क्या आपको सर्दी-जुकाम की दवा लेनी चाहिए? (सर्दी-जुकाम की दवाइयाँ) - आपको ये बातें जाननी चाहिए!

जब आपको सर्दी-जुकाम होता है, तो आप तुरंत फार्मेसी की ओर दौड़ते हैं, है ना? आप जाकर "अच्छी सर्दी-जुकाम की दवा" मांगते हैं। लेकिन हममें से कितने लोग जानते हैं कि हम जो दवा ले रहे हैं उसमें वास्तव में क्या है, क्या वह हमारे शरीर को सूट करती है और उसके दुष्प्रभाव क्या हैं? सच्चाई यह है कि दुनिया में कहीं भी ऐसी कोई दवा नहीं मिली है जो सामान्य सर्दी-जुकाम को "ठीक" कर सके। हम जो दवाएँ लेते हैं वे केवल बीमारी से होने वाली परेशानी, यानी लक्षणों को नियंत्रित करती हैं। ऐसा करके हम अपने शरीर को ठीक होने के लिए आवश्यक आराम देते हैं।

नाक बंद होने और बलगम से राहत दिलाने वाली दवाएं (डीकंजेस्टेंट)

सर्दी-जुकाम के सबसे परेशान करने वाले लक्षणों में से एक है नाक का बंद होना। इससे सांस लेने और बोलने में दिक्कत होती है। इसके लिए जो दवा दी जाती है, उसे 'डीकंजेस्टेंट' कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, ये दवाएं नाक के अंदर सूजी हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देती हैं। इससे नाक के अंदर जगह बन जाती है, जिससे अस्थायी रूप से बंद नाक से राहत मिलती है और सांस लेना आसान हो जाता है।

ये दो मुख्य रूपों में आते हैं:

1. मुंह की बंदिश दूर करने वाली दवाएँ

ये दवाइयां और सिरप सबसे आम प्रकार के होते हैं जिन्हें हम फार्मेसियों से खरीदते हैं। इनमें से एक मुख्य रसायन स्यूडोएफेड्रिन है। हालांकि यह बहुत प्रभावी है, लेकिन इसका उपयोग कुछ अवैध चीजें बनाने में किया जा सकता है, इसलिए अब, कई देशों की तरह, हमारे देश में भी ये फार्मेसियों में काउंटर के पीछे रखे जाते हैं। आप इन्हें केवल मांगने पर ही प्राप्त कर सकते हैं।

एक अन्य सामान्य रसायन फिनाइलेफ्राइन है। हालांकि, हाल के शोध से पता चला है कि गोली के रूप में लेने पर यह नाक की जकड़न को दूर करने में बहुत प्रभावी नहीं है। हालांकि, नेज़ल स्प्रे के रूप में उपयोग करने पर यह अभी भी प्रभावी है।

2. नाक में डालने वाले स्प्रे या बूंदें (सामयिक कंजेशन दूर करने वाली दवाएँ)

इन्हें सीधे नाक में स्प्रे किया जाता है, जिससे नाक बंद होने से बहुत जल्दी राहत मिलती है। लेकिन यहाँ एक बहुत महत्वपूर्ण बात ध्यान रखने योग्य है।

बिना दवा के नाक बंद होने से राहत पाने के तरीके

• नमकीन घोल: एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक घोलें और इससे नाक को कुल्ला करें ताकि अंदर जमा हुआ बलगम ढीला हो जाए। इसके लिए आप नेति पॉट जैसे उपकरण का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
• ह्यूमिडिफायर/भाप:पानी में पैनाडोल की गोली मिलाकर उसकी भाप लेने के बजाय, केवल भाप लेने या कमरे में नमी बनाए रखने से नाक का सूखापन दूर होगा और नाक की जकड़न कम होगी।
• मेन्थॉल युक्त बाम: जब आप सिद्दालेपा या पस्पांगुवा जैसे बाम को अपनी छाती पर या नाक के नीचे लगाते हैं, तो आपको ठंडक और सुगंध के कारण सांस लेने में आसानी महसूस होती है।

