भी फार्मेसी से खरीदी गई विटामिन की गोलियां न दें।खुराक और दवा देने का समय जैसी सभी चीजें डॉक्टर को ही तय करनी होती हैं।