क्या आपकी खांसी ठीक नहीं हो रही है? चलिए इस पुरानी खांसी के बारे में बात करते हैं।

क्या सर्दी-जुकाम से ठीक होने के बाद भी आपको खांसी बनी रहती है? क्या कभी-कभी रात में खांसी के कारण आपकी नींद खुल जाती है और सोते समय खांसी और बढ़ जाती है? यह सिर्फ आपकी समस्या नहीं है, बल्कि कई लोगों की समस्या है। कुछ खांसी कुछ दिनों में ठीक हो जाती है, जबकि कुछ हफ्तों या महीनों तक बनी रहती है। तो आइए आज बात करते हैं कि यह खांसी क्यों बनी रहती है, इसके क्या कारण हैं और हम इससे कैसे निपट सकते हैं।

क्रॉनिक कफ क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, अगर आपको 8 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी रहती है, तो चिकित्सकीय भाषा में इसे "दीर्घकालिक खांसी" कहते हैं। इसका मतलब है कि आपकी खांसी का कारण सामान्य सर्दी-जुकाम जैसा कुछ नहीं है। इसलिए इसे नज़रअंदाज़ करना और यह कहना कि "सब ठीक है" उचित नहीं है।

इस खांसी का कारण क्या हो सकता है?

इस लगातार खांसी के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण साधारण होते हैं जिनका इलाज किया जा सकता है, लेकिन कुछ कारण थोड़े गंभीर हो सकते हैं। आपको जो उपचार मिलेगा वह समस्या के मूल कारण पर निर्भर करेगा।

पोस्ट नेज़ल ड्रिप

लगातार खांसी का मुख्य कारण यही है। सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी , वायरस और धूल के कारण हमारी नाक की अंदरूनी परत में सूजन आ जाती है और अधिक बलगम बनता है। यह बलगम नाक से बहकर गले तक चला जाता है। रात को सोते समय ऐसा अक्सर होता है। यही बलगम खांसी का कारण बनता है। इसके लिए डॉक्टर आपको नाक बंद होने की दवा, एंटीहिस्टामाइन या नेज़ल स्प्रे लिख सकते हैं।

अस्थमा

अगर आपको अस्थमा है, तो आपके श्वसन मार्ग के आसपास की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, श्वसन मार्ग की दीवारें सूज जाती हैं और गाढ़ा बलगम बनता है। अस्थमा के कारण होने वाली खांसी आपके शरीर का इन संकुचित श्वसन मार्गों में हवा पहुंचाने का प्रयास है। मौसम में बदलाव, एलर्जी, संक्रमण, धूम्रपान, कुछ दवाओं, व्यायाम और यहां तक ​​कि तनाव से भी अस्थमा बढ़ सकता है। इसके लिए, आपका डॉक्टर आमतौर पर आपको इनहेलर देगा, खासकर ग्लूकोकोर्टिकॉइड इनहेलर जो श्वसन मार्ग की सूजन को कम करता है। अगर आपको घरघराहट है, तो आपको ब्रोंकोडाइलेटर इनहेलर भी दिया जा सकता है जो श्वसन मार्ग को खोलता है।

संक्रमणों

सर्दी, फ्लू, कोविड-19 संक्रमण या निमोनिया से ठीक होने के बाद भी खांसी बनी रह सकती है। काली खांसी भी लगातार खांसी का एक आम कारण है। हालांकि बच्चों को इसका टीका लगाया जाता है, वयस्कों को भी बूस्टर शॉट लगवाने की सलाह दी जाती है। आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण द्वारा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता की जांच कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, इन संक्रमणों को ठीक होने में समय लगता है। हमारे फेफड़ों को ठीक होने में समय लगता है। लेकिन कभी-कभी, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

पेट की सूजन और एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी)

कई लोग इसे गैस्ट्राइटिस के नाम से जानते हैं। सटीक रूप से कहें तो, यह गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) है। इसमें होता यह है कि हमारी ग्रासनली (ओसोफेगस) के निचले हिस्से में मौजूद मांसपेशीय वलय कमजोर हो जाता है, जिससे पेट का एसिड वापस ग्रासनली में आ जाता है। यह एसिड वाष्प हमारे फेफड़ों तक पहुँचकर उन्हें परेशान करता है , जिससे खांसी होती है। हालांकि सीने में दर्द और सूजन इसके मुख्य लक्षण हैं, लेकिन कुछ लोगों में सिर्फ खांसी ही एक लक्षण के रूप में हो सकती है ।

