Muaj ntau tus neeg xav tias, "Auj... qhov no yuav tsum yog pob luj taws raug mob." Muaj tseeb tiag, feem ntau qhov mob nraub qaum yog los ntawm kev mob cov leeg nqaij . Tab sis koj puas paub tias tsis yog txhua qhov mob nraub qaum yog los ntawm tib yam? Qee zaum, qhov mob yog los ntawm koj cov pob qij txha.
Hais yooj yim xwb, cov pob qij txha yog qhov chaw uas peb cov pob txha sib txuas. Cov pob qij txha no tseem ceeb heev rau peb tus txha nqaj qaum kom ua haujlwm tau zoo thiab rau peb kom zoo siab. Muaj ob hom pob qij txha uas tshwj xeeb tshaj yog koom nrog tus txha nqaj qaum. Ib qho yog cov pob qij txha sacroiliac , qhov chaw uas peb tus txha nqaj qaum txuas rau peb cov pob txha ntawm lub duav. Qhov thib ob yog cov pob qij txha facet, uas nyob nruab nrab ntawm cov vertebrae hauv peb tus txha nqaj qaum. Yog tias cov pob qij txha no puas tsuaj rau txhua qhov laj thawj, yog tias lawv o, lossis yog tias lawv hnav vim yog mob xws li mob pob qij txha, koj tuaj yeem mob nraub qaum hnyav.
Cov ua rau mob nraub qaum uas cuam tshuam nrog pob qij txha
Muaj ntau yam mob loj uas ua rau pob qij txha o, puas tsuaj, thiab mob nraub qaum. Cia peb saib lawv.
Mob pob qij txha
Txawm hais tias muaj ntau hom mob pob qij txha , peb feem ntau tham txog ob hom:
- Kab mob pob qij txha caj qaum (RA): Qhov no yog ib qho mob uas mob ntev los ntawm teeb meem nrog peb lub cev tiv thaiv kab mob. Hais yooj yim xwb, lub cev tiv thaiv kab mob pib tawm tsam nws cov pob qij txha. Qhov no ua rau cov pob qij txha puas, o, thiab mob.
- Mob pob qij txha: Qhov no tshwm sim thaum cov pob txha mos, uas yog lub hauv ncoo tiv thaiv ntawm qhov kawg ntawm cov pob qij txha, lwj mus raws li hnub nyoog lossis siv ntau dhau. Qhov no kuj yog ib qho ua rau mob nraub qaum.
Ob hom mob pob qij txha no ua rau o thiab puas tsuaj rau cov pob qij txha hauv koj lub nraub qaum qis. Nco ntsoov tias, lub nraub qaum qis yog lub luag haujlwm rau feem ntau ntawm koj lub cev qhov hnyav. Yog li, ib tus neeg uas muaj mob pob qij txha yuav muaj feem mob nraub qaum qis dua. Tsis tas li ntawd, lwm hom mob pob qij txha, xws li mob pob qij txha psoriatic, kuj tuaj yeem ua rau mob nraub qaum.
Ankylosing Spondylitis (AS)
Qhov no kuj yog ib qho mob tshwj xeeb uas poob rau hauv qeb ntawm mob pob qij txha. Nws ua rau cov pob qij txha ntawm lub hauv paus ntawm tus txha nraub qaum, lub duav, thiab thaj chaw ib puag ncig o. Txawm hais tias tus kab mob no tsis tuaj yeem kho tau tag nrho, cov tsos mob tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob kom zoo. Cov tsos mob feem ntau pib thaum hluas, uas yog, nyob ib puag ncig hnub nyoog 18-25.
Cov tsos mob ntawm AS yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Muaj tej lub sij hawm uas qhov mob nce ntxiv thiab tom qab ntawd ploj mus ib ntus. Hauv qab no yog qee cov tsos mob uas pom ntau tshaj plaws.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob nraub qaum thiab mob duav | Mob ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj thiab thaum so. |
| Sawv ntxov nruj | Mob nraub qaum thiab pob qij txha thaum sawv ntxov. |
| Kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm | Ntsug koj lub cev mus tom ntej kom txo qhov mob. |
| Lwm cov tsos mob | Qhov muag liab thiab o, tawv nqaij ua pob, ua pa nyuaj tob, tsis xav noj mov yam tsis paub vim li cas, poob phaus, qaug zog, kub taub hau, thiab mob plab lossis raws plab. |
Vim tias cov tsos mob ntawm AS no zoo ib yam li lwm yam kab mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias muaj mob dab tsi .
