जब आप "कोलेस्ट्रॉल" शब्द सुनते हैं, तो आपके मन में क्या आता है? आमतौर पर, यह एक ऐसी बीमारी है जो ज़्यादा उम्र के लोगों और थोड़े मोटे लोगों को प्रभावित करती है, है ना? लेकिन आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि 20 साल की उम्र के युवा भी गंभीर हृदयघात का शिकार हो सकते हैं। दरअसल, कम उम्र में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर जितना हम सोचते हैं उससे कहीं ज़्यादा गंभीर होता है, और बहुत से लोग इसके बारे में जानते भी नहीं हैं। आज हम इसी अप्रत्याशित, लेकिन बेहद महत्वपूर्ण विषय पर बात करने जा रहे हैं।
ब्रैंडन विल्सन को 29 साल की उम्र में पहला दिल का दौरा पड़ा। एक दिन उन्हें सीने में तेज दर्द हुआ। उनकी मां और सबसे अच्छे दोस्त उन्हें तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले गए। लेकिन पहले तो डॉक्टरों को यकीन ही नहीं हुआ कि इतनी कम उम्र में किसी को दिल का दौरा पड़ सकता है। बाद में जांच से पता चला कि ब्रैंडन के दिल को खून पहुंचाने वाली मुख्य रक्त वाहिकाओं में से एक में 99% रुकावट थी। उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल नामक एक आनुवंशिक बीमारी थी। यह कहानी हमें दिखाती है कि कोलेस्ट्रॉल सिर्फ उम्र का मामला नहीं है।
कोलेस्ट्रॉल क्या है? यह युवाओं के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
सरल शब्दों में कहें तो, कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर में कोशिकाओं के विकास और कुछ हार्मोनों के उत्पादन के लिए आवश्यक है। लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती है जब इसकी मात्रा अधिक हो जाती है।
जब हम कोलेस्ट्रॉल की बात करते हैं, तो हम दो मुख्य प्रकारों की बात कर रहे होते हैं, है ना?
- एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल: इसे हम "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहते हैं। जब यह बढ़ जाता है, तो यह हमारी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो सकता है, जिससे वे संकुचित और अवरुद्ध हो जाती हैं। यह हृदयघात और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का मुख्य कारण है।
- एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल: इसे हम "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं से अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल को यकृत तक ले जाता है और उसे शरीर से बाहर निकाल देता है। इसलिए, एचडीएल का उच्च स्तर हृदय के लिए अच्छा होता है।
कई युवा सोचते हैं कि उन्हें बुढ़ापे में ही कोलेस्ट्रॉल की चिंता करनी पड़ेगी। लेकिन यह एक बड़ी गलतफहमी है। मुख्य समस्या यह है कि भले ही आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर उच्च हो, युवावस्था में इसके कोई लक्षण दिखाई नहीं देते। इसका मतलब है कि आप अनजाने में ही अपने शरीर को अंदर से काफी नुकसान पहुंचा रहे होते हैं।
वंशानुगत कोलेस्ट्रॉल का जोखिम - पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (FH)
आमतौर पर, जीवनशैली संबंधी गलतियों जैसे कि खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। हालांकि, फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, जिसे संक्षेप में एफएच कहा जाता है, एक अलग स्थिति है।
FH एक आनुवंशिक दोष के कारण होने वाली स्थिति है। इसका अर्थ है कि यह पीढ़ी दर पीढ़ी, माता-पिता से बच्चों में हस्तांतरित होती है। इस स्थिति से पीड़ित लोगों के शरीर में रक्त से खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को ठीक से निकालने की क्षमता नहीं होती है। परिणामस्वरूप, जन्म से ही उनके एलडीएल का स्तर बहुत अधिक होता है।
ऐसा अनुमान है कि दुनिया में हर 250 लोगों में से लगभग एक व्यक्ति को एफएच (फैमिली हाइपरप्लासिया) है। लेकिन दुख की बात यह है कि इनमें से अधिकांश लोग इस बात से अनजान हैं कि उन्हें यह बीमारी है।
| विशेषता | सामान्य उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर | पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (FH) |
|---|---|---|
| कारण | मुख्यतः जीवनशैली (आहार, व्यायाम की कमी, धूम्रपान, मोटापा) | एक आनुवंशिक दोष जो पीढ़ियों से चला आ रहा है। |
| एलडीएल ("खराब") स्तर | एक वयस्क में इसका स्तर 190 मिलीग्राम/डीएल से कम होता है। | जन्म से ही बहुत अधिक (वयस्कों में अक्सर 190 मिलीग्राम/डीएल से अधिक)। |
| इलाज | जीवनशैली में बदलाव लाकर इसे अक्सर नियंत्रित किया जा सकता है। आवश्यकता पड़ने पर दवा दी जाती है। | केवल जीवनशैली में बदलाव करना ही पर्याप्त नहीं है। दवाइयाँ लेना (जैसे कि स्टैटिन) निश्चित रूप से आवश्यक है। |
| पारिवारिक प्रभाव | परिवार के अन्य सदस्यों को भी इसका खतरा हो सकता है, लेकिन यह सीधे तौर पर आनुवंशिक रूप से विरासत में नहीं मिलता है। | निकट परिवार के सदस्यों (माता-पिता, भाई-बहन, बच्चे) को 50% जोखिम होता है। |
आपको अपना कोलेस्ट्रॉल स्तर कब जांचना चाहिए?
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है, क्योंकि इसमें कोई लक्षण नहीं होते हैं, और इसका पता केवल परीक्षण के माध्यम से ही लगाया जा सकता है।
डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित की सलाह देते हैं:
- बच्चों के लिए: पहला परीक्षण 9 से 11 वर्ष की आयु के बीच कराने की सलाह दी जाती है। इसके बाद, हर 5 वर्ष में नियमित जांच कराई जाती है। हालांकि, यदि परिवार में किसी को कम उम्र में दिल का दौरा पड़ा हो या कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक हो, तो डॉक्टर आपके बच्चे के कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच 2 वर्ष की आयु से ही कराने की सलाह दे सकते हैं।
- युवा वयस्कों के लिए: 20 वर्ष की आयु के बाद कम से कम हर 5 वर्ष में एक बार कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाना अच्छा रहता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (महिलाओं के लिए 55 वर्ष के बाद और पुरुषों के लिए 45 वर्ष के बाद), ये परीक्षण अधिक बार किए जाने चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और उनकी सलाह के अनुसार जांच करवाएं। यह मानकर न चलें कि "शायद मुझे हाई कोलेस्ट्रॉल नहीं है।"
यदि आपको पारिवारिक स्वास्थ्य समस्या है, तो क्या केवल जीवनशैली में बदलाव करना ही पर्याप्त नहीं है?
FH और सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तरों के बीच यही सबसे बड़ा अंतर है। क्या आपको ब्रैंडन की कहानी याद है जो हमने आपको पहले बताई थी? उसे 8 साल की उम्र में FH का पता चला था। तब से उसकी माँ उसे स्वस्थ, कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार खिलाती रही। वह खेलकूद करता था, सक्रिय रहता था। उसने सब कुछ "सही" किया। 20 की उम्र में, एक डॉक्टर ने उसे कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा (स्टैटिन) दी।
लेकिन फिर भी, 29 वर्ष की आयु में उन्हें दिल का दौरा पड़ गया।
इसका अर्थ क्या है?
एफएच से पीड़ित व्यक्ति के लिए अच्छा आहार और व्यायाम अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। लेकिन केवल इनसे कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित नहीं हो सकता। क्योंकि समस्या जीवनशैली में नहीं, बल्कि जीन में है। इसलिए, एफएच से पीड़ित व्यक्ति को जीवन भर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली एक या अधिक दवाएं लेनी ही पड़ेंगी।
"हम नहीं चाहते कि FH की वजह से लोगों की जान जाए क्योंकि आज हमारे पास सभी आवश्यक उपचार मौजूद हैं। हमें बस इतना करना है कि इसकी पहचान कम उम्र में ही कर लें।"
क्या मुझे भी FH हो सकता है? मुझे कैसे पता चलेगा?
यदि आपके परिवार में किसी को (माता-पिता, भाई-बहन, दादा-दादी) कम उम्र में (पुरुष 55 वर्ष से कम, महिलाएं 65 वर्ष से कम) दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है, तो यह एक प्रमुख जोखिम कारक है।
इसके अलावा, यदि आपकी कोलेस्ट्रॉल परीक्षण रिपोर्ट में एलडीएल का स्तर 190 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर (या बच्चे में 160 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर) आता है , तो यह फैमिली हाइपरटेंशन (FH) का एक मजबूत संकेत हो सकता है।
अगर आपको लगता है कि आप जोखिम में हैं, तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
1. तुरंत डॉक्टर से मिलें: अपने डॉक्टर को अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास के बारे में स्पष्ट रूप से बताएं।
2. अपने परिवार से पूछें: अपने रिश्तेदारों से कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के बारे में पूछें।
3.किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें: यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजेगा।
4. अपने परिवार को सूचित करें: यदि आपको FH का निदान हुआ है, तो 50% संभावना है कि आपके माता-पिता, भाई-बहन और बच्चों को भी यह बीमारी हो सकती है। इसलिए, सभी की जांच करवाना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
ब्रैंडन अब अपने पाँच बच्चों के साथ खुशी से रहते हैं। उनकी बेटी को भी एफएच (फैमिली हाइपरप्लासिया) का पता चला है। लेकिन ब्रैंडन कहते हैं, "मुझे पता है मेरी बेटी को कोई परेशानी नहीं होगी।" क्योंकि अब उन्हें पता है कि यह बीमारी क्या है और इससे कैसे निपटा जाए। शुरुआती पहचान और सही इलाज से किसी की जान बचाई जा सकती है।
मुख्य संदेश
- कोलेस्ट्रॉल सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं है। युवा और बच्चे भी इसके खतरे में हैं।
- पता करें कि क्या आपके परिवार में किसी को कम उम्र में हृदय रोग हुआ है। यह बहुत महत्वपूर्ण जानकारी है।
- यदि आपको कोई लक्षण नहीं भी हैं, तब भी अपने और अपने बच्चों के कोलेस्ट्रॉल स्तर की नियमित अंतराल पर अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार जांच करवाते रहें।
- यदि आपको आनुवंशिक एफएच है, तो केवल अच्छा खान-पान और व्यायाम करना पर्याप्त नहीं है। आपको जीवन भर दवा भी लेनी होगी।
- यदि इस बीमारी का जल्द पता चल जाए और सही इलाज किया जाए, तो कोलेस्ट्रॉल से होने वाली गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है और स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। पारिवारिक मधुमेह मृत्यु का फरमान नहीं है।
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