समय से पहले जन्म क्यों होता है? (असमय जन्म) आइए इस बारे में जागरूक रहें!

ज्यादातर मामलों में, बच्चे अपने नियत समय पर या उसके आस-पास स्वस्थ और तंदुरुस्त पैदा होते हैं, है ना? लेकिन कभी-कभी, बच्चे समय से थोड़ा पहले ही इस दुनिया में आ जाते हैं। ऐसा होने पर, उन्हें कुछ छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। तो आज हम बात करेंगे कि ऐसा क्यों होता है और इसे रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं।

कुछ बच्चे समय से पहले क्यों पैदा हो जाते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, यदि कोई बच्चा निर्धारित समय से पहले, यानी 37 सप्ताह से पहले पैदा होता है, तो उसे समय से पहले जन्म कहते हैं। इस प्रकार पैदा हुए बच्चों को अपरिपक्व शिशु भी कहा जाता है। सटीक रूप से कहें तो, यह तब होता है जब बच्चा विकास की पूरी अवधि पूरी होने से पहले ही गर्भ से बाहर आ जाता है।

ज़रा सोचिए, इसे केक की तरह समझिए। केक को ठीक से पकने में एक निश्चित समय लगता है। अगर आप उसे उस समय से पहले ओवन से निकाल लें तो क्या होगा? वह ठीक से पकेगा नहीं, है ना? ठीक यही बात बच्चे के साथ भी है। बच्चे के फेफड़े और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों को ठीक से विकसित होने में समय लगता है। इसलिए, अगर आपका जन्म समय से पहले होता है, तो ये अंग पूरी तरह से विकसित नहीं हो पाते, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

तो, इसका कारण क्या हो सकता है?

अक्सर, इसका प्रभाव मां की स्वास्थ्य समस्या से पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, यदि मां को मधुमेह जैसी कोई बीमारी है, या गर्भावस्था के दौरान वह बहुत तनाव में रहती है, तो बच्चे के समय से पहले जन्म होने की संभावना बढ़ जाती है।

इसी प्रकार, गर्भावस्था के दौरान मां द्वारा की जाने वाली कुछ हानिकारक चीजें, जैसे धूम्रपान और शराब का सेवन, भी इसका एक प्रमुख कारण हो सकती हैं। ये न केवल बच्चे को बल्कि मां को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं।

इनमें से कुछ कारण ऐसे हैं जिन पर हमारा नियंत्रण होता है। हालांकि, कभी-कभी ऐसे कारणों से भी बच्चे समय से पहले पैदा हो जाते हैं जिन पर हमारा नियंत्रण नहीं होता। महत्वपूर्ण बात यह है कि हम इस बात से अवगत रहें और यथासंभव सर्वोत्तम प्रयास करें।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

गर्भ में पल रहे शिशु के स्वस्थ और खुशहाल विकास के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। आइए देखते हैं वे क्या-क्या हैं।

1. जितनी जल्दी हो सके चिकित्सीय सलाह लेना शुरू करें।

यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। जैसे ही आपको लगे कि आप गर्भवती हैं, या आपको जरा सा भी संदेह हो, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें और "प्रसवपूर्व देखभाल" शुरू करें। इसका मतलब है गर्भावस्था के दौरान मिलने वाली चिकित्सीय सलाह, जांच और देखभाल। हर गर्भवती महिला के लिए यह देखभाल करवाना आवश्यक है। डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको कितनी बार उनसे मिलना है और कौन-कौन से परीक्षण करवाने हैं। इन चरणों का ठीक से पालन करके आप अपनी और अपने बच्चे दोनों की सेहत की रक्षा कर सकती हैं।

2. अपनी बीमारियों का उचित इलाज करवाएं।

आपको पहले से ही मधुमेह , अवसाद या उच्च रक्तचाप जैसी कोई बीमारी है।यदि आपको मधुमेह जैसी कोई दीर्घकालिक बीमारी है, तो गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले इसे नियंत्रण में रखना सबसे अच्छा है। इसका अर्थ है कि अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाइयों का सेवन नियमित रूप से करें और जीवनशैली में आवश्यक बदलाव लाएं। हालांकि, यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो घबराएं नहीं। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें और गर्भावस्था के दौरान अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए एक उपचार योजना बनाएं।

