माता-पिता के लिए, बच्चे की मामूली बीमारी भी एक बड़ा बोझ बन जाती है। खासकर जब आप आधी रात को अपने नन्हे-मुन्ने की खांसी की आवाज सुनकर जागते हैं, तो डर का कोई ठिकाना नहीं रहता। आप सोचते हैं, "ओह, क्या मेरा बच्चा मुसीबत में है?" खांसी होने पर हम फार्मेसी जाकर दवा खरीद लेते हैं। लेकिन छोटे बच्चों, खासकर दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए ऐसा करना बिल्कुल भी ठीक नहीं है। ये दवाएं छोटे बच्चों के शरीर के लिए बहुत हानिकारक होती हैं, और कभी-कभी इनके दुष्प्रभाव जानलेवा भी हो सकते हैं। तो ऐसे में क्या करें? चिंता न करें, घर पर बिना दवा के भी कई सुरक्षित उपाय किए जा सकते हैं। आइए इस बारे में बात करते हैं।
बीएमआई कैलकुलेटर
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और वजन वर्गीकरण को जानें
फार्मेसी से मिलने वाली खांसी की दवाइयां छोटे बच्चों के लिए अच्छी क्यों नहीं होतीं?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई माता-पिता पूछते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो, वयस्कों के लिए बनी बिना पर्चे वाली (OTC) खांसी/जुकाम की दवाओं में मौजूद तत्व छोटे बच्चों के अपरिपक्व शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। इनमें निम्नलिखित तत्व शामिल हो सकते हैं:
- हृदय गति में वृद्धि
- दौरे पड़ना
- अत्यधिक धीमी साँस लेना
- कभी-कभी तो मृत्यु भी हो जाती है।
इन्हीं कारणों से, दुनिया के प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों ने 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ये दवाएं देने पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है। इसलिए, अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी फार्मेसी से कोई दवा न खरीदें और उसे किसी छोटे बच्चे को न दें।
ये कुछ सरल काम हैं जिन्हें आप बिना किसी डर के घर पर कर सकते हैं।
ठीक है, तो हम अपने बच्चे की खांसी और बलगम को बिना दवा दिए कैसे कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं।
आइए सेलाइन ड्रॉप्स का उपयोग करें
जब शिशु की नाक बंद हो जाती है और उसमें बलगम भर जाता है, तो उसे सांस लेने, दूध पीने या सोने में परेशानी हो सकती है। इसका सबसे अच्छा उपाय है सेलाइन ड्रॉप्स। ये आपको फार्मेसी में मिल जाएंगी। ये नाक के अंदर जमे गाढ़े बलगम को पतला करके सूजी हुई सांस की नली को खोल देती हैं। दिन में दो या तीन बार प्रत्येक नथुने में एक या दो बूंद डालें। इससे अधिक डालने से नाक के अंदरूनी हिस्से में दर्द हो सकता है।
नमकीन घोल लगाने के बाद, आपको अपनी नाक से बलगम निकालना होगा।
- छोटे शिशुओं के लिए: इसके लिए आप सक्शन बल्ब या नेज़ल एस्पिरेटर का उपयोग कर सकते हैं।
- यदि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है: तो अपनी मदद से उसे नाक साफ करने का अभ्यास कराएं ताकि बलगम निकल जाए।
उन्हें खूब सारा तरल पदार्थ पीने को दें।
जब आपका बच्चा बीमार हो, तो उसे सामान्य से अधिक तरल पदार्थ देना बहुत ज़रूरी है। शरीर में तरल पदार्थ पहुँचने से बलगम पतला हो जाता है। इससे नाक की जकड़न कम होती है और सीने में जमा बलगम आसानी से बाहर निकल जाता है।
आप पानी, ताजे फलों का रस (जैसे संतरे का रस) या दूध जैसी कोई भी चीज दे सकते हैं। अगर गले में खराश हो तो गर्म पानी दें।चिकन का सूप बना लें (लेकिन ज्यादा गर्म न हो)। इससे गले की खराश में आराम मिलेगा। अगर डॉक्टर सलाह दें तो आप पेडिलाइट जैसा कोई घोल भी दे सकते हैं।
अत्यंत महत्वपूर्ण: 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को पानी या फलों का रस देना उचित नहीं है, सिवाय माँ के दूध या फार्मूला दूध के। हालांकि, बीमारी के समय उन्हें सामान्य से अधिक बार थोड़ा-थोड़ा दूध पिलाएं।
थोड़ा सा शहद... लेकिन इस बात का विशेष ध्यान रखें।
शहद गले की खराश, खांसी और गले में दर्द के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि छोटे बच्चों में रात की खांसी के लिए थोड़ी मात्रा में शहद देना, बाजार में मिलने वाली खांसी की दवाओं से कहीं अधिक प्रभावी होता है।
लेकिन यहां एक बात का बहुत ध्यान रखना जरूरी है।
