क्या आपका मूड अक्सर बदलता रहता है? आइए साइक्लोथाइमिया के बारे में बात करते हैं।

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है? कभी-कभी आप बेहद ऊर्जावान और खुश महसूस करते हैं। आपको लगता है कि आप कुछ भी कर सकते हैं। लेकिन फिर, कभी-कभी आप बिना किसी कारण के बहुत उदास, चिंतित और बोझिल महसूस करते हैं। आपको लगता है कि आप जीवन से ऊब गए हैं। अगर आपका मूड लगातार इस तरह ऊपर-नीचे होता रहता है, तो यह सिर्फ एक आम समस्या नहीं हो सकती। आज हम इसी तरह की एक स्थिति, साइक्लोथाइमिया के बारे में बात कर रहे हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, साइक्लोथाइमिया क्या है?

साइक्लोथाइमिया मूड डिसऑर्डर का अपेक्षाकृत हल्का रूप है। बाइपोलर डिसऑर्डर के बारे में सोचें, जिसमें मूड उन्माद और गंभीर अवसाद के चरम सीमाओं के बीच झूलता रहता है। लेकिन साइक्लोथाइमिया इसका एक हल्का रूप है ।

इसमें होता यह है कि आपका मूड थोड़े समय के लिए हल्के अवसाद और हाइपोमेनिया नामक हल्के उन्माद के दौरों के बीच उतार-चढ़ाव करता रहता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि ये उतार-चढ़ाव कभी भी बाइपोलर डिसऑर्डर में देखे जाने वाले गंभीर अवसाद या पूर्ण उन्माद के स्तर तक नहीं पहुंचते। इसका मतलब है कि लक्षण बहुत हल्के होते हैं।

इस स्थिति के विकसित होने की संभावना किसे अधिक है?

यह वास्तव में उतना आम नहीं है। यह आबादी के 0.4% से 1% लोगों को प्रभावित करता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है। लक्षण आमतौर पर किशोरावस्था या युवावस्था में शुरू होते हैं। लेकिन यह ठीक-ठीक बताना अक्सर मुश्किल होता है कि यह कब शुरू हुआ। क्योंकि लक्षण हल्के होते हैं, इसलिए कई लोग सोचते हैं, "यह तो बस मेरी आदत है।"

साइक्लोथाइमिया के लक्षण क्या हैं?

साइक्लोथाइमिया एक मनोदशा विकार है जिसमें मनोदशा में उतार-चढ़ाव होता रहता है। हालांकि, कई लोगों के लिए यह उतार-चढ़ाव अनियमित होता है, यानी वे यह अनुमान नहीं लगा सकते कि उनकी मनोदशा कब और कैसे बदलेगी। कभी-कभी ये उच्च (हाइपोमेनिक) या निम्न (अवसादग्रस्त) मनोदशाएँ कई दिनों या हफ्तों तक भी बनी रह सकती हैं।

इन दो मनोदशाओं के बीच, आप एक महीने से अधिक समय तक बिना किसी समस्या के सामान्य मनोदशा में रह सकते हैं। या आप लगातार उतार-चढ़ाव का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें कोई नियमित अवधि न हो।

इसे और स्पष्ट करने के लिए, आइए इन लक्षणों को दो भागों में विभाजित करें।

यह स्थिति क्यों उत्पन्न होती है?

कई विशेषज्ञों का कहना है कि साइक्लोथाइमिया बाइपोलर डिसऑर्डर का एक हल्का रूप है। इन दोनों स्थितियों का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन माना जाता है कि आनुवंशिकी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है ।

सरल शब्दों में कहें तो, साइक्लोथाइमिया से पीड़ित व्यक्ति के परिवार में किसी न किसी को बाइपोलर डिसऑर्डर होने की संभावना अधिक होती है। और बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति के परिवार में किसी न किसी को साइक्लोथाइमिया होने की संभावना अधिक होती है।

क्या इसका कोई इलाज है? मुझे मदद कैसे मिल सकती है?

साइक्लोथाइमिया अक्सर बिना निदान या उपचार के रह जाता है। इसका कारण यह है कि कई लोग मानसिक स्वास्थ्य सहायता नहीं लेते क्योंकि उनके लक्षण हल्के होते हैं। वास्तव में, कुछ लोग उपचार कराने से इसलिए कतराते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि उपचार से उनके 'अच्छे' दौर, यानी उनकी 'हाइपोमेनिया' अवस्था, जिसमें वे ऊर्जावान होते हैं, कम हो जाएगी।

आम तौर पर, लोग 'हाइपोमेनिया' के लक्षणों के कारण नहीं, बल्कि अवसाद के लक्षणों के कारण मदद मांगते हैं। लगातार उदासी, चिंता और जीवन में अस्थिरता की भावना ही उन्हें डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रेरित करती है।

उपचार विधियाँ

साइक्लोथाइमिया के लिए कोई विशेष दवा स्वीकृत नहीं है। हालांकि, डॉक्टर कभी-कभी मूड स्टेबलाइजर्स , जैसे लैमोट्रिजिन या लिथियम लिखते हैं। ये मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इस स्थिति में आमतौर पर अवसादरोधी दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इसका कारण यह है कि कुछ लोगों में ये दवाएं उन्माद के लक्षणों को और खराब कर सकती हैं या नए लक्षण पैदा कर सकती हैं। साथ ही, साइक्लोथाइमिया की मुख्य विशेषता, यानी मूड स्विंग्स को नियंत्रित करने में भी ये दवाएं बहुत प्रभावी नहीं मानी जाती हैं।

क्या साइक्लोथाइमिया के साथ जीना एक चुनौती है?

हाँ, यह कभी-कभी एक बड़ी चुनौती बन सकता है। यह अस्थिर मनोदशा व्यक्तिगत और कार्यस्थल संबंधों को बिगाड़ सकती है। स्थिर नौकरी या प्रेम संबंध बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। साथ ही, हाइपोमेनिया के दौरान होने वाला लापरवाह व्यवहार कानूनी समस्याओं का कारण भी बन सकता है।

एक और गंभीर समस्या यह है कि साइक्लोथाइमिया से पीड़ित लोगों में ड्रग्स और शराब का सेवन करने की संभावना अधिक होती है।बढ़ी हुई संवेदनशीलता। सर्वेक्षणों से पता चलता है कि इस स्थिति से पीड़ित लगभग 50% लोगों को नशीली दवाओं या शराब की समस्या हो सकती है।

समय के साथ, साइक्लोथाइमिया से पीड़ित व्यक्ति में पूर्णतः द्विध्रुवी विकार विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है । कुछ हद तक आत्महत्या का जोखिम भी होता है। इसलिए, लक्षण हल्के होने पर भी तुरंत चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।