इसके लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे। आपको वसायुक्त भोजन, चॉकलेट, कोला, अम्लीय पेय और शराब का सेवन बंद करना होगा। डॉक्टर आपको वजन कम करने और धूम्रपान छोड़ने की सलाह भी देंगे। आपको पेट में अम्लता कम करने वाली दवाएं (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) भी दी जा सकती हैं। हालांकि, इन उपचारों का असर दिखने में कई सप्ताह लग सकते हैं।

उच्च रक्तचाप की दवाएँ

उच्च रक्तचाप की कुछ दवाएँ, विशेष रूप से एंजियोटेंसिन-कन्वर्टिंग एंजाइम (ACE) इनहिबिटर नामक दवाओं के वर्ग में आने वाली दवाएँ, लगभग 20% लोगों में दुष्प्रभाव के रूप में सूखी खांसी का कारण बन सकती हैं। यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, और अपने डॉक्टर से बात करने और अपनी दवा में थोड़ा बदलाव करने के बाद, यह खांसी ठीक हो जाएगी।

धूम्रपान

यह तो स्पष्ट है कि धूम्रपान फेफड़ों (और पूरे शरीर) के लिए हानिकारक है। धुएं में मौजूद रसायनों को बाहर निकालने के प्रयास में फेफड़े अधिक बलगम बनाते हैं। इसे "धूम्रपान करने वालों की खांसी" कहा जाता है। यह क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी गंभीर बीमारी का प्रारंभिक लक्षण भी हो सकता है।

सीओपीडी रोग

सीओपीडी एक ऐसी बीमारी है जिससे फेफड़ों को सांस लेने और छोड़ने में कठिनाई होती है। शरीर में अत्यधिक बलगम बनता है, जिसे निकालने के लिए शरीर लगातार खांसता रहता है। सांस लेने में कठिनाई भी इसका एक लक्षण है। सीओपीडी के अधिकांश मरीज धूम्रपान करने वाले या पूर्व धूम्रपान करने वाले होते हैं। हालांकि, यह धूम्रपान न करने वालों में भी विकसित हो सकता है। इसके लिए उपचार उपलब्ध हैं, जैसे कि इनहेलर और स्टेरॉयड टैबलेट।

फेफड़े का कैंसर

इस बारे में चिंता न करें। ऐसा होने की संभावना बहुत कम है। लेकिन लगातार खांसी होने पर आपको डॉक्टर से जांच जरूर करवानी चाहिए। अगर आप धूम्रपान नहीं करते हैं और आपके परिवार में कैंसर का कोई इतिहास नहीं है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

डॉक्टर कारण का पता कैसे लगाते हैं?

जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेंगे और शारीरिक परीक्षण करेंगे। वे आपसे निम्नलिखित जैसे प्रश्न पूछ सकते हैं:

• खांसी कब से शुरू हुई?
• क्या कोई विशेष समय, भोजन या चीज है जिससे आपकी खांसी बढ़ जाती है?
• क्या बलगम निकल रहा है? बलगम का रंग कैसा है? क्या खून आ रहा है?
• क्या आपके किसी करीबी को ये लक्षण हैं?
• क्या आप धूम्रपान करते हैं ? या आपने पहले कभी धूम्रपान किया है?
• क्या आपको सीने में दर्द या गैस्ट्राइटिस है?
• आपको कोई एलर्जी है?
• क्या आपने हाल ही में कोई नई दवा लेना शुरू किया है?

इन सवालों के जवाबों के आधार पर, डॉक्टर पहले कुछ उपचार शुरू कर सकते हैं। यदि इनसे खांसी कम हो जाती है, तो आगे किसी परीक्षण की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, यदि खांसी बनी रहती है और इसका कारण स्पष्ट नहीं है, तो और परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

आपको डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?

अगर आपकी खांसी 8 सप्ताह से अधिक समय से बनी हुई है, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। कभी-कभी एलर्जी के कारण होने वाली खांसी भी महीनों तक रह सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ न करें।

इसके अलावा, यदि आपको खांसी के साथ ये लक्षण भी हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें:

• सांस लेने में दिक्क्त
• बुखार
• खून की खांसी होना (यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।)

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