क्या आपको भी समय-समय पर ये समस्याएं होती हैं? आइए मौसमी एलर्जी के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको भी कभी-कभी छींक आना, नाक बंद होना और आंखों में खुजली जैसे लक्षण महसूस होते हैं? हो सकता है कि आपको भी वही मौसमी एलर्जी हो जिसके बारे में हम बात करने वाले हैं। चिंता न करें, यह एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों को होती है। चलिए, इस बारे में विस्तार से बात करते हैं?

ये मौसमी एलर्जी आखिर होती क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, मौसमी एलर्जी वे एलर्जी हैं जो साल के कुछ खास समय में ही होती हैं। कुछ लोग इसे 'हे ​​फीवर' भी कहते हैं। कुछ डॉक्टर इसे 'मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस' भी कहते हैं। ज़रा सोचिए, जब पेड़, घास और कुछ पौधे अपने फूलों का परागण करते हैं, तो वे हवा में छोटे-छोटे परागकण (यानी पुंकेसर) छोड़ते हैं, है ना? यही परागकण इस एलर्जी का कारण बनते हैं।

वैसे तो हर किसी को इस पराग से एलर्जी नहीं होती। लेकिन कुछ लोगों का इम्यून सिस्टम (यानी, वह सिस्टम जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचाता है) जब इन पराग कणों को देखता है, तो उन्हें दुश्मन की तरह मानता है। ठीक वैसे ही जैसे हमारी सेना दुश्मन के आने पर लड़ती है, हमारा इम्यून सिस्टम भी इन पराग कणों से लड़ने लगता है। इस लड़ाई में, हमारे खून में 'हिस्टामाइन' नामक कुछ रसायन मिल जाते हैं। इन्हीं रसायनों के कारण हमें एलर्जी के लक्षण (जैसे छींक आना, नाक बंद होना) महसूस होते हैं। समझे?

किसी व्यक्ति को एक प्रकार के परागकण से ही नहीं, बल्कि कई प्रकार के परागकणों से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, आपको जिस प्रकार के परागकण से एलर्जी है, उसी के आधार पर लक्षण दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ देशों में, वर्ष के पहले कुछ महीनों में वृक्षों के परागकण सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। उसके बाद घास के परागकण मौजूद होते हैं। अन्य जंगली पौधों के परागकण अलग-अलग समय पर मौजूद होते हैं। इसलिए, जिन लोगों को इन परागकणों से एलर्जी होती है, उन्हें इन महीनों के दौरान अधिक परेशानी होती है। श्रीलंका में भी ऐसे मौसम होते हैं जब विभिन्न पौधों और फूलों का परागण होता है, और इस स्थिति को इन मौसमों के दौरान देखा जा सकता है।

एक और बात यह है कि जिन लोगों को पहले कभी इस तरह की एलर्जी नहीं हुई है, उन्हें भी बाद में मौसमी एलर्जी हो सकती है। यह किसी भी उम्र में शुरू हो सकती है। हालांकि, आमतौर पर 2 साल से कम उम्र के बच्चों में यह कम पाई जाती है। ज्यादातर लोगों में यह एलर्जी 20 साल की उम्र तक विकसित होने लगती है।

तो, इस एलर्जी के लक्षण क्या हैं? हम इसे कैसे पहचान सकते हैं?

अगर आपको या आपके बच्चे को हर साल एक ही समय पर 'हे फीवर' जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो संभावना है कि यह मौसमी एलर्जी के कारण है। एलर्जी के ये लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं और तब तक बने रहते हैं जब तक आप एलर्जेन (जिसे पराग भी कहा जाता है) के संपर्क में रहते हैं। देखें कि क्या ये लक्षण आपको जाने-पहचाने लगते हैं:

• जल्दी पेशाब आना।
• नाक और/या गले में खुजली। ऐसा महसूस होता है जैसे नाक के अंदर कुछ गुदगुदी कर रहा हो।
• नाक बंद होना। सांस लेने में भी तकलीफ महसूस हो सकती है।
• नाक बहना। यह सामान्य सर्दी-जुकाम की तरह गाढ़ा बलगम नहीं होता, बल्कि अक्सर पानी की तरह निकलता है।
• नाक से बलगम का बहना: नाक से बलगम निकलने के बजाय गले से नीचे बहने का एहसास होना।

इन लक्षणों के साथ-साथ, आपको आंखों में खुजली, पानी आना और/या लाल आंखें भी हो सकती हैं। इसे 'एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस' कहते हैं। कल्पना कीजिए, कभी-कभी दोनों आंखें लाल हो जाती हैं और आप पलकें झपकाना बंद नहीं कर पाते।

एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको या आपके बच्चे को खांसी, घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ के साथ इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो इसका मतलब है कि एलर्जी के कारण अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। ऐसे मामलों में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह एलर्जी है?

अगर आपको या आपके बच्चे को मौसमी एलर्जी होने का संदेह है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछेंगे, जैसे, "क्या ये लक्षण हर साल एक ही समय पर होते हैं?" और "किस तरह के वातावरण में ये लक्षण और बिगड़ जाते हैं?" इसके बाद वे आपकी जांच करेंगे।

कभी-कभी डॉक्टर यह बता सकते हैं कि यह एलर्जी है या नहीं। अन्यथा, डॉक्टर आपको एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं, जिन्हें एलर्जिस्ट कहा जाता है।

ये एलर्जी विशेषज्ञ आमतौर पर 'एलर्जी स्किन टेस्टिंग' करते हैं। इसे 'स्किन प्रिक टेस्टिंग' भी कहते हैं। प्रक्रिया इस प्रकार है: एलर्जी विशेषज्ञ या उनकी कोई नर्स आपकी त्वचा पर (आमतौर पर आपके हाथ या बांह के पीछे) विभिन्न एलर्जेन (जैसे परागकण) युक्त तरल की एक बूंद डालती है। फिर वे लगभग 15 मिनट तक इंतजार करते हैं और देखते हैं कि क्या उस जगह पर लाल, हल्का सूजा हुआ उभार (व्हील) दिखाई देता है। यदि उभार दिखाई देता है, तो इसका मतलब है कि आपको उस एलर्जेन से एलर्जी हो सकती है। फिर उभार का आकार और उसके आसपास की लालिमा को स्केल से मापा जाता है।

कभी-कभी, इस त्वचा परीक्षण के अतिरिक्त, या जब यह संभव न हो , तो रक्त परीक्षण भी किया जा सकता है।

लेकिन एक बात याद रखें। भले ही त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण से पता चले कि आपको एलर्जी है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह वास्तव में एलर्जी है, संबंधित लक्षण भी होने चाहिए। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि किसी व्यक्ति के परीक्षण से पता चलता है कि उसे घास के पराग से एलर्जी है, और जब वह घास वाली जगह पर खेलता है, तो उसे बहुत खुजली होती है और उसकी नाक बंद हो जाती है। तब वह कहता है कि उसे घास के पराग से एलर्जी है।

ठीक है, अब इसका इलाज कैसे किया जा सकता है?

मौसमी एलर्जी के इलाज के कई तरीके हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लक्षण कितने गंभीर और कष्टदायक हैं। उपचार के लिए यह जानना बहुत ज़रूरी है कि आपको वास्तव में किस चीज़ से एलर्जी है।कुछ लोगों को उन चीजों के संपर्क को कम करने से काफी राहत मिलती है जिनसे उन्हें एलर्जी होती है, या यदि संभव हो तो उनसे पूरी तरह से परहेज करने से भी।

मैं एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के संपर्क में आने को जितना हो सके उतना कम कैसे कर सकता हूँ?

