क्या मधुमेह के कारण दृष्टि धुंधली हो जाती है? (मधुमेह और धुंधली दृष्टि) चिंता न करें, आइए इस बारे में बात करते हैं।

क्या आपको भी इन दिनों अपनी दृष्टि थोड़ी धुंधली और अस्पष्ट लग रही है? शायद अखबारों के अक्षर और टीवी पर दिखने वाली चीजें पहले जितनी स्पष्ट नहीं हैं? खासकर अगर आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो यह अनुभव आपके लिए जाना-पहचाना हो सकता है। लेकिन ऐसे समय में घबराकर नया चश्मा खरीदने से पहले, इस बात को समझना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि यह एक मामूली, अस्थायी समस्या हो सकती है, या यह किसी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो सकता है।

मधुमेह में दृष्टि धुंधली क्यों हो जाती है?

इसका मुख्य कारण रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि है। सरल शब्दों में कहें तो, हमारी आंखों के भीतर का लेंस एक स्पंज की तरह होता है। जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, तो यह शरीर के कुछ ऊतकों, जैसे कि आंख के लेंस से पानी सोख लेता है। इससे यह लेंस फूल जाता है। कल्पना कीजिए, जब आप एक सूखे स्पंज को पानी में डालते हैं, तो वह फूल जाता है। जब लेंस इस तरह फूलता है, तो उसका आकार बदल जाता है। आंख में प्रवेश करने वाला प्रकाश ठीक से केंद्रित नहीं हो पाता। इसीलिए हमें चीजें धुंधली दिखाई देती हैं।

अच्छी खबर यह है कि यह अक्सर एक अस्थायी स्थिति होती है। एक बार जब आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य सीमा में आ जाता है, तो सूजा हुआ लेंस सामान्य हो जाएगा और आपकी दृष्टि साफ हो जाएगी।

लक्ष्य सीमा क्या है?

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए लक्षित स्तर आमतौर पर यह होता है:

• भोजन से पहले: 70 मिलीग्राम/डीएल और 130 मिलीग्राम/डीएल के बीच।
• खाने के 1-2 घंटे बाद: 180 मिलीग्राम/डीएल से कम।

क्या आंखों को धुंधला करना हमेशा इतना ही आसान होता है?

दुर्भाग्यवश, ऐसा हमेशा नहीं होता। धुंधली दृष्टि मधुमेह के कारण होने वाली अधिक गंभीर नेत्र समस्याओं का पहला चेतावनी संकेत हो सकती है। यदि मधुमेह को लंबे समय तक अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो यह आँखों को स्थायी क्षति पहुँचा सकता है।

मधुमेह के कारण होने वाली गंभीर नेत्र संबंधी बीमारियाँ

• मधुमेह रेटिनोपैथी: यह मधुमेह के कारण वयस्कों में अंधापन का प्रमुख कारण है। यह तब होता है जब रेटिना में मौजूद नाजुक रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। रेटिना आंख के पिछले हिस्से का प्रकाश-संवेदनशील भाग होता है। प्रारंभिक अवस्था में यह क्षति बिना किसी लक्षण के भी हो सकती है।
• मोतियाबिंद: यह आंख के लेंस में धुंधलापन और अपारदर्शिता है । हालांकि यह आमतौर पर उम्र के साथ विकसित होता है, मधुमेह से पीड़ित लोगों में यह कम उम्र में और अधिक तेजी से विकसित हो सकता है।मोतियाबिंद हो सकता है।
• ग्लूकोमा: यह वह स्थिति है जब आंख के अंदर का दबाव बढ़ जाता है, जिससे ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचता है, जो आंख से मस्तिष्क तक संदेश पहुंचाती है। इसके कारण शुरुआती चरणों में बिना किसी लक्षण के धीरे-धीरे दृष्टि हानि भी हो सकती है।

इन कारणों से, धुंधली दृष्टि को कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यदि आपको ऐसा अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

तो मुझे क्या करना चाहिए?

अगर आपको अपनी दृष्टि धुंधली महसूस हो रही है, तो घबराएं नहीं और इन चरणों का पालन करें।

1. चश्मे की दुकान पर न दौड़ें: सबसे पहले तो आपको नए चश्मे नहीं खरीदने चाहिए। क्योंकि अगर समस्या आपके शुगर लेवल से जुड़ी है, तो एक बार यह नियंत्रित हो जाने पर आपकी दृष्टि सामान्य हो सकती है।

2. अपने रक्त शर्करा स्तर की जाँच करें: यदि आपके पास ग्लूकोमीटर है, तो तुरंत अपने रक्त शर्करा स्तर की जाँच करें। क्या यह बहुत अधिक है?

3. अपने डॉक्टर से बात करें: धुंधली दृष्टि होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं। वे ही सबसे बेहतर तरीके से बता सकते हैं कि यह अस्थायी है या किसी गंभीर समस्या का संकेत है।

अपनी आंखों की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात: नियमित जांच!

मधुमेह से आंखों को होने वाले नुकसान से बचने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से आंखों की जांच कराना है। आंखों की पुतली को फैलाकर की जाने वाली जांच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपके डॉक्टर आपकी आंख में कुछ बूंदें डालेंगे, आपकी पुतली को फैलाएंगे और आपकी रेटिना, नसों और रक्त वाहिकाओं की जांच करेंगे।

इस संबंध में अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन निम्नलिखित सिफारिशें प्रस्तुत करता है।

हमारी आंखें हमारे सबसे अनमोल संसाधनों में से एक हैं। मधुमेह से पीड़ित होने पर, इस अनमोल संसाधन की रक्षा करना आपकी जिम्मेदारी है। ऐसा करने में सबसे बड़ी मदद यह है कि आप अपने रक्त शर्करा, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखें।