क्या आपने कभी ऐसे लोगों के बारे में सुना है जो अपने अपहरणकर्ताओं के करीब हो जाते हैं? इसे स्टॉकहोम सिंड्रोम कहते हैं!

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति के बारे में सुना है जहाँ किसी का अपहरण करके उसे बंधक बना लिया जाता है और आपको अपहरणकर्ता के प्रति सहानुभूति, शायद दोस्ती का भाव भी महसूस होता है? अजीब है ना? लेकिन वास्तव में यह एक जटिल मनोवैज्ञानिक स्थिति हो सकती है। आज हम एक असामान्य, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण, मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में बात करने जा रहे हैं। डॉक्टर इसे स्टॉकहोम सिंड्रोम कहते हैं।

स्टॉकहोम सिंड्रोम क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, स्टॉकहोम सिंड्रोम वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा बंधक बनाए जाने या गंभीर दुर्व्यवहार का शिकार होने पर व्यक्ति, दुर्व्यवहार करने वाले या अपहरणकर्ता के प्रति एक मजबूत भावनात्मक लगाव और सहानुभूति विकसित कर लेता है। कल्पना कीजिए कि आपको परेशान करने या यातना देने वाले व्यक्ति के प्रति लगाव और सहानुभूति विकसित करना कितना अद्भुत और जटिल है।

हालांकि इस स्थिति की पहचान शुरू में अपहरण के मामलों में की गई थी, लेकिन अब डॉक्टर कहते हैं कि यह अन्य गंभीर आघातजन्य घटनाओं में भी देखी जा सकती है। यानी, दुर्व्यवहार करने वाले और पीड़ित के बीच एक अजीब, समझने में मुश्किल रिश्ता विकसित हो जाता है।

कई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे एक ऐसी बचाव विधि मानते हैं जिसका उपयोग आघातपूर्ण घटना से गुज़रने वाला व्यक्ति दिनों, हफ्तों और कभी-कभी वर्षों तक चले आघात और दुर्व्यवहार से बचने के लिए करता है । यह मन का खतरनाक स्थिति के अनुकूल ढलने और खुद को बचाने का एक अनोखा तरीका है।

डॉक्टरों ने कई अन्य मानसिक स्थितियों की पहचान की है जो कुछ हद तक इससे मिलती-जुलती और संबंधित हैं:

• आघातजन्य बंधन: यह एक हानिकारक बंधन है जो गंभीर आघात के माध्यम से उत्पीड़क और पीड़ित के बीच विकसित होता है।
• सीखी हुई लाचारी: इसका अर्थ है यह विश्वास करके असहाय हो जाना कि आप इस स्थिति से कभी बाहर नहीं निकल सकते और कोई मदद उपलब्ध नहीं है।
• पीड़ित व्यक्ति सिंड्रोम: एक मनोवैज्ञानिक स्थिति जो लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक शोषण के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है और उस शोषण से प्रभावित होती है।

इसे 'स्टॉकहोम' नाम कैसे मिला?

इसका नाम एक बेहद खास घटना के कारण पड़ा जिसने पूरी दुनिया का ध्यान खींचा। यह घटना 1973 में स्वीडन के स्टॉकहोम शहर में घटी थी। कुछ लोग बैंक लूटने आए और उन्होंने छह दिनों तक कई बैंक कर्मचारियों को बंधक बनाकर रखा। यह सब तब हुआ जब पुलिस ने उन्हें चारों ओर से घेर रखा था। हैरानी की बात यह है कि बंधकों को किसी तरह छुड़ाए जाने के बाद, उनमें से कुछ ने तो बैंक लुटेरों के खिलाफ अदालत में गवाही देने से भी इनकार कर दिया । इतना ही नहीं, बल्कि आश्चर्यजनक रूप से उन्होंने लुटेरों को छुड़ाने के लिए कानूनी कार्यवाही में मदद के लिए पैसे भी जुटाए!

इस घटना का गहन अध्ययन करने वाले एक अपराधविज्ञानी और एक मनोचिकित्सक ने सबसे पहले बैंक कर्मचारियों द्वारा लुटेरों के प्रति दिखाई गई इस विचित्र मित्रता और सहानुभूति को समझाने के लिए 'स्टॉकहोम सिंड्रोम' नाम का प्रयोग किया। यानी, स्टॉकहोम शहर में देखा गया यह सिंड्रोम। तब से इस तरह की स्थितियों के लिए इसी नाम का प्रयोग किया जाता रहा है।

स्टॉकहोम सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

अगर किसी को स्टॉकहोम सिंड्रोम है, तो उनमें ये लक्षण दिख सकते हैं। लेकिन याद रखें, हर किसी में ये सभी लक्षण नहीं दिखेंगे और ये लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं।

• जो लोग आपको बंदी बनाकर रखते हैं या आपके साथ दुर्व्यवहार करते हैं, उनके प्रति अच्छा भाव रखना। अर्थात्, उनके प्रति करुणा का भाव, शायद उन्हें बचाने की इच्छा, उन्हें रक्षा करने का भाव।
• उनकी मान्यताओं और व्यवहारों से सहमत होना, उनके प्रति सहानुभूति रखना। ठीक वैसे ही जैसे वे जो करते हैं, उनके नजरिए से सही लगता है, उन्हें समझने की कोशिश करना।
• पुलिस, अन्य अधिकारियों या आपको बचाने की कोशिश करने वालों के प्रति दुर्भावना रखना। इसका मतलब है कि जो लोग आपको बचाने आते हैं, उनका विरोध करना और उन पर भरोसा न करना।

इनके अलावा, आघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी) के समान लक्षण भी देखे जा सकते हैं, जो किसी दर्दनाक घटना के बाद होने वाली मानसिक स्थिति है। इनमें शामिल हैं:

• फ्लैशबैक: इसका मतलब है कि जो घटनाएँ घटी थीं, वे आपकी आँखों के सामने फिर से जीवंत हो उठती हैं, और आवाज़ें, गंध और भावनाएँ एक ही समय में मौजूद प्रतीत होती हैं।
• बेचैनी महसूस होना, लगातार गुस्सा आना, घबराहट और चिंता होना। छोटी-छोटी बातों पर परेशान और गुस्सा हो जाना।
• जिन चीजों से पहले आपको खुशी मिलती थी, उनका आनंद न ले पाना, आराम न कर पाना।
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई। स्मृति हानि भी हो सकती है।
• अनिद्रा, बुरे सपने।

कुछ लोगों को यह समस्या क्यों होती है?

दरअसल, शोधकर्ता अभी भी पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि कुछ बंधकों या दुर्व्यवहार करने वालों में स्टॉकहोम सिंड्रोम क्यों विकसित हो जाता है, जबकि अन्य जो किसी दर्दनाक अनुभव से गुज़रे हैं उनमें ऐसा नहीं होता। लेकिन कुछ सिद्धांत हैं जो इसकी व्याख्या कर सकते हैं।

एक सिद्धांत यह है कि यह एक सीखी हुई तकनीक है जो हमारे पूर्वजों से पीढ़ी दर पीढ़ी चली आ रही है । कल्पना कीजिए, अतीत में कबीलों के बीच युद्ध होते थे, और हमेशा दूसरे सामाजिक समूह द्वारा पकड़े जाने और मारे जाने का खतरा बना रहता था। उस समय, जब आप अपने पकड़ने वालों के साथ किसी प्रकार का संबंध या मित्रता स्थापित कर लेते थे, तो आपके जीवित रहने की संभावना बढ़ जाती थी।कुछ विकासवादी मनोचिकित्सकों का मानना ​​है कि यह प्राचीन रणनीति एक स्वाभाविक मानवीय विशेषता हो सकती है जिसने मनुष्यों को जीवित रहने में मदद की है।

एक अन्य दृष्टिकोण यह है कि जब किसी को बंधक बनाया जाता है या उसके साथ दुर्व्यवहार किया जाता है, तो यह एक भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण स्थिति होती है। यानी, मानसिक तनाव असहनीय हो जाता है। समय के साथ, यदि आपको दुर्व्यवहार करने वाले से थोड़ी सी दया या सहानुभूति मिलती है (उदाहरण के लिए, उन्हें कुछ खाना देना, थोड़ा पानी देना, उनसे थोड़ी देर बात करना), तो आप अपनी भावनाओं को बदलकर उनके प्रति सहानुभूति विकसित कर सकते हैं। साथ ही, आपको लग सकता है कि दुर्व्यवहार करने वाले से लड़ने के बजाय, उसके साथ सहयोग करके आप अपनी सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं। जब दुर्व्यवहार करने वाला आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाता, तो आप उस व्यक्ति के प्रति कृतज्ञ होने के लिए प्रेरित होते हैं, और शायद उसे "इतना बुरा व्यक्ति नहीं" भी समझने लगते हैं। यह पूरी तरह से अचेतन मानसिक प्रक्रिया है।

डॉक्टर इसे बीमारी के रूप में कैसे पहचानते हैं?

यहां एक खास बात है जो आपको जाननी चाहिए। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ने अपने नवीनतम निदान मैनुअल - डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (डीएसएम) में स्टॉकहोम सिंड्रोम को आधिकारिक तौर पर एक अलग स्थिति के रूप में शामिल नहीं किया है , जो मानसिक बीमारियों और स्थितियों की पहचान करने के लिए विश्व स्तर पर स्वीकृत अग्रणी मार्गदर्शिका है ।

इसलिए, कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, जैसे डॉक्टर और मनोचिकित्सक, इस स्थिति को इस नाम से पहचान सकते हैं या नहीं भी पहचान सकते हैं। हालांकि, वे सभी गंभीर आघातजन्य घटना के बाद होने वाले व्यवहारिक पैटर्न से परिचित हैं, यानी पीड़ित द्वारा प्रदर्शित लक्षणों से। पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) और एक्यूट स्ट्रेस डिसऑर्डर के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले मानदंड और कुछ उपचार विधियां स्टॉकहोम सिंड्रोम के समान हैं। इसलिए डॉक्टर लक्षणों और अनुभव के आधार पर उपचार योजना बनाते हैं।

स्टॉकहोम सिंड्रोम के उपचार क्या हैं?

स्टॉकहोम सिंड्रोम को आधिकारिक तौर पर मानसिक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, इसलिए इसका कोई मानक उपचार नहीं है । हालांकि, जैसा कि पहले बताया गया है, स्टॉकहोम सिंड्रोम का इलाज पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) की तरह ही किया जाता है। यह मुख्य रूप से मनोचिकित्सा और/या आवश्यकता पड़ने पर दवा के माध्यम से किया जाता है।

यदि आप या आपके किसी करीबी को यह समस्या है, तो यहां कुछ स्वस्थ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने साथ हुए दर्दनाक अनुभव से निपट सकते हैं।आप सीख सकते हो।

थेरेपी इन चीजों में आपकी मदद कर सकती है:

• अपने अनुभव को समझें, आपके साथ क्या हुआ और आपको ऐसा क्यों महसूस हुआ।
• समझें कि अपने अपहरणकर्ताओं या उत्पीड़क के प्रति दया की भावनाएँ उस समय जीवित रहने और परिस्थिति से निपटने के लिए आपके पास मौजूद एक कौशल थीं। स्वीकार करें कि इसमें आपकी कोई गलती नहीं है।
• इस कठिन अनुभव के बाद अपने जीवन में और अधिक मजबूत होकर आगे बढ़ने और नई शुरुआत करने का तरीका जानें।

यदि आपको अनिद्रा, चिंता या अवसाद जैसे लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर आपको बेहतर नींद दिलाने और आपकी चिंता या अवसाद को कम करने के लिए दवा लिख ​​सकता है। मनोचिकित्सा के साथ मिलकर उपयोग करने पर ये दवाएँ प्रभावी हो सकती हैं।

क्या हम इस स्थिति से बाहर निकल सकते हैं? भविष्य में क्या होगा?

सबसे पहले तो यह कहना ज़रूरी है कि दुर्व्यवहार, आघात या बंधक बनाए जाने वाले हर व्यक्ति को स्टॉकहोम सिंड्रोम नहीं हो जाता । दरअसल, यह एक बहुत ही दुर्लभ मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है। यानी, यह बहुत ही कम देखने को मिलती है।

हालांकि, अगर ऐसा होता भी है, तो मनोचिकित्सा और, यदि आवश्यक हो, तो दवा निश्चित रूप से आपको या आपके प्रियजन को इस स्थिति से उबरने और एक सामान्य, खुशहाल जीवन की ओर आगे बढ़ने में मदद कर सकती है । इसलिए उम्मीद मत छोड़िए। ठीक होने की प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है, लेकिन सही सहयोग से यह संभव है।

क्या स्टॉकहोम सिंड्रोम केवल बंधक बनाने की स्थितियों में ही होता है?

