क्या आपका कोलेस्ट्रॉल बार-बार घटता-बढ़ता रहता है? यह मनोभ्रंश का एक जोखिम कारक हो सकता है!

जब आप क्लिनिक जाते हैं, तो डॉक्टर आपको कोलेस्ट्रॉल की जांच कराने के लिए कहते हैं, है ना? कभी-कभी हम रिपोर्ट देखते हैं और खुश हो जाते हैं, हमारा कोलेस्ट्रॉल लेवल काफी कम हो गया होता है। लेकिन अगली बार जब हम रिपोर्ट देखते हैं, तो वह थोड़ा बढ़ गया होता है। और फिर हम दोबारा देखते हैं, तो वह फिर कम हो गया होता है। हममें से कई लोग सोचते हैं कि केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल ही खतरनाक है। लेकिन क्या आप जानते हैं, एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर में लगातार उतार-चढ़ाव हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

इस नए शोध से क्या पता चलता है?

यह एक बेहद महत्वपूर्ण अध्ययन है। यह अध्ययन 70 वर्ष से अधिक आयु के 9,800 से अधिक ऑस्ट्रेलियाई वयस्कों पर किया गया था। उन्होंने कई वर्षों तक अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी की, और फिर कई और वर्षों तक उनकी मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन किया।

तो, परिणाम वाकई चौंकाने वाले हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर में साल-दर-साल काफी उतार-चढ़ाव होता है, उनमें अगले छह वर्षों के भीतर स्मृतिलोप की एक प्रगतिशील स्थिति, डिमेंशिया विकसित होने का जोखिम 60% अधिक होता है।

इतना ही नहीं, उनकी संज्ञानात्मक क्षमता में गिरावट का खतरा भी 23% बढ़ गया है, जो सोचने, याद रखने और नई चीजें सीखने की उनकी क्षमताओं में धीरे-धीरे होने वाली कमी है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि यह जोखिम कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं (जैसे कि स्टैटिन) के सेवन से संबंधित नहीं है। महत्वपूर्ण बात कोलेस्ट्रॉल के स्तर की अस्थिर और उतार-चढ़ाव वाली प्रकृति है।

इससे किस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है?

हालांकि हम कोलेस्ट्रॉल की बात कर रहे हैं, लेकिन हमारे रक्त में कई प्रकार के वसा पाए जाते हैं। इस शोध में पाया गया है कि सभी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल में बदलाव का प्रभाव एक जैसा नहीं होता। नीचे दी गई तालिका को देखकर आप इसे आसानी से समझ सकते हैं।

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क्या एक बार की जांच पर्याप्त नहीं है?

अब आप सोच रहे होंगे, "मैंने पिछले महीने अपना कोलेस्ट्रॉल चेक करवाया था, और वह सामान्य था। तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, है ना?" लेकिन विशेषज्ञ कहते हैं कि केवल एक टेस्ट से हमारे स्वास्थ्य की पूरी जानकारी नहीं मिल सकती।

ज़रा सोचिए, श्रीलंका में बहुत से लोग जानते हैं कि रक्तचाप और रक्त शर्करा का स्तर, जिसे मधुमेह माना जाता है, लगातार घटता-बढ़ता रहता है, जो हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा पैदा करता है। कोलेस्ट्रॉल के मामले में भी यही सच है। भले ही आप एक बार देखकर कहें कि स्तर ठीक है, लेकिन महत्वपूर्ण यह है कि क्या यह समय के साथ स्थिर बना रहता है।

अमेरिका में तंत्रिका विज्ञान के एक प्रोफेसर के अनुसार, जो इस शोध में शामिल नहीं थे, यह खोज मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने की पहेली के एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्से को पूरा करती है।

सिर्फ एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण से पूरी जानकारी नहीं मिल सकती। मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना, निर्धारित अनुसार नियमित रक्त परीक्षण करवाना और अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर की निगरानी करना आवश्यक है।

तो क्या हमें इस बारे में चिंतित होना चाहिए?

बिलकुल नहीं। हमें इस तरह के शोध के बारे में जागरूक रहना चाहिए, लेकिन हमें बेवजह डरना नहीं चाहिए। हमें दो बातें याद रखनी होंगी।

1. यह प्रारंभिक शोध है: यह अभी प्रारंभिक शोध है। इसका अर्थ यह है कि विश्वभर के अन्य वैज्ञानिकों द्वारा इसका पूर्ण परीक्षण और अनुमोदन अभी तक नहीं हुआ है। इसलिए इसे एक ठोस निष्कर्ष के रूप में लेने से पहले आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

2. शोध की सीमाएँ: इस शोध में भाग लेने वाले अधिकांश प्रतिभागी ऑस्ट्रेलिया में रहने वाले श्वेत लोग थे। इसलिए, यह देखने के लिए आगे शोध की आवश्यकता है कि क्या ये परिणाम हमारी एशियाई और श्रीलंकाई आबादी पर भी लागू होते हैं।

लेकिन इससे हमें जो संदेश मिलता है वह बहुत स्पष्ट है। वह यह है कि हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और शर्करा के स्तर जैसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मापदंडों को एक समान स्तर पर बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है।