क्या आपको इन दिनों बहुत छींक आ रही है? क्या आपकी नाक बंद है, आंखें लाल हैं और उनमें खुजली हो रही है? आपको लग सकता है कि यह सिर्फ सामान्य सर्दी-जुकाम है। लेकिन अगर यह हर साल लगभग एक ही समय पर होता है, तो इसका कारण कुछ ऐसा हो सकता है जिसके बारे में आपने सोचा भी न हो। आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं। यह फूलों और पेड़ों से हवा में जमा होने वाले पराग कणों से होने वाली एलर्जी है ।
सरल शब्दों में कहें तो, पराग क्या है?
पराग एक पाउडर जैसा पदार्थ है जो पौधों द्वारा प्रजनन प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होता है और आमतौर पर पीले रंग का होता है। यह बहुत हल्का होता है, इसलिए हवा में आसानी से उड़कर हमारी नाक, मुंह और आंखों में प्रवेश कर सकता है। पराग आमतौर पर हानिरहित होता है।
हालांकि, कुछ लोगों के शरीर में परागकण प्रवेश करते ही शरीर प्रतिक्रिया करने लगता है। दूसरे शब्दों में, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली परागकण को एक खतरनाक रोगाणु समझती है जो शरीर में प्रवेश कर गया है। इससे नाक बंद होना, आंखों में खुजली, छींक आना और सिरदर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। पेड़, घास और खरपतवार जैसे विभिन्न पौधे अलग-अलग प्रकार के परागकण छोड़ते हैं। जब ये पौधे खिलते हैं, तब वातावरण में परागकण सबसे अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं। यही वह समय होता है जब एलर्जी से पीड़ित लोगों को सबसे अधिक खतरा होता है।
हमारा शरीर इस तरह प्रतिक्रिया क्यों करता है?
अगर आपको पराग से एलर्जी है, तो ऐसा होता है: आपके शरीर की रक्षा प्रणाली, यानी प्रतिरक्षा प्रणाली , गलती से इस हानिरहित पराग कण को रोगजनक रोगाणु समझ लेती है।
तो, शरीर इस "दुश्मन" से लड़ना शुरू कर देता है। इस लड़ाई में, शरीर ऐसे रसायन छोड़ता है जो रोगाणुओं को मारने का काम करते हैं। इन्हीं रसायनों के कारण नाक बंद होना, आंखों में सूजन आना और नाक बहना जैसी समस्याएं होती हैं। रोगाणु होने पर ये लक्षण मददगार होते हैं, लेकिन एलर्जी होने पर ये हानिकारक साबित होते हैं।
आपको शायद केवल कुछ खास तरह के पेड़ों के पराग से एलर्जी हो सकती है। वहीं, किसी दूसरे व्यक्ति को घास के पराग से एलर्जी हो सकती है। लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि ये पौधे कब खिलते हैं।
इसके सामान्य लक्षण क्या हैं?
परागकण से होने वाली एलर्जी के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| शरीर का अंग | लक्षण महसूस हो रहा है |
|---|---|
| नाक | बार-बार छींक आना, नाक बंद होना, नाक में खुजली होना, नाक बहना। |
| आँखें | आंखों के नीचे लालिमा, खुजली, पानी आना, सूजन। |
| गला और फेफड़े | सांस लेने में कठिनाई जैसे कि गले में खुजली या खराश, खांसी और घरघराहट। |
| त्वचा | कभी-कभी त्वचा में जलन या चकत्ते हो जाते हैं। |
क्या इससे गले को नुकसान हो सकता है?
जी हां। एलर्जी होने पर शरीर अधिक बलगम बनाता है। यह बलगम एलर्जी पैदा करने वाले कणों को फंसाकर नाक से बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन कभी-कभी यह बलगम नाक से बाहर नहीं निकलता, बल्कि गले के पिछले हिस्से में बह जाता है। इसे "पोस्टनेज़ल ड्रिप" कहते हैं। इससे गले के नाजुक ऊतकों में जलन हो सकती है, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है।
आपको कैसे पता चलेगा कि यह एलर्जी है?
