डॉक्टर ने आपको बताया होगा कि आपको मधुमेह है, जिसे हम सब 'शुगर डिजीज' के नाम से जानते हैं। हम अक्सर सोचते हैं कि मधुमेह सिर्फ रक्त शर्करा के स्तर में गड़बड़ी है। लेकिन वास्तव में, यह हमारे शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है, खासकर हमारे हृदय को, जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक। इसीलिए मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को हमेशा अपने हृदय का ख्याल रखना चाहिए। कई विशेष परीक्षण हैं जो डॉक्टर को यह जानने में मदद करते हैं कि आपका हृदय स्वस्थ है या नहीं और क्या कोई जोखिम है। आइए आज हम उन्हीं परीक्षणों के बारे में बात करते हैं।
मधुमेह हृदय को क्यों प्रभावित करता है?
सरल शब्दों में कहें तो, जब रक्त शर्करा का स्तर लंबे समय तक अनियंत्रित और उच्च बना रहता है, तो यह हमारी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। ठीक वैसे ही जैसे पानी के पाइप में जंग लग जाती है, हमारी रक्त वाहिकाओं की दीवारें धीरे-धीरे मोटी, सख्त हो जाती हैं और उनमें वसा (कोलेस्ट्रॉल) जमा होने लगती है। इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस कहते हैं। जब हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं (कोरोनरी धमनियां) इस तरह अवरुद्ध हो जाती हैं, तो हृदय की मांसपेशियों को आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। यही कारण है कि दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।
इसलिए, यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और साथ ही नियमित रूप से अपने हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है।
आपको जिन प्रमुख हृदय परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है
आपकी स्थिति के आधार पर आपका डॉक्टर इनमें से एक या अधिक परीक्षण कराने की सलाह दे सकता है। इससे घबराने की कोई बात नहीं है। इन परीक्षणों का उद्देश्य किसी भी समस्या की शीघ्र पहचान करना और आवश्यक उपचार शुरू करना है।
| परीक्षण का नाम | आप इसका क्या करते हैं? | जानने योग्य बातें |
|---|---|---|
| रक्तचाप की जाँच | रक्त के प्रवाह के दौरान रक्त द्वारा आपकी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पड़ने वाले दबाव को मापना। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो अक्सर क्लिनिक जाने पर की जाती है। | आप पता लगा सकते हैं कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं। |
| ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) | यह एक दर्द रहित, सरल परीक्षण है जो हृदय की विद्युत गतिविधि (धड़कन की लय) को रिकॉर्ड करता है। | हृदय गति में अनियमितता, दिल के दौरे के लक्षण और हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह में कमी जैसी चीजें। |
| इकोकार्डियोग्राम (इको) | हृदय का अल्ट्रासाउंड स्कैन। यह हृदय की छवि बनाता है और उसके कार्य की जांच करता है। | हृदय के कक्षों, वाल्वों का कार्य और हृदय द्वारा रक्त पंप करने की दक्षता। |
| व्यायाम तनाव परीक्षण (ट्रेडमिल परीक्षण) | ट्रेडमिल पर चलते या दौड़ते समय अपने हृदय की गतिविधि (ईसीजी) की निगरानी करना। | क्या व्यायाम के दौरान हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त मिल रहा है, या रक्त वाहिकाओं में कोई रुकावट है? |
| कोरोनरी एंजियोग्राम | हाथ या पैर की नस में एक छोटी ट्यूब (कैथेटर) डाली जाती है और एक्स-रे का उपयोग करके रक्त वाहिकाओं की जांच करने के लिए उनमें एक डाई इंजेक्ट की जाती है। | यह जानने के लिए कि हृदय में कितनी और कहाँ रक्त वाहिकाएँ अवरुद्ध हैं। |
इन परीक्षणों के बारे में थोड़ी और जानकारी
- रक्तचाप नियंत्रण: मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के लिए उच्च रक्तचाप एक बहुत खतरनाक समस्या है। जब ये दोनों समस्याएं एक साथ होती हैं, तो दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी का खतरा दोगुना या तिगुना हो जाता है। इसलिए, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का सेवन करके और नमक का सेवन कम करके अपने रक्तचाप को नियंत्रित करना अत्यंत आवश्यक है।
- कैरोटिड अल्ट्रासाउंड: कैरोटिड धमनियां दो मुख्य रक्त वाहिकाएं हैं जो गर्दन के दोनों किनारों से मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाती हैं। मधुमेह के कारण इन धमनियों में वसा जमा हो सकती है, जो स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है। इस सरल और दर्द रहित स्कैन से इन धमनियों की स्थिति की जांच की जा सकती है।
- हृदय का सीटी स्कैन और कैल्शियम स्कोर:यह जांच इस बात का माप करती है कि हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों की दीवारों में कैल्शियम जमा हुआ है या नहीं। यह पुराने पानी के पाइपों में जमे चूने के समान है। कैल्शियम का स्तर बढ़ने का मतलब है कि रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे सख्त और संकुचित हो रही हैं। इस स्कोर के आधार पर डॉक्टर भविष्य में दिल के दौरे के जोखिम का अनुमान लगा सकते हैं।
- होल्टर मॉनिटर: कभी-कभी आपको सीने में अचानक फड़फड़ाहट या दर्द महसूस हो सकता है, लेकिन डॉक्टर के पास जाने पर यह ठीक हो सकता है। ऐसे में होल्टर मॉनिटर का उपयोग किया जाता है। यह एक छोटी ईसीजी मशीन है जिसे आप एक या दो दिन के लिए पहन सकते हैं। यह आपके दैनिक कार्यों के दौरान आपके हृदय की गतिविधि को लगातार रिकॉर्ड करती है।
तुम्हे क्या करना चाहिए?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डॉक्टर के साथ नियमित संपर्क बनाए रखें।
1. समय पर क्लीनिक जाएं: मधुमेह क्लीनिक, हृदय क्लीनिक (यदि आवश्यक हो) में समय पर पहुंचें। अपनी सभी जांच रिपोर्टों को व्यवस्थित रखें।
2. अपनी दवाइयां बिल्कुल निर्धारित मात्रा में लें: अपनी मधुमेह, रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल की दवाइयों की एक भी खुराक लेना न भूलें। ये आपके दिल की रक्षा करने वाली ढाल की तरह हैं।
3. लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें: यदि आपको सीने में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, अचानक अत्यधिक पसीना आना या चक्कर आना जैसे लक्षण महसूस हों, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। यदि आवश्यक हो, तो निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाने में देरी न करें।
4. अपनी जीवनशैली बदलें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आज ही छोड़ दें। संतुलित आहार लें, चीनी और वसा युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करें। प्रतिदिन व्यायाम करें। ये चीजें दवाओं से कहीं अधिक आपके हृदय के लिए फायदेमंद हैं।
मधुमेह के साथ जीना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही जानकारी, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन और एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ, आप अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं और एक लंबा, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
मुख्य संदेश
- मधुमेह केवल रक्त शर्करा तक सीमित बीमारी नहीं है; यह सीधे आपके हृदय को प्रभावित करती है।
- अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए ईसीजी, इको और स्ट्रेस टेस्ट जैसे परीक्षणों से डरें नहीं; इन्हें करवाकर आप हृदय रोग के जोखिम को जल्दी पहचान सकते हैं।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के लिए सही दवाएं लेना आपके हृदय की रक्षा के लिए आवश्यक है।
- यदि आपको हृदय रोग के लक्षण जैसे सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई महसूस हो, तो उन्हें कभी भी नजरअंदाज न करें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना मधुमेह और हृदय रोग दोनों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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