क्या आपको भी सांस लेने में तकलीफ और लगातार खांसी रहती है? यह सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) हो सकता है!

क्या आपको अक्सर सांस लेने में तकलीफ या सीने में जकड़न महसूस होती है? या क्या आपको लंबे समय से बलगम वाली खांसी है? आपको लग सकता है कि यह सिर्फ सामान्य सर्दी-जुकाम या अस्थमा जैसी कोई बीमारी है। लेकिन अगर ये लक्षण बने रहते हैं, तो यह क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) हो सकता है, जो फेफड़ों की एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में हम सभी को जागरूक रहना चाहिए। चिंता न करें, आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे, जैसे किसी दोस्त से बात कर रहे हों।

सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, सीओपीडी एक लाइलाज बीमारी है जो हमारे फेफड़ों और श्वसन नलिकाओं को नुकसान पहुंचाती है, धीरे-धीरे उनकी कार्यक्षमता कम कर देती है और सांस लेना मुश्किल बना देती है। एक पुरानी रबर की नली की तरह, हमारे फेफड़ों और श्वसन नलिकाओं में मौजूद छोटी-छोटी हवा की थैलियां (एल्वियोली) अपनी लोच खो देती हैं। वे सूज जाती हैं और बलगम से भर जाती हैं, जिससे हमारी श्वसन नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। इसे ऐसे समझें जैसे कोई पानी का पाइप गंदगी से भर जाए और पानी का बहाव रुक जाए।

सीओपीडी होने पर आपके फेफड़ों और श्वसन नलिकाओं में इस प्रकार के परिवर्तन हो सकते हैं:

• फेफड़ों की वायु थैलियों (एल्वियोली) और वायुमार्गों में लोच का क्षय।
• सूजन, घाव (फाइब्रोसिस) और वायुमार्ग का संकुचन।
• श्वसन मार्ग में गाढ़ा बलगम जमा हो जाना।
• वायु थैली (एल्वियोली) के बीच की दीवारें नष्ट हो जाती हैं, वे बड़ी हो जाती हैं, और साँस ली गई हवा अंदर ही फंस जाती है।

सीओपीडी से पीड़ित लोगों में अक्सर ऐसे दौर आते हैं जब उनके लक्षण अचानक बिगड़ जाते हैं। इन्हें "एक्सेसरबेशन" कहा जाता है। इस दौरान सांस लेना मुश्किल हो जाता है, बलगम जमा हो जाता है, घरघराहट होती है और खांसी बढ़ जाती है। कभी-कभी, अगर यह स्थिति गंभीर हो जाती है, तो आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है।

सीओपीडी एक प्रगतिशील बीमारी है जो समय के साथ बिगड़ती जाती है । लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ लोगों को वर्षों तक कोई खास बदलाव महसूस नहीं होता, जबकि अन्य लोगों में बीमारी तेजी से बढ़ सकती है।

सीओपीडी के मुख्य प्रकार क्या हैं?

सीओपीडी नामक व्यापक शब्द के अंतर्गत दो मुख्य स्थितियां आती हैं। अक्सर, सीओपीडी से पीड़ित व्यक्ति में दोनों के लक्षण हो सकते हैं।

एम्फीसेमा

इस स्थिति में फेफड़ों में मौजूद छोटी-छोटी वायु थैली (एल्वियोली) क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और बड़ी हो जाती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई होती है। इसका मुख्य लक्षण सांस फूलना (डिस्पनिया) है, यानी थोड़ी सी मेहनत करने पर भी सांस फूलने लगती है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

यह तब होता है जब फेफड़ों में मौजूद बड़ी वायु नलिकाएं (ब्रोंकियल ट्यूब) सूज जाती हैं। इससे वायु नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं और बहुत सारा बलगम जमा हो जाता है। इसका मुख्य लक्षण लगातार खांसी आना है, खासकर बलगम वाली खांसी ।

सीओपीडी के लक्षण क्या हैं?

