Koj puas tau saib dua koj cov ntshav kuaj thiab pom tias koj cov roj cholesterol siab dhau lawm? Los yog tej zaum koj tus kws kho mob tau hais tias, "Koj cov roj cholesterol 'phem' siab me ntsis, thiab koj yuav tsum tswj nws"? Koj yeej tsis yog tib tug xwb - qhov no yog qhov kev paub uas ntau tus neeg ntsib. Hnub no, ntawm Nirogi Lanka , peb yuav tham txog Hypercholesterolemia . Hais yooj yim, qhov xwm txheej no txhais tau tias qib ntawm cov roj cholesterol "phem" hauv koj lub cev - hu ua Low-Density Lipoprotein (LDL) - tau nce siab dua qhov kev noj qab haus huv.
Kab mob Hypercholesterolemia yog dab tsi tiag? Cia peb piav qhia me ntsis!
Yuav kom meej dua, Hypercholesterolemia yog ib hom kab mob lipid uas cov roj cholesterol LDL hauv koj cov ntshav nce siab heev. Xav txog LDL ua cov rog ntau dhau uas maj mam sib sau ua ke rau ntawm phab ntsa sab hauv ntawm koj cov hlab ntsha. Nws zoo ib yam li xeb sib sau ua ke hauv cov kav dej qub. Cov txheej txheem no hu ua Atherosclerosis .
Xav txog cov kav dej hauv koj lub vaj: yog tias cov av qeeg sib sau ua ke hauv cov kav dej, nws txwv tsis pub cov dej ntws. Thaum cov hlab ntsha txhaws nrog cov rog , koj cov ntshav ncig yuav raug cuam tshuam loj heev.
Qhov Atherosclerosis no yog vim li cas koj txoj kev pheej hmoo rau cov mob uas hem koj lub neej xws li mob plawv thiab mob hlwb nce ntxiv ntau heev. Qhov tseeb, kab mob plawv yog qhov ua rau neeg tuag coob tshaj plaws thoob ntiaj teb, thiab Atherosclerosis yog ib qho ua rau muaj qhov no.
Cov theem twg suav tias yog hypercholesterolemia?
Tej zaum koj yuav xav paub tias, "Thaum twg kuv cov roj cholesterol thiaj li dhau los ua Hypercholesterolemia?" Koj tus kws kho mob txiav txim qhov no tsis yog los ntawm kev saib koj tus lej LDL xwb, tab sis los ntawm kev ntsuas nws nrog koj lwm yam kev pheej hmoo rau kab mob plawv.
Feem ntau, cov no yog cov qib uas LDL cholesterol raug suav tias siab:
- Yog koj tsis muaj lwm yam ua rau koj muaj feem yuav mob plawv , ces koj yuav tsum muaj qib LDL ntawm 190 mg/dL lossis siab dua ntawd.
- Yog tias koj muaj ib qho tseem ceeb uas ua rau koj muaj feem yuav mob, xws li LDL siab tshaj 160 mg/dL.
- Yog tias koj muaj ob lossis ntau yam kev pheej hmoo, LDL theem siab dua 130 mg / dL.
Nyob ntawm seb koj muaj feem yuav muaj kab mob plawv li cas, cov kws kho mob yuav pom zoo kom koj cov roj cholesterol LDL tsawg li 116 mg/dL lossis qis dua 70 mg/dL.
Yog li ntawd, cov yam txaus ntshai no yog dab tsi?
Koj muaj feem yuav mob plawv ntau dua yog tias koj muaj cov hauv qab no:
- Hnub nyoog: Kev pheej hmoo nce ntxiv thaum koj laus zuj zus.
- Ntshav Siab : Muaj ntshav siab .
- Keeb Kwm Tsev Neeg : Yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg muaj kab mob plawv los ntawm Atherosclerosis thaum nws tseem hluas.
- Mob ntshav qab zib mellitus: kev kho mob nrog tshuaj .
- HDL Qis: Muaj cov Lipoprotein High-Density Lipoprotein qis, lossis cov roj cholesterol "zoo".
Hypercholesterolemia thiab hyperlipidemia puas yog tib yam?
Tsis yog, lawv txawv me ntsis. Hypercholesterolemia tsuas yog ib hom tshwj xeeb hauv qab pawg dav dua ntawm Hyperlipidemia . Nrog rau Hypercholesterolemia, peb tsom mus rau cov roj cholesterol LDL (phem) siab. Txawm li cas los xij, Hyperlipidemia suav nrog cov roj (lipids) siab hauv cov ntshav, tsis yog LDL xwb.
Leej twg muaj kev pheej hmoo tshaj plaws?
Koj yuav muaj feem ntau dua uas muaj roj cholesterol LDL siab yog tias koj:
- Muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo.
- Yog neeg Esxias Qab Teb, Filipino, lossis Nyab Laj.
- Yog ib tug poj niam uas muaj hnub nyoog tom qab lawm.
- Yog poj niam (hauv qee qhov xwm txheej).
Hypercholesterolemia feem ntau tshwm sim li cas?
Qhov tseeb, nws yog ib qho mob uas pom ntau heev. Raws li kev suav lej, ib tug ntawm txhua nees nkaum tus neeg yuav muaj nws. Hauv Tebchaws Meskas, yuav luag ib feem peb ntawm cov neeg laus qhia tias muaj cov roj LDL ntau, thiab nws kuj pom ntau zaus hauv Sri Lanka thiab.
Nws cuam tshuam li cas rau koj lub cev?
