क्या आपके किसी प्रियजन के व्यक्तित्व में अल्जाइमर रोग के कारण बदलाव आया है? आइए इस बारे में बात करते हैं।

क्या आपके माता-पिता या जीवनसाथी, जो कभी बहुत प्यार करने वाले और दयालु थे, अब छोटी-छोटी बातों पर भी शक करने लगे हैं? क्या वे लगातार गुस्से में रहते हैं? क्या आपको लगता है कि वे इतने बदल गए हैं कि आप उन्हें पहचान भी नहीं पाते? यह आपके लिए बहुत कष्टदायक अनुभव हो सकता है। लेकिन यह अल्जाइमर रोग के कारण व्यक्तित्व में आए बदलावों की वजह से हो सकता है। इसलिए चिंता न करें, आइए इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।

अल्जाइमर रोग के साथ आने वाले ये व्यवहारिक परिवर्तन क्या हैं?

अल्जाइमर रोग आमतौर पर सबसे पहले मस्तिष्क के उन हिस्सों को प्रभावित करता है जो हमारी याददाश्त को नियंत्रित करते हैं। लेकिन समय के साथ, यह मस्तिष्क के कॉर्टेक्स को भी नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है, जो हमारे व्यवहार, संचार और भाषा जैसी चीजों को नियंत्रित करता है। सरल शब्दों में कहें तो, यह हमारे व्यक्तित्व के उन हिस्सों को प्रभावित करता है जो हमारे व्यक्तित्व का निर्माण करते हैं। यही कारण है कि आप अपने प्रियजन में ये बदलाव देख सकते हैं।

इन व्यवहारों के प्रेरक कारक क्या हैं?

कभी-कभी, कुछ घटनाएं या वातावरण में होने वाले बदलाव अल्जाइमर के मरीज के डर और चिंता को बढ़ा सकते हैं। इन्हें हम 'ट्रिगर्स' कहते हैं। अगर हम इन्हें पहले से पहचान लें, तो स्थिति से निपटना हमारे लिए आसान हो जाएगा।

इन बातों का ध्यान रखें:

• नए स्थान पर जाना: परिचित घर से नए घर या नर्सिंग होम में जाना।
• अस्पताल में भर्ती होना: अस्पताल में रहना उनके लिए बहुत डरावना अनुभव हो सकता है।
• दिनचर्या में बदलाव: देखभाल करने वाले व्यक्ति को बदलना या दैनिक गतिविधियों के क्रम को बदलना।
• नहाने या कपड़े बदलने की अनुमति मांगना: यह कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या है। क्योंकि वे किसी निजी काम के लिए मदद मांगने में शर्मिंदगी, पानी से डर या ठंड महसूस कर सकते हैं।

हम इन बदलावों का सामना प्रेमपूर्वक कैसे करें?

अपने प्रियजन को अपनी पुरानी आदतों को खोते हुए देखना असहनीय हो सकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि ये बदलाव बीमारी के कारण हैं, न कि जानबूझकर किए गए हैं। इस समझ के साथ, आप इस तरह उनकी मदद कर सकते हैं।

### यदि आप बिना रुचि के केवल अस्तित्व में हैं (उदासीनता)

यह अल्जाइमर रोग का एक आम लक्षण है। उनसे बहस न करें या उन्हें कुछ भी करने के लिए मजबूर न करें। इसके बजाय, उनकी वर्तमान स्थिति के अनुरूप उन्हें खुश करने का प्रयास करें।

• मुझे एक गाना सुनने दीजिए।
• छोटी वस्तुओं को अलग-अलग करके पैक करवा लें।
• साथ में थोड़ी देर टहलें या थोड़ी देर गाड़ी चलाकर कहीं घूमने जाएं।

### असावधानी

किसी शांत जगह पर, शांत समय में बात करें। उनके सामने बैठकर उनकी आंखों के स्तर पर बात करें। यदि आवश्यक हो, तो धीरे से उन्हें अपना नाम और अपना परिचय याद दिलाएं।

### भ्रम

यहां धैर्य ही कुंजी है। शोर और रोशनी जैसी चीजें उन्हें बेचैन कर सकती हैं। छोटे और सरल वाक्यों में बात करें। शांत आवाज और हल्के-फुल्के चुटकुलों से उन्हें शांत करें।

### शारीरिक आक्रामकता

वे गुस्से में दिख सकते हैं या अपने हाथ-पैर पटक सकते हैं, जो शायद आपको यह बताने का एकमात्र तरीका हो सकता है कि वे डरे हुए हैं, परेशान हैं या किसी तरह के दर्द में हैं।

• जाँच करें कि क्या उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है। हो सकता है उन्हें शौचालय जाना हो, या वे थके हुए हों, भूखे हों या प्यासे हों।
• साथ में टहलने चलें।
• पुरानी तस्वीरें देखिए। लंबे समय तक याद रहने वाली यादें, कम समय तक याद रहने वाली यादों की तुलना में लंबे समय तक याद रहती हैं। परिवार के साथ बिताए अच्छे पुराने पलों के बारे में बातें कीजिए।
• संगीत सुनें।
• किसी अच्छी किताब से एक अंश जोर से पढ़ें।

### यदि आप अपनी मर्जी से कुछ भी करते/कहते हैं (आवेगशीलता)

जब यह बीमारी गंभीर हो जाती है, तो वे अकल्पनीय और अनुचित बातें कह सकते हैं या हरकतें कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे दूसरों से निजी सवाल पूछ सकते हैं, अपने बारे में निजी जानकारी साझा कर सकते हैं, या सार्वजनिक स्थानों पर अनुचित यौन इशारे कर सकते हैं। ऐसे समय में शांत रहें। अपनी झुंझलाहट न दिखाएँ।

• परिवार और दोस्तों को पहले से ही सूचित कर दें कि इस तरह की घटनाएं हो सकती हैं।
• भीड़भाड़ वाली और शोरगुल वाली जगहों पर जाने की संख्या कम करें।
• उनका ध्यान किसी खाने की चीज, उनके फोन में मौजूद किसी फोटो या किसी स्वादिष्ट चीज की ओर आकर्षित करें जिसे वे झटपट पकड़ सकें।

### यदि आप भावनात्मक संकट/उदासी का अनुभव कर रहे हैं

शांत भाव से उन्हें यह दिखाएं कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं। उनकी भावनाओं को स्वीकार करते हुए कहें, "आप उदास लग रहे हैं।"

• अपने आसपास के शोर को कम करें और रोशनी धीमी कर दें।
• उन्हें उनका पसंदीदा खाना दें, जैसे आइसक्रीम।
• अगर हो सके तो उनका हाथ पकड़ें या उन्हें गले लगा लें। इससे उन्हें बहुत अच्छा लगेगा।

अपना ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है।

अपने प्रियजन के चले जाने पर दुखी होना स्वाभाविक है। यह आसान नहीं है। अपने दोस्तों, परामर्शदाताओं या सहायता समूहों से बात करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। अपनी भावनाओं को डायरी में लिखना भी मददगार हो सकता है। और इन बातों का ध्यान रखें:

• अपने शौक और दोस्तों के लिए समय निकालें।
• अपनी सेहत का भी ख्याल रखें।
• आराम करना।
• व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन करें।