अब आइए उन लक्षणों पर नज़र डालते हैं जो सीओपीडी से पीड़ित व्यक्ति में दिख सकते हैं। सोचिए कि क्या आपमें इनमें से कोई लक्षण हैं:

• बलगम वाली दीर्घकालिक खांसी (ऐसी खांसी जो कम से कम तीन महीने तक लगातार बनी रहे, और कम से कम दो साल तक चले)।
• गहरी सांस लेने में कठिनाई।
• सांस फूलना , खासकर दैनिक गतिविधियों को करते समय या थोड़ी थकान महसूस होने पर।
• घरघराहट या फेफड़ों से संबंधित अन्य असामान्य आवाजें।
• गंभीर बीमारी की स्थिति में छाती का आकार बैरल जैसा हो जाता है ।
• कभी-कभी त्वचा का रंग नीला पड़ जाता है (सायनोसिस) , विशेषकर होंठ और नाखून (जब रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है)।

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण हैं, तो चिकित्सकीय सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

सीओपीडी के कारण क्या हैं?

सीओपीडी का मुख्य और सबसे आम कारण धूम्रपान है। सिगरेट, सिगार और बीड़ी का धुआं सीधे हमारे फेफड़ों में जाता है और उन्हें नुकसान पहुंचाता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको इस बारे में अवश्य सोचना चाहिए।

लेकिन धूम्रपान न करने वालों को भी सीओपीडी हो सकता है। इसके अन्य कारणों में शामिल हैं:

• अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन की कमी: यह एक आनुवंशिक रोग है। इस प्रोटीन की कमी से फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है।
• सेकेंडहैंड स्मोक: भले ही आप धूम्रपान न करते हों, लेकिन अगर आप अक्सर ऐसी जगहों पर जाते हैं जहां लोग धूम्रपान करते हैं, तो यह आपको भी प्रभावित कर सकता है।
• वायु प्रदूषण: कारखानों और वाहनों से निकलने वाला धुआँ जैसी चीजें।
• काम या शौक से उत्पन्न धूल और धुएं के संपर्क में आना: कुछ उद्योगों (पत्थर उत्खनन, खनन, कपड़ा उद्योग) और कुछ शौक (लकड़ी का काम, वेल्डिंग) से उत्पन्न धूल और धुआं भी हानिकारक होते हैं।

इस बीमारी के होने का खतरा किसे अधिक है?

हालांकि धूम्रपान सबसे बड़ा जोखिम कारक है, लेकिन धूम्रपान करने वाले हर व्यक्ति को सीओपीडी नहीं होता है। हालांकि, यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको सीओपीडी होने का खतरा बढ़ सकता है:

• यदि आप एक महिला हैं (हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाओं को भी काफी जोखिम है)।
• यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है।
• यदि आप अक्सर वायु प्रदूषण के संपर्क में आते हैं।
• यदि आपके काम में आपको रसायनों, धूल या धुएं के संपर्क में आना पड़ता है।
• यदि आपको अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन की कमी है।
• यदि आपको बचपन में बार-बार श्वसन संबंधी संक्रमण हुए हों।

सीओपीडी के कारण क्या-क्या जटिलताएं हो सकती हैं?

सीओपीडी के कारण फेफड़ों में बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। यह शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने और कार्बन डाइऑक्साइड को शरीर से बाहर निकालने में भी बाधा डाल सकता है। इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• निमोनिया: फेफड़ों का संक्रमण।
• रक्त मेंकार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ना (हाइपरकैपनिया)।
• रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होना (हाइपोक्सिमिया)।
• श्वसन विफलता: एक ऐसी स्थिति जिसमें फेफड़े अपने आप काम करने में असमर्थ होते हैं।
• फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप: फेफड़ों की रक्त वाहिकाओं में बढ़ा हुआ दबाव।
• दाहिनी ओर का हृदय विफलता (`कोर पल्मोनेल`): फेफड़ों में समस्याएं हृदय के दाहिने हिस्से को प्रभावित करती हैं।
• न्यूमोथोरैक्स: फेफड़ों से हवा निकलकर छाती की गुहा में जमा हो जाती है।
• पॉलीसिथेमिया: शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने पर अत्यधिक मात्रा में लाल रक्त कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं।

इसीलिए, यदि आपको सीओपीडी है तो उचित उपचार करवाना और चिकित्सकीय सलाह का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) का निदान कैसे किया जाता है?