नाक बहना, छींक आना और आंखों से पानी आना (एंटीहिस्टामाइन) के लिए

एंटीहिस्टामाइन वास्तव में एलर्जी के लिए दी जाने वाली दवाओं का एक प्रकार है। ये दवाएं छींक आना, नाक बहना और आंखों से पानी आना जैसी समस्याओं को नियंत्रित करती हैं। चूंकि ये लक्षण सर्दी-जुकाम में भी होते हैं, इसलिए इन दवाओं को लेने से एक-दो दिन के लिए कुछ राहत मिल सकती है।

इस प्रकार की दवाइयों से आपको नींद आ सकती है। उदाहरण के लिए, क्लोरफेनिरामाइन और डाइफेनहाइड्रामाइन से नींद आती है। इसीलिए कुछ रात में ली जाने वाली सर्दी-जुकाम की दवाइयाँ भी नींद का कारण बन सकती हैं। इन दवाइयों को लेते समय गाड़ी चलाना या मशीनरी चलाना उचित नहीं है।

आइए खांसी की दवा के बारे में जानें।

खांसी आना हमेशा बुरी बात नहीं होती। यह श्वसन तंत्र में मौजूद कीटाणुओं और बलगम को बाहर निकालने का एक सुरक्षित तरीका है। लेकिन अगर आपकी खांसी दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है या बुखार के साथ आती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खांसी की दवा दो मुख्य प्रकार की होती है। आपको अपनी खांसी के प्रकार के आधार पर दवा का चुनाव करना चाहिए।

बुखार, शरीर में दर्द और गले में खराश

बुखार आना इस बात का भी अच्छा संकेत है कि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणुओं से लड़ रही है। इसीलिए डॉक्टर हल्के बुखार के लिए दवा लेने की सलाह नहीं देते। लेकिन अगर आपके शरीर में बहुत दर्द है और आप आराम नहीं कर पा रहे हैं, तो दर्द निवारक लेने में कोई बुराई नहीं है।

अधिकतर प्रयोग होने वाला:

• पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन)
• एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाएं: आइबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी दवाएं।

हालांकि, NSAIDs सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को इन दवाओं का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो किसी भी दर्द निवारक दवा का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

गले में खराश होने पर सबसे अच्छा उपाय नमक के पानी से गरारे करना है। हालांकि फार्मेसी से मिलने वाली गोलियां कुछ समय के लिए आराम दे सकती हैं, लेकिन इनका लगातार इस्तेमाल न करें। आपको बैक्टीरियल इन्फेक्शन (स्ट्रेप थ्रोट) हो सकता है, जिसका इलाज एंटीबायोटिक्स से करना ज़रूरी है। गोलियां लक्षणों को दबा सकती हैं और बीमारी को और बिगाड़ सकती हैं।

"हर समस्या के लिए एक गोली" - दवाओं के संयोजन से सावधान रहें!

आजकल बाज़ार में मिलने वाली कई सर्दी-जुकाम की दवाइयाँ (जैसे पैनाडिन, कोरेक्स-डी) "कॉम्बिनेशन" दवाइयाँ होती हैं। इसका मतलब है कि इनमें बुखार, खांसी, नाक बंद होना और बहती नाक के लिए कई दवाइयाँ एक ही गोली में मौजूद होती हैं। हालाँकि इनका इस्तेमाल आसान है, लेकिन इनमें बड़ा जोखिम छिपा है।

सर्दी-जुकाम की दवा लेने वाली गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताएं

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो किसी भी कारण से फार्मेसी से कोई भी दवा न लें। कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें, चाहे वह मामूली सर्दी-जुकाम के लिए ही क्यों न हो।

कुछ कफ निवारक दवाएं (जैसे स्यूडोएफ़ेड्रिन) और दर्द निवारक आपके शिशु के लिए हानिकारक हो सकती हैं। साथ ही, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं स्तन के दूध में भी जा सकती हैं। इसलिए, डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें।

ज़्यादातर मामलों में सर्दी-जुकाम 7-10 दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है, बशर्ते आप पर्याप्त आराम करें और तरल पदार्थों का सेवन करें। लेकिन अगर आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:

• लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं।
• यदि लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं या नए लक्षण दिखाई देते हैं।
• तेज बुखार (100 डिग्री फारेनहाइट से अधिक) या गंभीर गले में खराश जो तीन दिन से अधिक समय तक बनी रहे।
• सांस लेने में कठिनाई या सीने में दर्द (ऐसे मामलों में, निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाना बहुत महत्वपूर्ण है)।