क्या यह घुटने में "बकेट हैंडल" प्रकार का मेनिस्कस टियर है? (बकेट हैंडल मेनिस्कस टियर) आइए इसके बारे में जागरूक रहें!

क्या आपने कभी घुटने में अचानक दर्द महसूस किया है, ऐसा लगता है जैसे आपका घुटना जाम हो गया हो? शायद खेल खेलते समय या रोज़मर्रा के काम करते समय, आपको घुटने के मुड़ने पर चटकने जैसी आवाज़ सुनाई दे सकती है। ऐसी स्थिति में होने वाली एक गंभीर समस्या को 'बकेट हैंडल मेनिस्कस टियर' कहा जाता है। हालाँकि नाम थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन यह घुटने की एक आम चोट है।

"बकेट हैंडल मेनिस्कस टियर" क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह घुटने के मेनिस्कस नामक भाग में होने वाली एक विशेष प्रकार की चोट है। ज़रा सोचिए, हमारे घुटनों के अंदर, जांघ की हड्डी (फीमर) और पिंडली की हड्डी (टिबिया) के बीच, दो मज़बूत, लचीली उपास्थि होती हैं जो 'झटका अवशोषक' की तरह काम करती हैं। इसी को हम मेनिस्कस कहते हैं। इनका आकार अर्धचंद्र या 'C' अक्षर जैसा होता है।

इस मेनिस्कस के दो मुख्य कार्य हैं:

1. घुटने से लगने वाले झटके और दबाव को अवशोषित करना (ठीक वैसे ही जैसे कार में शॉक एब्जॉर्बर होता है)।

2. घुटने के जोड़ को स्थिर रखने में मदद करना।

तो, 'बाल्टी के हैंडल जैसी दरार' तब होती है जब मेनिस्कस के अंदरूनी हिस्से में एक बड़ी दरार आ जाती है, और फटा हुआ हिस्सा घुटने के जोड़ के बीच में बाल्टी के हैंडल की तरह मुड़ जाता है। इसका नाम इसलिए पड़ा है क्योंकि मेनिस्कस के दोनों किनारे अभी भी जोड़ से जुड़े होते हैं, और पीछे का हिस्सा मुड़ा हुआ होता है। यह एक ऐसे हैंडल की तरह दिखता है जो बाल्टी में गिर गया हो। इसे आमतौर पर एक बड़ी दरार माना जाता है।

क्या इन बाल्टी के हैंडलों में किसी प्रकार के मेनिस्कस टियर हो सकते हैं?

हां, हमारे प्रत्येक घुटने में दो मेनिस्कस होते हैं।

• मेडियल मेनिस्कस: यह घुटने के अंदरूनी हिस्से में (आपके दूसरे पैर की तरफ) स्थित होता है।
• लैटरल मेनिस्कस: यह घुटने के बाहरी हिस्से में स्थित होता है।

बकेट हैंडल टियर इन दोनों मेनिस्कस में से किसी में भी हो सकता है। हालांकि, यह ज्यादातर मेडियल मेनिस्कस में देखा जाता है।

इस बाल्टी के हैंडल में छेद होने की संभावना किसकी अधिक है?

हालांकि इस तरह की चोट किसी को भी लग सकती है, लेकिन यह एथलीटों या नियमित रूप से व्यायाम करने वालों में अधिक आम है। ऐसा खासकर दौड़ते, कूदते या अचानक मुड़ते समय घुटने में मोच आने पर हो सकता है। नेटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल और क्रिकेट जैसे खेल खेलने वालों में यह आम है।

यह समस्या इतनी आम है कि घुटने की अन्य चोटों की तुलना में मेनिस्कस का फटना कहीं अधिक प्रचलित है। हालांकि, लगभग 10% मेनिस्कस फटने बकेट-हैंडल प्रकार के होते हैं। यह स्थिति विशेष रूप से युवा पुरुषों में पाई जाती है।

इस चीर-फाड़ के कारण मेरे शरीर पर क्या असर पड़ेगा?

अगर बाल्टी के हैंडल के आकार की चोट का सही इलाज न किया जाए, तो इससे आपके घुटने में गठिया हो सकता है।यह समस्या होने पर भी, समय के साथ घुटने में लगातार दर्द बना रह सकता है। साथ ही, मेनिस्कस फटने पर घुटने की स्थिरता कम हो जाती है। घुटने की स्थिरता कम होने पर एसीएल फटने जैसी अन्य घुटने की चोटों की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए, इसका ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है।

बकेट हैंडल मेनिस्कस टियर के लक्षण क्या हैं?

