क्या आप अपने रूखे, क्षतिग्रस्त और बेजान बालों से परेशान हैं? शायद आपने हर संभव कोशिश कर ली हो। आपने बालों के लिए हर तरह के विटामिन लिए, माइक्रोफाइबर तौलिये का इस्तेमाल किया, हीट स्टाइलिंग से परहेज किया, दुकान में मिलने वाले सभी बेहतरीन कंडीशनर और सीरम लगाए... लेकिन फिर भी कोई नतीजा नहीं मिला?
अगर आपने ये सब कर लिया है और फिर भी आपको बालों की समस्या हो रही है, तो शायद समस्या पानी में है। जी हां, आपको शायद हैरानी होगी। हमारे द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले पानी में मौजूद कुछ चीजें हमारे बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आज हम इसी बारे में बात करेंगे।
पीने के लिए पानी की मात्रा
वजन, गतिविधि और जलवायु के आधार पर प्रतिदिन आवश्यक पानी की मात्रा जानें
कठोर जल क्या होता है?
सरल शब्दों में कहें तो, कठोर जल वह जल है जिसमें घुले हुए खनिजों की मात्रा अधिक होती है, विशेषकर कैल्शियम और मैग्नीशियम की । जल जितना कठोर होगा, उसमें इन खनिजों की मात्रा उतनी ही अधिक होगी।
नल का पानी पीने में आमतौर पर कोई समस्या नहीं होती। वास्तव में, यह हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। क्योंकि कैल्शियम और मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्व हैं। कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, साथ ही हृदय, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य में भी सहायक होता है। मैग्नीशियम भी एक महत्वपूर्ण तत्व है जो शरीर को ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है और मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य में सहायक होता है।
हालांकि, यह पानी पीने के लिए अच्छा है, लेकिन हमारे घरों में इस्तेमाल होने वाले उपकरणों, हमारी त्वचा और बालों के लिए उतना अच्छा नहीं है। ज़रा सोचिए, क्या आपने हमारे बाथरूम में नलों, बेसिन और बाल्टियों के आसपास जमने वाली वह सफ़ेद परत देखी है? इसका एक कारण यह कठोर पानी है।
कठोर पानी के कारण पाइपों और पानी का उपयोग करने वाले उपकरणों के अंदर चूने का जमाव हो सकता है, जिससे पानी का दबाव कम हो जाता है, उपकरण खराब हो जाते हैं और कपड़े धोने पर सिकुड़ जाते हैं।
इसके अलावा, यह पानी हमारी त्वचा के लिए हानिकारक है। यह त्वचा को सुखा सकता है और त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को कमजोर कर सकता है। एक्जिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए, कठोर पानी का उपयोग उनकी स्थिति को और खराब कर सकता है।
नल का पानी बालों को कैसे प्रभावित करता है?
जिस तरह नल का पानी त्वचा को सुखा देता है, ठीक वैसे ही यह हमारे बालों के साथ भी करता है।
हमारे बाल कोशिकाओं की परतों से बने होते हैं जो एक दूसरे के ऊपर इस प्रकार व्यवस्थित होती हैं जैसे मछली के शल्क। जब ये क्यूटिकल्स अच्छी तरह से चपटे होते हैं तो बाल चिकने और चमकदार दिखते हैं।
हालांकि, नल के पानी में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज जब बालों की जड़ों में जमा हो जाते हैं, तो सपाट कोशिकाएं बाहर निकल आती हैं। इसके बाद बाल बहुत खुरदुरे हो जाते हैं।यह जल्दी उलझ जाता है, और इसके टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
नरम पानी एक बिल्कुल अलग प्रकार का पानी होता है । इसमें कठोर पानी की तुलना में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा कम होती है। जब आप अपने बालों को नरम पानी से धोते हैं, तो बालों की जड़ों में जमा खनिज धुल जाते हैं, जिससे आपके बाल मुलायम और चमकदार हो जाते हैं।
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विवरण देखें →क्या आपके बाल कठोर पानी से प्रभावित होते हैं? इन लक्षणों पर एक नज़र डालें।
कठोर पानी का आपके बालों पर कई तरह से असर पड़ सकता है। नीचे दी गई तालिका देखें कि क्या आपमें इनमें से कोई लक्षण दिखाई देते हैं।
| प्रभाव / विशेषता | क्या हो रहा है? |
|---|---|
| बालों की खुरदरापन | खनिज जमाव के कारण, बालों की सतह अपनी चिकनाई खो देती है और छूने पर खुरदरी महसूस होती है। |
| सूखे और बेजान बाल | यह बालों से प्राकृतिक नमी सोख लेता है, जिससे बाल सूखे और भूसे जैसे दिखने लगते हैं। |
| खोपड़ी और बालों पर जमाव | शैम्पू और कंडीशनर ठीक से धुलते नहीं हैं, बल्कि खनिजों के साथ मिलकर खोपड़ी और बालों पर एक परत बना लेते हैं। |
| बालों का रंग बदलना | विशेषकर यदि रंगे हुए बालों का रंग जल्दी फीका पड़ जाता है या बदल जाता है। |
| बालों का झड़ना बढ़ना | सिर की त्वचा पर बालों के टूटने और रोमछिद्रों को नुकसान पहुंचने के कारण बालों के झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। |
| सिर में खुजली/एलर्जी | खनिज लवणों के जमाव से त्वचा शुष्क, खुजलीदार या एलर्जी वाली हो सकती है। |
कैटरीना के पानी से बालों को कैसे बचाएं?
