Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj nkees heev, ntxhov siab, lossis ntxhov siab? Tej lub sij hawm koj pw tsis tsaug zog hmo ntuj? Hnub no peb tab tom tham txog ib txoj kev kho mob zoo heev uas lawv hais tias yuav pab tau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov ntawd yog aromatherapy, lossis raws li peb hais hauv Sinhala, "aromatherapy". Qhov no suav nrog kev siv cov tshuaj rho tawm los ntawm cov nroj tsuag, uas yog, ' cov roj tseem ceeb ', thiab nqus lawv los ntawm lub qhov ntswg lossis siv rau ntawm daim tawv nqaij kom pab tau. Ib txhia neeg ntxiv cov roj no rau hauv kev zaws lossis dej da dej.
Cov roj tseem ceeb yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, 'Cov roj tseem ceeb' yog cov tshuaj uas ua los ntawm ntau qhov ntawm paj, nroj tsuag, thiab ntoo, xws li tawv ntoo, cag ntoo, txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab nplooj ntoo. Xav txog nws li no: cov hlwb uas muab cov nroj tsuag nws cov ntxhiab tsw tshwj xeeb yog 'cov roj tseem ceeb' ntawm cov nroj tsuag ntawd. Yog li, thaum cov roj tseem ceeb no raug rho tawm ntawm cov nroj tsuag, peb hu nws tias 'cov roj tseem ceeb'.
Ua cov no tsis yooj yim. Piv txwv li, nws yuav siv ntau tshaj 90 kilos ntawm paj lavender los ua ib kilo ntawm cov roj lavender. Qhov no txhais tau tias nws muaj zog heev.
Tiam sis nco ntsoov, tsis yog txhua yam khoom ua los ntawm cov nroj tsuag yog 'cov roj tseem ceeb'. Cov roj tseem ceeb tiag tiag yog cov uas ua los ntawm cov txheej txheem tshwj xeeb uas tsis hloov pauv cov tshuaj lom neeg ntawm cov nroj tsuag, yam tsis tau sib xyaw nrog lwm cov tshuaj lom neeg lossis cov tshuaj tsw qab dag.
Qee cov roj tseem ceeb uas siv ntau tshaj plaws hauv aromatherapy yog txiv qaub, chamomile, lavender, cedarwood, thiab bergamot.
Cov tshuaj aromatherapy no ua haujlwm li cas?
Qhov no ua haujlwm txawv txawv heev. Cov kws tshaj lij ntseeg tias thaum peb nqus cov roj no, cov ntxhiab tsw yuav ua rau cov receptors tsw hauv peb lub qhov ntswg ua haujlwm. Cov receptors no mam li xa cov lus ncaj qha mus rau peb lub hlwb los ntawm peb lub paj hlwb.
Cov lus no tuaj yeem ua kom qee qhov ntawm peb lub hlwb ua haujlwm. Piv txwv li, lub limbic system, uas tswj peb txoj kev xav thiab kev nco. Tsis tas li ntawd, qhov tsw ntxhiab no ua rau lub hypothalamus , ib feem ntawm lub hlwb uas qhia lub hlwb kom tsim cov tshuaj xws li serotonin, uas ua rau peb zoo siab thiab so.
Qee cov kws tshaj lij ntseeg tias thaum peb txhuam cov roj no rau ntawm daim tawv nqaij, lawv raug nqus los ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau muaj kev tsis haum tshuaj rau lwm qhov ntawm lub cev, xws li daim tawv nqaij thiab pob qij txha.
Aromatherapy siv rau dab tsi?
Muaj ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov ntawm no. Kev kho mob no tsis yog hloov kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg. Nws yuav tsum siv ua kev kho mob ntxiv. Kev tshawb fawb tau qhia tias aromatherapy tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv rau qee yam mob.
Cia peb saib nws hauv lub rooj hauv qab no.
| Cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob aromatherapy | Kev piav qhia |
|---|---|
| Txo kev ntxhov siab | Nws pab txo cov mob xws li kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab. |
| Ua kom lub siab so | Nws pab kom lub siab so thiab tsim kom muaj kev kaj siab lug. |
| Txhim kho kev pw tsaug zog | Nws pab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsis tsaug zog thiab kev pw tsaug zog tsis zoo kom tau pw tsaug zog zoo. |
| Kev pab rau cov neeg mob mus sij hawm ntev | Nws tuaj yeem pab txhim kho lub neej zoo ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntev xws li dementia. |
| Kev txo qhov mob | Nws pab txo qee hom mob, xws li mob los ntawm pob zeb hauv lub raum thiab pob qij txha osteoarthritis. |
| Cov khoom tua kab mob | Thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij, nws tuaj yeem tawm tsam qee hom kab mob. |
| Cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob qog noj ntshav | Nws yuav pab txo qee qhov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob qog noj ntshav, xws li xeev siab thiab mob. |
Kev kho mob no puas muaj kev nyab xeeb? Muaj kev pheej hmoo dab tsi?
Feem ntau, kev siv tshuaj tsw qab yog ib txoj kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam, nws tuaj yeem ua rau muaj qee qhov kev phiv .
- Qee cov roj tuaj yeem ua rau khaus rau lub qhov muag, daim tawv nqaij, lossis cov ntaub so ntswg hauv lub qhov ntswg.
- Ib txhia neeg yuav muaj kev tsis haum tshuaj me me .
Nov yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov: Qee cov roj tseem ceeb tuaj yeem ua rau koj lub raum lossis lub siab puas tsuaj loj yog tias noj . Tsis txhob noj cov roj no yam tsis tau koj tus kws kho mob pom zoo thiab qhia. Qhov no yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ua raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb.
Yog tias koj tshiab rau txoj kev kho mob no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog tus kws kho mob aromatherapy lossis, zoo dua, koj tus kws kho mob hauv tsev neeg.
Ib qho ntxiv yog tias, zoo li cov tshuaj, cov roj tseem ceeb no tsis raug tswj hwm nruj me ntsis los ntawm tsoomfwv. Qhov no txhais tau tias lawv txoj kev nyab xeeb lossis kev ua tau zoo tsis tau lees paub zoo li cov tshuaj. Yog li ntawd, thaum yuav khoom, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv cov khoom zoo los ntawm qhov chaw ntseeg siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Aromatherapy yog kev kho mob sib pab uas txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev los ntawm kev nqus pa lossis siv cov roj tseem ceeb rau ntawm daim tawv nqaij.
- Qhov no yuav pab txo kev ntxhov siab, pw tsis tsaug zog, thiab qee yam mob. Txawm li cas los xij, nws yeej tsis yog ib yam khoom siv hloov cov kev kho mob tseem ceeb uas koj tus kws kho mob tau sau tseg.
- Tsis txhob noj cov roj tseem ceeb yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob txawm yog vim li cas los xij. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj rau kev noj qab haus huv.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim txoj kev kho mob no, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm yam mob, cev xeeb tub, lossis pub niam mis.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus