मां बनने की खुशी के साथ-साथ कई सवाल मन में आते हैं, जैसे, 'मेरे शरीर के अंदर आखिर क्या हो रहा है?', 'बच्चा दिन-प्रतिदिन कैसे विकसित हो रहा है?' है ना? चूंकि यह सब एक नया अनुभव है, इसलिए आप थोड़ी उत्सुक और शायद थोड़ी डरी हुई भी महसूस कर सकती हैं। यह बिल्कुल स्वाभाविक है। खासकर गर्भावस्था के शुरुआती कुछ सप्ताह बहुत खास होते हैं। यह वह समय है जब आपके शरीर के अंदर कई अद्भुत चीजें घट रही होती हैं। तो आज, आइए बात करते हैं कि इस दौरान, यानी पांचवें से आठवें सप्ताह तक, आपके और आपके गर्भ में पल रहे नन्हे बच्चे के साथ क्या हो रहा है।
सप्ताह 5: एक छोटा सा चमत्कार शुरू होता है!
अब तक आपका मासिक धर्म बंद हो चुका होगा और आपको शायद यह आभास हो गया होगा कि आप मां बनने वाली हैं। हो सकता है आपने इसकी पुष्टि भी कर ली हो। कई महिलाओं को गर्भावस्था के पहले लक्षण इसी समय महसूस होने लगते हैं।
बच्चे को क्या हुआ है?
आपका शिशु अभी बहुत छोटा है। सटीक कहें तो, तिल के दाने जितना। लेकिन उसका हृदय, मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियां और हड्डियां पहले से ही विकसित हो रही हैं। शिशु को पोषण देने वाली नाल और शिशु को घूमने-फिरने के लिए गर्म और सुरक्षित वातावरण प्रदान करने वाली गर्भनाल भी विकसित हो रही हैं। आपके रक्त से शिशु तक पोषक तत्व पहुंचाने वाली गर्भनाल भी इस समय विकसित हो रही है। आश्चर्यजनक रूप से, शिशु के बालों का रंग, आंखों का रंग और यहां तक कि लिंग निर्धारित करने वाले गुणसूत्र भी पहले से ही निर्धारित हो चुके हैं।
माँ को महसूस होने वाले बदलाव
- मतली: कई लोग इसे ' मॉर्निंग सिकनेस ' कहते हैं। लेकिन यह सिर्फ सुबह ही नहीं होती। आपको दिन के किसी भी समय मतली महसूस हो सकती है और उल्टी करने की इच्छा हो सकती है।
- स्तनों में परिवर्तन: आपके स्तन थोड़े बढ़े हुए महसूस हो सकते हैं और छूने पर उनमें दर्द हो सकता है। निप्पल के आसपास की त्वचा का रंग भी गहरा हो सकता है।
- बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता: आपको सामान्य से अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता हो सकती है।
- अत्यधिक थकान : आजकल बिना किसी स्पष्ट कारण के सामान्य से अधिक थकान महसूस होना बहुत आम बात है।
- पेट फूलना: आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आपका पेट गैस से भरा हुआ है या फूला हुआ है।
इस सप्ताह की सलाह: जैसे ही आपको लगे कि आप गर्भवती हैं, सबसे अच्छा यही होगा कि आप जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलें । स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के लिए शुरुआत से ही चिकित्सकीय सलाह लेना और समय पर क्लिनिक जाना बेहद ज़रूरी है।
सप्ताह 6: एक छोटी सी धड़कन
इस सप्ताह आपके शिशु के विकास का एक और महत्वपूर्ण चरण घटित होगा।
बच्चे को क्या हुआ है?
आपका शिशु अब एक छोटे से मेंढक के बच्चे जैसा दिखता है। लगभग बीबी बुलेट के आकार का। आंखें और हाथ-पैर छोटी जड़ों की तरह उभरने लगे हैं। तंत्रिका नलिका, जो आगे चलकर आपके शिशु का मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और कंकाल बनेगी, भी इसी सप्ताह बन रही है। अल्ट्रासाउंड स्कैन कराने पर डॉक्टर आपके शिशु की धड़कन सुन सकते हैं। वे आपको आपकी अनुमानित प्रसव तिथि भी बता सकते हैं। याद रखें, गर्भावस्था के 17वें से 56वें दिन के बीच का समय शिशु के विकास में बाधा डालने वाली चीजों के लिए बहुत संवेदनशील होता है।
माँ को महसूस होने वाले बदलाव
अब तक आपका वज़न थोड़ा बढ़ गया होगा। लेकिन अगर आपको गंभीर मॉर्निंग सिकनेस है, तो आपका वज़न कम भी हो सकता है। यह सामान्य है, चिंता न करें। आपको अपने शरीर में बदलाव नज़र आने लगेंगे। आपके कपड़े कमर पर तंग लगने लगेंगे और आपके पैर और स्तन भरे हुए महसूस होंगे। पेल्विक जांच के दौरान, डॉक्टर देखेंगे कि आपके गर्भाशय का आकार बढ़ गया है।
इस दौरान मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। यदि आप जुड़वां बच्चों की उम्मीद कर रही हैं, तो संभवतः आपको इसी सप्ताह पता चल जाएगा।
सप्ताह 7: अंगों का विकास
बच्चे का विकास तेजी से जारी है।
बच्चे को क्या हुआ है?
आपका शिशु अब अनार के दाने के आकार का है, लगभग 0.3 इंच लंबा। वे छोटी-छोटी जड़ें (अंगों की कलियाँ) जो आगे चलकर हाथ-पैर बनेंगी, अब स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही हैं। हृदय, फेफड़े, आंतें, अपेंडिक्स, मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, नाक, मुख और आँखें सहित कई अंग अभी भी विकसित हो रहे हैं।
माँ को महसूस होने वाले बदलाव
भले ही अभी आपका पेट दिखाई न दे रहा हो, लेकिन आपको अंदरूनी बदलाव महसूस होने लगेंगे। आपको मॉर्निंग सिकनेस और स्तनों में दर्द हो सकता है। इस दौरान अत्यधिक थकान महसूस होना सामान्य है। इसलिए जब भी मौका मिले आराम करें।
इस हफ्ते आपके लिए एक सलाह: खाली पेट खाना न खाएं। ऐसा करने से मतली बढ़ सकती है। इसलिए हमेशा अपने पास हल्का नाश्ता रखें। दिन में तीन बड़े भोजन करने के बजाय कई छोटे-छोटे भोजन करना बेहतर है। अपने ब्लड शुगर को बहुत कम होने से बचाने के लिए प्रोटीन युक्त कुछ खाएं। उदाहरण के लिए, बिस्कुट और पनीर का एक टुकड़ा।
सप्ताह 8: नन्हा तैराकी चैंपियन!
अब आप अपने शिशु के विकास के छठे सप्ताह में हैं। यह सप्ताह भी बहुत व्यस्त रहने वाला है।
बच्चे को क्या हुआ है?
आपका नन्हा सा शिशु अब कॉफी के बीज जितना (लगभग 0.5 इंच) हो गया है। पलकें और कान बन रहे हैं। हाथ और पैर भी बन चुके हैं, उंगलियों के बीच जालीदार झिल्ली है। सबसे अद्भुत बात यह है कि आपका शिशु अब आपके गर्भ में तैर सकता है! उसका नन्हा सा दिल बहुत तेजी से धड़क रहा है, एक मिनट में 80 से 180 बार।
माँ को महसूस होने वाले बदलाव
आपके शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ गई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशु को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए आपके हृदय को सामान्य से 50% अधिक रक्त पंप करना पड़ता है। इस सप्ताह चिड़चिड़ापन और कुछ गंधों के प्रति संवेदनशीलता आम बात है।
इस सप्ताह की सलाह: इस दौरान सपोर्टिव ब्रा पहनना बहुत ज़रूरी है। इससे न केवल आपकी परेशानी कम होगी, बल्कि भविष्य में स्तनों के ढीलेपन को रोकने में भी मदद मिलेगी।
संक्षेप में: पिछले कुछ हफ्तों में आपके शरीर के अंदर क्या हो रहा है
आइए इन पहले 5-8 हफ्तों के दौरान होने वाले प्रमुख परिवर्तनों पर एक नजर डालते हैं।
| अनुभाग | बड़े बदलाव हो रहे हैं |
|---|---|
| शिशु का विकास |
|
| मां के शरीर में परिवर्तन |
मुख्य संदेश
- जैसे ही आपको अपनी गर्भावस्था की पुष्टि हो जाए, बिना देरी किए अपने डॉक्टर से मिलें और आवश्यक सलाह और उपचार (प्रसवपूर्व देखभाल) शुरू करें।
- मतली, थकान और स्तन में दर्द जैसे शुरुआती लक्षण बहुत आम हैं। इससे घबराएं नहीं, लेकिन इनसे निपटने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- अभी से ही स्वस्थ जीवनशैली अपनाना शुरू करें। पौष्टिक भोजन करना, डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में विटामिन लेना और धूम्रपान और शराब से पूरी तरह परहेज करना आवश्यक है।
- हर गर्भावस्था अलग होती है। अपने अनुभव की तुलना किसी और के अनुभव से न करें। यदि आपको कोई चिंता या शंका हो, तो निर्णय लेने के लिए इंटरनेट या दूसरों पर निर्भर रहने के बजाय हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- इन शुरुआती कुछ हफ्तों में आपका शरीर बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है, इसलिए जितना हो सके उतना आराम करना जरूरी है।











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