डॉक्टर से मिलने जाते समय इन बातों का ध्यान रखें (डॉक्टर से अपॉइंटमेंट)।

डॉक्टर के पास जाना कभी-कभी थोड़ा डरावना और घबराहट भरा हो सकता है, है ना? आमतौर पर, डॉक्टर मरीज़ के साथ कुछ ही मिनट बिता पाते हैं। उस थोड़े से समय में, हमें अपने सभी सवाल पूछने होते हैं और डॉक्टर की बात समझनी होती है। ज़्यादातर समय, हमें याद आता है, "ओह, मैं यह सवाल नहीं पूछ सकता।" कभी-कभी, ऐसी बातें हमें निराश कर देती हैं। लेकिन चिंता मत करो। अगर आप थोड़ी तैयारी के साथ जाएं, तो आप इस अपॉइंटमेंट का पूरा फायदा उठा सकते हैं। चलिए देखते हैं कैसा रहता है।

बैठक से पहले, घर पर ये तैयारियां कर लें।

डॉक्टर के पास जाने से पहले थोड़ी सी तैयारी बहुत फ़ायदेमंद साबित हो सकती है। सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप जो कहना चाहते हैं और जो सवाल पूछना चाहते हैं, उन्हें पहले से ही कागज़ पर लिख लें । सब कुछ याद रखने की उम्मीद न करें, क्योंकि जल्दबाज़ी में आप चीज़ें भूल सकते हैं।

इस तरह सब कुछ लिख लेने से आपके और डॉक्टर दोनों के लिए बहुत आसानी होगी, क्योंकि तब आप महत्वपूर्ण बिंदुओं को छोड़े बिना चर्चा जारी रख सकते हैं।

यहां बताया गया है कि आप अपनी सूची कैसे बना सकते हैं।

ऑफिस से निकलने से पहले, अपनी टू-डू लिस्ट की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आपने सब कुछ पूरा कर लिया है।

अपने डॉक्टर से बात करते समय इन बातों का ध्यान रखें।

कभी-कभी हमें डॉक्टरों द्वारा इस्तेमाल किए गए शब्द समझ में नहीं आते। ऐसे में, "मुझे समझ नहीं आया, डॉक्टर साहब" कहने में संकोच या झिझक न करें।

डॉक्टर भी हमारी तरह ही इंसान होते हैं। उन्हें हमेशा यह पता नहीं होता कि आप उनकी बात समझ रहे हैं या नहीं। इसलिए, अगर आपको किसी बात पर संदेह हो, तो पूछें:

"डॉक्टर साहब, क्या आपने कहा था कि मुझे ऐसा करना चाहिए? क्या मैं सही समझ रहा हूँ?"

यह आपके द्वारा समझी गई बातों की दोबारा जांच करने का एक शानदार तरीका है। आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या ऐसी कोई किताबें या वेबसाइटें हैं जहाँ आप अपनी स्थिति के बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं।

ईमानदारी बहुत जरूरी है! कुछ भी मत छुपाओ।

कभी-कभी आपका डॉक्टर आपसे कुछ ऐसे सवाल पूछ सकता है जो थोड़े निजी लग सकते हैं। उदाहरण के लिए, शराब और नशीली दवाओं के सेवन, यौन जीवन और जीवनशैली की आदतों के बारे में। इन सवालों का मकसद आपको असहज करना नहीं है। यह जानकारी सटीक निदान करने और आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार तय करने के लिए आवश्यक है।

इसे इस तरह समझिए। मान लीजिए आपको मधुमेह की दवा दी गई है, लेकिन आप उसे समय पर नहीं लेते। अगर डॉक्टर आपसे पूछे और आप कहें, "मैं इसे हर दिन लेता हूँ", तो क्या होगा? डॉक्टर सोचेगा कि दवा की खुराक कम है या दवा असर नहीं कर रही है। फिर वह आपको और भी ज़्यादा खुराक दे सकता है। इससे तो सिर्फ़ अवांछित दुष्प्रभाव ही होंगे, है ना?

इसलिए, हमेशा सच बोलें। ईमानदारी से बताएं कि आप अपनी दवा सही तरीके से ले रहे हैं या नहीं और दिए गए निर्देशों का पालन कर रहे हैं या नहीं। सच छिपाने से आपको मिलने वाले इलाज की गुणवत्ता कम हो जाएगी। इससे गलत निदान भी हो सकता है।

नर्सों और अन्य कर्मचारियों से सहायता लें।

आपके डॉक्टर के अलावा, क्लिनिक या अस्पताल में मौजूद नर्सें और मेडिकल असिस्टेंट भी जानकारी प्राप्त करने के लिए बेहतरीन स्रोत हैं। अपने सवालों और चिंताओं के बारे में उनसे पूछने में संकोच न करें।

अंत में, डॉक्टर के पास जाने से पहले खुद को तैयार करना अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। एक अच्छा डॉक्टर हमेशा आपको अपनी स्थिति के बारे में जितना हो सके समझने और अपने इलाज में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करेगा।