अगर आप मैमोग्राम करवाने के लिए एक दिन तय भी कर लें, तो भी इसे न करवाने के हज़ार बहाने दिमाग में आते हैं, है ना? जैसे, "मैं यह नहीं करवाना चाहती," "पता नहीं थोड़ा दर्द होगा या नहीं," "अगर मैंने आपको बताया कि कुछ गड़बड़ है तो क्या होगा?" आप शायद यही सोच रहे होंगे। लेकिन क्या ये कारण वाकई सही हैं? हो सकता है कि आप सुनी-सुनाई बातों से डर रहे हों। तो आज, आइए समाज में मैमोग्राम टेस्ट को लेकर फैली आम गलतफहमियों और सच्चाइयों पर बात करते हैं।
"हमारे परिवार में किसी को भी स्तन कैंसर नहीं है, तो मुझे क्यों होना चाहिए?"
यह एक ऐसी बात है जो बहुत से लोग सोचते हैं। सच है, अगर आपकी माँ, बहन या भतीजी को स्तन कैंसर हुआ था, तो आपको भी इसका थोड़ा अधिक खतरा है। लेकिन आश्चर्यजनक बात यह है कि स्तन कैंसर से पीड़ित 85% महिलाओं में इस बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होता है। यानी, इस बीमारी से ग्रसित 100 महिलाओं में से 85% में इस बीमारी का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होता है।
सरल शब्दों में कहें तो, स्तन कैंसर के लिए पारिवारिक इतिहास ही एकमात्र जोखिम कारक नहीं है। इसलिए, केवल इसलिए कि "हमारे परिवार में किसी को यह बीमारी नहीं है", इस महत्वपूर्ण जांच को न छोड़ें।
मैमोग्राम के बारे में प्रमुख गलत धारणाएं और सच्चाई
आइए इस परीक्षण से जुड़ी कुछ अन्य गलत धारणाओं और उनकी सत्यता को एक तालिका में देखें। इससे आपको बेहतर समझ मिलेगी।
| मिथक | तथ्य |
|---|---|
| मैं अभी बूढ़ा नहीं हुआ हूँ। | हालांकि स्तन कैंसर 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में सबसे आम है, लेकिन यह इससे कम उम्र की महिलाओं में भी हो सकता है। अपनी उम्र और अन्य जोखिम कारकों के आधार पर स्क्रीनिंग शुरू करने के सर्वोत्तम समय के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। |
| इससे निकलने वाली विकिरण शरीर के लिए अच्छी नहीं होती। | मैमोग्राम से निकलने वाली विकिरण की मात्रा बहुत कम होती है। ज़रा सोचिए, यह लंबी हवाई यात्रा के दौरान आपके शरीर में जाने वाली विकिरण की मात्रा से भी कम है। इसलिए, स्वास्थ्य लाभों की तुलना में विकिरण का खतरा नगण्य है। |
| मुझे यह जानने से डर लगता है कि वहां कुछ है भी या नहीं। | यह डर जायज़ है। लेकिन याद रखें, मैमोग्राम से कोई नई बीमारी नहीं बनती। यह केवल शरीर में पहले से मौजूद किसी चीज़ के बारे में जानकारी देता है। जांच के लिए दोबारा आने से न डरें। 10 में से 8 मामलों में यह पुष्टि हो जाती है कि स्थिति कैंसरयुक्त नहीं है (सौम्य है)। यदि कैंसर है, तो इसका जल्द पता लगाना ही सबसे अच्छा है। |
| मुझे कोई ट्यूमर नहीं होता। | मैमोग्राम का यही सबसे बड़ा फायदा है। यह उन छोटे से छोटे बदलावों का भी पता लगा सकता है जिन्हें आप महसूस नहीं कर सकते। यह कैंसर का पता तब लगा सकता है जब वह इतना बड़ा न हुआ हो कि उसे महसूस किया जा सके। |
मुझे लगता है इससे दर्द होगा, इसीलिए मुझे डर लग रहा है।
जी हां, इस परीक्षण के दौरान आपको थोड़ी असुविधा या दर्द महसूस हो सकता है क्योंकि आपके स्तन को मशीन से दबाया जाता है। लेकिन यह केवल कुछ सेकंड के लिए ही होता है। इस असुविधा को कम करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं।
- आपके स्तन मासिक धर्म के समय के आसपास अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले जांच न कराएं और जांच के लिए एक दिन निर्धारित करें।
- आप परीक्षा से लगभग एक घंटे पहले पैरासिटामोल जैसी साधारण दर्द निवारक दवा लेकर असुविधा को कम कर सकते हैं।
- टेस्ट करने वाले तकनीशियन को अपनी परेशानी के बारे में बताएं। वे फिर आपको टेस्ट को ऐसे तरीके से पूरा करने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए अधिक आरामदायक हो।
मेरे पास इसके लिए समय नहीं है।
यह बात हम अक्सर सुनते हैं। ज़रा सोचिए, इस टेस्ट में सिर्फ़ 15-30 मिनट लगते हैं। कल्पना कीजिए कि यह आपके वार्षिक स्वास्थ्य जांच का हिस्सा है। लेकिन अगर आप बीमार पड़ जाते हैं, तो इसमें कितना समय, मेहनत और पैसा खर्च होगा? इसलिए अपने स्वास्थ्य के लिए थोड़ा समय निकालना ज़रूरी है।
"मेरे स्तन बहुत घने हैं, इसलिए मैमोग्राम करवाना बेकार है।"
घने स्तनों वाली महिलाओं के लिए नियमित मैमोग्राम में कैंसर का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैमोग्राम बेकार है। ऐसे मामलों में, आपका डॉक्टर अन्य परीक्षणों की सलाह दे सकता है।
अब 3-डी मैमोग्राफी जैसी उन्नत तकनीकें उपलब्ध हैं। साथ ही, यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड या एमआरआई स्कैन जैसे अतिरिक्त परीक्षणों की सलाह दे सकता है। इसलिए, मैमोग्राम न करवाने का बहाना न बनाएं।
मैं अच्छा खान-पान रखता हूं और व्यायाम करता हूं, इसलिए मुझे कोई खतरा नहीं है।
अच्छा खान-पान और व्यायाम बहुत फायदेमंद हैं! ये आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। इनसे कैंसर का खतरा कुछ हद तक कम हो सकता है। लेकिन ये पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं। स्वस्थ जीवनशैली जीने वाले लोगों को भी स्तन कैंसर हो सकता है। इसलिए, स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हुए अपनी उम्र के अनुसार आवश्यक चिकित्सा जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- कई लोगों को स्तन कैंसर होता है, लेकिन उनके परिवार में किसी को भी यह बीमारी नहीं होती। इसलिए, सिर्फ इसलिए जांच करवाने से न बचें कि "हमारे परिवार में किसी को भी यह बीमारी नहीं है।"
- मैमोग्राम से गांठ बनने से पहले ही छोटे से छोटे बदलाव का पता लगाया जा सकता है। शुरुआती पहचान ही सबसे महत्वपूर्ण है।
- मैमोग्राम से होने वाली असुविधा अस्थायी होती है, लेकिन इसके लाभ जीवन भर के लिए अमूल्य हैं।
- अपने परिवार के डॉक्टर से सलाह लें कि आपके लिए सही समय और तरीका क्या है जिससे आप मैमोग्राम करवाना शुरू कर सकें।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाना बहुत अच्छी बात है, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है। नियमित चिकित्सा जांच भी उतनी ही महत्वपूर्ण है।
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