अगर आपको लगता है कि आपको सीओपीडी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर से जांच करवाना सबसे अच्छा रहेगा। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे, आपके स्वास्थ्य इतिहास के बारे में सवाल पूछेंगे और आपके फेफड़ों की कार्यप्रणाली देखने के लिए कुछ परीक्षण भी कर सकते हैं।

डॉक्टर आपसे निम्नलिखित प्रकार के प्रश्न पूछ सकते हैं:

• क्या आप धूम्रपान करते हैं? क्या आपने कभी धूम्रपान किया है?
• क्या आप लंबे समय से धूल और वायु प्रदूषण के संपर्क में रहे हैं?
• क्या आपके परिवार में किसी को सीओपीडी, फेफड़ों की अन्य बीमारियां या लीवर की बीमारी है?
• क्या व्यायाम करते समय आपकी सांस फूल जाती है? क्या खड़े रहने पर भी ऐसा होता है?
• क्या आपको लंबे समय से खांसी है और आपकी छाती से घरघराहट की आवाज आ रही है?
• क्या खांसने पर बलगम निकलता है?

सीओपीडी का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

आपके डॉक्टर सीओपीडी की पुष्टि करने के लिए निम्नलिखित परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं:

• फेफड़ों की कार्यक्षमता की जांच: यहां मुख्य जांच को स्पाइरोमेट्री कहा जाता है। यह जांच करती है कि आप एक सांस में कितनी हवा बाहर निकाल सकते हैं और कितनी जोर से बाहर निकाल सकते हैं। इससे आपको पता चल सकता है कि आपके वायुमार्ग कितने अवरुद्ध हैं।
• पल्स ऑक्सीमेट्री: एक सरल परीक्षण जो आपकी उंगली पर क्लिप जैसी कोई चीज लगाकर रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को मापता है।
• छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन: इन छवियों से सीओपीडी के कारण फेफड़ों में होने वाले बदलाव दिखाई दे सकते हैं।
• धमनी रक्त गैस परीक्षण: यह एक ऐसा परीक्षण है जिसमें रक्त का नमूना लिया जाता है और रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित किया जा सकता है।
• व्यायाम परीक्षण: यह देखने के लिए किया जाता है कि व्यायाम करने पर आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है या नहीं।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी): यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या सांस लेने में तकलीफ हृदय रोग के कारण है और हृदय के कार्य की जांच करने में भी सहायक होता है।
• रक्त परीक्षण:आप अपने एएटी प्रोटीन के स्तर की जांच करके यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपको 'अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन की कमी' है।
• आनुवंशिक परीक्षण: यदि डॉक्टर को संदेह है कि फेफड़े किसी आनुवंशिक स्थिति से प्रभावित हैं, तो यह परीक्षण किया जा सकता है।

सीओपीडी के चरण क्या-क्या हैं?

आपके डॉक्टर स्पाइरोमेट्री परीक्षण के परिणामों, विशेष रूप से आपके FEV1 (एक सेकंड में जबरन श्वसन आयतन) मान के आधार पर सीओपीडी की अवस्था का निर्धारण कर सकते हैं। इससे आपको पता चलता है कि आपके वायुमार्ग कितने अवरुद्ध हैं।

सीओपीडी की गंभीरता के आधार पर इसके चरण इस प्रकार हैं:

• चरण 1: FEV1 का मान 80% या उससे अधिक। (हल्का मामला)
• चरण 2: FEV1 का मान 50% और 79% के बीच (मध्यम चरण)
• चरण 3: FEV1 का मान 30% और 49% के बीच (गंभीर)
• चरण 4: FEV1 का मान 30% से कम। (अत्यंत गंभीर मामला)

इसके अतिरिक्त, आपके डॉक्टर आपके लक्षणों और बीमारी के बिगड़ने के जोखिम के आधार पर आपको श्रेणी ए, बी या ई में वर्गीकृत कर सकते हैं:

• ए: कम लक्षण, बीमारी बढ़ने का कम जोखिम।
• बी: जितने अधिक लक्षण होंगे, स्थिति बिगड़ने का खतरा उतना ही कम होगा।
• ई: स्थिति बिगड़ने का खतरा अधिक है।

आपकी बीमारी की अवस्था और आपके लक्षण हमेशा एक दूसरे से मेल नहीं खाते। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप तीसरी या चौथी अवस्था में हों तब भी आपके लक्षण कम हों। आपका डॉक्टर इन सभी बातों को ध्यान में रखकर आपके लिए सबसे अच्छा इलाज तय करेगा।

सीओपीडी का इलाज कैसे किया जाता है?

