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क्या आपको इन दिनों पेट की समस्या हो रही है? चलिए गैस्ट्रोएंटेराइटिस के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको इन दिनों पेट की समस्या हो रही है? चलिए गैस्ट्रोएंटेराइटिस के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको भी इन दिनों पेट में दर्द हो रहा है, उल्टी आने जैसा महसूस हो रहा है, या दिन में कई बार शौचालय जाना पड़ रहा है? या क्या आपके बच्चे को भी यह समस्या है? ये अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस नामक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। चिंता न करें, आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे।

सरल शब्दों में गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट और आंतों की सूजन है। इसे ऐसे समझें कि ये अंग थोड़े सूजे हुए और दर्द से ग्रस्त हैं। इसी के कारण मतली, उल्टी, पेट दर्द और दस्त जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

यह स्थिति अक्सर तब उत्पन्न होती है जब कोई संक्रमण आपके पाचन तंत्र (जीआई ट्रैक्ट) में प्रवेश कर जाता है। विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस खाद्य विषाक्तता और जिसे हम "पेट का फ्लू" कहते हैं, का कारण बन सकते हैं। कुछ रसायन भी गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बन सकते हैं।

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस के भी प्रकार होते हैं?

जी हां, दो मुख्य प्रकारों की पहचान की जा सकती है:

1. संक्रामक गैस्ट्रोएंटेराइटिस: यह सबसे आम प्रकार है। यह तब होता है जब वायरस, बैक्टीरिया, कवक या परजीवी आपके पेट या आंतों में प्रवेश करते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं।

2. रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस: कभी-कभी, यह स्थिति विषाक्त रसायनों के सेवन से हो सकती है, उदाहरण के लिए, दूषित भोजन या पानी के माध्यम से। यह अत्यधिक शराब के सेवन या कुछ दवाओं के अत्यधिक सेवन से भी हो सकता है।

यह स्थिति कितनी आम है?

दरअसल, ऐसा व्यक्ति मिलना मुश्किल है जिसे जीवन में कम से कम एक बार गैस्ट्रोएंटेराइटिस न हुआ हो। ज्यादातर मामलों में, यह गंभीर नहीं होता। हालांकि, यह कुछ खास जोखिम समूहों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि छोटे बच्चे, बुजुर्ग या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग। विश्व स्तर पर, गैस्ट्रोएंटेराइटिस मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण क्या हैं?

यदि आपको यह समस्या है, तो आपको एक ही समय में आंतों (पेट फूलना, पेट दर्द) और पेट (मतली, उल्टी) दोनों के लक्षण महसूस हो सकते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि "यह उतार-चढ़ाव भरा होता है," और वास्तव में ऐसा ही होता है।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • दस्त - पतले दस्त जो दिन में कई बार हो सकते हैं।
  • समुद्री बीमारी और उल्टी
  • भूख में कमी
  • पेट में दर्द और ऐंठन
  • बुखार
  • ठंड लगना
  • थकान
  • शरीर में दर्द

इसके पहले लक्षण क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण अक्सर अचानक प्रकट होते हैं। सबसे पहले पाचन संबंधी लक्षण दिखाई देते हैं। इनमें पेट फूलना, पेट दर्द, ऐंठन, मतली और/या उल्टी शामिल हैं, जो थोड़े समय में कई बार हो सकते हैं।

जैसे-जैसे दिन आगे बढ़ता है, आपको ऐसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जिन्हें हम "प्रणालीगत लक्षण" कहते हैं। इनमें बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द जैसी चीजें शामिल हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितने समय तक रहता है?

अधिकांश प्रकार के गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक या दो दिन तक रहते हैं। आपका शरीर अधिकांश जीवाणु और वायरल संक्रमणों से स्वयं ही लड़ सकता है। हालांकि, कुछ प्रकार के संक्रमण अधिक समय तक रह सकते हैं और ठीक होने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

इसका मुख्य कारण क्या है?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके पेट और आंतों की रक्षा के लिए सक्रिय हो जाती है। इसका मतलब है कि जब कोई संक्रमण या हानिकारक चीज होती है, तो यह उससे लड़ने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं (सूजन पैदा करने वाली कोशिकाओं) को वहां भेजती है।

यह आमतौर पर किसी अस्थायी खतरे के प्रति एक अस्थायी प्रतिक्रिया होती है। यह सूजन कुछ दिनों बाद कम हो जाती है। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लगातार बने रहने के मामले कुछ असामान्य होते हैं।

तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस के विशिष्ट कारण क्या हैं?

संक्रामक रोगों या विषैले रसायनों के कारण तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस अचानक विकसित हो सकता है।

संक्रामक रोग

यह स्थिति पाचन तंत्र में संक्रमण के कारण होती है। यानी:

  • विषाणुजनित संक्रमण
  • जीवाणु संक्रमण
  • परजीवी संक्रमण
  • फफूंद का संक्रमण

ये संक्रमण अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का मुख्य कारण होते हैं।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह सबसे आम प्रकार है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लगभग 60% मामले वायरस के कारण होते हैं। इनमें से लगभग 50% मामले नोरोवायरस के कारण होते हैं।

वायरस के कारण होने वाले गैस्ट्रोएंटेराइटिस को कुछ लोग "पेट का फ्लू" भी कहते हैं। हालांकि, यह चिकित्सकीय नाम नहीं है। यह इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण नहीं होता है। "पेट का फ्लू" पैदा करने वाले वायरस के प्रकार निम्नलिखित हैं:

  • नोरोवायरस
  • रोटावायरस
  • एस्ट्रोवायरस `(एस्ट्रोवायरस)`
  • एडिनोवायरस
  • calicivirus
  • sapovirus

जीवाणु जनित गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह स्थिति जीवाणु संक्रमण के कारण होती है। सामान्य जीवाणु संक्रमणों में शामिल हैं:

  • कैम्पिलोबैक्टर `(कैम्पिलोबैक्टर)`
  • क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल (सी. डिफ)
  • एस्चेरिचिया कोलाई (ई. कोलाई)
  • साल्मोनेला
  • शिगेला
  • स्टैफिलोकोकी (स्टैफ)

परजीवी गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह परजीवी संक्रमण के कारण होता है। उदाहरण:

  • गियार्डियासिस
  • क्रिप्टोस्पोरिडियोसिस
  • साइक्लोस्पोरियासिस
  • अमीबियासिस (अमीबिक पेचिश)

फंगल गैस्ट्रोएंटेराइटिस

फंगल संक्रमण से गैस्ट्रोएंटेराइटिस भी हो सकता है। इनमें से सबसे आम हैं:

  • कैंडिडियासिस
  • एस्परगिलोसिस

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस

कुछ रसायन आपके पेट और आंतों की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं। कुछ रसायन तो कम मात्रा में भी ऐसा कर सकते हैं। वहीं, शराब और कुछ दवाओं जैसे अन्य रसायन, गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण तभी बनते हैं जब आप उनका अत्यधिक सेवन करते हैं।

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कारण:

  • भारी धातु विषाक्तता
  • पौधों के विष, जैसे जहरीले मशरूम
  • कोकीन
  • कैंसर रोधी दवाएँ (कीमोथेरेपी दवाएँ)
  • शराब का अत्यधिक सेवन
  • गैर-स्टेरॉयड सूजनरोधी दवाओं (एनएसएआईडी) का अत्यधिक उपयोग
  • कोल्चिसिन का अत्यधिक उपयोग
  • डिजॉक्सिन का अत्यधिक उपयोग

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रामक है?

संक्रामक गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक संक्रामक रोग है। जब आपके पाचन तंत्र में संक्रमण होता है, तो यह मल के माध्यम से फैल सकता है। जो भी व्यक्ति इस मल के संपर्क में आता है, उसे संक्रमण हो सकता है।

ज़रा सोचिए, शौचालयों की सतहों पर, जहाँ छोटे बच्चों के डायपर बदले जाते हैं, और उन लोगों के हाथों पर मल के छोटे-छोटे टुकड़े हो सकते हैं जो ठीक से हाथ नहीं धोते। अगर इन्हें कोई छू ले, या ये उनके खाने-पीने में मिल जाएँ, तो बीमारी फैल सकती है।

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रामक नहीं है। हालांकि, यह एक ही स्थान पर एक ही समय में कई लोगों को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन, पानी या वातावरण से विषाक्त हो जाते हैं, तो उन चीजों का उपयोग करने वाले अन्य लोग भी इससे संक्रमित हो सकते हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रमण कैसे फैलता है?

ये संक्रमण अक्सर दूषित भोजन या पानी के माध्यम से फैलते हैं।इसके अलावा, संक्रमित व्यक्ति को छूने या किसी ऐसी सतह को छूने से भी आप संक्रमित हो सकते हैं जिसे संक्रमित व्यक्ति ने छुआ हो। उदाहरण के लिए, किसी दुकान में खाना खाने से, ठीक से हाथ धोए बिना खाना बनाने से, या सार्वजनिक स्थानों पर दरवाज़े के हैंडल और मेज़ जैसी चीज़ों को छूने से आप आसानी से संक्रमित हो सकते हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितने समय तक संक्रामक रहता है?

जब आपको पेट और आंतों के संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं और लक्षण गायब होने के दो दिन बाद तक ये संक्रमण सबसे अधिक संक्रामक होते हैं। इन्हीं दो दिनों के दौरान संक्रमण मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है।

इस बीमारी के होने का सबसे अधिक खतरा किसे है?

जैसा कि पहले बताया गया है, लगभग हर किसी को गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो जाता है। हालांकि, अगर आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको इसके होने की संभावना अधिक होती है:

  • यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है या आप 6 वर्ष से कम आयु के हैं (छोटे बच्चे और बुजुर्ग)।
  • यदि आप किसी बाल देखभाल केंद्र या नर्सिंग होम में रहते हैं या काम करते हैं।
  • यदि आप कच्चा मांस या मछली खाते हैं।
  • यदि आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, विशेषकर कम विकसित क्षेत्रों में।
  • यदि आपको कोई ऐसी दीर्घकालिक बीमारी है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करती है।
  • यदि आप कुछ दवाओं या शराब का बार-बार सेवन करते हैं।

तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के अधिकांश मामले अल्पकालिक होते हैं और स्वतः ठीक हो जाते हैं। ऐसे में, मुख्य समस्या निर्जलीकरण (हाइड्रेशन) है, जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह जोखिम छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए अधिक होता है।

जब आपको लगातार उल्टी और दस्त होते हैं, तो आपके शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स (लवण) निकल जाते हैं, और यदि आप उन्हें जल्दी से प्रतिस्थापित नहीं कर पाते हैं, तो आप निर्जलीकरण का शिकार हो सकते हैं और ये लवण असंतुलित हो सकते हैं।

निर्जलीकरण कोई मज़ाक नहीं है! यह खतरनाक हो सकता है, खासकर छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए। इससे कमजोरी, मुंह सूखना, पेशाब कम आना और कभी-कभी बेहोशी जैसे लक्षण हो सकते हैं।

यदि गैस्ट्रोएंटेराइटिस बना रहता है, तो यह आपके पेट और आंतों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है। उदाहरण के लिए, इन अंगों में अल्सर बन सकते हैं और उनसे रक्तस्राव हो सकता है। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ प्रकार ऐसे भी होते हैं जो लंबे समय तक बने रहते हैं।

कुछ विशिष्ट कारणों से होने वाले गैस्ट्रोएंटेराइटिस के दुष्प्रभाव गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षणों के अतिरिक्त हो सकते हैं। कुछ संक्रमण या विषाक्त पदार्थ शरीर को दीर्घकालिक क्षति पहुंचा सकते हैं।

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग और स्वच्छ जल, पोषण, स्वच्छता और स्वास्थ्य सेवाओं की अपर्याप्त उपलब्धता वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोग गैस्ट्रोएंटेराइटिस के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उनमें यह रोग अधिक बार विकसित हो सकता है और लंबे समय तक बना रह सकता है।

डॉक्टर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कैसे करते हैं?

डॉक्टर आमतौर पर आपके लक्षणों के आधार पर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कर सकते हैं।वे आपसे पूछेंगे कि आपके लक्षण कब शुरू हुए, उस समय क्या हुआ था और इसका कारण क्या हो सकता है।

यदि आपको असामान्य लक्षण हैं, या यदि वे आपके लक्षणों की आगे जांच करना चाहते हैं, तो वे कुछ परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं। मल परीक्षण या रक्त परीक्षण से गैस्ट्रोएंटेराइटिस की पुष्टि हो सकती है और अन्य स्थितियों को खारिज किया जा सकता है।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस का सबसे अच्छा इलाज कैसे करें?

ज्यादातर मामलों में, गैस्ट्रोएंटेराइटिस अपने आप ठीक हो जाता है। शरीर को ठीक होने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है भरपूर आराम करना और खूब सारा तरल पदार्थ पीना। कुछ दिनों तक हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करना भी अच्छा रहता है।

हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ असामान्य कारणों के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या यदि आपको लगता है कि आप किसी विषैले पदार्थ के संपर्क में आए हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

इसके चिकित्सीय उपचार क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के अधिकांश चिकित्सीय उपचार सहायक उपचार होते हैं। इसका अर्थ है कि उपचार का उद्देश्य रोग को ठीक करने के बजाय शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में सहायता करना है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • निर्जलीकरण को रोकने या ठीक करने के लिए खारा घोल (इंट्रावेनस फ्लूइड) देना।
  • पैरेंटरल पोषण आपके थके हुए पाचन तंत्र पर अतिरिक्त बोझ डाले बिना आपके शरीर को शक्ति प्रदान करने का एक तरीका है
  • कुछ मामलों में, मतली और दस्त जैसे लक्षणों के लिए दवा दी जाती है।

हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ कारणों के इलाज के लिए दवा की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, कुछ जीवाणु या परजीवी संक्रमणों के लिए विशिष्ट एंटीबायोटिक्स या एंटीपैरासिटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको रासायनिक विषाक्तता के कारण गैस्ट्रोएंटेराइटिस है, तो आपके शरीर से विष को निकालने के लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उपचार विष के प्रकार और आपकी स्थिति पर निर्भर करता है।

मैं कब तक ठीक हो जाऊंगा?

लक्षण शुरू होने के दो से तीन दिनों के भीतर या यदि आपको दवा की आवश्यकता पड़ी हो, तो आपको बेहतर महसूस होने लगेगा। यदि फिर भी आपको बेहतर महसूस न हो, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितना गंभीर होता है?

अधिकांश लोगों के लिए, गैस्ट्रोएंटेराइटिस कोई गंभीर बीमारी नहीं है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए यह गंभीर हो सकती है। इनमें 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे, 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग और पहले से ही किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित व्यक्ति शामिल हैं।

यदि आपको पता है कि आपकी या आपके किसी प्रियजन की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर निर्जलीकरण और अत्यधिक परिश्रम से विशेष रूप से बचें। यदि लक्षणों में जल्दी सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस को रोका जा सकता है?

सभी गैस्ट्रोएंटेराइटिस के मामलों को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, हम अपने व्यक्तिगत जोखिम को कम करने और अपने समुदाय में आम खाद्य जनित संक्रमणों के प्रसार को रोकने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

  • अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं: यह खुद को और दूसरों को संक्रमण से बचाने का सबसे महत्वपूर्ण और आसान तरीका है। अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं और झाग बनाएं। इससे हाथों से कीटाणु और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। अन्यथा, आप उन्हें अपने मुंह में और दूसरों तक पहुंचा सकते हैं।
  • अच्छी तरह से साफ करें: सार्वजनिक स्थानों पर स्वच्छता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहां कई लोग एक ही सुविधाओं का उपयोग करते हैं, जैसे कि स्कूल, डे केयर सेंटर, नर्सिंग होम और अस्पताल। कीटाणुनाशकों से सफाई करने से आम सतहों से रोगाणुओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
  • सुरक्षित खाद्य प्रबंधन: खाद्य उत्पादन के किसी भी चरण में, कटाई से लेकर भंडारण, खाना पकाने और तैयार करने तक, भोजन दूषित हो सकता है। भोजन को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोना न भूलें। खाद्य सुरक्षा दिशानिर्देशों के अनुसार भोजन को धोएं, रेफ्रिजरेट करें, फ्रीज करें, पकाएं और परोसें।
  • सुरक्षित यात्रा: विदेश यात्रा के दौरान खाद्य विषाक्तता (जिसे "यात्री दस्त" भी कहा जाता है) होना आम बात है। वहां आपको ऐसे रोगाणुओं का सामना करना पड़ सकता है जो आपको अपने देश में नहीं मिलेंगे। यात्रा के दौरान, केवल पका हुआ, छिला हुआ या पैकेटबंद भोजन और बोतलबंद पानी का सेवन करना ही सबसे अच्छा है।
  • दवाओं का सुरक्षित उपयोग: दवाओं का प्रयोग केवल निर्देशानुसार ही करें। यदि आपको लगता है कि आपकी दवा ठीक से काम नहीं कर रही है, या यदि आप अन्य पदार्थों का सेवन करके स्वयं ही अपना इलाज कर रहे हैं, तो बेहतर दीर्घकालिक उपचार योजना के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको मादक पदार्थों के सेवन की समस्या है, तो उपचार से मदद मिल सकती है।