यदि आपको ये लक्षण हैं और आपको लगता है कि यह पराग से एलर्जी है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने डॉक्टर से मिलें। वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और यह भी जानेंगे कि क्या ये लक्षण साल के कुछ खास समय में बढ़ जाते हैं।
इसकी पुष्टि करने के लिए दो मुख्य परीक्षण विधियाँ हैं:
1. रक्त परीक्षण: यह जांचने के लिए किया जाता है कि आपके रक्त में `(IgE)` नामक एंटीबॉडी है या नहीं। यह `IgE` वह पदार्थ है जिसे शरीर परागकणों जैसी चीजों से एलर्जी की प्रतिक्रिया उत्पन्न करने के लिए बनाता है। इसलिए, रक्त में इसकी उपस्थिति का अर्थ है कि आपको एलर्जी हो सकती है।
2. स्किन प्रिक टेस्ट: यह टेस्ट एलर्जी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। इस टेस्ट में, परागकणों की थोड़ी मात्रा से भरी एक बहुत छोटी सुई को आपकी त्वचा पर धीरे से चुभोया जाता है। कुछ मिनटों के बाद, वह जगह लाल, सूजी हुई या खुजलीदार हो सकती है, जिससे यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपको किस प्रकार के परागकणों से एलर्जी है।
उपचार के तरीके और राहत पाने के तरीके
सौभाग्य से, पराग से होने वाली एलर्जी को नियंत्रित करने और लक्षणों से राहत पाने के कई तरीके हैं। हालांकि, डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी दवा का प्रयोग न करें।
- नाक की सिंचाई: खारे पानी के घोल से नाक के मार्ग को धोने से नाक से पराग कणों को हटाने में मदद मिलती है और नाक की जकड़न से राहत मिलती है।
- चिकित्सक की सलाह पर ली गई दवाएँ:
- एंटीहिस्टामाइन : ये गोलियां, तरल पदार्थ या नाक में डालने वाले स्प्रे होते हैं जो हिस्टामाइन नामक रसायन को अवरुद्ध करते हैं। हिस्टामाइन ही खुजली और छींक जैसी समस्याओं का कारण बनता है।
- नाक बंद होने की समस्या को दूर करने वाली दवाएँ: ये ऐसी दवाएँ हैं जो नाक के अंदर की सूजन को कम करती हैं, जिससे नाक बंद होने की समस्या कम होती है। ये गोलियों, तरल या स्प्रे के रूप में उपलब्ध होती हैं। हालाँकि, इनका लगातार उपयोग करने से बचना चाहिए।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड नेज़ल स्प्रे: ये नाक के मार्ग में सूजन को कम करते हैं और सांस लेना आसान बनाते हैं।
- एलर्जी के इंजेक्शन: जिन लोगों को अन्य दवाओं से अपनी एलर्जी को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, उनके लिए यह एक अच्छा उपाय हो सकता है। इसमें, समय के साथ-साथ आपके शरीर में पराग की बहुत कम मात्रा इंजेक्ट की जाती है, जिससे आपका शरीर धीरे-धीरे पराग के प्रति अभ्यस्त हो जाता है।
हम एलर्जी से खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं?