दुर्भाग्यवश, सीओपीडी पूरी तरह से ठीक होने वाली बीमारी नहीं है। फेफड़ों को हुए नुकसान को ठीक नहीं किया जा सकता। हालांकि, ऐसे कई उपचार उपलब्ध हैं जो लक्षणों को नियंत्रित करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और बीमारी के बढ़ने की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं ।

आपके डॉक्टर निम्नलिखित उपचारों का सुझाव दे सकते हैं:

• धूम्रपान छोड़ने के कार्यक्रम: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह सबसे महत्वपूर्ण और पहला काम है जो आपको करना चाहिए । धूम्रपान छोड़ने से सीओपीडी की स्थिति बिगड़ने का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।
• साँस के ज़रिए ली जाने वाली दवाएँ: ब्रोंकोडाइलेटर और स्टेरॉयड जैसी दवाएँ इनहेलर के ज़रिए या नेबुलाइज़र के ज़रिए तरल रूप में ली जा सकती हैं। ये श्वसन नलिकाओं में सूजन को कम करती हैं, जिससे वे खुल जाती हैं और साँस लेना आसान हो जाता है।
• ऑक्सीजन थेरेपी: यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन लेने की आवश्यकता हो सकती है।
• फुफ्फुसीय पुनर्वास: यह एक व्यायाम और शैक्षिक कार्यक्रम है जो फेफड़ों को मजबूत बनाने और सीओपीडी के साथ जीवन जीने के अनुकूल होने में मदद करता है।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स:रोग बढ़ने की स्थिति में, सूजन को कम करने के लिए थोड़े समय के लिए स्टेरॉयड की गोलियां या इंजेक्शन दिए जा सकते हैं।
• पॉजिटिव एयरवे प्रेशर थेरेपी: आपके डॉक्टर आपको सांस लेने में मदद करने के लिए, विशेष रूप से बीमारी के बढ़ने के दौरान, 'BiPAP' मशीन का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं।
• एंटीबायोटिक्स: यदि आपको फेफड़ों में बार-बार जीवाणु संक्रमण होता है, तो उन्हें रोकने और बीमारी की गंभीरता को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स दी जा सकती हैं।
• फेफड़ों के आयतन को कम करने (एलवीआर) की सर्जरी या प्रक्रिया: जो लोग पात्र हैं और गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं, उनके फेफड़ों में फंसी हवा की मात्रा को कम करने के लिए सर्जरी या वाल्व लगाने की प्रक्रिया की जा सकती है।
• नैदानिक ​​परीक्षण: ये ऐसे अध्ययन हैं जो यह जांचते हैं कि नए उपचार कितने सुरक्षित और प्रभावी हैं। यदि कोई नया उपचार आपके लिए उपयुक्त हो सकता है, तो आपका डॉक्टर आपको इसके लिए संदर्भित कर सकता है।

क्या सीओपीडी से पीड़ित व्यक्ति ठीक हो सकता है?

सीओपीडी से फेफड़ों को होने वाला नुकसान स्थायी होता है और इसे ठीक नहीं किया जा सकता। हालांकि, लक्षणों को नियंत्रित करने और कभी-कभी उनमें सुधार लाने के तरीके मौजूद हैं, जिससे आप अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करके और फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रम में भाग लेकर आप अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

क्या सीओपीडी के साथ लंबे समय तक जीना संभव है?

सीओपीडी के साथ आप कितने समय तक जीवित रह सकते हैं, यह बीमारी की गंभीरता और उसके बढ़ने की गति पर निर्भर करता है। कई लोग निदान के बाद दशकों तक जीवित रहते हैं , खासकर यदि उपचार जल्दी शुरू कर दिया जाए। अनुमान है कि बीमारी के तीसरे या चौथे चरण वाले लोग औसत व्यक्ति की तुलना में छह से नौ साल कम जीवित रह सकते हैं। लेकिन यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।

क्या सीओपीडी एक जानलेवा बीमारी है?

हालांकि सीओपीडी एक ऐसी बीमारी है जो समय के साथ बिगड़ती जाती है, लेकिन यह हमेशा जानलेवा नहीं होती । इसके बिगड़ने की गति हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। समय के साथ (आमतौर पर वर्षों में, कभी-कभी दशकों में), सीओपीडी से पीड़ित कई लोग अपने आप सांस लेने में असमर्थ हो जाते हैं। लेकिन कुछ लोग गंभीर लक्षणों के बिना लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

क्या सीओपीडी को रोका जा सकता है?

सीओपीडी से बचाव का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान से बचना और खुद को परोक्ष धुएं और अन्य प्रदूषकों से बचाना है जो आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सीओपीडी से पीड़ित लोगों को श्वसन संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। ये संक्रमण निमोनिया का कारण बन सकते हैं या लक्षणों को और भी गंभीर बना सकते हैं। आप इन संक्रमणों से खुद को बचाने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित सभी टीके लगवाएं । उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा (फ्लू) का टीका, न्यूमोकोकल निमोनिया (न्यूमोकोकल निमोनिया) का टीका और कोविड-19 (कोविड-19) का टीका।
• अपने हाथों को बार-बार धोएं।
• जिन जगहों पर आप अक्सर जाते हैं, वहां की सतहों को कीटाणुरहित करें।
• यदि आपके डॉक्टर सलाह दें, तो अन्य लोगों के आसपास होने पर मास्क पहनें।
• भीड़भाड़ वाली जगहों से बचें , खासकर सर्दी-जुकाम की महामारी और कोविड के प्रकोप के दौरान।

अगर मुझे सीओपीडी है, तो मैं अपना ख्याल कैसे रख सकता हूँ?

यदि आपको सीओपीडी है, तो अपनी अच्छी देखभाल के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• फेफड़ों के लिए हानिकारक और लक्षणों को बढ़ाने वाली चीजों से दूर रहें। इनमें धूम्रपान, परोक्ष धूम्रपान, धूल, वायु प्रदूषण और तेज सुगंध शामिल हैं।
• फेफड़ों के पुनर्वास सत्रों में भाग लें। इसमें शारीरिक व्यायाम, व्यावसायिक चिकित्सा और शैक्षिक कार्यक्रम शामिल हैं। सत्र समाप्त होने के बाद भी योजना जारी रखें।
• किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से बात करें। वे आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।
• अपनी सभी दवाएँ डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में और निर्धारित समय पर लें। अपनी दैनिक दवा खत्म होने से पहले ले आएं।
• लक्षणों के अचानक बढ़ने पर क्या करना है, कौन सी दवाइयाँ लेनी हैं और अस्पताल कब जाना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और योजना बनाएँ।
• अपने चिकित्सा उपकरणों का सही तरीके से उपयोग करना सीखें। इसमें इनहेलर, नेबुलाइज़र और सीपीएपी मशीन जैसी चीज़ें शामिल हैं। अपने डॉक्टर से इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करने का तरीका दिखाने के लिए कहें।
• अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। किसी दीर्घकालिक बीमारी के साथ जीना तनावपूर्ण हो सकता है। इस बारे में बात करने के लिए किसी मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या परामर्शदाता से मिलें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको लगता है कि आपको सीओपीडी हो सकता है, तो डॉक्टर से मिलने में देरी न करें । शुरुआती निदान और उपचार से आपके लक्षणों के बिगड़ने का खतरा कम हो सकता है।

यदि आपको पहले से ही सीओपीडी है, तो संक्रमण के इनमें से कोई भी लक्षण या अपने लक्षणों में कोई भी बदलाव दिखने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:

