क्या आपको ऐसा लगता है कि आप लगातार अपनी गर्दन के पीछे खुजली कर रहे हैं? कभी-कभी यह मामूली सी परेशानी होती है, लेकिन कभी-कभी यह इतनी गंभीर हो जाती है कि आपको रात भर नींद नहीं आती। हो सकता है आपकी गर्दन लाल हो गई हो और उस पर दाने निकल आए हों। या हो सकता है आप बिना किसी लक्षण के ही खुजली कर रहे हों। जब आप अचानक अपनी गर्दन खुजलाने लगते हैं, तो आप सोच सकते हैं, "अरे, ऐसा क्यों हो रहा है?" लेकिन अच्छी बात यह है कि इसके ज्यादातर कारण अस्थायी होते हैं और इनका आसानी से इलाज किया जा सकता है।
हम अपनी गर्दन को इस तरह क्यों खुजाते हैं? इसके मुख्य कारण क्या हैं?
गर्दन में खुजली के कई कारण हो सकते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, इन कारणों को दो मुख्य श्रेणियों में बांटा जा सकता है। एक है अस्थायी त्वचा संबंधी समस्याएं और एलर्जी । दूसरी है दीर्घकालिक त्वचा रोग । आइए इन दोनों को अलग-अलग देखें।
| कारण | विवरण और जानने योग्य बातें |
|---|---|
| I. अस्थायी कारण | |
| शुष्क त्वचा | हमारी त्वचा को मुलायम और आरामदायक बनाए रखने के लिए नमी की आवश्यकता होती है। जब यह नमी खत्म हो जाती है, तो त्वचा रूखी, खुरदरी और पपड़ीदार हो जाती है। ऐसा अक्सर गर्दन पर मॉइस्चराइजर न लगाने या गर्म पानी से लंबे समय तक नहाने के कारण होता है। आप हल्के सुगंध वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं। |
| गर्मी से होने वाले चकत्ते | हमारे देश की गर्मी में यह बहुत आम है। जब पसीना त्वचा के रोमछिद्रों में फंस जाता है, तो ये छोटे-छोटे लाल फफोलों के रूप में दिखाई देते हैं। गर्दन वह जगह है जहां पसीने के फफोले सबसे ज्यादा दिखाई देते हैं। खुजली करने पर यह बढ़ जाती है। कैलामाइन लोशन लगाने से आपको आराम मिल सकता है। लेकिन क्रीम या पाउडर न लगाएं। |
| संपर्क त्वचाशोथ | यह एक ऐसी प्रतिक्रिया है जो त्वचा के किसी एलर्जन या जलन पैदा करने वाले पदार्थ के संपर्क में आने पर होती है। त्वचा सूज जाती है, उस पर छाले पड़ जाते हैं, वह लाल हो जाती है और उसमें खुजली होने लगती है। यह नए साबुन, कपड़े धोने के डिटर्जेंट, परफ्यूम, हेयर डाई, कुछ सिंथेटिक कपड़ों और विशेष रूप से निकल जैसी धातुओं वाले गहनों के कारण हो सकता है। अगर आपको अचानक अपनी गर्दन में खुजली होने लगे, तो सोचें, "क्या मैंने कोई नई चीज इस्तेमाल की है?" और कुछ दिनों के लिए उस चीज का इस्तेमाल बंद कर दें। |
| सिर की जूं | यह समस्या अक्सर स्कूली बच्चों को प्रभावित करती है। सिर में जुएँ होने पर सिर के पिछले हिस्से और गर्दन के ऊपरी भाग में बहुत खुजली होती है। इसके इलाज के लिए फार्मेसी में विशेष शैंपू उपलब्ध हैं। |
| दाद (शिंगल्स) | यह एक दर्दनाक, फफोलेदार दाने होते हैं जो आमतौर पर गर्दन के एक तरफ पट्टी के रूप में दिखाई देते हैं। फफोले दिखाई देने से पहले, आपको उस जगह पर दर्द, खुजली या बेचैनी महसूस हो सकती है। इसके लिए डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है। |
| II. दीर्घकालिक कारण | |
| ऐटोपिक डरमैटिटिस | यह एक प्रकार का एक्जिमा है। बच्चों और वयस्कों में गर्दन और चेहरे पर सूखे, पपड़ीदार, लाल-भूरे रंग के धब्बे हो सकते हैं। ये लक्षण हाथों, कोहनियों और घुटनों के पीछे भी दिखाई दे सकते हैं। |
| न्यूरोडर्माटाइटिस | यह भी एक प्रकार का एक्जिमा है। हालांकि, इसमें धब्बे शरीर के केवल एक या दो हिस्सों पर ही दिखाई देते हैं। गर्दन पर ये सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं। खुजली विशेष रूप से तनाव के समय और रात को सोते समय बढ़ जाती है। |
| खोपड़ी सोरायसिस | नाम में "खुजली" होने के बावजूद, यह स्थिति गर्दन के पिछले हिस्से तक भी फैल सकती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली में गड़बड़ी के कारण होती है। त्वचा मोटी, बदरंग, सूखी और खुजलीदार हो जाती है। कभी-कभी इसमें दरारें पड़ सकती हैं और खून भी निकल सकता है। |
इस गर्दन के दर्द के बारे में क्या किया जा सकता है?