जब आपको गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो तो आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और किनसे परहेज करना चाहिए?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर भूख कम लगना सामान्य बात है। पेट और आंतों में दर्द होने के कारण वे सामान्य रूप से खाए जाने वाले भोजन को ठीक से पचा या अवशोषित नहीं कर पाते हैं।

कुछ दिनों तक सूजन कम होने तक सीमित आहार लेना ठीक है। मुख्य रूप से हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके पाचन संबंधी लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

खाने-पीने की अच्छी चीजें:

  • पटाखे
  • सूप शोरबा
  • केले
  • ब्रेड टोस्ट (टोस्ट)
  • चावल या दलिया
  • सेब की चटनी
  • तरबूज
  • बर्फ के पैकेट (पॉप्सिकल्स)
  • बर्फ के टुकड़े
  • स्पोर्ट्स ड्रिंक्स या हाइड्रेशन फॉर्मूले जैसे कि जीवनी

इन खाद्य पदार्थों (और पेय पदार्थों) से परहेज करें:

  • कैफीनयुक्त पेय पदार्थ - जैसे कॉफी और चाय।
  • कृत्रिम मिठास
  • डेयरी उत्पादों
  • शराब
  • लाल मांस
  • मसालेदार भोजन
  • चिप्स जैसे तीखे खाद्य पदार्थ
  • बीज और मेवे
  • पौष्टिक या वसायुक्त खाद्य पदार्थ
  • मिठाइयाँ

गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर आपको चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?

यदि आपको इनमें से कोई भी असामान्य या खतरे का संकेत देने वाले लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से परामर्श लें:

  • शरीर में तरल पदार्थ को रोक पाने में असमर्थता, निर्जलीकरण के लक्षण दिखना।
  • लक्षण पांच दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं।
  • तीन दिन से अधिक समय तक बुखार रहना या 40 डिग्री सेल्सियस (104 फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार होना।
  • पेट में तेज दर्द या पेट भरा हुआ या जकड़ा हुआ महसूस होना।
  • दिल की धड़कन या सांस लेने में असामान्यता।
  • मल में खून आना।
  • हरे रंग की उल्टी होना।
  • बदल मानसिक स्थिति।

गैस्ट्राइटिस और गैस्ट्रोएंटेराइटिस में क्या अंतर है?

यह भी एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं।

  • गैस्ट्राइटिस एक प्रकार की सूजन है जो केवल आपके पेट में होती है।
  • गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट और आंतों दोनों की सूजन है (एंटेराइटिस छोटी आंत की सूजन है, लेकिन यह बड़ी आंत तक भी फैल सकती है)

गैस्ट्राइटिस के कारण पेट से संबंधित लक्षण जैसे पेट दर्द, मतली और उल्टी होते हैं। आंतों में सूजन होने पर कब्ज जैसी आंत्र संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस का मतलब है कि आपको ये दोनों लक्षण हैं

मुख्य संदेश

हम सभी को जीवन में कभी न कभी गैस्ट्रोएंटेराइटिस का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह आसान नहीं है। अगर आप इससे परेशान हैं, तो खूब आराम करें, खूब तरल पदार्थ पिएं और हल्का भोजन करें। याद रखें, यह आमतौर पर एक-दो दिन में ठीक हो जाता है।

पेट फूलना और उल्टी जैसे लक्षण अचानक महसूस होना चिंताजनक हो सकता है। ऐसा लग सकता है कि कुछ बहुत गलत हो गया है। लेकिन ये लक्षण सिर्फ इस बात का संकेत हैं कि आपका शरीर पहले से ही इसे ठीक करने की कोशिश कर रहा है।

बहुत से लोगों को दवा की आवश्यकता नहीं होती और न ही इससे उन्हें कोई लाभ होता है। कई संक्रमणों का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। हालांकि, कुछ संक्रमणों के लिए दवा की आवश्यकता होती है। यदि आपका गैस्ट्रोएंटेराइटिस ठीक नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, या आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें और उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताएं। आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है!

👩🏽‍⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

💬 क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट का संक्रमण) सिर्फ एक सामान्य पेट दर्द है?

हालांकि इसे आमतौर पर 'पेट का फ्लू' कहा जाता है, लेकिन इसका इन्फ्लूएंजा/फ्लू से कोई लेना-देना नहीं है! यह एक गंभीर संक्रामक स्थिति है जो तब होती है जब दूषित भोजन या पानी के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस (रोटावायरस/नोरोवायरस) या बैक्टीरिया (साल्मोनेला/ई. कोलाई) के कारण पूरा पेट और आंतें 'सूजन' से ग्रसित हो जाती हैं।

💬 यह गैस्ट्राइटिस से कैसे अलग है? इसके लक्षण क्या हैं?

पेट में एसिड के कारण होने वाली सूजन को गैस्ट्राइटिस कहते हैं। इस संक्रमण (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) में लगातार पतला दस्त, तेज उल्टी, पेट दर्द/मतली और कभी-कभी बुखार के साथ-साथ बदन दर्द भी होता है। यह बीमारी बहुत तेजी से दूसरों (विशेषकर परिवार के सदस्यों) में फैल सकती है।

💬 इसके लिए दी जाने वाली मुख्य दवा एंटीबायोटिक्स है, है ना?

बहुत से लोग यही सबसे बड़ी गलती करते हैं! इनमें से 90% मामले 'वायरस' के कारण होते हैं, इसलिए एंटीबायोटिक्स कभी काम नहीं करते और दस्त को और भी बदतर बना देते हैं। इसका एकमात्र और सबसे ज़रूरी जीवनरक्षक उपचार है निर्जलीकरण को रोकना, जिसके लिए लीटर भर 'ओआरएस' और साफ़ तरल पदार्थ पीना चाहिए!


