जब हम किसी दुकान पर जाते हैं, खासकर जहाँ साबुन मिलता है, तो वहाँ कितने तरह के साबुन होते हैं, हर एक का अपना रंग और खुशबू? कुछ साबुनों की बोतलों पर बड़े अक्षरों में "एंटीबैक्टीरियल" लिखा होता है। इन्हें देखकर हम सोचते हैं, "ओह... इसे खरीदकर हम अपने परिवार को बीमारियों से बचा सकते हैं।" लेकिन क्या सच में इसमें कोई सच्चाई है? क्या इस एंटीबैक्टीरियल साबुन के सामान्य साबुन से कोई खास फायदे हैं? आइए आज इसके बारे में और जानें।
यह जीवाणुरोधी साबुन क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, ये एक प्रकार के साबुन हैं जिन्हें सामान्य साबुन में कई रसायनों को मिलाकर बनाया जाता है। इन्हें एंटीसेप्टिक साबुन भी कहा जाता है। इन रसायनों को मिलाने का मुख्य कारण बैक्टीरिया जैसे रोगाणुओं को त्वचा को संक्रमित करने से रोकना या कम करना है।
ज़रा सोचिए, जब हम साबुन और पानी से हाथ धोते हैं तो क्या होता है? साबुन के गुण त्वचा की सतह पर मौजूद कीटाणुओं और गंदगी को ढीला कर देते हैं और पानी के साथ बहा ले जाते हैं। यह ठीक वैसे ही है जैसे साबुन से बर्तन धोना। लेकिन साधारण साबुन कीटाणुओं को मारता नहीं है और न ही उन्हें फैलने से रोकता है । यह बस उन्हें त्वचा से हटा देता है।
हालांकि, एंटीसेप्टिक साबुन में आमतौर पर ट्राइक्लोसन या ट्राइक्लोकार्बन जैसे रसायन पाए जाते हैं। ये रसायन सामान्य साबुनों में नहीं मिलते। इन रसायनों का उद्देश्य बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकना है। हालांकि, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) जैसी प्रमुख एजेंसियों का भी कहना है कि अभी तक इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि घरेलू उपयोग में ये साबुन सामान्य साबुनों की तुलना में बीमारी की रोकथाम में अधिक प्रभावी हैं ।
तो इन दोनों प्रकार के साबुन में से वास्तव में कौन सा बेहतर है?
अक्सर हमें इन दो प्रकार के साबुनों में से किसी एक को चुनने का निर्णय अपने आस-पास के वातावरण के आधार पर लेना पड़ता है। घर में जिस साबुन की आवश्यकता होती है, वह अस्पताल जैसी जगह पर आवश्यक नहीं होता। इसे स्पष्ट रूप से समझने के लिए आइए इस तालिका को देखें।
| गुण | साधारण साबुन | जीवाणुरोधी साबुन |
|---|---|---|
| कार्यक्षमता | यह त्वचा की सतह से रोगाणुओं और गंदगी को शारीरिक रूप से हटाता है। | यह रोगाणुओं की वृद्धि को रोकने या नष्ट करने का प्रयास करता है। |
| उपयोग के लिए उपयुक्त स्थान | घर, दफ्तर, स्कूल आदि जैसी किसी भी सामान्य जगह के लिए बिल्कुल उपयुक्त। | मुख्य रूप से अस्पतालों जैसे स्वास्थ्य देखभाल केंद्रों के लिए अनुशंसित। घर पर उपयोग के लिए उपयुक्त, केवल डॉक्टर की सलाह पर ही इस्तेमाल करें। |
| त्वचा पर प्रभाव | आमतौर पर त्वचा के लिए अच्छा होता है। | इससे त्वचा सूख सकती है और त्वचा पर मौजूद लाभकारी बैक्टीरिया नष्ट हो सकते हैं। |
| कीमत | सस्ता। | आमतौर पर अधिक महंगा। |
| सबसे महत्वपूर्ण बात | सामान्य वातावरण में रोगाणुओं को हटाने में यह नियमित साबुन जितना प्रभावी या उससे अधिक प्रभावी साबित नहीं हुआ है। | |
एक महत्वपूर्ण बात है। एंटीबैक्टीरियल साबुन का त्वचा पर असर होने के लिए, इसे कम से कम 2 मिनट तक लगा रहने देना चाहिए । भला कौन हाथ धोते समय साबुन को दो मिनट तक हाथों पर लगा रहने देता है?