परागकणों से बचाव का प्रयास करने के बजाय, उनसे यथासंभव दूर रहना ही सबसे अच्छा उपाय है। ये चीजें इसमें आपकी मदद करेंगी।
- परागकणों की अधिकता वाले दिनों के प्रति सतर्क रहें: आमतौर पर, गर्म, शुष्क और हवादार दिनों में परागकणों की संख्या अधिक होती है। ऐसे दिनों में यथासंभव घर के अंदर ही रहें। बरसात और ठंडे दिनों में परागकणों की संख्या कम होती है।
- घर में पराग कणों को प्रवेश करने से रोकें: दरवाजे और खिड़कियां खुली रखने की बजाय एयर कंडीशनिंग (एसी) का उपयोग करना बेहतर है। बाहर कपड़े सुखाने से पराग कण घर में फंस सकते हैं, इसलिए ड्रायर का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।
- बाहर से लौटने पर: अपने कपड़े बदलें और अच्छी तरह से स्नान करें। खासकर अपने बाल धो लें। अन्यथा, आप रात भर अपने कपड़ों, बालों और बिस्तर पर मौजूद परागकणों को सांस के साथ अंदर लेते रहेंगे।
- बाहर निकलते समय अपनी सुरक्षा करें: धूप का चश्मा पहनें। इससे परागकण आपकी आंखों में नहीं जाएंगे। टोपी पहनें। इससे परागकण आपके बालों पर नहीं लगेंगे।
परागकण और कुछ खाद्य पदार्थों के बीच संबंध (परागकण-खाद्य एलर्जी सिंड्रोम)
यदि आपको पराग से एलर्जी है, तो क्या कुछ फलों, सब्जियों या मेवों को खाने के बाद आपके मुंह, होंठ, जीभ या गले में झुनझुनी महसूस होती है? इस स्थिति को "ओरल एलर्जी सिंड्रोम" कहा जाता है।
सरल शब्दों में कहें तो, कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे प्रोटीन होते हैं जो परागकणों में पाए जाने वाले प्रोटीन से बहुत मिलते-जुलते हैं। इसलिए, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कभी-कभी इन दोनों को लेकर भ्रमित हो जाती है। उदाहरण के लिए, जब प्रतिरक्षा प्रणाली सेब में मौजूद प्रोटीन को देखती है, तो वह इसे परागकण समझ लेती है। परिणामस्वरूप, वह इसके प्रति एलर्जी प्रतिक्रिया शुरू कर देती है।
यह आमतौर पर खतरनाक स्थिति नहीं होती है। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को सांस लेने में कठिनाई या "एनाफिलेक्टिक शॉक" जैसी गंभीर प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
महत्वपूर्ण: यदि आपको किसी भी कच्चे फल या सब्जी का सेवन करने के बाद सांस लेने या निगलने में कठिनाई होती है, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
अच्छी खबर यह है कि इन खाद्य पदार्थों में मौजूद एलर्जी पैदा करने वाले प्रोटीन पकाने पर नष्ट हो जाते हैं। इसलिए, जो खाद्य पदार्थ केवल कच्चे खाने पर ही समस्या पैदा करते हैं, उन्हें पकाकर या डिब्बाबंद करके खाया जा सकता है।
| ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें। | |
|---|---|
| 1. | यदि आपके लक्षण गंभीर हैं (विशेषकर गले में खराश) |
| 2. | यदि लक्षण बिगड़ रहे हों। |
| 3. | यदि मेवे खाने के बाद लक्षण दिखाई दें। |
| 4. | यदि पका हुआ भोजन खाने के बाद भी लक्षण बने रहें। |
मुख्य संदेश
- पराग से होने वाली एलर्जी, हानिरहित पराग के प्रति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की एक अवांछित, गलत प्रतिक्रिया है।
- इसके मुख्य लक्षणों में बार-बार छींक आना, नाक बंद होना और आंखों व गले में खुजली होना शामिल हैं। ये लक्षण आमतौर पर साल के एक ही समय पर दिखाई देते हैं।
- इन लक्षणों से राहत पाने के लिए कई बेहतरीन उपचार उपलब्ध हैं। इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।
- परागकणों से जितना हो सके खुद को बचाना सबसे अच्छा है। सूखे और तेज़ हवा वाले दिनों में बाहर कम समय बिताएं।
- यदि आपको कुछ फलों या सब्जियों को खाने के बाद मुंह में खुजली महसूस होती है, तो इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करें।
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