दूध पंप करना और फेंकना - "पंप एंड डंप" क्या है? माताओं को इसके बारे में सब कुछ जानना चाहिए!

मां बनना एक अद्भुत अनुभव है। लेकिन इसके साथ कुछ चुनौतियां भी आती हैं। कुछ माताओं के लिए स्तनपान बहुत आसान होता है, जबकि कुछ को इसमें थोड़ी कठिनाई होती है। बच्चे को सही तरीके से दूध पिलाने से लेकर पर्याप्त दूध मिलने की पुष्टि करने तक, कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है। आपने शायद "पंप एंड डंप" के बारे में सुना होगा। इसका मतलब है दूध पंप करना और फिर उसे बच्चे को पिलाए बिना फेंक देना। तो आज हम बात करेंगे कि यह "पंप एंड डंप" विधि वास्तव में क्या है और क्या यह आपके लिए उपयोगी है।

सरल शब्दों में कहें तो, यह "पंप एंड डंप" क्या है?

यह उतना ही सरल है जितना कि नाम से पता चलता है। अपने शिशु को निश्चित समय पर दूध पिलाने के बजाय, आप ब्रेस्ट पंप या किसी अन्य उपकरण का उपयोग करके अपने स्तनों से थोड़ा दूध निकालती हैं। फिर, आप एकत्रित दूध को शिशु को पिलाए बिना फेंक देती हैं। अक्सर, इसे सिंक में बहा दिया जाता है। माताओं के ऐसा करने के कई कारण हो सकते हैं। आइए उन पर एक नज़र डालते हैं।

माताएं ऐसा क्यों करती हैं?

माताएं दो मुख्य कारणों से इस विधि का सहारा लेती हैं। पहला कारण यह है कि वे अपनी सुविधा के लिए या अपने बच्चे से दूर रहने पर दूध निकालना चाहती हैं। दूसरा कारण यह है कि उन्हें अपने स्तन के दूध की गुणवत्ता के बारे में कुछ संदेह या आशंकाएं होती हैं।

सुविधा और व्यावहारिक कारणों से

कल्पना कीजिए कि आप एक कामकाजी माँ हैं। आप काम पर दूध पंप करती हैं और उसे सुरक्षित रखने के लिए कोई फ्रिज नहीं है। लेकिन कुछ घंटों तक पंप न करने के बाद, आपके स्तन भर जाते हैं, सख्त हो जाते हैं और उनमें दर्द होने लगता है। इसे स्तनों में सूजन कहते हैं। यह दर्द असहनीय होता है। ऐसे समय में, सबसे अच्छा उपाय है कि आप पंप करके दूध निकाल लें।

कई बार, आपका शिशु अपनी आवश्यकता से अधिक दूध बना रहा होता है। यदि शिशु के दूध पीने के बाद भी आपके स्तन भरे हुए महसूस हों, तो अतिरिक्त दूध को पंप करके निकालना आपके लिए आसान हो सकता है।

स्तन के दूध में मौजूद तत्वों को लेकर आशंकाएं

यह दूसरा मुख्य कारण है। खासकर जब बात शराब की हो, तो माताओं को डर रहता है कि कहीं यह उनके स्तन के दूध में न चली जाए। हम सब जानते हैं कि शराब शिशुओं के लिए अच्छी नहीं होती। इसलिए कुछ माताएं सोचती हैं कि थोड़ी सी शराब पीने के बाद अगर वे दूध निकाल लें, तो शराब भी दूध से निकल जाएगी।

लेकिन असल में होता क्या है? अध्ययनों से पता चला है कि ब्रेस्ट मिल्क पंप करने और उसे फेंकने से ब्रेस्ट मिल्क में अल्कोहल की मात्रा पर कोई असर नहीं पड़ता है।

सरल शब्दों में कहें तो, जिस प्रकार रक्त से अल्कोहल निकलता है, उसी प्रकार स्तन के दूध से भी अल्कोहल प्राकृतिक रूप से निकल जाता है। दूध निकालने से यह प्रक्रिया तेज नहीं होगी।

इसलिए, यदि आप शराब का सेवन करती हैं, तो प्रत्येक घूंट के बाद अपने शिशु को स्तनपान कराने से पहले लगभग दो घंटे का इंतजार करना सबसे सुरक्षित है। इस दौरान शरीर शराब को बाहर निकाल देता है।

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इसके फायदे, नुकसान और इसे कब करना चाहिए

दूध निकालकर फेंकना है या नहीं, यह काफी हद तक व्यक्तिगत निर्णय है। ऐसे बहुत कम चिकित्सीय कारण हैं जिनके आधार पर यह बिल्कुल आवश्यक है। और इसके कोई बड़े नुकसान भी नहीं हैं। आइए इसे एक तालिका की मदद से समझते हैं।

पंप एंड डंप के क्या नुकसान हैं?

इसके कोई खास नुकसान नहीं हैं। कुछ माताओं के लिए, ब्रेस्ट पंपिंग एक मुश्किल और निराशाजनक अनुभव हो सकता है। और शराब जैसी किसी चीज के लिए इसे बेवजह करना सिर्फ आपका कीमती समय बर्बाद करेगा।

एक और बात जिस पर ध्यान देना ज़रूरी है, वह यह है कि कुछ माताओं में पर्याप्त दूध नहीं बनता। दूध निकालने से उस दिन बच्चे के लिए उपलब्ध दूध की मात्रा कम हो जाएगी। हालांकि, अगर आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार दूध की कमी को फॉर्मूला मिल्क से पूरा कर सकती हैं, तो यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

इसलिए, दूध निकालने और फेंकने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपके स्तन दर्द से भरे हों। जब तक आपका बच्चा उस समय भूखा न हो और आपके पास बाद में पिलाने के लिए दूध रखने की कोई जगह न हो, तब तक दर्द सहने का कोई कारण नहीं है। तब तक दूध निकालें जब तक आपको आराम महसूस न हो, और फिर अतिरिक्त दूध फेंक दें।