गैस्ट्रोएंटेराइटिस , पेट दर्द, उल्टी, दस्त, खाद्य विषाक्तता, संक्रमण, निर्जलीकरण

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पोषण और भोजन28 अप्रैल 2026

क्या आपको इन दिनों पेट की समस्या हो रही है? चलिए गैस्ट्रोएंटेराइटिस के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको भी इन दिनों पेट में दर्द हो रहा है, उल्टी आने जैसा महसूस हो रहा है, या दिन में कई बार शौचालय जाना पड़ रहा है? या क्या आपके बच्चे को भी यह समस्या है? ये अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस नामक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। चिंता न करें, आज हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे।

सरल शब्दों में गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट और आंतों की सूजन है। इसे ऐसे समझें कि ये अंग थोड़े सूजे हुए और दर्द से ग्रस्त हैं। इसी के कारण मतली, उल्टी, पेट दर्द और दस्त जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

यह स्थिति अक्सर तब उत्पन्न होती है जब कोई संक्रमण आपके पाचन तंत्र (जीआई ट्रैक्ट) में प्रवेश कर जाता है। विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस खाद्य विषाक्तता और जिसे हम "पेट का फ्लू" कहते हैं, का कारण बन सकते हैं। कुछ रसायन भी गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बन सकते हैं।

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस के भी प्रकार होते हैं?

जी हां, दो मुख्य प्रकारों की पहचान की जा सकती है:

1. संक्रामक गैस्ट्रोएंटेराइटिस: यह सबसे आम प्रकार है। यह तब होता है जब वायरस, बैक्टीरिया, कवक या परजीवी आपके पेट या आंतों में प्रवेश करते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं।

2. रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस: कभी-कभी, यह स्थिति विषाक्त रसायनों के सेवन से हो सकती है, उदाहरण के लिए, दूषित भोजन या पानी के माध्यम से। यह अत्यधिक शराब के सेवन या कुछ दवाओं के अत्यधिक सेवन से भी हो सकता है।

यह स्थिति कितनी आम है?

दरअसल, ऐसा व्यक्ति मिलना मुश्किल है जिसे जीवन में कम से कम एक बार गैस्ट्रोएंटेराइटिस न हुआ हो। ज्यादातर मामलों में, यह गंभीर नहीं होता। हालांकि, यह कुछ खास जोखिम समूहों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि छोटे बच्चे, बुजुर्ग या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग। विश्व स्तर पर, गैस्ट्रोएंटेराइटिस मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण क्या हैं?

यदि आपको यह समस्या है, तो आपको एक ही समय में आंतों (पेट फूलना, पेट दर्द) और पेट (मतली, उल्टी) दोनों के लक्षण महसूस हो सकते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि "यह उतार-चढ़ाव भरा होता है," और वास्तव में ऐसा ही होता है।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • दस्त - पतले दस्त जो दिन में कई बार हो सकते हैं।
  • समुद्री बीमारी और उल्टी
  • भूख में कमी
  • पेट में दर्द और ऐंठन
  • बुखार
  • ठंड लगना
  • थकान
  • शरीर में दर्द

इसके पहले लक्षण क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण अक्सर अचानक प्रकट होते हैं। सबसे पहले पाचन संबंधी लक्षण दिखाई देते हैं। इनमें पेट फूलना, पेट दर्द, ऐंठन, मतली और/या उल्टी शामिल हैं, जो थोड़े समय में कई बार हो सकते हैं।

जैसे-जैसे दिन आगे बढ़ता है, आपको ऐसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं जो आपके पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जिन्हें हम "प्रणालीगत लक्षण" कहते हैं। इनमें बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द जैसी चीजें शामिल हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितने समय तक रहता है?

अधिकांश प्रकार के गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक या दो दिन तक रहते हैं। आपका शरीर अधिकांश जीवाणु और वायरल संक्रमणों से स्वयं ही लड़ सकता है। हालांकि, कुछ प्रकार के संक्रमण अधिक समय तक रह सकते हैं और ठीक होने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

इसका मुख्य कारण क्या है?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके पेट और आंतों की रक्षा के लिए सक्रिय हो जाती है। इसका मतलब है कि जब कोई संक्रमण या हानिकारक चीज होती है, तो यह उससे लड़ने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं (सूजन पैदा करने वाली कोशिकाओं) को वहां भेजती है।

यह आमतौर पर किसी अस्थायी खतरे के प्रति एक अस्थायी प्रतिक्रिया होती है। यह सूजन कुछ दिनों बाद कम हो जाती है। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लगातार बने रहने के मामले कुछ असामान्य होते हैं।

तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस के विशिष्ट कारण क्या हैं?

संक्रामक रोगों या विषैले रसायनों के कारण तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस अचानक विकसित हो सकता है।

संक्रामक रोग

यह स्थिति पाचन तंत्र में संक्रमण के कारण होती है। यानी:

  • विषाणुजनित संक्रमण
  • जीवाणु संक्रमण
  • परजीवी संक्रमण
  • फफूंद का संक्रमण

ये संक्रमण अक्सर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का मुख्य कारण होते हैं।

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह सबसे आम प्रकार है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लगभग 60% मामले वायरस के कारण होते हैं। इनमें से लगभग 50% मामले नोरोवायरस के कारण होते हैं।

वायरस के कारण होने वाले गैस्ट्रोएंटेराइटिस को कुछ लोग "पेट का फ्लू" भी कहते हैं। हालांकि, यह चिकित्सकीय नाम नहीं है। यह इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण नहीं होता है। "पेट का फ्लू" पैदा करने वाले वायरस के प्रकार निम्नलिखित हैं:

  • नोरोवायरस
  • रोटावायरस
  • एस्ट्रोवायरस `(एस्ट्रोवायरस)`
  • एडिनोवायरस
  • calicivirus
  • sapovirus

जीवाणु जनित गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह स्थिति जीवाणु संक्रमण के कारण होती है। सामान्य जीवाणु संक्रमणों में शामिल हैं:

  • कैम्पिलोबैक्टर `(कैम्पिलोबैक्टर)`
  • क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल (सी. डिफ)
  • एस्चेरिचिया कोलाई (ई. कोलाई)
  • साल्मोनेला
  • शिगेला
  • स्टैफिलोकोकी (स्टैफ)

