क्या आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि गर्भावस्था के दौरान आपको प्रीक्लेम्पसिया नामक स्थिति होने का खतरा अधिक है? इस नाम को सुनते ही आपको थोड़ी घबराहट और चिंता होने लगती है, है ना? लेकिन चिंता न करें। अपने डॉक्टर की मदद से, इस जोखिम का सामना करना उतना डरावना नहीं है जितना आप सोच रही हैं। आइए इसके बारे में और जानें, ताकि आप इसे बेहतर ढंग से समझ सकें।
प्रीक्लेम्पसिया क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यदि आपको पहले कभी उच्च रक्तचाप नहीं हुआ है, लेकिन गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद आपका रक्तचाप 140/90 mmHg से ऊपर हो जाता है, तो इसे प्रीक्लेम्पसिया कहते हैं। कुछ लोग इसे टॉक्सिमिया भी कहते हैं। चूंकि इस समय आपके गुर्दे पर भी कुछ दबाव पड़ता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके मूत्र में प्रोटीन की भी जांच करेगा।
यह स्थिति आपके और आपके शिशु दोनों के लिए हानिकारक हो सकती है। यदि इसका सही इलाज न किया जाए, तो यह आपके मस्तिष्क, गुर्दे और यकृत को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि स्थिति और बिगड़ जाती है, तो यह एक्लम्पसिया नामक स्थिति का कारण बन सकती है, जो मां और शिशु दोनों के लिए जानलेवा हो सकती है।
लेकिन यह बात ध्यान में रखें कि यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी जांचों में भाग लेती हैं, तो आप प्रीक्लेम्पसिया से होने वाली गंभीर जटिलताओं के खतरे को काफी हद तक कम कर सकती हैं। वास्तव में, प्रीक्लेम्पसिया से पीड़ित कई गर्भवती महिलाएं स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं।
मुझे अधिक जोखिम क्यों है?
लगभग 8% गर्भवती महिलाओं को यह समस्या होती है। प्रीक्लेम्पसिया होने का खतरा कई कारकों से बढ़ सकता है। आइए देखते हैं वे कौन-कौन से कारक हैं।
| प्रीक्लेम्पसिया के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक | |
|---|---|
| यदि आपको इन बीमारियों का इतिहास रहा है: | |
| उच्च रक्तचाप | यदि आपको गर्भावस्था से पहले उच्च रक्तचाप था। |
| पिछली गर्भावस्था के दौरान | यदि आपको पिछली गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया या उच्च रक्तचाप हुआ था। |
| अन्य बीमारियों | यदि आपको मधुमेह या गुर्दे की बीमारी है। |
| ऑटोइम्यून विकार | यदि आपको रुमेटॉइड आर्थराइटिस, स्क्लेरोडर्मा या ल्यूपस जैसी बीमारियां हैं। |
| अन्य जोखिम कारक: | |
| आयु | यदि आप युवा हैं (उदाहरण के लिए 20 वर्ष से कम आयु के) या 40 वर्ष से अधिक आयु के हैं। |
| मोटापा | यदि गर्भावस्था से पहले भी आपका वजन अनुशंसित मात्रा से काफी अधिक था। |
| पहली संतान | अगर यह आपका पहला बच्चा है। |
| एकाधिक गर्भावस्था | यदि आप जुड़वां या उससे अधिक बच्चों को गर्भ में धारण कर रही हैं। |
क्या प्रीक्लेम्पसिया को पूरी तरह से रोका जा सकता है?
सच कहें तो, मौजूदा जानकारी के अनुसार इस स्थिति को शत प्रतिशत रोकना संभव नहीं है। लेकिन शोधकर्ता अभी भी इस पर शोध कर रहे हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च जोखिम वाली महिलाओं को एल-आर्जिनिन नामक अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन युक्त विशेष आहार देने से प्रीक्लेम्पसिया का खतरा कम हो गया। एक अन्य अध्ययन से पता चला कि जो महिलाएं गर्भावस्था से पहले मोटापे से ग्रस्त थीं, वे गर्भावस्था के दौरान अपना वजन नियंत्रित करके (7 किलोग्राम से कम वजन बढ़ाकर) इस जोखिम को कम कर सकती हैं।
लेकिन यह बात याद रखें: अपने डॉक्टर से सलाह लिए बिना कभी भी कोई नया आहार, दवा या विटामिन लेना शुरू न करें। हर काम केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए।
तो जोखिम को कम करने के लिए मैं और क्या कर सकता हूँ?
प्रीक्लेम्पसिया की गंभीरता को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। अपने लक्षणों के बारे में जानकारी रखने से आपके डॉक्टर को जल्द से जल्द इलाज शुरू करने में मदद मिल सकती है।
हर क्लिनिक में जाएं।
गर्भावस्था के दौरान आपको और आपके शिशु को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण काम यह है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए हर क्लिनिक अपॉइंटमेंट पर अवश्य जाएं। इससे डॉक्टर आपकी निम्नलिखित जांच कर सकेंगे:
- रक्तचाप
- रक्त परीक्षण
- मूत्र में प्रोटीन का स्तर
- शिशु का विकास और वजन बढ़ना
स्थिति पर नजर रखें। अगर कोई समस्या है, तो उसे जल्द ही पहचाना जा सकता है।
अपने वजन और रक्तचाप पर नजर रखें।
यदि आपको गर्भावस्था से पहले से ही उच्च रक्तचाप की समस्या रही है, तो क्लिनिक में अपने पहले दिन डॉक्टर को इस बारे में बताएं। डॉक्टर आपको घर पर अपना वजन और रक्तचाप मापने और उसे रिकॉर्ड करने के लिए भी कह सकते हैं।
रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक चीजें
रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, आपके डॉक्टर अतिरिक्त कैल्शियम या कम खुराक वाली एस्पिरिन लेने की सलाह दे सकते हैं। ध्यान रहे, इन्हें केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लें। सोते या आराम करते समय बाईं ओर करवट लेने से भी रक्त प्रवाह बेहतर होता है। साथ ही, अपने आहार पर भी ध्यान दें। खूब फल और सब्जियां खाएं। नमक का सेवन कम करें।
क्या प्रीक्लेम्पसिया का कोई इलाज है?
जी हाँ, बिल्कुल। यदि आपको हल्का प्रीक्लेम्पसिया है, तो आपका डॉक्टर आपको आराम करने और अधिक मेहनत न करने की सलाह देगा। कुछ मामलों में, विशेष रूप से गंभीर प्रीक्लेम्पसिया होने पर, आपको दवा, बिस्तर पर आराम या उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
प्रसव
प्रीक्लेम्पसिया को पूरी तरह से रोकने का एकमात्र तरीका बच्चे को जन्म देना है। हालांकि, यह कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद भी हो सकता है, या छह सप्ताह तक बना रह सकता है। आपको और आपके बच्चे दोनों को स्वस्थ रखने के लिए, आपका डॉक्टर समय से पहले प्रसव प्रेरित करने का निर्णय ले सकता है। प्रसव के दौरान रक्तचाप कम करने के लिए आपको विशेष दवाएं भी लेनी पड़ सकती हैं।
आपकी और आपके बच्चे की सेहत के आधार पर, आपका डॉक्टर सामान्य प्रसव के बजाय सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे को जन्म देने का निर्णय ले सकता है।
प्रसव के बाद
प्रीक्लेम्पसिया होने के कारण, प्रसव के बाद आपको सामान्य से कुछ अधिक दिन अस्पताल में रहना पड़ सकता है। प्रसव के कुछ हफ्तों के भीतर आपका रक्तचाप सामान्य हो जाना चाहिए। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया होने से भविष्य में उच्च रक्तचाप या हृदय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए जीवन भर स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- प्रीक्लेम्पसिया एक भयावह स्थिति है, लेकिन चिकित्सकीय सलाह का पालन करके इसे अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है।
- सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित हर क्लिनिक में अवश्य जाएं।
- आपके जोखिम कारकों के बारे में जानना और उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- अपने डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी प्रकार के विटामिन सप्लीमेंट, नए खाद्य पदार्थ या एस्पिरिन जैसी दवाइयों का सेवन शुरू न करें।
- इस समस्या का एकमात्र स्थायी समाधान प्रसव है। आपके डॉक्टर यह तय करेंगे कि आपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए प्रसव का सबसे अच्छा समय कब है।
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