आजकल लगभग हर कोई बीमार है, है ना? बुखार या सर्दी के साथ सिरदर्द और गले में खराश होना बहुत आम बात है। कभी-कभी जब ये दोनों लक्षण एक साथ होते हैं, तो मन में थोड़ा डर सा लगता है, "ये क्या है?" आखिर ये दोनों लक्षण एक साथ क्यों होते हैं? क्या इससे डरने की कोई बात है? आइए इस बारे में विस्तार से, सरल शब्दों में बात करते हैं।
सिरदर्द और गले में खराश एक साथ क्यों होते हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, अगर सिरदर्द और गले में खराश एक साथ हों, तो इसका सबसे संभावित कारण शरीर में प्रवेश कर चुका कोई संक्रमण है ।
- सिरदर्द: हम सभी को जीवन में कभी न कभी सिरदर्द हुआ है। यह तेज धड़कन जैसा, हल्का दर्द या सिर्फ हल्का दर्द हो सकता है।
- गले में खराश (ग्रसनीशोथ): इसमें गले में दर्द, जलन या सूखापन महसूस होता है। बोलते या निगलते समय दर्द विशेष रूप से तीव्र होता है।
जब ये दोनों लक्षण एक साथ दिखाई देते हैं, तो शरीर हमें बता रहा होता है, "अंदर एक लड़ाई चल रही है, इसके लिए तैयार हो जाओ।"
अगर इन लक्षणों के साथ बुखार भी हो तो क्या होगा?
अगर आपको बुखार के साथ-साथ सिरदर्द और गले में खराश भी है, तो यह संक्रमण का पक्का संकेत है। बुखार हमारे शरीर द्वारा संक्रमण से लड़ने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मुख्य हथियारों में से एक है। इन तीनों लक्षणों के एक साथ होने के कई मुख्य कारण हैं:
- इन्फ्लुएंजा (फ्लू)
- मोनोन्यूक्लियोसिस
- स्ट्रेप थ्रोट एक जीवाणु संक्रमण है।
इसलिए इन लक्षणों के एक साथ दिखने पर घबराएं नहीं। ये बहुत आम समस्याएं हैं।
इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं?
संक्रमणों के अलावा, यह स्थिति कई अन्य कारणों से भी हो सकती है। आइए मुख्य कारणों को एक साथ देखें।
| कारणों की श्रेणी | उदाहरण और विवरण |
|---|---|
| वायरल संक्रमण | ये सबसे आम कारण हैं।
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| जीवाण्विक संक्रमण | इसके लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है।
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| अन्य स्थितियाँ |
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| बहुत ही दुर्लभ कारण | इनसे घबराएं नहीं, लेकिन इनके बारे में जागरूक रहना जरूरी है। ये लक्षण एचआईवी संक्रमण के शुरुआती चरण और सिर व गर्दन के कैंसर जैसी बीमारियों के कारण भी हो सकते हैं। |
क्या मुझे वायरस है? बैक्टीरिया है? मुझे कैसे पता चलेगा?
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है क्योंकि उपचार विधि इसी से निर्धारित होती है।
यह याद रखें: यदि आपको सिरदर्द और गले में खराश के साथ-साथ बलगम, नाक बहना, खांसी और आवाज में बदलाव (गला बैठना) भी है, तो यह बहुत संभव है कि यह एक वायरल संक्रमण है।
वायरल संक्रमणों के लिए एंटीबायोटिक्स का कोई उपयोग नहीं है। हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली उनसे लड़ती है और 7-10 दिनों के भीतर उन्हें ठीक कर देती है।
हालांकि, अगर आपको गले में गंभीर खराश, टॉन्सिल पर सफेद धब्बे और तेज बुखार जैसे लक्षण हैं, तो यह स्ट्रेप थ्रोट जैसे जीवाणु संक्रमण हो सकता है। आपका डॉक्टर गले से स्वैब लेकर उसकी जांच करेगा। अगर यह जीवाणु संक्रमण पाया जाता है, तो वे उचित एंटीबायोटिक दवा लिखेंगे।
घरेलू देखभाल और उपचार
अधिकांश मामलों में, इन समस्याओं को साधारण घरेलू उपचारों से नियंत्रित किया जा सकता है।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: पानी, शहद वाली चाय, गर्म सूप या दलिया जैसी चीजें बहुत अच्छी होती हैं।
- गुनगुने नमक के पानी से गरारे करें: दिन में कई बार ऐसा करने से गले की खराश से काफी राहत मिल सकती है।
- आराम: शरीर को आराम देना सबसे अच्छा है ताकि वह संक्रमण से बेहतर तरीके से लड़ सके।
- दर्द निवारक दवाएं: आप अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवा का उपयोग कर सकते हैं।
- आर्द्रता: भाप लेने या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से गले के सूखेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- सिर पर ठंडा, गीला कपड़ा लगाने (ठंडी सिकाई) से सिरदर्द में राहत मिल सकती है।
छोटे बच्चों का इलाज करते समय इन बातों का विशेष ध्यान रखें।
यदि आपके बच्चे में ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो इन बातों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
- एस्पिरिन न दें: छोटे बच्चों को एस्पिरिन देने से "रेये सिंड्रोम" नामक एक बेहद खतरनाक और जानलेवा स्थिति उत्पन्न हो सकती है। यदि बच्चों को एस्पिरिन देनी ही है, तो उन्हें केवल विशेष दर्द निवारक दवाएँ (जैसे बच्चों के लिए पैरासिटामोल) ही दें।
- लॉज़ेंज या सख्त कैंडी से बचें: ये छोटे बच्चों के गले में फंस सकती हैं।
- एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को शहद न दें: एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को शहद देने से "शिशु बोटुलिज़्म" नामक एक खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए
यह बीमारी आमतौर पर लगभग एक सप्ताह में ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो घर पर न रहें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें ।
| इन लक्षणों पर ध्यान दें |
|---|
| लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं या कम होकर फिर से प्रकट हो जाते हैं। |
| तेज बुखार (वयस्क में 103°F/39.4°C से अधिक, बच्चे में 104°F/40°C से अधिक)। |
| गर्दन में अकड़न (गर्दन को आगे की ओर झुकाने में कठिनाई)। |
| सांस लेने में दिक्क्त। |
| खाना-पीना निगलने में अत्यधिक कठिनाई महसूस हो रही है। |
| चेहरे या गर्दन में सूजन, गर्दन में एक बड़ा सा उभार जो ऐसा महसूस होता है जैसे हाथ में पकड़ा जा रहा हो। |
| त्वचा पर अज्ञात कारण से होने वाले चकत्ते। |
| उल्टी या मतली। |
| भ्रम या अत्यधिक नींद आना। |
विशेष ध्यान: मेनिन्जाइटिस की चेतावनी
मेनिन्जाइटिस मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को ढकने वाली झिल्लियों का संक्रमण है। यह एक जानलेवा स्थिति है। यदि आपको ऊपर बताए गए तीनों लक्षण - तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द और गर्दन में अकड़न - उल्टी और प्रकाश को देखने में कठिनाई के साथ हों, तो बिना देरी किए अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।
आप इन बीमारियों से कैसे बच सकते हैं?
कहते हैं, "बीमारी होने के बाद उससे पीड़ित होने से बेहतर है कि उसे होने से रोका जाए।" इसलिए ये सरल आदतें आपको इन संक्रमणों से सुरक्षित रहने में मदद करेंगी।
- बार-बार हाथ धोएं: खाना खाने से पहले और शौचालय का उपयोग करने के बाद, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।
- बर्तन साझा न करें: पानी की बोतलें, कप, चम्मच-कांटा आदि जैसी चीजें दूसरों के साथ साझा न करें।
- खांसते और छींकते समय अपना मुंह और नाक ढकें: टिश्यू का इस्तेमाल करें। या फिर अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से में खांसें/छींकें। अपने हाथों में न खांसें/छींकें!
- बीमार होने पर घर पर ही रहें: इससे दूसरों में बीमारी फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
मुख्य संदेश
- सिरदर्द और गले में खराश का एक साथ होना आमतौर पर किसी सामान्य वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण का लक्षण होता है।
- अगर आपको बलगम, खांसी या नाक बह रही है, तो संभवतः यह किसी वायरस का संक्रमण है। खूब पानी पीने और पर्याप्त आराम करने से फायदा होगा।
- यदि आपको जीवाणु संक्रमण (जैसे कि गले में खराश) है, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लेना चाहिए।
- यदि आपको तेज बुखार, गर्दन में अकड़न या सांस लेने में कठिनाई जैसे खतरनाक लक्षण हैं, तो घर पर न रहें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- अगर आपको किसी बात को लेकर कोई शंका या डर है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करने में कभी भी संकोच न करें।
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