क्या आपके बच्चे को खांसी है? चिंता मत करो! आइए जानें घर पर किए जाने वाले उपाय (बच्चों के लिए खांसी के घरेलू उपाय)।

माता-पिता के लिए, बच्चे की मामूली बीमारी भी एक बड़ा बोझ बन जाती है। खासकर जब आप आधी रात को अपने नन्हे-मुन्ने की खांसी की आवाज सुनकर जागते हैं, तो डर का कोई ठिकाना नहीं रहता। आप सोचते हैं, "ओह, क्या मेरा बच्चा मुसीबत में है?" खांसी होने पर हम फार्मेसी जाकर दवा खरीद लेते हैं। लेकिन छोटे बच्चों, खासकर दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए ऐसा करना बिल्कुल भी ठीक नहीं है। ये दवाएं छोटे बच्चों के शरीर के लिए बहुत हानिकारक होती हैं, और कभी-कभी इनके दुष्प्रभाव जानलेवा भी हो सकते हैं। तो ऐसे में क्या करें? चिंता न करें, घर पर बिना दवा के भी कई सुरक्षित उपाय किए जा सकते हैं। आइए इस बारे में बात करते हैं।

फार्मेसी से मिलने वाली खांसी की दवाइयां छोटे बच्चों के लिए अच्छी क्यों नहीं होतीं?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई माता-पिता पूछते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो, वयस्कों के लिए बनी बिना पर्चे वाली (OTC) खांसी/जुकाम की दवाओं में मौजूद तत्व छोटे बच्चों के अपरिपक्व शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। इनमें निम्नलिखित तत्व शामिल हो सकते हैं:

• हृदय गति में वृद्धि
• दौरे पड़ना
• अत्यधिक धीमी साँस लेना
• कभी-कभी तो मृत्यु भी हो जाती है।

इन्हीं कारणों से, दुनिया के प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों ने 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ये दवाएं देने पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है। इसलिए, अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी फार्मेसी से कोई दवा न खरीदें और उसे किसी छोटे बच्चे को न दें।

ये कुछ सरल काम हैं जिन्हें आप बिना किसी डर के घर पर कर सकते हैं।

ठीक है, तो हम अपने बच्चे की खांसी और बलगम को बिना दवा दिए कैसे कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं।

आइए सेलाइन ड्रॉप्स का उपयोग करें

जब शिशु की नाक बंद हो जाती है और उसमें बलगम भर जाता है, तो उसे सांस लेने, दूध पीने या सोने में परेशानी हो सकती है। इसका सबसे अच्छा उपाय है सेलाइन ड्रॉप्स। ये आपको फार्मेसी में मिल जाएंगी। ये नाक के अंदर जमे गाढ़े बलगम को पतला करके सूजी हुई सांस की नली को खोल देती हैं। दिन में दो या तीन बार प्रत्येक नथुने में एक या दो बूंद डालें। इससे अधिक डालने से नाक के अंदरूनी हिस्से में दर्द हो सकता है।

नमकीन घोल लगाने के बाद, आपको अपनी नाक से बलगम निकालना होगा।

• छोटे शिशुओं के लिए: इसके लिए आप सक्शन बल्ब या नेज़ल एस्पिरेटर का उपयोग कर सकते हैं।
• यदि आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है: तो अपनी मदद से उसे नाक साफ करने का अभ्यास कराएं ताकि बलगम निकल जाए।

उन्हें खूब सारा तरल पदार्थ पीने को दें।

जब आपका बच्चा बीमार हो, तो उसे सामान्य से अधिक तरल पदार्थ देना बहुत ज़रूरी है। शरीर में तरल पदार्थ पहुँचने से बलगम पतला हो जाता है। इससे नाक की जकड़न कम होती है और सीने में जमा बलगम आसानी से बाहर निकल जाता है।

आप पानी, ताजे फलों का रस (जैसे संतरे का रस) या दूध जैसी कोई भी चीज दे सकते हैं। अगर गले में खराश हो तो गर्म पानी दें।चिकन का सूप बना लें (लेकिन ज्यादा गर्म न हो)। इससे गले की खराश में आराम मिलेगा। अगर डॉक्टर सलाह दें तो आप पेडिलाइट जैसा कोई घोल भी दे सकते हैं।

थोड़ा सा शहद... लेकिन इस बात का विशेष ध्यान रखें।

शहद गले की खराश, खांसी और गले में दर्द के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि छोटे बच्चों में रात की खांसी के लिए थोड़ी मात्रा में शहद देना, बाजार में मिलने वाली खांसी की दवाओं से कहीं अधिक प्रभावी होता है।

लेकिन यहां एक बात का बहुत ध्यान रखना जरूरी है।

इसलिए, एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को रात को सोने से पहले केवल आधा चम्मच शुद्ध शहद ही दें।

कमरे में नमी बढ़ाएँ (ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें)

जब हवा में नमी होती है, तो सांस लेना आसान हो जाता है। इसलिए, रात में बच्चे के कमरे में ह्यूमिडिफायर चलाकर रखें। ठंडी भाप वाले ह्यूमिडिफायर छोटे बच्चों के लिए भाप वाले ह्यूमिडिफायर से ज़्यादा सुरक्षित होते हैं। गर्म पानी/भाप से जलने का खतरा कम होता है। साथ ही, निर्देशों के अनुसार नियमित रूप से उपकरण को साफ करना न भूलें। अन्यथा, इसके अंदर फफूंद लग सकती है, जो हवा में नमी बढ़ा सकती है और बच्चे को और भी बीमार कर सकती है।

बुखार होने पर क्या करें?

कभी-कभी सर्दी-खांसी के साथ हल्का बुखार भी हो सकता है। अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो आपको क्या कदम उठाने चाहिए, यह उसकी उम्र पर निर्भर करेगा।

ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिन्हें निगलना आसान हो।

जब उन्हें गले में खराश या खांसी हो, तो उन्हें निगलने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए उन्हें नरम, आसानी से निगलने योग्य खाद्य पदार्थ दें।

अगर आपका बच्चा ठोस आहार खा रहा है, तो आप उसे दही, हलवा, जेली, आइसक्रीम, सेब की चटनी आदि दे सकते हैं। अगर उसे गर्म खाना पसंद है, तो उसे चिकन सूप या ताज़ा बना हलवा दें। याद रखें, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को केवल माँ का दूध या फार्मूला दूध ही देना चाहिए।