गर्भावस्था हर गर्भवती महिला के जीवन का एक अद्भुत समय होता है। हालांकि, साथ ही साथ कई छोटी-छोटी बातों को लेकर बड़े डर और चिंताएं भी होती हैं, जैसे "क्या मेरे करने से बच्चे पर असर पड़ेगा?", "क्या यह खाना ठीक है या नहीं?"। ऐसे सवालों के अलावा, कई लोगों के मन में यह भी सवाल उठता है कि क्या सैलून जाकर नेल पॉलिश और पेडीक्योर करवाना सही रहेगा। खासकर जब पेट बड़ा हो, तो झुककर खुद से नेल पॉलिश करना मुश्किल हो जाता है, इसलिए ऐसा करने की इच्छा होना स्वाभाविक है।
एक अच्छा और सुरक्षित सैलून कैसे चुनें?
किसी भी ब्यूटी ट्रीटमेंट से पहले, सबसे पहले आपको उस जगह की साफ-सफाई और सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए। जिस सैलून में आप जाते हैं, उसे ध्यान से देखें और पता करें कि क्या वे इन बातों का ख्याल रखते हैं।
- उपकरणों की स्वच्छता: सुनिश्चित करें कि एक ग्राहक के लिए उपयोग किए गए उपकरण (कैंची, नेल क्लिपर आदि) अगले ग्राहक के लिए उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से कीटाणुरहित और साफ किए गए हों। यदि संभव हो, तो ऐसी जगह चुनें जहाँ प्रत्येक ग्राहक के लिए नए उपकरण उपयोग किए जाते हों। यह भी पता करें कि पेडीक्योर के दौरान पैर रखने वाला टब भी प्रत्येक ग्राहक के बाद अच्छी तरह से साफ किया जाता है या नहीं। आपको इन चीजों के बारे में पहले से पूछने का अधिकार है, भले ही आप कॉल करें। क्योंकि गंदे उपकरणों से बीमारियाँ, विशेष रूप से संक्रमण फैलने की संभावना अधिक होती है।
- वेंटिलेशन: सैलून के अंदर नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर की तेज़ गंध असहज हो सकती है। इसलिए ऐसी जगह चुनें जहाँ हवा का अच्छा संचार हो। कुछ सैलून इन रसायनों के धुएं को दूर करने के लिए छोटे पंखों का भी इस्तेमाल करते हैं। अगर संभव हो तो ट्रीटमेंट करवाते समय दरवाजे के पास बैठें।
- सबसे अच्छा तरीका है अपने दोस्तों से पूछना: अपने दोस्तों और रिश्तेदारों से पूछें कि क्या उन्होंने गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर करवाया है। पता करें कि वे कहाँ गए थे, सेवा कैसी थी और उनके साथ कैसा व्यवहार किया गया। यह सबसे अच्छा और भरोसेमंद तरीका है।
नेल पॉलिश में ये कौन से रसायन होते हैं?
गर्भवती महिलाओं के डर का मुख्य कारण नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर में मौजूद रसायन हैं। हालांकि, कई विशेषज्ञों का मानना है कि यदि आप इस प्रक्रिया को कम बार, जैसे महीने में एक बार, करती हैं, तो इन रसायनों के संपर्क में आने की मात्रा इतनी कम होती है कि गर्भ में पल रहे शिशु पर इसका कोई बड़ा प्रभाव नहीं पड़ेगा।
असली खतरा उन गर्भवती सैलून कर्मचारियों को है जो दिन भर इन रसायनों के साथ काम करती हैं।
लेकिन, इन रसायनों के बारे में थोड़ी जानकारी होना हमारे लिए अच्छा है।
| रासायनिक | जानने योग्य बातें |
|---|---|
| एसीटोन | इनका इस्तेमाल आमतौर पर नेल पॉलिश, खासकर जेल पॉलिश हटाने के लिए किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था के दौरान इनका अधिक मात्रा में इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है। हालांकि, ये अध्ययन सैलून कर्मचारियों या ग्राहकों पर नहीं किए गए थे। इसलिए, यदि आप इनका इस्तेमाल कभी-कभार ही करते हैं, तो इसका प्रभाव नगण्य होता है। |
| phthalates | कुछ नेल पॉलिश में ये रसायन पाए जाते हैं। हालांकि जानवरों पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि ये रसायन प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ये मानव गर्भावस्था पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। |
| मिथाइल मेथैक्रिलेट मोनोमर (एमएमए) | यह कृत्रिम नाखूनों को चिपकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक बंधनकारी पदार्थ है। इससे सांस लेने में तकलीफ, अस्थमा के लक्षणों में वृद्धि, चक्कर आना और थकान हो सकती है। कई लोग इस रसायन वाले उत्पादों से दूर रहने की सलाह देते हैं, चाहे आप गर्भवती हों या न हों। |
क्या गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर करवाने में कोई जोखिम है?
यदि आप कृत्रिम नाखून नहीं लगाते हैं, बल्कि केवल नियमित मैनीक्योर करवाते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने नाखूनों को काटते हैं, उन्हें आकार देते हैं और कुछ पॉलिश लगाते हैं, तो जोखिम बहुत कम होता है।
लेकिन इन बातों पर भी ध्यान दें:
- तेज गंध के प्रति संवेदनशीलता: गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर पहली तिमाही में , कई महिलाएं गंध के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। यदि सैलून की गंध आपको सामान्य से अधिक असहज महसूस करा रही है, तो बेहतर होगा कि आप थोड़ा और इंतजार करें और दूसरी या तीसरी तिमाही में यह प्रक्रिया करवाएं।
- हाथ की मालिश:मैनीक्योर के दौरान अक्सर हाथों की मालिश की जाती है। हालांकि, हाथों में कुछ ऐसे दबाव बिंदु होते हैं जिन्हें दबाने पर गर्भाशय में संकुचन होने की आशंका रहती है। विशेष रूप से, अपने मसाज करने वाले से कहें कि वे आपके अंगूठे और तर्जनी उंगली के बीच की त्वचा को न दबाएं। यदि आपको इस बात की चिंता है, तो हाथों की मालिश बिल्कुल न करवाएं।
- नेल पॉलिश हटाना: अगर आप नेल पॉलिश हटा रहे हैं, तो एसीटोन रहित रिमूवर मांगें। अगर नहीं, तो एसीटोन में भीगी हुई रुई मांगें और उससे अपने नाखूनों को पोंछें, बजाय इसके कि आप अपनी उंगलियों को एसीटोन से भरे कटोरे में डुबोएं।
आपको जेल मैनीक्योर के बारे में क्या लगता है?
जेल मैनीक्योर सामान्य मैनीक्योर से ज़्यादा समय तक टिकता है। हालांकि, इसमें इस्तेमाल होने वाले रसायन थोड़े ज़्यादा हानिकारक होते हैं। गर्भावस्था पर जेल मैनीक्योर के प्रभाव को लेकर अभी तक कोई विशेष अध्ययन नहीं हुआ है। लेकिन हम इतना ज़रूर जानते हैं कि जेल हटाने के लिए इस्तेमाल होने वाले एसीटोन और कभी-कभी एमएमए जैसे रसायन आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
इसलिए, गर्भावस्था के दौरान जेल मैनीक्योर को सीमित करना या पूरी तरह से बंद करना समझदारी भरा कदम है। अधिकतर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान आपके नाखून तेजी से और मजबूत होते हैं, इसलिए आपको कृत्रिम नाखूनों की आवश्यकता नहीं रहेगी।
तो पेडीक्योर करवाने के क्या-क्या जोखिम हैं?
नियमित मैनीक्योर की तरह, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि पेडिक्योर में इस्तेमाल होने वाले रसायनों का गर्भावस्था पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यहाँ सबसे बड़ा खतरा गंदे उपकरणों या टब में नहाने से होने वाले संक्रमण का है।
कुछ लोगों को पेडीक्योर के बाद नाखूनों में फंगस हो जाता है। हालांकि इसका गर्भावस्था पर सीधा असर नहीं पड़ता, लेकिन इसका इलाज थोड़ा मुश्किल हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान मुंह से ली जाने वाली फंगल रोधी दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
अगर आपके पैर और टखने सूजे हुए हैं, तो उन्हें गर्म पानी में भिगोने और हल्की मालिश करवाने से बहुत आराम मिल सकता है। कुछ सैलून "प्रेग्नेंसी पेडिक्योर" जैसी विशेष सेवाएं भी देते हैं। लेकिन हाथों की तरह पैरों में भी ऐसे प्रेशर पॉइंट्स होते हैं जो गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकते हैं। इसलिए मालिश करने वाले को बहुत धीरे और आराम से मालिश करने के लिए कहें। अगर आपको चिंता है, तो मालिश बिल्कुल न करवाएं।
अगर आप सैलून में काम करते हैं...
अगर आप गर्भवती महिला हैं और सैलून में काम करती हैं, तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें। वे आपको दिनभर इन रसायनों के संपर्क से बचने के तरीके बता सकते हैं। साथ ही, अपने कार्यस्थल पर अपने प्रबंधक से बात करें और उनसे कार्यस्थल में अच्छी वेंटिलेशन की व्यवस्था करने, बार-बार ब्रेक लेने और आवश्यकता पड़ने पर मास्क पहनने की अनुमति मांगें।
मुख्य संदेश
- गर्भावस्था के दौरान मैनीक्योर/पेडिक्योर करवाना आमतौर पर सुरक्षित होता है। हालांकि, यह जरूरी है कि आप ऐसे सैलून का चुनाव करें जो हवादार और साफ-सुथरा हो ।
- नियमित मैनीक्योर/पेडिक्योर कम जोखिम भरा होता है, लेकिन कठोर रसायनों का उपयोग करने वाले उपचारों, जैसे कि जेल मैनीक्योर, से बचना या उन्हें सीमित करना सबसे अच्छा है।
- हाथों और पैरों की मालिश करते समय, उन दबाव बिंदुओं के प्रति सचेत रहें जो गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आपको ऐसी कोई चिंता है, तो मालिश न करें।
- यदि आप किसी सैलून में काम करते हैं, तो रसायनों के प्रति अपने दैनिक संपर्क के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और आवश्यक सुरक्षा सावधानियां बरतें।
- यदि आपको इस बारे में कोई संदेह या आशंका है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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