ठीक है, अब हमें समस्या समझ आ गई है। अब देखते हैं कि इससे क्या किया जा सकता है।
1. कठोर जल के लिए बना शैम्पू (विशेष रूप से कठोर जल के लिए बना शैम्पू) का प्रयोग करें।
यह सबसे अच्छा और कारगर समाधान है। इन शैंपू को क्लेरिफाइंग शैंपू भी कहा जाता है। इनमें विशेष रसायन होते हैं, जिन्हें चेलेटिंग एजेंट कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ये चेलेटिंग एजेंट चुंबक की तरह होते हैं। ये बालों की जड़ों में जमा खनिजों को पकड़ लेते हैं और पानी के साथ बहा ले जाते हैं।
इस तरह के शैंपू में पाए जाने वाले सबसे आम चेलेटिंग एजेंटों में से एक ईडीटीए (एथिलीनडायमाइन टेट्राएसिटिक एसिड) है। यदि आप शैंपू की एक बोतल खरीदते हैं और सामग्री पढ़ते हैं, तो आपको यह नाम मिलेगा।
लेकिन याद रखें! ये शैंपू थोड़े कठोर होते हैं। इसलिए इन्हें हफ्ते में एक बार ही इस्तेमाल करना बेहतर है। रोज़ाना इस्तेमाल करने से आपके बाल और भी ज़्यादा रूखे हो सकते हैं।
2. अंतिम बार धोने के लिए फ़िल्टर किए हुए पानी का प्रयोग करें।
हर किसी के लिए एक खास शैम्पू ढूंढना मुश्किल हो सकता है। ऐसे लोगों के लिए सबसे आसान उपाय यह है: अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू करें, कंडीशनर लगाएं और धो लें। फिर, अंत में, अलग बर्तन में लिए गए फ़िल्टर किए हुए पानी या उबले हुए पानी से बालों को अच्छी तरह से धो लें। इससे बालों में जमे हुए मिनरल्स की मात्रा कम हो सकती है।
3. अच्छे कंडीशनर और ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें।
कठोर जल से होने वाले नुकसान और रूखेपन को कम करने के लिए अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करना बेहद ज़रूरी है। विशेष रूप से, सप्ताह में एक बार लीव-इन कंडीशनर या डीप कंडीशनर ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करने से बालों की खोई हुई नमी को वापस लाने में मदद मिल सकती है। नारियल तेल और आर्गन तेल जैसे प्राकृतिक तेलों वाले उत्पादों का चुनाव करना सबसे अच्छा है।
4. वाटर सॉफ़्टनर या शावरहेड फ़िल्टर स्थापित करें
हालांकि श्रीलंका में हमारे लिए यह थोड़ा अव्यावहारिक है, फिर भी इसके बारे में जानना उपयोगी है। ऐसे उपकरण होते हैं जिन्हें वाटर सॉफ्टनर कहा जाता है, जिन्हें घर में आने वाली पानी की लाइन में लगाया जाता है। ये पानी को फिल्टर करके उसमें मौजूद खनिजों को हटा देते हैं। इसके अलावा, शावर हेड फिल्टर भी होते हैं जिन्हें बाथरूम के शावर में लगाया जा सकता है। ये शावर से आने वाले पानी में खनिजों की मात्रा को कम कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- अगर आपके बाल हमेशा रूखे, बेजान और रूखे रहते हैं, तो इसका कारण आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले पानी की कठोरता हो सकती है।
- नल के पानी में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज लवण बालों में जमा होने पर उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- एक समाधान के रूप में, आप सप्ताह में लगभग एक बार खनिज लवणों को हटाने वाले विशेष शैम्पू (स्पष्टीकरण/कीलेटिंग शैम्पू) का उपयोग कर सकते हैं।
- एक सरल उपाय के रूप में, बाल धोने के बाद अंत में उन्हें फ़िल्टर किए हुए पानी से धो लें।
- बालों को अच्छी नमी प्रदान करने वाले कंडीशनर और ट्रीटमेंट का उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि इनमें से कोई भी उपाय आपकी समस्या का समाधान नहीं करता है, खासकर यदि आपको सिर में खुजली या त्वचा संबंधी अन्य समस्याएं हैं, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलना सबसे अच्छा है।
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