मान लीजिए, आपको साल के कुछ खास समय में ये लक्षण महसूस होते हैं। तो, उन समयों के दौरान इनमें से कुछ चीजें करने की कोशिश करें:

• अपनी खिड़कियों को जितना हो सके बंद रखें, खासकर सुबह और शाम के समय जब पराग कणों की संख्या अधिक होती है।
• यदि संभव हो तो एयर कंडीशनर का उपयोग करें। एयर कंडीशनर से फिल्टर की हुई हवा बाहर की ताजी हवा से बेहतर होती है।
• पराग कणों की अधिकता वाले दिनों में यथासंभव घर के अंदर ही रहें। कुछ देशों में पराग कणों की मात्रा प्रतिदिन दर्ज की जाती है। श्रीलंका में भी कुछ ऐसे मौसम होते हैं जब फूल खिलते हैं और पराग कणों की मात्रा अधिक होती है। ऐसे दिनों में घर से बाहर कम निकलें।
• मौसमी एलर्जी से पीड़ित छोटे बच्चों के लिए बाहर खेलने के बाद अपने हाथ धोना, स्नान करना और बिस्तर के कपड़े बदलना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि परागकण उनके कपड़ों, त्वचा और बालों पर मौजूद हो सकते हैं।

किस प्रकार की दवाइयां उपलब्ध हैं?

यदि परागकणों से दूर रहना मुश्किल हो या उससे ज्यादा राहत न मिले, तो डॉक्टर एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं। मुख्य दवाएं ये हैं:

• एंटीहिस्टामाइन दवाएं, जिन्हें मुंह से लिया जाता है, नाक पर लगाया जाता है और आंखों पर भी लगाया जाता है, हिस्टामाइन नामक रसायन की क्रिया को रोकती हैं।
• नाक में स्टेरॉयड स्प्रे का इस्तेमाल किया जाता है। ये नाक की सूजन और जकड़न को कम करने में मदद करते हैं।

यदि इन दवाओं से ज्यादा राहत नहीं मिलती है, या यदि आपको अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई दवाओं का उपयोग करना पड़ता है, तो आपका डॉक्टर आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास वापस भेज सकता है।

एलर्जी के इंजेक्शन (इम्यूनोथेरेपी) क्या होते हैं?

इसके बाद एलर्जी विशेषज्ञ डॉक्टर यह तय करेंगे कि क्या आप 'एलर्जी शॉट्स' या 'इम्यूनोथेरेपी' नामक उपचार के लिए उपयुक्त हैं। इसमें आपके शरीर में उस प्रकार के परागकण की बहुत कम मात्रा को धीरे-धीरे, कुछ समय के अंतराल पर इंजेक्ट किया जाता है जिससे आपको एलर्जी है। यह हमारे शरीर को उस परागकण के अनुकूल बनाने जैसा है। समय के साथ, इससे एलर्जी के लक्षण कम हो सकते हैं या पूरी तरह खत्म हो सकते हैं। लेकिन यह एक ऐसा उपचार है जिसमें समय लगता है।

तो, इन सब बातों से हमें सबसे महत्वपूर्ण कौन सी बातें याद रखनी चाहिए?

ठीक है, हमने मौसमी एलर्जी के बारे में काफी बात कर ली है, है ना? तो, अंत में, यहाँ कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातें हैं जिन्हें आपको याद रखना चाहिए:

• अगर आपको हर साल एक ही समय पर एलर्जी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह मौसमी एलर्जी हो सकती है। इसे सिर्फ सर्दी-जुकाम समझकर नज़रअंदाज़ न करें।
• इसका कारण परागकण जैसी चीजें हैं।होता यह है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इस पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है।
• इसके लक्षणों में छींक आना, नाक और गले में खुजली, नाक बंद होना, नाक बहना और आंखों में खुजली शामिल हो सकते हैं। कुछ लोगों में, यह अस्थमा से संबंधित हो सकता है।
• यदि आपको कोई संदेह हो, तो हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। आपको एलर्जी की जांच भी करानी पड़ सकती है।
• उपचार में एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से परहेज, एंटीहिस्टामाइन जैसी दवाएं और यदि आवश्यक हो तो इम्यूनोथेरेपी शामिल हैं।
• घबराने की कोई बात नहीं है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसका प्रबंधन किया जा सकता है। सही सलाह और उपचार से आपको राहत मिल सकती है।

याद रखें, आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोगों को इस तरह की एलर्जी होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को पहचानें और समय रहते उचित चिकित्सा सलाह लें। तभी आप बिना किसी परेशानी के अपना जीवन जी सकेंगे।

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