• सांस लेने में बढ़ती कठिनाई: यदि आपको ऐसा लगता है कि आप उतनी दूरी नहीं चल पा रहे हैं जितनी पहले चल पाते थे, यदि आपको रात में सांस लेने में अधिक कठिनाई होती है, या यदि आपको अपनी सांस लेने की दवाओं (दवाएं, इनहेलर) का उपयोग सामान्य से अधिक बार करना पड़ता है।
• बलगम में परिवर्तन: बलगम के रंग में परिवर्तन, खून मिला हुआ बलगम, दुर्गंध, सामान्य से अधिक बलगम, या गाढ़ा बलगम।
• खांसी का बढ़ना या सीने में जकड़न महसूस होना।
• आपके टखनों, पैरों या टांगों में नई या बढ़ती हुई सूजन हो। अगर रात को सोते समय टांगों को ऊपर उठाकर रखने के बाद भी सूजन कम न हो, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
• बिना किसी कारण के वजन का घटना या बढ़ना।
• सुबह के समय बार-बार सिरदर्द या चक्कर आना।
• बिना किसी कारणबहुत थकान या कमजोरी महसूस होना। अगर यह एक दिन से अधिक समय तक रहे तो अपने डॉक्टर को बताएं।
• बुखार या ठंड लगना।
• संक्रमण के अन्य लक्षण: गले में खराश, असामान्य रूप से नाक बहना, नाक बंद होना, सिरदर्द या गाल के ऊपरी हिस्से में दर्द।

मुझे आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाएं:

• तेज बुखार (103 फ़ारेनहाइट/40 सेल्सियस से अधिक)।
• अचानक या गंभीर रूप से सांस लेने में कठिनाई होना।
• बेचैनी, भ्रम, भूलने की बीमारी या चिड़चिड़ापन।
• अस्पष्ट भाषण।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

डॉक्टर से मिलते समय इस तरह के प्रश्न पूछना आपके लिए मददगार साबित हो सकता है:

• मैं अपनी अच्छी देखभाल कैसे कर सकता हूँ?
• क्या मेरे लक्षणों में सुधार हो सकता है?
• मुझे इन दवाओं का उपयोग कैसे करना चाहिए?
• मुझे अपने इनहेलर, नेबुलाइजर या अन्य चिकित्सा उपकरण का उपयोग कैसे करना चाहिए?
• मैं आपसे दोबारा कब मिल सकता हूँ?
• मुझे आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

सीओपीडी जैसी दीर्घकालिक फेफड़ों की बीमारी के साथ जीना कभी-कभी बहुत मुश्किल, डरावना, निराशाजनक और अकेलापन भरा हो सकता है। लेकिन फेफड़ों की मांसपेशियों को यथासंभव लंबे समय तक मजबूत रखने और लक्षणों को नियंत्रित करने के तरीके मौजूद हैं। अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ मिलकर एक योजना बनाएं जिससे आप स्वस्थ रहें और बार-बार होने वाले लक्षणों को कम कर सकें। इससे आपको अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से संभालने में मदद मिलेगी। अपने प्रियजनों से बात करें कि आप उनकी सहायता कैसे कर सकते हैं और यदि आपकी स्थिति बिगड़ती है तो क्या करना चाहिए।

याद रखें, अगर आपको लगातार सांस लेने में तकलीफ हो रही है, खांसी बनी रहती है, या जल्दी थकान महसूस होती है, तो डॉक्टर से मिलने में देरी न करें। शुरुआती पहचान से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और आने वाले वर्षों तक आपको स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

इसलिए, सीओपीडी से डरने की कोई बात नहीं है, लेकिन इसे हल्के में भी नहीं लेना चाहिए । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें, और यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आज ही इसे छोड़ने का पक्का इरादा करें।

• धूम्रपान छोड़ें - सीओपीडी के खिलाफ आप जो सबसे बड़ा और सबसे अच्छा कदम उठा सकते हैं, वह यही है।
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का सही तरीके से इस्तेमाल करें । अपने इनहेलर का सही इस्तेमाल करना सीखें।
• यदि आप फुफ्फुसीय पुनर्वास कार्यक्रमों में भाग ले सकें तो यह बहुत मूल्यवान होगा।
• अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार स्वस्थ आहार और व्यायाम की आदतें बनाए रखें।
• संक्रमणों से खुद को बचाने के लिए टीका लगवाएं और अच्छी स्वास्थ्य संबंधी आदतों का पालन करें।

आप अकेले नहीं हैं। डॉक्टर, नर्स और परिवार के सदस्य आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए हिम्मत बनाए रखें, इन सुझावों का पालन करें और सीओपीडी के साथ एक अच्छा जीवन जीने की कोशिश करें।

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