हम सभी हफ्ते में कुछ दिन, शायद हर दिन भी, शैम्पू करते हैं, है ना? लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप जो शैम्पू इस्तेमाल कर रहे हैं, वह आपके बालों के लिए सही है या नहीं? कभी-कभी जब हम दुकान जाते हैं, तो हमें अलग-अलग रंगों और खुशबुओं वाली शैम्पू की बोतलों से भरी अलमारियां दिखती हैं, और हम तय नहीं कर पाते कि कौन सा चुनें। तो आज, आइए बात करते हैं कि अपने बालों के प्रकार को कैसे पहचानें, उसके लिए सही शैम्पू कैसे चुनें और अपने बालों को स्वस्थ कैसे रखें।
शैम्पू का असल काम क्या होना चाहिए?
सरल शब्दों में कहें तो, शैम्पू एक गाढ़ा तरल पदार्थ है। इसका उद्देश्य आपके सिर की त्वचा और बालों को साफ करना है। यानी, दिन भर बालों की जड़ों के आसपास जमा होने वाली गंदगी, मैल और अतिरिक्त तेल को हटाना। शैम्पू साबुन की तरह ही काम करता है, लेकिन शैम्पू में मौजूद रसायन साबुन की तुलना में कहीं अधिक हल्के होते हैं।
कल्पना कीजिए कि आप अपने बालों को धोने के लिए साधारण साबुन का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप ऐसा करते हैं, तो उसमें मौजूद कठोर रसायन आपके बालों की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को पूरी तरह से हटा देंगे। इससे आपके बाल बहुत रूखे और बेजान दिखने लगेंगे। इतना ही नहीं, उन्हें कंघी करना और संभालना भी बहुत मुश्किल हो जाएगा। इसीलिए आपको अपने बालों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया शैम्पू इस्तेमाल करना चाहिए।
अच्छे शैम्पू के क्या फायदे हैं?
आपके लिए सही शैम्पू आपके बालों के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करेगा और तीन मुख्य लाभ प्रदान करेगा।
- बालों की सेहत में सुधार: सही शैम्पू का इस्तेमाल करने से आपके बाल स्वस्थ और खूबसूरत दिखते हैं। छूने में भी अच्छे लगते हैं। कभी-कभी, अगर आपके बाल बहुत गंदे, धूल भरे या तैलीय हैं, तो बेहतर नतीजों के लिए आपको शैम्पू को दो बार धोना पड़ सकता है (झाग बनाएं, पानी से धोएं और दोहराएं)।
- बालों के विकास को बढ़ावा देता है: विटामिन, पोषक तत्वों, खनिजों और प्राकृतिक अर्क से भरपूर शैम्पू आपकी खोपड़ी को उत्तेजित करता है। इससे बालों के रोम स्वस्थ रहते हैं और बालों का विकास होता है। आप लैवेंडर, बादाम, जिनसेंग और जोजोबा जैसे प्राकृतिक तत्वों से युक्त शैम्पू चुन सकते हैं। इनमें प्राकृतिक सुगंध होती है, इसलिए आप कृत्रिम सुगंधों से भी बच सकते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
- अपने बालों के रंग की सुरक्षा : अगर आपने बालों को कलर किया है, तो सही शैम्पू चुनना ज़रूरी है। तेज़ शैम्पू आपके बालों का रंग जल्दी फीका कर सकते हैं। एक सौम्य, रंग-सुरक्षा करने वाला शैम्पू इस नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है।
सबसे पहले, आइए आपके बालों के प्रकार को जान लेते हैं!
सबसे अच्छा शैम्पू चुनने से पहले सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप अपने बालों के प्रकार को ठीक से जान लें। बालों के तीन मुख्य प्रकार होते हैं। नीचे दी गई तालिका देखें।
| बालों का प्रकार | पहचान कैसे करें? (विशेषताएं) | शैम्पू का प्रकार चुनना है |
|---|---|---|
| सूखे बाल | आसानी से टूट जाता है। दिखावट फीकी है, चमक फीकी है। आसानी से दरारें पड़ जाती हैं। | मॉइस्चराइजिंग शैंपू। इनमें तेल और सिलिकॉन जैसे तत्व होते हैं, जो बालों को नमी प्रदान करने में मदद करते हैं। |
| तेल वाले बाल | बाल धोने के कुछ घंटों बाद, आपकी खोपड़ी और बाल फिर से तैलीय दिखने लगेंगे। आपके बाल चिपचिपे महसूस होंगे। | तैलीय बालों के लिए/क्लैरिफाइंग शैंपू। इनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व कम होते हैं, इसलिए ये आपके बालों को भारीपन से बचाते हैं। |
| तटस्थ बाल | यह न तो बहुत तैलीय है और न ही बहुत सूखा। यह स्वस्थ दिखता है। | आप एक ऐसा सौम्य/रोजाना इस्तेमाल होने वाला शैम्पू इस्तेमाल कर सकते हैं जिसमें बहुत ज्यादा विशेष एडिटिव्स न हों। बेबी शैम्पू भी इसके लिए बहुत उपयुक्त होते हैं। |
आइए बाजार में उपलब्ध विभिन्न प्रकार के शैंपू के बारे में जानें।
आपके बाल रूखे, तैलीय, रंगीन, पतले, घने आदि हो सकते हैं। बाज़ार में उपलब्ध हर शैम्पू किसी न किसी ज़रूरत को पूरा करने के लिए बनाया गया है। आइए शैम्पू के मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं।
- क्लेरिफाइंग शैम्पू : यह शैम्पू बालों और खोपड़ी से गंदगी, तेल और अन्य उत्पादों के जमाव को गहराई से साफ करता है।
- कलर-प्रोटेक्टिंग शैम्पू: ये शैम्पू रंगीन या ब्लीच किए हुए बालों के रंग को जल्दी फीका पड़ने से बचाने में मदद करते हैं।
- रोज़ाना इस्तेमाल होने वाला शैम्पू: सामान्य बालों को रोज़ाना धोने के लिए उपयुक्त, जिसमें किसी विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।
- मॉइस्चराइजिंग शैम्पू : इनका उपयोग रूखे और कमजोर बालों को अतिरिक्त नमी प्रदान करने के लिए किया जाता है।
- तैलीय बालों के लिए शैम्पू: यह स्कैल्प और बालों से अतिरिक्त तेल को हटाता है, जिससे तैलीयपन कम दिखाई देता है।
- टू-इन-वन शैम्पू: इसमें शैम्पू और कंडीशनर दोनों एक साथ होते हैं। समय बचाने का एक शानदार तरीका।
- वॉल्यूमाइजिंग शैम्पू: ये पतले बालों को घना और वॉल्यूम देने में मदद करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तैलीय बालों या रूसी के लिए बने विशेष शैम्पू का हर दिन इस्तेमाल करना ठीक नहीं है। ऐसा करने से आपके बालों के लिए आवश्यक प्राकृतिक तेल खत्म हो जाएंगे और आपके बाल और भी रूखे हो सकते हैं। इसलिए, ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार करना सबसे अच्छा है और बाकी दिनों में हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करें।
रूसी से निपटने के लिए क्या करें?
रूसी एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग परेशान होते हैं। यह शुष्क खोपड़ी या कुछ प्रकार के कवक के कारण हो सकती है। यदि आपकी खोपड़ी पर पपड़ी जमती है और खुजली होती है, तो आपको रूसी के लिए विशेष रूप से बनाया गया शैम्पू इस्तेमाल करने की आवश्यकता हो सकती है।
इस तरह के शैंपू चुनते समय, उनमें मौजूद सक्रिय तत्वों पर एक नजर जरूर डालें।
अच्छी शुरुआत के तौर पर, आप 1% केटोकोनाजोल युक्त शैम्पू चुन सकते हैं।
केटोकोनाज़ोल एक एंटीफंगल तत्व है। यह रूसी पैदा करने वाले फंगस और यीस्ट को नष्ट करता है। आप इन शैंपू को बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसी से खरीद सकते हैं। हालांकि , अगर आपकी रूसी गंभीर है, तो किसी अधिक प्रभावी दवा के लिए अपने पारिवारिक डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
इसके अलावा, सेलेनियम सल्फाइड और पाइरिथियोन जिंक जैसे तत्वों वाले शैंपू भी रूसी के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। आपको अपने लिए सही शैंपू ढूंढने के लिए कई शैंपू आज़माने पड़ सकते हैं। चिंता न करें।
मुख्य संदेश
- अपने बालों के लिए सही शैम्पू चुनने से पहले, यह सुनिश्चित कर लें कि आपके बाल सूखे, तैलीय या सामान्य हैं।
- बाजार में उपलब्ध विभिन्न शैंपू में से, ऐसा उत्पाद चुनें जो विशेष रूप से आपके बालों की जरूरतों के लिए बनाया गया हो (उदाहरण के लिए, रंगीन बाल, पतले बाल, घुंघराले बाल)।
- रूसी के लिए, केटोकोनाज़ोल और सेलेनियम सल्फाइड जैसे तत्वों से युक्त शैम्पू का प्रयोग करें। यदि समस्या नियंत्रण से बाहर हो जाए, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
- सूखे या रंगे हुए बालों को बार-बार धोने से बचें। शैम्पू करने के बाद हमेशा बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं।
- याद रखें कि बालों और खोपड़ी को स्वस्थ रखना ही खूबसूरत बालों का राज है।
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