गर्भावस्था हर माँ के जीवन का एक बेहद खूबसूरत समय होता है, लेकिन यह वह समय भी है जब आपको बहुत सावधान रहने की ज़रूरत होती है। इसलिए, अगर आपको इस दौरान सर्दी-जुकाम, बदन दर्द या बार-बार मतली हो, तो आप सोच सकती हैं, "अगर मैं इसके लिए कोई दवा ले लूँ, तो क्या इससे बच्चे को नुकसान होगा?" यह कई माताओं के लिए एक बड़ा सवाल और डर होता है। इसलिए घबराएँ नहीं। आइए आज इसके बारे में और जानें।
दवा लेने से पहले डॉक्टर से पूछना क्यों जरूरी है?
सरल शब्दों में कहें तो, गर्भावस्था के दौरान आप जो कुछ भी लेती हैं, चाहे वह भोजन हो, पेय पदार्थ हो या दवा, वह गर्भनाल के माध्यम से आपके शिशु तक पहुँच सकता है। कुछ दवाएँ शिशु के विकास को नुकसान नहीं पहुँचातीं, जबकि अन्य का शिशु पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
इसीलिए गर्भावस्था की पुष्टि के लिए डॉक्टर से मिलने के पहले दिन ही इस बारे में बात करना बेहद ज़रूरी है। डॉक्टर आपको समझाएंगे कि आप आमतौर पर कौन सी दवाइयाँ ले सकती हैं और कौन सी दवाइयाँ आपको बिल्कुल बंद कर देनी चाहिए। अगर डॉक्टर हमेशा कोई दवा लिखते हैं, तो यह निर्णय आपके लिए लाभ और आपके बच्चे के लिए जोखिमों को ध्यान में रखते हुए लिया जाएगा।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप अन्य बीमारियों के लिए दवा ले रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को उन दवाओं के साथ-साथ किसी भी विटामिन, हर्बल सप्लीमेंट या यहां तक कि आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में भी बताना चाहिए। कुछ चीजों पर "प्राकृतिक" लेबल लगा हो सकता है, लेकिन वे गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं हो सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर सुरक्षित मानी जाने वाली दवाएं
गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में प्रसवपूर्व विटामिन लेना बहुत महत्वपूर्ण और सुरक्षित है। हालांकि, किसी भी अन्य विटामिन या हर्बल उत्पाद का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। कई हर्बल उत्पादों की गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा सिद्ध नहीं हुई है।
सामान्य नियम के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली (ओटीसी) दवाओं का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है, भले ही वे बिल्कुल आवश्यक हों।
हालांकि, नीचे दी गई दवाएं और घरेलू उपचार गर्भावस्था के दौरान हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं, बशर्ते आप पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। फिर भी, यदि आप इस सूची में शामिल न की गई किसी दवा या उसकी सुरक्षा के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
| बीमारी | आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं (चिकित्सकीय सलाह पर) |
|---|---|
| एलर्जी |
( ध्यान दें: गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान इनका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।) |
| सर्दी और बुखार |
|
| कब्ज़ | |
| प्राथमिक उपचार मलहम | |
| त्वचा पर चकत्ते |
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा को 100% सुरक्षित नहीं माना जा सकता है।इसलिए, हमेशा चिकित्सकीय सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
वैकल्पिक उपचारों के बारे में क्या?
दवाओं के अलावा, कई वैकल्पिक उपचार भी हैं जो गर्भावस्था की कुछ असुविधाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, किसी चीज़ के "प्राकृतिक" होने का मतलब यह नहीं है कि वह गर्भावस्था के दौरान "सुरक्षित" है। इसलिए, कुछ भी आज़माने से पहले, अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करना ज़रूरी है।
गर्भावस्था के दौरान सहायक हो सकने वाले कुछ वैकल्पिक उपचार
- शुरुआती महीनों में मतली के लिए: एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, सूखा अदरक (250 मिलीग्राम कैप्सूल दिन में चार बार) और विटामिन बी6 (25 मिलीग्राम दिन में दो या तीन बार) अच्छे काम करते हैं।
- पीठ दर्द: इसके लिए कायरोप्रैक्टिक मैनिपुलेशन सबसे अच्छा उपचार साबित हुआ है। मालिश भी एक अच्छा विकल्प है। हालांकि, ध्यान रखें कि इसे केवल गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक की देखरेख में ही कराएं।
- ब्रीच बेबी को सही पोजीशन में लाना: कुछ व्यायाम और सम्मोहन इसमें मदद कर सकते हैं।
- प्रसव पीड़ा से राहत: एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का सबसे प्रभावी तरीका है। हालांकि, गर्म पानी से टब में आराम करने से भी तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। विश्राम और सांस लेने की तकनीकें तथा एक्यूपंक्चर भी कुछ महिलाओं के लिए सहायक होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान इन चीजों से बिल्कुल बचना चाहिए
निम्नलिखित पदार्थ सांद्र रूप में शिशु के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसका अर्थ यह नहीं है कि इन्हें भोजन में थोड़ी मात्रा में मिठास के रूप में मिलाया जाए, बल्कि इनका अर्क इस्तेमाल करना है। इनमें से कुछ पदार्थों के कारण जन्मजात विकृतियाँ और समय से पहले जन्म होने की आशंका है।
- इन हर्बल सप्लीमेंट्स से बचें (मुंह से लेने वाले सप्लीमेंट्स): आर्बर विटे, बेथ रूट, ब्लैक कोहोश, ब्लू कोहोश, कैस्केरा, चेस्ट ट्री बेरी, चाइनीज एंजेलिका (डोंग क्वाई), सिंकोना, कॉटन रूट बार्क, फीवरफ्यू, जिनसेंग, गोल्डनसील, जुनिपर, कावा कावा, मुलेठी, मीडो सैफ्रॉन, पेनीरोयल, पोक रूट, रू, सेज, सेंट जॉन्स वॉर्ट, सेना, स्लिपरी रूट, टैन्सी, व्हाइट पीनी, वर्मवुड, यारो, येलो डॉक और विटामिन ए (बहुत अधिक मात्रा में सेवन से जन्मजात विकृतियां हो सकती हैं)।
- अरोमाथेरेपी में उपयोग होने वाले इन एसेंशियल ऑइल्स से बचें: कैलमस, मगवर्ट, पेनीरोयल, सेज, विंटरग्रीन, बेसिल, हिसॉप, मिर्र, मार्जोरम और थाइम।
यदि आपको किसी भी दवा, सप्लीमेंट या उपचार के बारे में कोई संदेह हो, तो उसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। यह आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सबसे सुरक्षित है।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार की दवा, विटामिन, हर्बल उत्पाद या आयुर्वेदिक औषधि लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- किसी चीज पर "प्राकृतिक" का लेबल लगा होने का मतलब यह नहीं है कि वह गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है।
- यदि आप गर्भावस्था के दौरान किसी अन्य डॉक्टर के पास जाती हैं, तो उन्हें बताएं कि आप गर्भवती हैं ।
- यहां तक कि जिन दवाओं को "सुरक्षित" माना जाता है, उनका उपयोग भी केवल तभी किया जाना चाहिए जब यह बिल्कुल आवश्यक हो, न्यूनतम संभव खुराक में और न्यूनतम संभव समय के लिए।
- अगर आपको किसी बात पर संदेह है, तो उसे न लेना ही समझदारी है। पहले अपने डॉक्टर से पूछें।
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