गर्भावस्था के दौरान वैकल्पिक उपचार - क्या ये वास्तव में आपके लिए सही हैं?

गर्भावस्था के दौरान आपको अपने खान-पान और दवाओं को लेकर बहुत सावधान रहना पड़ता है। यही कारण है कि कुछ लोग पश्चिमी चिकित्सा की तुलना में "प्राकृतिक" चीजों या वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों में अधिक रुचि रखते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि गर्भावस्था के दौरान हर "प्राकृतिक" चीज सुरक्षित नहीं होती। कुछ दवाओं की तरह, कुछ वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियां भी गर्भ में पल रहे शिशु के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इसलिए, आज हम इस बारे में बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान आपके लिए कौन सी वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियां उपयुक्त हैं और किनसे आपको पूरी तरह बचना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आप सुरक्षित रूप से ये चीजें आजमा सकती हैं

गर्भावस्था की कुछ मामूली असुविधाओं के लिए कई वैकल्पिक उपचार उपलब्ध हैं जो सुरक्षित और प्रभावी सिद्ध हुए हैं। हालांकि, इनमें से किसी भी उपचार को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना और उनकी अनुमति लेना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान इन चीजों से बिल्कुल बचना चाहिए

ठीक है, अब सबसे महत्वपूर्ण बात पर आते हैं। यानी, गर्भावस्था के दौरान जिन वैकल्पिक उपचारों और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए । इनमें से कुछ से बच्चे में जन्मजात विकृति हो सकती है, कुछ से समय से पहले प्रसव हो सकता है, या गर्भपात भी हो सकता है।

इन ओरल सप्लीमेंट्स से बचें

गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का सेवन कभी भी मौखिक रूप से नहीं करना चाहिए। हो सकता है कि आप इनके नाम से परिचित न हों, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक उत्पादों में ये जड़ी-बूटियाँ मौजूद हो सकती हैं। इसलिए, कुछ भी सेवन करने से पहले पूछना महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, विटामिन ए की अधिक मात्रा लेने से बच्चे में जन्मजात विकृतियाँ हो सकती हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक विटामिन ए कभी न लें।

अरोमाथेरेपी में उपयोग होने वाले कुछ आवश्यक तेल जिनसे बचना चाहिए

कुछ लोग आराम पाने के लिए एसेंशियल ऑइल का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इनमें से कुछ हानिकारक हो सकते हैं। नीचे दिए गए तेलों को सूंघने या त्वचा पर लगाने से बचें।

• कैलमस
• मगवौर्ट
• पीई न्नीरॉयल
• समझदार
• गन्धपूरा
• तुलसी (बेसिल)
• हीस्सोप
• लोबान
• मार्जो आरए एम
• थाइम

इन सब बातों से हमें एहसास होता है कि गर्भावस्था हमारी सोच से कहीं अधिक संवेदनशील समय होता है। अपने किसी मित्र, परिचित या इंटरनेट पर पढ़ी किसी भी बात पर आँख बंद करके विश्वास न करें। आपकी और आपके अजन्मे बच्चे की सुरक्षा सर्वोपरि है। इसलिए, यदि आपको किसी भी बात पर ज़रा सा भी संदेह हो, तो उसका उपयोग न करें और अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यही सबसे अच्छा और सुरक्षित उपाय है।