परजीवी गैस्ट्रोएंटेराइटिस

यह परजीवी संक्रमण के कारण होता है। उदाहरण:

  • गियार्डियासिस
  • क्रिप्टोस्पोरिडियोसिस
  • साइक्लोस्पोरियासिस
  • अमीबियासिस (अमीबिक पेचिश)

फंगल गैस्ट्रोएंटेराइटिस

फंगल संक्रमण से गैस्ट्रोएंटेराइटिस भी हो सकता है। इनमें से सबसे आम हैं:

  • कैंडिडियासिस
  • एस्परगिलोसिस

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस

कुछ रसायन आपके पेट और आंतों की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सूजन पैदा कर सकते हैं। कुछ रसायन तो कम मात्रा में भी ऐसा कर सकते हैं। वहीं, शराब और कुछ दवाओं जैसे अन्य रसायन, गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण तभी बनते हैं जब आप उनका अत्यधिक सेवन करते हैं।

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कारण:

  • भारी धातु विषाक्तता
  • पौधों के विष, जैसे जहरीले मशरूम
  • कोकीन
  • कैंसर रोधी दवाएँ (कीमोथेरेपी दवाएँ)
  • शराब का अत्यधिक सेवन
  • गैर-स्टेरॉयड सूजनरोधी दवाओं (एनएसएआईडी) का अत्यधिक उपयोग
  • कोल्चिसिन का अत्यधिक उपयोग
  • डिजॉक्सिन का अत्यधिक उपयोग

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रामक है?

संक्रामक गैस्ट्रोएंटेराइटिस एक संक्रामक रोग है। जब आपके पाचन तंत्र में संक्रमण होता है, तो यह मल के माध्यम से फैल सकता है। जो भी व्यक्ति इस मल के संपर्क में आता है, उसे संक्रमण हो सकता है।

ज़रा सोचिए, शौचालयों की सतहों पर, जहाँ छोटे बच्चों के डायपर बदले जाते हैं, और उन लोगों के हाथों पर मल के छोटे-छोटे टुकड़े हो सकते हैं जो ठीक से हाथ नहीं धोते। अगर इन्हें कोई छू ले, या ये उनके खाने-पीने में मिल जाएँ, तो बीमारी फैल सकती है।

रासायनिक गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रामक नहीं है। हालांकि, यह एक ही स्थान पर एक ही समय में कई लोगों को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन, पानी या वातावरण से विषाक्त हो जाते हैं, तो उन चीजों का उपयोग करने वाले अन्य लोग भी इससे संक्रमित हो सकते हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस संक्रमण कैसे फैलता है?

ये संक्रमण अक्सर दूषित भोजन या पानी के माध्यम से फैलते हैं।इसके अलावा, संक्रमित व्यक्ति को छूने या किसी ऐसी सतह को छूने से भी आप संक्रमित हो सकते हैं जिसे संक्रमित व्यक्ति ने छुआ हो। उदाहरण के लिए, किसी दुकान में खाना खाने से, ठीक से हाथ धोए बिना खाना बनाने से, या सार्वजनिक स्थानों पर दरवाज़े के हैंडल और मेज़ जैसी चीज़ों को छूने से आप आसानी से संक्रमित हो सकते हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितने समय तक संक्रामक रहता है?

जब आपको पेट और आंतों के संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं और लक्षण गायब होने के दो दिन बाद तक ये संक्रमण सबसे अधिक संक्रामक होते हैं। इन्हीं दो दिनों के दौरान संक्रमण मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है।

इस बीमारी के होने का सबसे अधिक खतरा किसे है?

जैसा कि पहले बताया गया है, लगभग हर किसी को गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो जाता है। हालांकि, अगर आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको इसके होने की संभावना अधिक होती है:

  • यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है या आप 6 वर्ष से कम आयु के हैं (छोटे बच्चे और बुजुर्ग)।
  • यदि आप किसी बाल देखभाल केंद्र या नर्सिंग होम में रहते हैं या काम करते हैं।
  • यदि आप कच्चा मांस या मछली खाते हैं।
  • यदि आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, विशेषकर कम विकसित क्षेत्रों में।
  • यदि आपको कोई ऐसी दीर्घकालिक बीमारी है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करती है।
  • यदि आप कुछ दवाओं या शराब का बार-बार सेवन करते हैं।

तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के अधिकांश मामले अल्पकालिक होते हैं और स्वतः ठीक हो जाते हैं। ऐसे में, मुख्य समस्या निर्जलीकरण (हाइड्रेशन) है, जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। यह जोखिम छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए अधिक होता है।

जब आपको लगातार उल्टी और दस्त होते हैं, तो आपके शरीर से बहुत सारा तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स (लवण) निकल जाते हैं, और यदि आप उन्हें जल्दी से प्रतिस्थापित नहीं कर पाते हैं, तो आप निर्जलीकरण का शिकार हो सकते हैं और ये लवण असंतुलित हो सकते हैं।

निर्जलीकरण कोई मज़ाक नहीं है! यह खतरनाक हो सकता है, खासकर छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए। इससे कमजोरी, मुंह सूखना, पेशाब कम आना और कभी-कभी बेहोशी जैसे लक्षण हो सकते हैं।

यदि गैस्ट्रोएंटेराइटिस बना रहता है, तो यह आपके पेट और आंतों को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है। उदाहरण के लिए, इन अंगों में अल्सर बन सकते हैं और उनसे रक्तस्राव हो सकता है। हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ प्रकार ऐसे भी होते हैं जो लंबे समय तक बने रहते हैं।

कुछ विशिष्ट कारणों से होने वाले गैस्ट्रोएंटेराइटिस के दुष्प्रभाव गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षणों के अतिरिक्त हो सकते हैं। कुछ संक्रमण या विषाक्त पदार्थ शरीर को दीर्घकालिक क्षति पहुंचा सकते हैं।

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग और स्वच्छ जल, पोषण, स्वच्छता और स्वास्थ्य सेवाओं की अपर्याप्त उपलब्धता वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोग गैस्ट्रोएंटेराइटिस के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उनमें यह रोग अधिक बार विकसित हो सकता है और लंबे समय तक बना रह सकता है।

डॉक्टर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कैसे करते हैं?

डॉक्टर आमतौर पर आपके लक्षणों के आधार पर गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कर सकते हैं।वे आपसे पूछेंगे कि आपके लक्षण कब शुरू हुए, उस समय क्या हुआ था और इसका कारण क्या हो सकता है।

यदि आपको असामान्य लक्षण हैं, या यदि वे आपके लक्षणों की आगे जांच करना चाहते हैं, तो वे कुछ परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं। मल परीक्षण या रक्त परीक्षण से गैस्ट्रोएंटेराइटिस की पुष्टि हो सकती है और अन्य स्थितियों को खारिज किया जा सकता है।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस का सबसे अच्छा इलाज कैसे करें?

ज्यादातर मामलों में, गैस्ट्रोएंटेराइटिस अपने आप ठीक हो जाता है। शरीर को ठीक होने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है भरपूर आराम करना और खूब सारा तरल पदार्थ पीना। कुछ दिनों तक हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करना भी अच्छा रहता है।

हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ असामान्य कारणों के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या यदि आपको लगता है कि आप किसी विषैले पदार्थ के संपर्क में आए हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

इसके चिकित्सीय उपचार क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के अधिकांश चिकित्सीय उपचार सहायक उपचार होते हैं। इसका अर्थ है कि उपचार का उद्देश्य रोग को ठीक करने के बजाय शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में सहायता करना है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • निर्जलीकरण को रोकने या ठीक करने के लिए खारा घोल (इंट्रावेनस फ्लूइड) देना।
  • पैरेंटरल पोषण आपके थके हुए पाचन तंत्र पर अतिरिक्त बोझ डाले बिना आपके शरीर को शक्ति प्रदान करने का एक तरीका है
  • कुछ मामलों में, मतली और दस्त जैसे लक्षणों के लिए दवा दी जाती है।

हालांकि, गैस्ट्रोएंटेराइटिस के कुछ कारणों के इलाज के लिए दवा की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, कुछ जीवाणु या परजीवी संक्रमणों के लिए विशिष्ट एंटीबायोटिक्स या एंटीपैरासिटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपको रासायनिक विषाक्तता के कारण गैस्ट्रोएंटेराइटिस है, तो आपके शरीर से विष को निकालने के लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उपचार विष के प्रकार और आपकी स्थिति पर निर्भर करता है।

मैं कब तक ठीक हो जाऊंगा?

लक्षण शुरू होने के दो से तीन दिनों के भीतर या यदि आपको दवा की आवश्यकता पड़ी हो, तो आपको बेहतर महसूस होने लगेगा। यदि फिर भी आपको बेहतर महसूस न हो, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस कितना गंभीर होता है?

अधिकांश लोगों के लिए, गैस्ट्रोएंटेराइटिस कोई गंभीर बीमारी नहीं है। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए यह गंभीर हो सकती है। इनमें 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे, 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग और पहले से ही किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित व्यक्ति शामिल हैं।

यदि आपको पता है कि आपकी या आपके किसी प्रियजन की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर निर्जलीकरण और अत्यधिक परिश्रम से विशेष रूप से बचें। यदि लक्षणों में जल्दी सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस को रोका जा सकता है?

सभी गैस्ट्रोएंटेराइटिस के मामलों को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, हम अपने व्यक्तिगत जोखिम को कम करने और अपने समुदाय में आम खाद्य जनित संक्रमणों के प्रसार को रोकने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

  • अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं: यह खुद को और दूसरों को संक्रमण से बचाने का सबसे महत्वपूर्ण और आसान तरीका है। अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं और झाग बनाएं। इससे हाथों से कीटाणु और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। अन्यथा, आप उन्हें अपने मुंह में और दूसरों तक पहुंचा सकते हैं।
  • अच्छी तरह से साफ करें: सार्वजनिक स्थानों पर स्वच्छता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहां कई लोग एक ही सुविधाओं का उपयोग करते हैं, जैसे कि स्कूल, डे केयर सेंटर, नर्सिंग होम और अस्पताल। कीटाणुनाशकों से सफाई करने से आम सतहों से रोगाणुओं को दूर करने में मदद मिल सकती है।
  • सुरक्षित खाद्य प्रबंधन: खाद्य उत्पादन के किसी भी चरण में, कटाई से लेकर भंडारण, खाना पकाने और तैयार करने तक, भोजन दूषित हो सकता है। भोजन को छूने से पहले और बाद में अपने हाथ धोना न भूलें। खाद्य सुरक्षा दिशानिर्देशों के अनुसार भोजन को धोएं, रेफ्रिजरेट करें, फ्रीज करें, पकाएं और परोसें।
  • सुरक्षित यात्रा: विदेश यात्रा के दौरान खाद्य विषाक्तता (जिसे "यात्री दस्त" भी कहा जाता है) होना आम बात है। वहां आपको ऐसे रोगाणुओं का सामना करना पड़ सकता है जो आपको अपने देश में नहीं मिलेंगे। यात्रा के दौरान, केवल पका हुआ, छिला हुआ या पैकेटबंद भोजन और बोतलबंद पानी का सेवन करना ही सबसे अच्छा है।
  • दवाओं का सुरक्षित उपयोग: दवाओं का प्रयोग केवल निर्देशानुसार ही करें। यदि आपको लगता है कि आपकी दवा ठीक से काम नहीं कर रही है, या यदि आप अन्य पदार्थों का सेवन करके स्वयं ही अपना इलाज कर रहे हैं, तो बेहतर दीर्घकालिक उपचार योजना के लिए डॉक्टर से परामर्श लें। यदि आपको मादक पदार्थों के सेवन की समस्या है, तो उपचार से मदद मिल सकती है।

जब आपको गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो तो आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए और किनसे परहेज करना चाहिए?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर भूख कम लगना सामान्य बात है। पेट और आंतों में दर्द होने के कारण वे सामान्य रूप से खाए जाने वाले भोजन को ठीक से पचा या अवशोषित नहीं कर पाते हैं।

कुछ दिनों तक सूजन कम होने तक सीमित आहार लेना ठीक है। मुख्य रूप से हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके पाचन संबंधी लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

खाने-पीने की अच्छी चीजें:

  • पटाखे
  • सूप शोरबा
  • केले
  • ब्रेड टोस्ट (टोस्ट)
  • चावल या दलिया
  • सेब की चटनी
  • तरबूज
  • बर्फ के पैकेट (पॉप्सिकल्स)
  • बर्फ के टुकड़े
  • स्पोर्ट्स ड्रिंक्स या हाइड्रेशन फॉर्मूले जैसे कि जीवनी

इन खाद्य पदार्थों (और पेय पदार्थों) से परहेज करें:

  • कैफीनयुक्त पेय पदार्थ - जैसे कॉफी और चाय।
  • कृत्रिम मिठास
  • डेयरी उत्पादों
  • शराब
  • लाल मांस
  • मसालेदार भोजन
  • चिप्स जैसे तीखे खाद्य पदार्थ
  • बीज और मेवे
  • पौष्टिक या वसायुक्त खाद्य पदार्थ
  • मिठाइयाँ

गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर आपको चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?

यदि आपको इनमें से कोई भी असामान्य या खतरे का संकेत देने वाले लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से परामर्श लें:

  • शरीर में तरल पदार्थ को रोक पाने में असमर्थता, निर्जलीकरण के लक्षण दिखना।
  • लक्षण पांच दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं।
  • तीन दिन से अधिक समय तक बुखार रहना या 40 डिग्री सेल्सियस (104 फ़ारेनहाइट) से अधिक बुखार होना।
  • पेट में तेज दर्द या पेट भरा हुआ या जकड़ा हुआ महसूस होना।
  • दिल की धड़कन या सांस लेने में असामान्यता।
  • मल में खून आना।
  • हरे रंग की उल्टी होना।
  • बदल मानसिक स्थिति।

गैस्ट्राइटिस और गैस्ट्रोएंटेराइटिस में क्या अंतर है?

यह भी एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं।

  • गैस्ट्राइटिस एक प्रकार की सूजन है जो केवल आपके पेट में होती है।
  • गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट और आंतों दोनों की सूजन है (एंटेराइटिस छोटी आंत की सूजन है, लेकिन यह बड़ी आंत तक भी फैल सकती है)

गैस्ट्राइटिस के कारण पेट से संबंधित लक्षण जैसे पेट दर्द, मतली और उल्टी होते हैं। आंतों में सूजन होने पर कब्ज जैसी आंत्र संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस का मतलब है कि आपको ये दोनों लक्षण हैं

मुख्य संदेश

हम सभी को जीवन में कभी न कभी गैस्ट्रोएंटेराइटिस का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह आसान नहीं है। अगर आप इससे परेशान हैं, तो खूब आराम करें, खूब तरल पदार्थ पिएं और हल्का भोजन करें। याद रखें, यह आमतौर पर एक-दो दिन में ठीक हो जाता है।

पेट फूलना और उल्टी जैसे लक्षण अचानक महसूस होना चिंताजनक हो सकता है। ऐसा लग सकता है कि कुछ बहुत गलत हो गया है। लेकिन ये लक्षण सिर्फ इस बात का संकेत हैं कि आपका शरीर पहले से ही इसे ठीक करने की कोशिश कर रहा है।

बहुत से लोगों को दवा की आवश्यकता नहीं होती और न ही इससे उन्हें कोई लाभ होता है। कई संक्रमणों का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। हालांकि, कुछ संक्रमणों के लिए दवा की आवश्यकता होती है। यदि आपका गैस्ट्रोएंटेराइटिस ठीक नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, या आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें और उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताएं। आपका स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है!

👩🏽‍⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

💬 क्या गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट का संक्रमण) सिर्फ एक सामान्य पेट दर्द है?

हालांकि इसे आमतौर पर 'पेट का फ्लू' कहा जाता है, लेकिन इसका इन्फ्लूएंजा/फ्लू से कोई लेना-देना नहीं है! यह एक गंभीर संक्रामक स्थिति है जो तब होती है जब दूषित भोजन या पानी के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस (रोटावायरस/नोरोवायरस) या बैक्टीरिया (साल्मोनेला/ई. कोलाई) के कारण पूरा पेट और आंतें 'सूजन' से ग्रसित हो जाती हैं।

💬 यह गैस्ट्राइटिस से कैसे अलग है? इसके लक्षण क्या हैं?

पेट में एसिड के कारण होने वाली सूजन को गैस्ट्राइटिस कहते हैं। इस संक्रमण (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) में लगातार पतला दस्त, तेज उल्टी, पेट दर्द/मतली और कभी-कभी बुखार के साथ-साथ बदन दर्द भी होता है। यह बीमारी बहुत तेजी से दूसरों (विशेषकर परिवार के सदस्यों) में फैल सकती है।

💬 इसके लिए दी जाने वाली मुख्य दवा एंटीबायोटिक्स है, है ना?

बहुत से लोग यही सबसे बड़ी गलती करते हैं! इनमें से 90% मामले 'वायरस' के कारण होते हैं, इसलिए एंटीबायोटिक्स कभी काम नहीं करते और दस्त को और भी बदतर बना देते हैं। इसका एकमात्र और सबसे ज़रूरी जीवनरक्षक उपचार है निर्जलीकरण को रोकना, जिसके लिए लीटर भर 'ओआरएस' और साफ़ तरल पदार्थ पीना चाहिए!


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