एक वर्ष (12 महीने) से कम उम्र के शिशुओं को कभी भी शहद न दें। शहद में कभी-कभी क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम नामक बैक्टीरिया के स्पोर्स हो सकते हैं। वयस्कों को शहद से कोई परेशानी नहीं होती, लेकिन छोटे शिशुओं में शिशु बोटुलिज़्म नामक एक बेहद खतरनाक और जानलेवा बीमारी विकसित हो सकती है।
इसलिए, एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को रात को सोने से पहले केवल आधा चम्मच शुद्ध शहद ही दें।
कमरे में नमी बढ़ाएँ (ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें)
जब हवा में नमी होती है, तो सांस लेना आसान हो जाता है। इसलिए, रात में बच्चे के कमरे में ह्यूमिडिफायर चलाकर रखें। ठंडी भाप वाले ह्यूमिडिफायर छोटे बच्चों के लिए भाप वाले ह्यूमिडिफायर से ज़्यादा सुरक्षित होते हैं। गर्म पानी/भाप से जलने का खतरा कम होता है। साथ ही, निर्देशों के अनुसार नियमित रूप से उपकरण को साफ करना न भूलें। अन्यथा, इसके अंदर फफूंद लग सकती है, जो हवा में नमी बढ़ा सकती है और बच्चे को और भी बीमार कर सकती है।
बुखार होने पर क्या करें?
कभी-कभी सर्दी-खांसी के साथ हल्का बुखार भी हो सकता है। अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो आपको क्या कदम उठाने चाहिए, यह उसकी उम्र पर निर्भर करेगा।
| आयु वर्ग | क्या करें |
|---|---|
| एक महीने से कम उम्र का बच्चा | तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें या उन्हें अस्पताल ले जाएं।इस उम्र के बच्चे को बुखार होना सामान्य बात नहीं है। यह किसी गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है। |
| तीन महीने से कम उम्र का बच्चा | सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। |
| 3 से 6 महीने | पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) डॉक्टर की सलाह पर ही दी जा सकती है। इसे 4-6 घंटे के अंतराल पर लें। दवा के साथ दी गई मापने वाली यंत्र (सिरिंज/ड्रॉपर) का ही प्रयोग करें। घर की चम्मच का प्रयोग न करें। |
| 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे | डॉक्टर के निर्देशानुसार पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) (हर 4-6 घंटे में) या आइबुप्रोफेन (हर 6-8 घंटे में) दी जा सकती है। दोनों दवाएं एक साथ न दें। |
ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिन्हें निगलना आसान हो।
जब उन्हें गले में खराश या खांसी हो, तो उन्हें निगलने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए उन्हें नरम, आसानी से निगलने योग्य खाद्य पदार्थ दें।
अगर आपका बच्चा ठोस आहार खा रहा है, तो आप उसे दही, हलवा, जेली, आइसक्रीम, सेब की चटनी आदि दे सकते हैं। अगर उसे गर्म खाना पसंद है, तो उसे चिकन सूप या ताज़ा बना हलवा दें। याद रखें, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को केवल माँ का दूध या फार्मूला दूध ही देना चाहिए।
मुख्य संदेश
- डॉक्टर की सलाह के बिना 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कभी भी बिना पर्चे के मिलने वाली (ओटीसी) खांसी/जुकाम की दवाइयां न दें।
- अगर आपकी नाक बंद है, तो सेलाइन ड्रॉप्स और सक्शन बल्ब आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।
- बच्चे को अधिक तरल पदार्थ पिलाने से बलगम पतला हो जाएगा और उसे राहत मिलेगी।
- एक वर्ष से अधिक आयु के बच्चों को ही खांसी से राहत के लिए आधा चम्मच शहद दिया जा सकता है। एक वर्ष से कम आयु के शिशुओं को शहद देने से बचें।
- यदि 3 महीने से कम उम्र के शिशु को बुखार हो जाए, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- यदि आपको अपने बच्चे की स्थिति के बारे में कोई संदेह या चिंता है, या यदि आपके बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो रही है या उसे तेज बुखार है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें या उन्हें निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाएं।
मेडिकल ग्रेड के अत्याधुनिक श्रवण यंत्र
कान में स्पष्ट श्रवण और शोर नियंत्रण के लिए डिज़ाइन किए गए उन्नत श्रवण यंत्र।
विवरण देखें →
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं है। अपनी राय सबसे पहले साझा करें।