3. पौष्टिक आहार लें और विटामिन लेना न भूलें।

इस दौरान आप जो भोजन करती हैं, वही आपके शिशु को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इसलिए, गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान संतुलित और पौष्टिक आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आहार में सब्जियां, फल, दालें, मेवे, डेयरी उत्पाद, मछली और अंडे शामिल करें।

साथ ही, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई प्रसवपूर्व विटामिन की खुराक अवश्य लें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको अपने शिशु के विकास के लिए आवश्यक फोलिक एसिड , आयरन और अन्य पोषक तत्वों की सही मात्रा मिल रही है। विशेष रूप से, फोलिक एसिड आपके शिशु के तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आवश्यक है।

4. निर्धारित मात्रा में वजन बढ़ाएँ।

गर्भावस्था के दौरान थोड़ा वजन बढ़ना सामान्य बात है। हालांकि, आपको कितना वजन बढ़ाना चाहिए, यह गर्भावस्था से पहले के आपके वजन पर निर्भर करता है। स्वस्थ वजन वाली (सामान्य बीएमआई वाली) अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान 25 से 35 पाउंड (11 से 16 किलोग्राम) तक वजन बढ़ाना चाहिए। यदि आपका वजन थोड़ा कम है, तो आपको थोड़ा अधिक वजन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, यदि आप गर्भावस्था के समय अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आप कितना वजन बढ़ा सकती हैं। बहुत अधिक वजन बढ़ना भी ठीक नहीं है, और बहुत कम वजन बढ़ना भी ठीक नहीं है।

5. धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का पूरी तरह से सेवन न करें।

यह एक ऐसा काम है जिसे आपको करना ही होगा। तंबाकू, शराब और अन्य अवैध नशीले पदार्थों का सेवन आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

ज़रा सोचिए, जब आप धूम्रपान करते हैं, तो उस धुएं में मौजूद सभी हानिकारक रसायन आपके बच्चे तक पहुँच जाते हैं। इससे आपके बच्चे के विकास में रुकावट आने, कम वज़न होने या समय से पहले जन्म होने की संभावना बढ़ जाती है।

शराब के सेवन से शिशु में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि फीटल अल्कोहल सिंड्रोम । इसके अलावा, नशीली दवाओं का सेवन करने वाली माताओं से पैदा हुए शिशुओं में नियोनेटल एब्सटिनेंस सिंड्रोम (NAS) नामक स्थिति विकसित हो सकती है। इसमें शिशु जन्म के बाद वापसी के लक्षण दिखाता है।

इसलिए, यदि आप इस तरह की किसी चीज का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो कृपया इससे छुटकारा पाने के लिए मदद लें। अपने डॉक्टर या पारिवारिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता को इसके बारे में बताएं। वे आपकी मदद करेंगे।

6. एक बच्चे के जन्म के बाद, दोबारा गर्भवती होने से पहले खुद को कुछ समय दें।

डॉक्टरों की सलाह है कि पहले बच्चे के जन्म और दूसरे बच्चे की योजना के बीच कम से कम 12 से 18 महीने का अंतराल रखें । यह अंतराल बढ़ाने से अगले बच्चे के समय से पहले जन्म का जोखिम कम हो सकता है। यह विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब आपका पिछला बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो।

गर्भावस्था के दौरान कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन पर आपका नियंत्रण नहीं होता है।

पहले जिन बातों पर हमने चर्चा की, उनके विपरीत, कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन पर हमारा नियंत्रण नहीं है। ये चीजें शिशु के समय से पहले जन्म का जोखिम कुछ हद तक बढ़ा सकती हैं। हालांकि, इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि आपका शिशु बीमार होगा या समय से पहले जन्म लेगा। याद रखें, अधिकांश शिशु स्वस्थ ही जन्म लेते हैं।

• आपकी उम्र: मां की उम्र भी इस पर असर डाल सकती है। 17 साल से कम उम्र की किशोरियों और 35 साल से अधिक उम्र की माताओं में समय से पहले बच्चे के जन्म की संभावना अधिक होती है। कम उम्र में गर्भवती होने पर उनका शरीर इसके लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान उन्हें उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं होने की संभावना भी अधिक होती है, और कभी-कभी उन्हें आवश्यक स्वास्थ्य सेवाएं भी नहीं मिल पाती हैं। 35 साल की उम्र के बाद गर्भवती होने पर उन्हें कुछ स्वास्थ्य समस्याएं (जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप) होने की संभावना अधिक होती है।