साबुन की टिकिया बनाम तरल साबुन?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। कहा जाता है कि हाथ धोने के लिए तरल साबुन सबसे अच्छा होता है । इसका कारण यह है कि जब कई लोग साबुन की एक टिकिया का इस्तेमाल करते हैं, तो एक व्यक्ति के हाथ पर मौजूद कीटाणु साबुन की सतह पर रह सकते हैं और दूसरे व्यक्ति तक पहुँच सकते हैं। इसलिए, सार्वजनिक स्थानों पर साबुन की टिकिया का इस्तेमाल करना बिल्कुल भी उचित नहीं है। घर में भी साबुन की टिकिया का इस्तेमाल करना ठीक है, बशर्ते किसी को त्वचा का संक्रमण न हो। चूंकि तरल साबुन में आमतौर पर मॉइस्चराइजर मिलाए जाते हैं, इसलिए बार-बार हाथ धोने के बाद भी त्वचा के सूखने की संभावना कम होती है।
एंटीसेप्टिक साबुन के इस्तेमाल से क्या कोई जोखिम है?
जी हां, वैज्ञानिकों ने इस पर ध्यान दिया है। इसमें दो मुख्य जोखिम हैं।
1.एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया का उदय: यह सबसे गंभीर समस्या है। जब हम लगातार इस प्रकार के कीटाणुनाशकों का उपयोग करते हैं, तो कुछ बैक्टीरिया इन रसायनों के अभ्यस्त हो जाते हैं। समय के साथ, वे अधिक मजबूत और उन दवाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं जिनका उपयोग हम बीमार होने पर करते हैं, अर्थात् एंटीबायोटिक्स। भविष्य में उपचार विधियों पर इसका बड़ा प्रभाव पड़ सकता है।
2. हार्मोन पर संभावित प्रभाव: इन साबुनों में पाए जाने वाले रसायन "ट्राइक्लोसन" को लेकर कई लोग चिंतित हैं। पशु अध्ययनों से पता चला है कि यह रसायन शरीर के हार्मोन को प्रभावित करता है। कहा जाता है कि मनुष्यों पर इसके प्रभाव को जानने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
तो आखिर हम अपने हाथों को कैसे साफ करते हैं?
इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, सबसे महत्वपूर्ण बात साबुन का प्रकार नहीं, बल्कि हाथ धोने का तरीका है। सर्वेक्षणों से पता चलता है कि 95% वयस्क गलत तरीके से हाथ धोते हैं। सही तरीके से हाथ धोने के लिए इन चरणों का पालन करें।
- सबसे पहले, अपने हाथों को गुनगुने या ठंडे पानी से अच्छी तरह गीला कर लें।
- अपने हाथों पर पर्याप्त मात्रा में साबुन लगाएं।
- अब अपनी हथेलियों, हाथों के पिछले हिस्से, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे कम से कम 20 सेकंड तक तब तक रगड़ें जब तक कि अच्छी तरह से झाग न बन जाए। (आप ऐसा करते समय मन ही मन कोई गाना गुनगुना भी सकते हैं)।
- अपनी त्वचा को इतनी जोर से न रगड़ें कि उसमें खरोंच आ जाए। ऐसा करने से कीटाणु त्वचा की छोटी-छोटी दरारों के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं।
- अब बहते पानी से सारा साबुन धो लें।
- अपने हाथों को एक साफ तौलिये से पोंछकर सुखा लें।
- रूखी त्वचा के कारण होने वाली दरारों को रोकने के लिए किसी प्रकार का मॉइस्चराइजर लगाएं।
हैंड सैनिटाइजर के बारे में कुछ बातें...
साबुन और पानी उपलब्ध न होने पर हैंड सैनिटाइजर एक अच्छा विकल्प है। हालांकि, यह हाथ धोने का विकल्प नहीं है। ध्यान रखें, सैनिटाइजर का उपयोग करते समय उसमें कम से कम 60% अल्कोहल होना चाहिए । साथ ही, यदि आपके हाथ दिखने में गंदे या तैलीय हैं, तो सैनिटाइजर काम नहीं करेगा। आपको निश्चित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोने चाहिए।
मुख्य संदेश
- सामान्य घरेलू उपयोग के लिए, साधारण साबुन और पानी ही पर्याप्त से अधिक हैं।
- आप किस तरह से हाथ धोते हैं (कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह से रगड़कर), यह इस बात से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार का साबुन इस्तेमाल करते हैं।
- सामान्य घरेलू वातावरण में बीमारियों की रोकथाम में जीवाणुरोधी साबुनों की प्रभावशीलता नियमित साबुनों की तुलना में अधिक सिद्ध नहीं हुई है।
- एंटीसेप्टिक साबुन का प्रयोग तभी करें जब आपके डॉक्टर ने किसी विशेष कारण से इसकी सलाह दी हो।
- साबुन की टिकिया के बजाय तरल साबुन का उपयोग करना अधिक स्वच्छ होता है।
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