पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा: इनमें क्या अंतर है?

हममें से कई लोग सोचते हैं कि " पूरक चिकित्सा" और "वैकल्पिक चिकित्सा" एक ही चीज़ हैं। हालाँकि इन्हें अक्सर एक साथ मिलाकर CAM कहा जाता है, लेकिन वास्तव में ये दो अलग-अलग प्रकार के उपचार हैं। दोनों का तात्पर्य उन उपचारों से है जो पश्चिमी चिकित्सा की मुख्यधारा से बाहर हैं, जैसे कि हर्बल दवा और एक्यूपंक्चर। लेकिन इन दोनों में एक बड़ा अंतर है, जिसे हम सभी को जानना आवश्यक है। आइए आज संक्षेप में इस पर चर्चा करें।

सीधे शब्दों में कहें तो, यह अंतर क्या है?

इस अंतर को समझना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

• पूरक चिकित्सा: इसमें आप डॉक्टर से मिल रहे पश्चिमी उपचार के अलावा किसी अन्य प्रकार के उपचार का उपयोग करते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह "इसके साथ वह करने" जैसा है।
• वैकल्पिक चिकित्सा: इसमें आप डॉक्टर द्वारा बताई गई पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों को पूरी तरह बंद कर देते हैं और उसकी जगह किसी दूसरी उपचार पद्धति का उपयोग करते हैं । इसे ऐसे समझिए, जैसे "वह करने के बजाय वह करना।"

इस अंतर को और स्पष्ट करने के लिए आइए इन उदाहरणों को देखें।

इन पूरक चिकित्सा पद्धतियों से किसे लाभ होता है?

इनसे हर कोई लाभ उठा सकता है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी उपचार हर किसी पर एक समान प्रभाव नहीं डालते। साथ ही, कुछ पूरक चिकित्सा पद्धतियों पर दूसरों की तुलना में अधिक शोध किया गया है।

उदाहरण के लिए:

• एक्यूपंक्चर: शोध से पता चला है कि यह पीठ और गर्दन के पुराने दर्द, गठिया के दर्द और विभिन्न प्रकार के सिरदर्द से राहत प्रदान कर सकता है।
• योग: योग दर्द कम करने, तनाव, अवसाद, चिंता को कम करने और रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• कैंसर के उपचार के दुष्प्रभाव: कुछ पूरक चिकित्सा पद्धतियाँ, जैसे कि एक्यूपंक्चर, कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों, जैसे थकान और मतली, से राहत दिलाने में सहायक हो सकती हैं। ध्यान रखें, इनका उद्देश्य कैंसर का इलाज करना नहीं है, बल्कि उपचार के दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने में मदद करना है।

क्या इनमें कोई जोखिम नहीं है?

जोखिम तो निश्चित रूप से हैं। पश्चिमी चिकित्सा सहित किसी भी चिकित्सा प्रणाली में कुछ जोखिम हो सकते हैं।

हालांकि, ध्यान जैसी कुछ पूरक विधियों के गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम या न के बराबर होते हैं और इनका सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

हालांकि, कुछ हर्बल उत्पादों, विटामिनों और सप्लीमेंट्स के भी जोखिम और दुष्प्रभाव होते हैं। पश्चिमी दवाओं की तरह सरकार द्वारा इन्हें सख्ती से विनियमित नहीं किया जाता है। किसी उत्पाद पर "प्राकृतिक" लेबल लगा होने का मतलब यह नहीं है कि वह सुरक्षित है।

आइए कुछ आम तौर पर चर्चा में रहने वाले उत्पादों के जोखिमों पर एक नजर डालते हैं।

तो मैं यह कैसे तय करूं कि यह उपचार मेरे लिए सही है या नहीं?

यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। कोई भी पूरक चिकित्सा शुरू करने से पहले, आपको हमेशा अपने पश्चिमी चिकित्सक से बात करनी चाहिए।वे आपको सबसे उपयुक्त और सुरक्षित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। वे इस प्रकार के उपचार करने में योग्य और अनुभवी व्यक्ति को खोजने में भी आपकी सहायता कर सकते हैं।

साथ ही, अपने डॉक्टर को अपनी सभी दवाओं (पश्चिमी, आयुर्वेदिक, हर्बल), सप्लीमेंट्स और उपचारों के बारे में बताना आवश्यक है। इस जानकारी को छुपाएं नहीं। तभी आपका डॉक्टर दवाओं के खतरनाक अंतर्क्रियाओं की जांच कर पाएगा और आपका सुरक्षित उपचार कर पाएगा।

यदि आप कोई भी पूरक चिकित्सा पद्धति अपना रहे हैं, तो अपने प्राथमिक चिकित्सक को इसके बारे में बताएं। साथ ही, अपने पूरक चिकित्सक को उन सभी दवाओं के बारे में भी बताएं जो आप ले रहे हैं। इस तरह खुलकर जानकारी साझा करके आप दोनों पद्धतियों का सुरक्षित रूप से अधिकतम लाभ उठा सकते हैं।