Kuv yuav paub tseeb li cas tias kuv qhov mob nraub qaum yog los ntawm teeb meem pob qij txha?
Tsuas yog kws kho mob thiaj li paub tseeb tias koj puas muaj mob pob qij txha xws li mob pob qij txha. Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug txog koj keeb kwm mob thiab kuaj koj.
Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li pob qij txha o thiab mob nraub qaum thaum sawv ntxov ntxiv rau koj qhov mob nraub qaum, nws yuav yog kab mob pob qij txha ntau dua li teeb meem leeg. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom thaij duab X-ray thiab kuaj ntshav kom paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim.
Yog koj ua tau, sau koj tej kev mob rau hauv ib phau ntawv sau txog koj tej kev mob. Sau thaum twg koj pib mob, koj ua dab tsi thaum ntawd, thiab lwm yam tsos mob uas koj muaj. Qhov no yuav pab koj tus kws kho mob nrhiav tau qhov ua rau mob thiab npaj koj txoj kev kho mob.
Cov hau kev los txo qhov mob nraub qaum
Hom kev kho mob uas koj yuav tau txais yuav nyob ntawm seb koj muaj teeb meem pob qij txha li cas thiab nws qhov hnyav npaum li cas. Qhov no yog ib yam uas koj thiab koj tus kws kho mob yuav tsum tham ua ke.
Piv txwv li, yog tias koj muaj mob pob qij txha rheumatoid thiab pom cov cim qhia tias pob qij txha puas lawm, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom noj tshuaj tshwj xeeb hu ua DMARDs (tshuaj kho mob pob qij txha). Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev txo qhov o ntawm pob qij txha thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv rau pob qij txha.
Qhov zoo tshaj plaws yog tias muaj ntau yam uas koj ua tau rau mob nqaij kuj tseem tuaj yeem pab tau rau mob pob qij txha. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov no.
Cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kev o
Cov tshuaj NSAIDs (Cov tshuaj tsis yog steroidal anti-inflammatory) yog ib hom tshuaj tua kab mob uas feem ntau pom zoo rau kev mob nraub qaum vim tias lawv tsom rau ob qho tib si o thiab mob. Txawm hais tias qee qhov ntawm cov no tuaj yeem yuav tau ntawm lub txee ntawm lub tsev muag tshuaj, nws yog ib lub tswv yim zoo kom nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov tshuaj.
Kev tawm dag zog
Kev tawm dag zog qeeb qeeb, maj mam xws li kev ua aerobics hauv dej, tai chi, thiab yoga yog qhov zoo rau kev txo qhov mob nraub qaum. Nco ntsoov, txhua yam kev txav uas tsis ua rau mob ntxiv yog qhov zoo. Yog tias koj tsis paub meej tias yuav pib qhov twg lossis yuav ua li cas kom muaj kev nyab xeeb, tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev.
Kev Tswj Xyuas Kev Nyuaj Siab
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob nraub qaum hnyav zuj zus. Yog li ntawd, kev txo kev ntxhov siab los ntawm cov txheej txheem xws li kev kho mob tham thiab kev cob qhia ua kom lub siab xav tuaj yeem pab tswj kev mob thiab txhim kho koj lub neej zoo.
Tswj kom muaj qhov hnyav noj qab nyob zoo
Qhov hnyav ntxiv ua rau koj lub nraub qaum thiab cov pob qij txha muaj kev nyuaj siab tsis tsim nyog. Ob qho no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum. Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj tswj tau qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Nug koj tus kws kho mob seb yuav pib txoj kev no li cas.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis yog txhua qhov mob nraub qaum yog los ntawm pob luj taws. Nws tuaj yeem yog los ntawm teeb meem nrog koj nraub qaum lossis pob qij txha ntawm lub duav.
- Cov mob xws li mob pob qij txha thiab ankylosing spondylitis yog cov ua rau mob nraub qaum.
- Yog koj mob nraub qaum tas li, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov uas koj mob nruj, lossis pob qij txha o, tsis txhob kuaj mob koj tus kheej thiab mus ntsib kws kho mob.
- Cov kev kho mob nyob ntawm seb ua rau muaj tus kab mob li cas, thiab cov tshuaj noj raws li tus kws kho mob qhia, kev tawm dag zog maj mam, kev tswj qhov hnyav, thiab kev txo kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb heev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus