क्या ये सचमुच के संकुचन हैं? या ये नकली दर्द हैं? (ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन)

अगर आप गर्भवती हैं, खासकर गर्भावस्था के आखिरी कुछ महीनों में, तो क्या आपको अचानक पेट में जकड़न और हल्का दर्द महसूस होता है? क्या उस समय आपको थोड़ा डर नहीं लगता? "माँ, क्या बच्चा आने वाला है?" क्या आपको ऐसा नहीं लगता? लेकिन घबराइए नहीं। गर्भावस्था के दौरान पेट में होने वाली हर जकड़न या दर्द का मतलब यह नहीं है कि बच्चा आने वाला है । इनमें से कुछ तो बस शरीर को उस खास दिन के लिए तैयार करने वाली कसरत होती हैं।

ब्रेक्सटन हिक्स क्या होते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, इन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहते हैं। सिंहली भाषा में इन्हें "झूठे संकुचन" कहा जाता है। ये एक तरह के अभ्यास हैं जो आपके शरीर, यानी गर्भाशय की मांसपेशियों को, वास्तविक संकुचन और प्रसव के लिए तैयार करते हैं। इनका आना यह संकेत नहीं देता कि बच्चा तुरंत जन्म लेने वाला है, न ही इसका मतलब है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है।

गर्भावस्था की दूसरी या तीसरी तिमाही से ही ये लक्षण महसूस होने लगते हैं। ये सामान्य हैं और इनके बारे में ज्यादा चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

ब्रेक्सटन हिक्स के ये लक्षण कैसे महसूस होते हैं?

कई माताएं इसे पेट के एक हिस्से में जकड़न जैसा महसूस होना बताती हैं, जो थोड़ी देर बाद ठीक हो जाता है। कुछ तो इसे मासिक धर्म के दौरान होने वाले हल्के पेट दर्द जैसा भी बताती हैं। ये थोड़े असहज होते हैं, लेकिन इनसे गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती और न ही प्रसव की प्रक्रिया शुरू होती है।

ये ब्रेक्सटन हिक्स क्यों होते हैं?

इन झूठी अफवाहों के कई कारण हैं।

• निर्जलीकरण: अधिकतर मामलों में, इसका मुख्य कारण शरीर में पानी की मात्रा में कमी होना है।
• आपकी गतिविधियाँ: ये गतिविधियाँ चलने, खड़े होने, भारी वस्तुएँ उठाने या यहाँ तक कि यौन संबंध बनाने के बाद भी हो सकती हैं।
• शिशु की हलचल: गर्भ में शिशु के हिलने-डुलने के कारण भी ये संकुचन हो सकते हैं।
• मूत्राशय भरा होना: पेशाब करने में कठिनाई होने पर भी ये संकुचन हो सकते हैं क्योंकि आपका गर्भाशय उत्तेजित होता है।
• एक ऐसी बीमारी जिससे उल्टी या मतली होती है।

ब्रेक्सटन हिक्स? सही या गलत? आइए अंतर जानते हैं।

बहुत से लोगों के मन में सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि कैसे पता लगाया जाए कि यह झूठी गर्भावस्था है या असली। खुद से ये सवाल पूछें। इससे आपको बेहतर अंदाजा लग जाएगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आपको इस बारे में कोई संदेह है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें । कभी भी अंदाज़ा न लगाएं।

इन परिवर्तनों को आसानी से समझने के लिए, नीचे दी गई तालिका देखें।

गर्भावस्था के दौरान पेट में होने वाले अन्य दर्द

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के अलावा, गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द होने के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI)

गर्भावस्था के दौरान मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) अधिक आम है। इसका कारण यह है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे मूत्र का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द UTI का एक लक्षण हो सकता है। यदि इसका इलाज न किया जाए, तो इससे गुर्दे में संक्रमण और समय से पहले प्रसव हो सकता है। इसलिए, यदि आपको UTI होने का संदेह है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं ।

कब्ज और गैस

गर्भावस्था के दौरान, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन पाचन क्रिया को धीमा कर देता है । इससे कब्ज और पेट फूलना जैसी समस्या हो सकती है। इसके कारण पेट में दर्द भी हो सकता है। हालांकि, अगर आपको कई हफ्तों तक कब्ज रहे, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी प्रकार की कब्ज दूर करने वाली दवा ( लैक्सेटिव ) का सेवन न करें।

प्लेसेंटल एब्रप्शन

यह एक गंभीर और आपातकालीन स्थिति है। इसमें शिशु के जन्म से पहले ही गर्भनाल गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाती है। इससे शिशु को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और आपको अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है। योनि से रक्तस्राव, अचानक पेट या पीठ में तेज दर्द और अन्य लक्षण इस स्थिति के संकेत हो सकते हैं। तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

गोल लिगामेंट में दर्द

गर्भाशय के बढ़ने के साथ-साथ, गर्भाशय को अपनी जगह पर रखने वाले स्नायुबंधनों के खिंचाव के कारण पेट के दोनों ओर तेज दर्द होता है। यह दर्द खड़े होने, बिस्तर पर करवट बदलने या खांसने पर हो सकता है। यह कुछ ही सेकंड में ठीक हो जाता है।

आपको चिकित्सकीय सलाह कब लेनी चाहिए?

यदि आपको अपने लक्षणों के बारे में कोई संदेह है, तो अपने डॉक्टर या दाई से बात करना सबसे अच्छा है। हालांकि, यदि आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे , तो तुरंत डॉक्टर से मिलें या अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।

• किसी भी प्रकार का योनि से रक्तस्राव ।
• पानी की थैली फट जाती है (इसमें से एक साथ बहुत सारा पानी निकल सकता है, या थोड़ा-थोड़ा करके निकल सकता है)।
• हर 5 मिनट मेंएक घंटे तक रहने वाला तीव्र दर्द।
• दर्द इतना तेज है कि आप चल भी नहीं सकते ।
• शिशु की हलचल ) में उल्लेखनीय कमी (उदाहरण के लिए, 2 घंटे में 10 से कम हलचल)।
• गर्भपात के वास्तविक लक्षण गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले ही दिखाई देने लगते हैं।

ब्रेक्सटन हिक्स ऐंठन से राहत

हालांकि इनका इलाज कराना जरूरी नहीं है, फिर भी असुविधा को कम करने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं:

• खूब सारा पानी पीओ।
• अपनी मुद्रा बदलें। टहलने जाएं।
• अगर आप लंबे समय से काम कर रहे हैं, तो थोड़ा आराम करें। सो जाएं।
• गुनगुने पानी से स्नान करें। अपना मनपसंद गाना सुनें।
• हल्की मालिश करवाएं।