• जुड़वां या तिगुने बच्चे: अगर आप एक से ज़्यादा बच्चों को जन्म देने वाली हैं, जैसे कि जुड़वां या तिगुने बच्चे, तो जुड़वां या तिगुने बच्चे होने की संभावना ज़्यादा होती है। याद रखें, गर्भाशय की भी एक सीमा होती है। बच्चों की संख्या बढ़ने के साथ-साथ गर्भाशय पर दबाव भी बढ़ता है, जिससे समय से पहले प्रसव हो सकता है। आधे से ज़्यादा जुड़वां बच्चे समय से पहले ही पैदा होते हैं।

• आपका स्वास्थ्य: कभी-कभी, आपके पहले से मौजूद या गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाली कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण आपका शिशु समय से पहले जन्म ले सकता है। उदाहरण के लिए, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियाँ, जिनके बारे में हमने पहले चर्चा की थी, यदि ठीक से नियंत्रित न हों तो प्रभावित कर सकती हैं। इसके अलावा, गर्भाशय या योनि में संक्रमण भी समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि आपको कोई असामान्य लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।

• पिछली गर्भावस्थाओं में समस्याएं: यदि आपकी पिछली गर्भावस्था में समय से पहले बच्चा हुआ था, या पिछले बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं, तो यह एक "जन्मजात दोष" हो सकता है।यदि आपका जन्म गर्भपात के साथ हुआ था, तो बाद की गर्भावस्थाओं में भी इसी तरह की समस्याओं की संभावना अपेक्षाकृत अधिक होती है। साथ ही, यदि आपको अतीत में कई गर्भपात हुए हैं, तो इस बारे में भी अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

• कभी-कभी कारण का पता नहीं चल पाता: ऐसे मामले भी होते हैं जहाँ माँ के नियंत्रण में कोई जोखिम कारक न होने और सब कुछ ठीक होने के बावजूद बच्चा समय से पहले पैदा हो जाता है। ऐसे मामलों में कारण का पता लगाना मुश्किल होता है। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा में प्रगति के कारण, समय से पहले जन्मे शिशुओं का अक्सर अच्छा इलाज करना और उन्हें स्वस्थ घर भेजना संभव हो गया है।

इसलिए, यदि आप वर्तमान में गर्भवती हैं या गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो इन सभी बातों को ध्यान में रखें और इस बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। वे आपको सर्वोत्तम सलाह देंगे। याद रखें, जिन माताओं को उचित प्रसवपूर्व देखभाल मिलती है, उनके स्वस्थ गर्भधारण और स्वस्थ शिशु होने की संभावना कहीं अधिक होती है।

तो, इन सब बातों से हमें क्या याद रखना चाहिए?

ठीक है, हमने काफी कुछ बात कर ली है। इन सब बातों में से सबसे महत्वपूर्ण बातें जो ध्यान में रखनी चाहिए, वे ये हैं:

• ज्यादातर मामलों में, बच्चे समय पर और स्वस्थ पैदा होते हैं। इस बारे में चिंता न करें।
• कभी-कभी बच्चे समय से पहले पैदा हो जाते हैं। इस पर कई कारकों का प्रभाव पड़ सकता है, जैसे कि मां का स्वास्थ्य, जीवनशैली और उम्र ।
• गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहना, पौष्टिक आहार लेना और धूम्रपान एवं शराब से पूरी तरह परहेज करना बहुत जरूरी है। ये ऐसी चीजें हैं जिन पर आपका नियंत्रण है।
• गर्भावस्था का पता चलने के दिन से ही प्रसवपूर्व देखभाल शुरू करना आवश्यक है। अपने डॉक्टर से मिलने का समय कभी न चूकें।
• हालांकि हम कुछ कारकों (जैसे कि उम्र और एकाधिक जन्म) को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम उनके बारे में जागरूक रहकर और आवश्यक चिकित्सा सलाह का पालन करके जोखिम को कम कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इस सफर में अकेले नहीं हैं। डॉक्टर, दाई और आपका परिवार सभी आपकी मदद और सलाह के लिए मौजूद हैं। इसलिए, अपने मन में कोई बोझ न रखें और अपनी किसी भी समस्या के बारे में उनसे बात करें।

आपको और आपके बच्चे को अच्छे स्वास्थ्य की शुभकामनाएं!

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