गर्दन में खुजली होने पर हर बार उसका इलाज करना ज़रूरी नहीं है। अगर आपकी त्वचा रूखी है और कोई दाने या अन्य समस्या नहीं है, तो बिना खुशबू वाला अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएँ। लेकिन ध्यान रखें, खुजली करने से त्वचा फट सकती है और खून निकल सकता है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
साधारण कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस के मामले में, कारण को हटा देने से (जैसे कि नया हार, इत्र) अक्सर समस्या का समाधान हो जाता है।
इस बीच, खुजली कम करने के लिए इन चीजों को आजमाएं:
- ठंडे पानी में भिगोए हुए साफ कपड़े से अपनी गर्दन को पोंछ लें।
- थोड़े से कोलाइडल ओटमील के साथ स्नान करें। ओटमील एक प्राकृतिक तत्व है जो त्वचा की खुजली को कम करने में मदद करता है।
- खुजली कम करने वाली क्रीम उपलब्ध हैं। हालांकि, किसी भी क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे सुरक्षित है, खासकर अगर उसमें कोई दवा शामिल हो।
यदि आपको एक्जिमा या सोरायसिस जैसी कोई दीर्घकालिक त्वचा संबंधी समस्या है, तो डॉक्टर आपके लिए मौखिक दवाएं और लगाने वाली क्रीम लिखेंगे।
गर्दन खुजलाने से बचने के कुछ उपाय
- यदि कमरे की हवा शुष्क है, तो नमी बढ़ाने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- गर्म पानी से नहाना बंद करें और लगभग 5-10 मिनट के लिए गुनगुने पानी से स्नान करें।
- नहाने के बाद, कुछ ही मिनटों के भीतर अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
- ऐसे स्किन कॉस्मेटिक्स और साबुन का इस्तेमाल करने से बचें जिनमें परफ्यूम हो।
- जानें कि आपकी त्वचा को किन चीजों से एलर्जी है और जितना हो सके उनसे दूर रहें।
आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?
अगर कुछ दिनों में स्थिति में सुधार न हो या आपको असहजता महसूस हो रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा होता है। विशेषकर यदि आपको ये लक्षण हों, तो चिकित्सीय सलाह अवश्य लें।
- यदि खुजली दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
- अगर खुजली करने से आपकी रात की नींद खराब होती है।
- यदि आपके लक्षणों में मौजूदा उपचार के बावजूद सुधार नहीं हो रहा है।
- यदि खरोंच लगने से त्वचा में चोट लग गई हो और वह फट गई हो।
- यदि आपको संक्रमण के लक्षण (जैसे त्वचा में सूजन, पपड़ी बनना, मवाद, बुखार, मतली/उल्टी) दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाना बुद्धिमानी होगी।
- यदि आपको कोई डाइट शुरू करने के बाद (जैसे कि कीटो डाइट) त्वचा पर चकत्ते हो जाते हैं।
क्या गले में खराश कैंसर का लक्षण हो सकती है?
यह एक ऐसा डर है जो कई लोगों को होता है। लेकिन असल में, खुजली कैंसर का मुख्य लक्षण नहीं है। अगर आपको कैंसर की वजह से खुजली हो रही है, तो आमतौर पर यह पूरे शरीर को प्रभावित करती है, न कि सिर्फ गर्दन को। साथ ही, खुजली से आमतौर पर दाने नहीं निकलते। थकान और भूख न लगना जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। इसलिए, अगर आपको सिर्फ गर्दन में खुजली हो रही है, तो कैंसर होने की संभावना बहुत कम है। लेकिन अगर आपको कोई संदेह है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।
मुख्य संदेश
- गर्दन में खुजली होना आमतौर पर गंभीर समस्या नहीं होती। यह सूखी त्वचा या साधारण एलर्जी के कारण हो सकता है।
- सबसे पहले, इस बात पर विचार करें कि क्या यह समस्या किसी नए उत्पाद, साबुन, कपड़े या आभूषण के कारण हो रही है जिसका उपयोग आपने शुरू किया है।
- इस समस्या को अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग करके और त्वचा को सूखने से बचाने के लिए गुनगुने पानी से स्नान करके नियंत्रित किया जा सकता है।
- यदि खुजली गंभीर हो, लंबे समय तक बनी रहे, रात में नींद न आए या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो बिना किसी झिझक के अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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