आइए जानते हैं सामान्य सर्दी-जुकाम के सटीक लक्षण क्या हैं? (सामान्य सर्दी-जुकाम)

साल में कम से कम एक बार सर्दी-जुकाम से न जूझने वाला शायद ही कोई हो, है ना? यह बहुत संक्रामक होता है। सर्दी- जुकाम से पीड़ित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर हवा में उड़ने वाली छोटी-छोटी बूंदों से भी हमें सर्दी-जुकाम हो सकता है। या फिर अगर हम किसी सर्दी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति को छूते हैं, फिर उसके द्वारा छुई गई किसी चीज को छूते हैं, और उसके बाद अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूते हैं, तो हमें भी सर्दी-जुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है। डॉक्टर इसे ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण (URI) कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, लगभग 200 प्रकार के वायरस हैं जो सामान्य सर्दी-जुकाम का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि इसके लिए टीका बनाना इतना मुश्किल है। इनमें सबसे आम राइनोवायरस है। नवजात शिशुओं को छोड़कर, सामान्य सर्दी-जुकाम आमतौर पर गंभीर बीमारी नहीं होती है। यह आमतौर पर बिना किसी विशेष दवा के 4 से 10 दिनों में ठीक हो जाती है। लेकिन समस्या यह है कि जब हमें सर्दी-जुकाम होता है, तो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे अन्य जीवाणु संक्रमण आसानी से विकसित हो सकते हैं।

सर्दी-जुकाम के तीन चरण होते हैं।

जब हमें सर्दी-जुकाम होता है, तो इसके लक्षण एक साथ नहीं दिखते। आमतौर पर यह तीन चरणों में होता है। आइए देखते हैं ये चरण क्या हैं।

1. प्रारंभिक चरण (दिन 1-3)

वायरस के शरीर में प्रवेश करने के एक या तीन दिन के भीतर पहले लक्षण दिखाई देने लगते हैं। शुरुआत में, आपको गले में हल्की खुजली या गुदगुदी महसूस हो सकती है। या फिर आपके गले में दर्द शुरू हो सकता है। इस समय, वास्तव में हो यह रहा होता है कि हमारे शरीर की श्वेत रक्त कोशिकाएं संक्रमण से लड़ने के लिए गले के क्षेत्र में पहुंच जाती हैं। इसके साथ ही, आपको निम्नलिखित लक्षण भी महसूस हो सकते हैं:

• आवाज कर्कश हो जाती है।
• मुझे अपने शरीर में थोड़ा दर्द और पीड़ा महसूस हो रही है।
• थोड़ी थकान महसूस हो रही है।

2. चरम चरण (दिन 4-7)

ये वो दिन हैं जब बीमारी के लक्षण थोड़े गंभीर होने लगते हैं। पहले बताए गए लक्षणों के साथ-साथ नए लक्षण भी उभरने लगते हैं।

• नाक बहना या नाक बंद होना ।
• नाक से निकलने वाला बलगम सफेद, हरा या पीला हो सकता है (अगर रंग बदल जाए तो चिंता न करें, यह केवल संक्रमण से लड़ने वाली कोशिकाओं के मरने और बलगम में मिल जाने का परिणाम है)।
• छींकते रहो।
• खांसी शुरू हो जाती है।
• मेरी आंखों से आंसू बह रहे हैं।
• ऐसा लग रहा है जैसे मेरे गले से बलगम बह रहा हो।

3. अंतिम चरण (8-10+ दिन)

अब तक आपकी हालत में सुधार होना चाहिए। नाक बहना काफी कम हो जाना चाहिए और नाक बंद होना भी ठीक हो जाना चाहिए। गले की खराश भी लगभग पूरी तरह ठीक हो जानी चाहिए। हालांकि, खांसी कुछ और दिनों तक, शायद दो सप्ताह तक बनी रह सकती है। खांसी बढ़ सकती है, खासकर रात में, क्योंकि गले से बलगम निकलता है। अगर दो सप्ताह बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या वे बिगड़ जाते हैं, तो डॉक्टर से जरूर मिलें। यह किसी अन्य संक्रमण का संकेत हो सकता है।

अगर आपके बच्चे को सर्दी-जुकाम है तो बहुत सावधान रहें!

वयस्कों के विपरीत, छोटे बच्चों में सर्दी-जुकाम अक्सर बुखार से शुरू होता है। बुखार 101-102 डिग्री फारेनहाइट (38.3-38.9 डिग्री सेल्सियस) तक हो सकता है। इसके अलावा, उनमें निम्नलिखित लक्षण भी दिख सकते हैं:

• योनि स्राव (शुरू में साफ, फिर सफेद, पीला या हरा)
• छींकना
• भूख
• गले में खराश के कारण लार का अधिक आना
• खाँसी
• गर्दन में स्थित ग्रंथियों (स्क्वैमस कोशिकाओं) में हल्की सूजन।
• बार-बार रोना, चिड़चिड़ापन

एक स्वस्थ शिशु को पहले वर्ष में लगभग छह बार सर्दी-जुकाम होना सामान्य बात है। यह खतरनाक नहीं है। हालांकि, यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं।

सर्दी-जुकाम से होने वाली संभावित जटिलताएं

जब हमें सर्दी-जुकाम होता है, तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे अन्य संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है। यदि सर्दी-जुकाम गंभीर हो जाए, तो निम्नलिखित जैसी जटिलताएं हो सकती हैं:

• साइनस संक्रमण: चेहरे के साइनस में बलगम जमा होने के कारण होने वाला संक्रमण ।
• कान का संक्रमण: कान के अंदर होने वाले संक्रमण।
• ब्रोंकाइटिस: श्वसन नलिकाओं का संक्रमण।
• निमोनिया: फेफड़ों का संक्रमण।
• एक ऐसी खांसी जो हफ्तों या महीनों तक बनी रहती है।

यदि आपको अस्थमा जैसी कोई पुरानी बीमारी है, तो आपको सर्दी-जुकाम से जटिलताएं होने का खतरा अधिक होता है। यदि 3-7 दिनों के बाद भी आपके लक्षण ठीक होने के बजाय बिगड़ जाते हैं, तो यह जीवाणु संक्रमण हो सकता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

ज्यादातर मामलों में, सर्दी-जुकाम का इलाज घर पर ही किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे मामलों में आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

• यदि आपके लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं।
• यदि आपको निगलने में कठिनाई हो रही हो और गले में तेज दर्द हो।
• यदि बुखार 102°F (38.9°C) से अधिक हो।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही हो या घरघराहट हो रही हो।
• यदि आपके चेहरे या माथे में तेज दर्द हो (साइनस का दर्द)।
• यदि गर्दन या जबड़े के क्षेत्र में ग्रंथियां सूजी हुई हों।
• यदि तीन दिन बाद लक्षण बिगड़ जाते हैं ।
• यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं।

यदि बच्चे में निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर को दिखाएं:

• यदि बुखार 103°F (39.4°C) से अधिक हो या यदि बुखार तीन दिनों से अधिक समय से बना हो।
• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही हो।
• अगर त्वचा नीली पड़ जाए।
• अगर आपको कान में दर्द हो।
• अगर आपको उल्टी हो जाए।
• यदि नींद से जागना मुश्किल हो या अत्यधिक कष्टदायक हो।

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