यदि आपको इस प्रकार का घाव है, तो आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• पैर को पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थता: यह एक बहुत ही विशिष्ट लक्षण है, और ऐसा महसूस हो सकता है कि घुटना "जाम" हो गया है।
• घुटने में दर्द: दर्द बढ़ सकता है, खासकर घुटने को मोड़ने या घुमाने पर।
• घुटने में जकड़न या अटकन का एहसास: आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपके घुटने के अंदर कुछ फंसा हुआ है।
• चोट लगने पर 'क्लिक' जैसी आवाज सुनाई देती है।
• घुटने में अकड़न और सूजन।

लेकिन बात ये है कि जब आपके घुटने का मेनिस्कस फट जाता है, तो शुरुआत में आपको ज़्यादा दर्द महसूस नहीं होता। आपको लग सकता है कि आप चलना-फिरना और खेलना जारी रख सकते हैं। लेकिन दो-तीन दिन बाद, आपके घुटने में सूजन आने लगेगी, अकड़न होने लगेगी और दर्द बढ़ने लगेगा।

महत्वपूर्ण: घुटने का जाम हो जाना (पैर सीधा न कर पाना) हैमस्ट्रिंग की चोट का एक प्रमुख लक्षण है। ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

इस बाल्टी के हैंडल में दरार क्यों पड़ जाती है?

खेल या व्यायाम के दौरान घुटने के अचानक मुड़ने या झुकने से अक्सर इस तरह की चोटें लगती हैं। यह जोखिम उन खेलों में विशेष रूप से अधिक होता है जिनमें दिशा में अचानक बदलाव (पिवट) या अचानक रुकना और दौड़ना आवश्यक होता है।

इसके अलावा, फिसलकर गिरने या असमान सतह पर पैर रखने से भी घुटने की मेनिस्कस में चोट लग सकती है। कुछ लोग रोजमर्रा की सामान्य गतिविधियों, जैसे बिस्तर से उठते या कुर्सी से उठते समय गलती से अपने घुटने को मोड़ लेते हैं, और इस तरह की चोट लग जाती है।

डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?

सबसे पहले, आपका डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेगा। अपने घुटने में आपको कैसा महसूस हो रहा है और ये लक्षण कब से शुरू हुए, इसका स्पष्ट वर्णन करें।

इसके बाद डॉक्टर मैकमरे टेस्ट या थेसली टेस्ट जैसे विशेष परीक्षण कर सकते हैं। इन परीक्षणों में डॉक्टर सावधानीपूर्वक आपके पैर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ते और घुमाते हैं। इन परीक्षणों से आपको घुटने की समस्या के प्रकार का अंदाजा लग सकता है।

इस बात की पुष्टि किस प्रकार के परीक्षणों से होती है?

शारीरिक परीक्षण के बाद, आपको कई इमेजिंग परीक्षण करवाने होंगे। इनसे घुटने के अंदरूनी हिस्से की तस्वीरें ली जा सकती हैं और मेनिस्कस तथा अन्य ऊतकों की जांच की जा सकती है।

• एक्स-रे: एक्स-रे से हड्डियां और ठोस संरचनाएं सबसे अच्छी तरह दिखाई देती हैं। मेनिस्कस में चोट सीधे एक्स-रे में नहीं दिखती। हालांकि, ऑस्टियोआर्थराइटिसइससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि घुटने के दर्द का कारण बनने वाली कोई अन्य स्थिति तो नहीं है।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन: एमआरआई स्कैन से घुटने के मेनिस्कस और अन्य नरम ऊतकों (जैसे स्नायुबंधन) को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। कई मामलों में, मेनिस्कस में चोट और घुटने की अन्य चोटों का सटीक निदान एमआरआई द्वारा किया जा सकता है।

बकेट हैंडल मेनिस्कस टियर का इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आपके घुटने के मेनिस्कस में बकेट-हैंडल जैसी कोई चोट है, तो इसके इलाज के कई विकल्प मौजूद हैं।

1. मेनिस्कस सर्जरी

मेनिस्कस टियर का सबसे आम और सबसे सफल इलाज सर्जरी है। इसे नी आर्थ्रोस्कोपी भी कहा जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, सर्जन आपके घुटने में एक बहुत छोटा कैमरा (आर्थ्रोस्कोप) डालकर अंदर देखता है। इस कैमरे से प्राप्त छवियों को एक स्क्रीन पर बड़ा करके दिखाया जाता है, जिससे डॉक्टर बिना बड़ा चीरा लगाए मेनिस्कस को देख और उसकी मरम्मत कर सकता है।

क्योंकि मेनिस्कस में बकेट-हैंडल टियर में आमतौर पर रक्त की आपूर्ति अच्छी होती है, इसलिए सर्जरी द्वारा इसका उपचार किया जा सकता है। सर्जरी के दौरान, डॉक्टर मेनिस्कस के "बकेट-हैंडल" वाले हिस्से को उसकी सही जगह पर लाएंगे और छोटे टांकों से उसे वापस जोड़ देंगे। इस सर्जरी के बाद ठीक होने में 6 सप्ताह से 3 महीने तक का समय लग सकता है।

2. मेनिस्कस प्रत्यारोपण

कभी-कभी, मेनिस्कस इतना क्षतिग्रस्त हो जाता है कि केवल सर्जरी से इसे ठीक नहीं किया जा सकता। ऐसे में, आपका डॉक्टर आपको मेनिस्कस प्रत्यारोपण के बारे में बता सकता है। इसमें क्षतिग्रस्त मेनिस्कस को किसी मृत दाता से प्राप्त स्वस्थ मेनिस्कस से बदल दिया जाता है। यह उन लोगों के लिए भी एक विकल्प हो सकता है जिनका मेनिस्कस पिछली सर्जरी में पूरी तरह से निकाल दिया गया हो।

मेनिस्कस प्रत्यारोपण से भविष्य में ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने के दर्द का खतरा कम हो सकता है। यदि आप निम्नलिखित शर्तों को पूरा करते हैं तो आप इस सर्जरी के लिए पात्र हो सकते हैं:

• अन्य उपचारों से आपके मेनिस्कस की मरम्मत नहीं हो पाएगी।
• आपके घुटने के अन्य हिस्से (हड्डियां, स्नायुबंधन) स्वस्थ होने चाहिए, और वहां गठिया नहीं हो सकता।
• आपकी आयु 50 वर्ष से कम होनी चाहिए और आप सक्रिय होने चाहिए।

3. प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी

पीआरपी एक ऐसा उपचार है जिसमें घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए आपके अपने रक्त का उपयोग किया जाता है। मेनिस्कस सर्जरी के बाद आपका डॉक्टर पीआरपी उपचार की सलाह दे सकता है। प्लेटलेट्स और प्लाज्मा, जो आपके रक्त के घटक हैं, फटे या क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में मदद करते हैं। इस उपचार में इन घटकों को सांद्रित करके चोटिल क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है।

पीआरपी उपचार के दौरान क्या होता है, यहाँ बताया गया है:

• एक सुई आपकी बांह से थोड़ा सा खून निकालेगी।
• रक्त को एक विशेष मशीन में डाला जाता है ताकि प्लेटलेट्स और प्लाज्मा को रक्त के अन्य घटकों से अलग किया जा सके।
• इस तैयार किए गए पीआरपी घोल को फिर एक सुई की मदद से आपके घुटने में इंजेक्ट किया जाता है।

4. शारीरिक चिकित्सा

सर्जरी के बाद, आपके डॉक्टर आपको फिजियोथेरेपी (फिजियोथेरेपी) करने की सलाह देंगे। इसमें आपकी स्थिति और ज़रूरतों के अनुसार विशेष व्यायाम करना शामिल है। ये व्यायाम आपके घुटने की ताकत और लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आपके फिजियोथेरेपिस्ट आपको इन व्यायामों को करने का तरीका सिखाएंगे, और इनमें से कुछ व्यायाम आप घर पर भी कर सकते हैं। फिजियोथेरेपी योजना का सही ढंग से पालन करने से आपके सफल स्वास्थ्य लाभ की संभावना सबसे अधिक बढ़ जाती है।

बाल्टी के हैंडल के फटने का खतरा कैसे कम किया जा सकता है?

इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपको कभी इस तरह की चोट नहीं लगेगी। लेकिन अगर आप सक्रिय हैं और खेल खेलते हैं, तो इन चरणों का पालन करने से घुटने की किसी भी चोट के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है:

• जब आप कोई नई व्यायाम दिनचर्या शुरू करें, तो उसे एक साथ शुरू न करें। धीरे-धीरे समय और तीव्रता बढ़ाएं।
• अपने शरीर की सुनें। अगर आपको दर्द महसूस हो, तो गतिविधि रोक दें और डॉक्टर से बात करें।
• नियमित रूप से ऐसे व्यायाम करें जिनसे आपके शरीर के निचले हिस्से (पैर, नितंब) की मांसपेशियां मजबूत हों। मजबूत मांसपेशियां घुटनों को अच्छा सहारा और स्थिरता प्रदान करती हैं।
• यदि आपको लगता है कि आपका घुटना अस्थिर या कमजोर है, तो घुटने का ब्रेस पहनें।
• खेल खेलते समय उचित जूते और सुरक्षात्मक उपकरण पहनें।

बाल्टी संभालते समय आप घुटने की हड्डी फटने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

मेनिस्कस की सफल मरम्मत के बाद, भविष्य बहुत अच्छा होता है। सफल मेनिस्कस सर्जरी कराने वाले कई लोग ठीक होने के बाद अपनी सामान्य गतिविधियों और खेलों में वापस लौट आते हैं। मेनिस्कस की मरम्मत या प्रतिस्थापन से भविष्य में घुटने में ऑस्टियोआर्थराइटिस होने का खतरा भी कम हो जाता है।

क्या बाल्टी के हैंडल पर हुआ यह फटा हुआ हिस्सा अपने आप ठीक हो जाएगा?

कुछ छोटे-मोटे मेनिस्कस टियर आराम और सावधानीपूर्वक घरेलू देखभाल से अपने आप ठीक हो सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर बकेट-हैंडल टियर अपने आप ठीक नहीं होते। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फटा हुआ टुकड़ा घुटने के बीच में फंसा रहता है। यह टुकड़ा अपने आप वापस अपनी जगह पर नहीं जा सकता और न ही अपने आप ठीक हो सकता है। इसलिए, एक सर्जन को ही इसे वापस अपनी जगह पर लगाना और ठीक करना पड़ता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको मेनिस्कस फटने के लक्षण हैं, या आपके घुटने में चटकने की आवाज़ आती है, तो डॉक्टर से अवश्य मिलें। मेनिस्कस फटने पर भले ही ज़्यादा दर्द न हो, लेकिन अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो आगे चलकर इससे ऑस्टियोआर्थराइटिस और घुटने की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

मुझे आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?

किसी भी सर्जरी के बाद, आपको होने वाली दुर्लभ जटिलताओं के बारे में पता होना चाहिए। यदि आपकी हाल ही में घुटने की सर्जरी हुई है, तो इनमें से कोई भी लक्षण होने पर तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें:

• छाती में दर्द।
• खून की उल्टी होना।
• बुखार।
• अगर घुटने को छूने पर आपको गर्मी महसूस हो।
• चीरों से अत्यधिक स्राव (रक्त, मवाद, तरल पदार्थ) होना।
• यदि आराम करने के बाद भी, यहां तक ​​कि पैर को ऊपर उठाने पर भी, दर्द या सूजन बढ़ जाती है।
• घुटने के आसपास लालिमा या लाल धारियाँ।
• सांस लेने में दिक्क्त।

घुटने के मेनिस्कस में चोट लगने से आप हफ्तों या महीनों तक खेल से दूर रह सकते हैं। हालांकि, यह चोट आपको व्यायाम और खेल का आनंद लेने से नहीं रोकती। सफल इलाज के बाद, ज्यादातर लोग अपनी सामान्य जीवनशैली में लौट आते हैं। अपनी ज़रूरतों और जीवनशैली के अनुसार सबसे उपयुक्त मेनिस्कस रिपेयर विकल्प के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको जानने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

घुटने में "बकेट हैंडल" मेनिस्कस टियर से डरने की कोई बात नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज भी नहीं किया जाना चाहिए।

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* यदि आपको घुटने का जाम होना, अचानक दर्द होना, या सूजन के साथ 'पॉप' जैसी आवाज आना जैसे लक्षण महसूस हों, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।

* सर्जरी अक्सर सबसे अच्छा उपचार होता है, और इसके परिणाम सफल होते हैं।

सर्जरी के बाद शीघ्र स्वस्थ होने के लिए उचित फिजियोथेरेपी आवश्यक है।

* उचित उपचार और पुनर्वास के बाद, आप सक्रिय जीवन में वापस लौट सकते हैं।

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याद रखें, अपने घुटनों का ख्याल रखने से आप भविष्य में होने वाली बड़ी समस्याओं से सुरक्षित रहेंगे।

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