हालाँकि स्टॉकहोम सिंड्रोम नाम स्टॉकहोम शहर के नाम पर रखा गया है, जहाँ बैंक डकैती और बंधक बनाने की घटना घटी थी, लेकिन इसी तरह के व्यवहार और भावनाएँ उन लोगों में भी देखी जा सकती हैं जिन्होंने अन्य गंभीर आघातजन्य घटनाओं का अनुभव किया है। इसका मतलब है कि यह केवल बंधकों तक ही सीमित नहीं है। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• यौन, शारीरिक और भावनात्मक शोषण: विशेषकर दीर्घकालिक घरेलू हिंसा जैसे मामलों में।
• बाल शोषण: एक बच्चा किसी ऐसे वयस्क के साथ भावनात्मक बंधन बना सकता है जो उसका शोषण करता है क्योंकि बच्चे के पास कोई अन्य विकल्प या सुरक्षा नहीं होती है।
• कोच-एथलीट दुर्व्यवहार: कल्पना कीजिए, कुछ एथलीट अपने कोच द्वारा दिए गए अत्यधिक, कठोर, यहां तक ​​कि अपमानजनक वर्कआउट के लिए सहमत हो जाते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि कोच जानता है कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है और उन्हें जीत दिला सकता है।
• मानव यौन तस्करी: यहां भी, पीड़ितों द्वारा अपने तस्करों के साथ किसी न किसी प्रकार का संबंध बनाने की खबरें आई हैं।
• कुछ धार्मिक संप्रदायों के सदस्यों की अपने नेताओं के प्रति अंधभक्ति की तुलना कुछ हद तक इससे की जा सकती है।

इन सभी मामलों में, स्टॉकहोम सिंड्रोम एक मुकाबला करने का तरीका है। अपने उत्पीड़क के प्रति भय, घबराहट या घृणा महसूस करने के बजाय, आप उनके प्रति मानवता और करुणा महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप या आपके किसी करीबी ने स्टॉकहोम सिंड्रोम का अनुभव किया है, तो यह समझना आवश्यक है कि आपके उत्पीड़क के प्रति आपके मन में जो अच्छे भाव हैं, वे आपकी गलती नहीं हैं। यह आपकी भावनाओं को समझने, आपके साथ हुई घटना से निपटने और उससे उबरने का एक तरीका है। आपका डॉक्टर या परामर्शदाता आपको या आपके प्रियजन को इस स्थिति से उबरने में मदद कर सकता है।

अंत में, याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (निष्कर्ष)

ठीक है, तो अब हमें स्टॉकहोम सिंड्रोम की अच्छी समझ हो गई है। हालांकि यह एक जटिल विषय है, फिर भी इसके बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है। याद रखने योग्य कुछ मुख्य बिंदु इस प्रकार हैं:

• स्टॉकहोम सिंड्रोम एक दुर्लभ, लेकिन संभव मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है जो गंभीर आघात या दुर्व्यवहार के कारण होती है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति अपने उत्पीड़क के प्रति सहानुभूति या लगाव विकसित कर लेता है।
• यह पीड़ित की गलती नहीं है , यह एक मुकाबला करने की रणनीति है जिसका उपयोग मन जीवित रहने के लिए करता है, एक अचेतन जीवित रहने की रणनीति है ।
• यह स्थिति केवल बंधक बनाने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि विभिन्न प्रकार के दुर्व्यवहारों और दर्दनाक घटनाओं में भी देखी जा सकती है।
• हालांकि इसे आधिकारिक तौर पर बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, लेकिन इसके लक्षण पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के समान हैं , और उपचार भी समान हैं।
• मनोचिकित्सा और, यदि आवश्यक हो, तो दवा की मदद से, इस स्थिति से उबरना और सामान्य जीवन में लौटना निश्चित रूप से संभव है ।
• यदि आप या आपका कोई परिचित इस स्थिति से पीड़ित है, या इसका अनुभव कर चुका है, तो उचित चिकित्सा सलाह और एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर का समर्थन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस तरह के अनुभव के बारे में कभी भी अकेलापन, शर्मिंदगी या अपराधबोध महसूस न करें। मदद मांगने से न डरें। आपका मानसिक स्वास्थ्य अनमोल है। आपको इसकी रक्षा करने का पूरा अधिकार है।

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