Raws li peb tau hais lawm, hypercholesterolemia tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj ntawm lub plawv, suav nrog:
- Mob stroke
- Kab mob plawv (uas ua rau mob plawv nres)
- Kab mob ntawm cov hlab ntsha peripheral (teeb meem nrog cov hlab ntsha uas muab rau koj txhais tes thiab ceg)
Cov tsos mob yog dab tsi?
Qhov no yog qhov txaus ntshai: Feem ntau cov neeg uas muaj Hypercholesterolemia tsis muaj tsos mob li. Tej zaum koj yuav xav tias zoo, tab sis koj cov roj cholesterol yuav siab heev hauv koj lub cev.
Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov xwm txheej tsis tshua muaj thiab hnyav , qee tus neeg yuav tsim cov rog daj hauv qab daim tawv nqaij ze ntawm qhov muag (Xanthelasma). Cov khoom zoo sib xws, hu ua Xanthomas, yuav tshwm sim nyob ib puag ncig cov leeg lossis cov pob qij txha. Hauv cov xwm txheej tsis tshua muaj, koj yuav pom ib lub nplhaib dawb nyob ib puag ncig lub qhov muag ntawm lub qhov muag (Corneal arcus). Cov cim qhia lub cev no tsis tshua muaj.
Dab tsi ua rau muaj hypercholesterolemia?
Muaj ntau yam ua lub luag haujlwm:
- Cov noob caj noob ces: Ib txhia neeg tau txais tus mob no, hu ua Familial Hypercholesterolemia .
- Kev Noj Haus: Noj cov roj saturated thiab trans fats ntau (piv txwv li, cov khoom noj kib, cov khoom noj txom ncauj ua tiav, qee cov nqaij, thiab cov khoom ci).
- Kev tsis tawm dag zog: Ua neej nyob sedentary.
- Kev Siv Luam Yeeb: Haus luam yeeb lossis siv lwm yam khoom luam yeeb.
- Lwm yam mob:
- Kab mob siab ua rau lub siab tsis ua haujlwm
- Kab mob ntshav qab zib
- Hypothyroidism (tsis ua haujlwm ntawm cov thyroid)
- Kev mob anorexia nervosa
- Kev mob raum tsis ua haujlwm ntev
- Mob ntshav qab zib nephrotic
- Qee cov tshuaj: Cov tshuaj xws li Amiodarone, Rosiglitazone, Cyclosporine, lossis Hydrochlorothiazide qee zaum tuaj yeem ua rau koj cov roj cholesterol nce siab.
Yuav kuaj mob li cas?
Thaum koj kuaj lub cev txhua xyoo, koj tus kws kho mob feem ntau yuav:
- Tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob thiab keeb kwm kev noj qab haus huv hauv tsev neeg.
- Ua ib qho kev kuaj lub cev.
- Thov kom kuaj ntshav Lipid Panel , uas feem ntau yuav tsum tau yoo mov ob peb teev.
Yuav ua cov kev ntsuam xyuas zoo li cas?
Thaum koj tus kws kho mob tau lees paub tias koj cov roj cholesterol hauv cov ntshav tsis yog los ntawm lwm yam mob, lawv yuav hais kom kuaj xyuas koj cov noob caj noob ces. Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj roj cholesterol hauv tsev neeg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj tsev neeg mus kuaj xyuas koj cov noob caj noob ces.
Yuav kho li cas?
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob hypercholesterolemia yog kom txo koj cov roj cholesterol LDL kom tiv thaiv koj ntawm kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Qhov no tuaj yeem tswj tau ntau txoj hauv kev:
- Ua kom lub cev muaj zog ntxiv: Sim ua kom muaj zog tsawg kawg yog 30 feeb txhua hnub, xws li taug kev, khiav, lossis ua luam dej.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Kev ncav cuag thiab tswj koj qhov hnyav kom haum rau koj qhov siab yog qhov tseem ceeb heev.
- Txo cov rog uas saturated: Txo cov khoom noj uas muaj roj ntau thiab roj ntau hauv koj cov zaub mov noj.
- Kev Tswj Kev Ntxhov Siab: Nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv los daws kev ntxhov siab txhua hnub.
- Cov tshuaj txo cov roj cholesterol: Noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg tas li.
- Tsis txhob haus luam yeeb:Tso kev haus luam yeeb yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub plawv.
- Tswj cov ntshav siab thiab cov ntshav qab zib.
- Lipoprotein apheresis: Tseg rau cov mob hnyav, cov txheej txheem no siv lub tshuab tshwj xeeb los lim cov lipoproteins uas tsis zoo tawm ntawm koj cov ntshav ua ntej xa rov qab rau koj lub cev.
Yuav noj dab tsi thiab yuav tsum tsis txhob noj dab tsi?
Yuav kom txo tau koj cov roj cholesterol LDL, koj tuaj yeem suav nrog cov kev hloov pauv kev noj haus no:
- Txwv kev haus dej cawv: Zoo tshaj plaws kom tsis txhob haus dej cawv ntau li ntau tau.
- Ua tib zoo saib cov khoom tshiab: Noj zaub, zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, thiab cov nplej tag nrho kom ntau.
- Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj roj ntau: Tsis txhob noj cov khoom noj mis nyuj xws li cheese thiab butter, qee cov nqaij (tshwj xeeb yog cov nqaij liab), thiab cov khoom qab zib ua tiav xws li ncuav mog qab zib thiab ncuav qab zib.
Sim ua kom koj lub tais puv nrog cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim zoo nkauj. Xaiv cov zaub mov uas siav, steamed, lossis grilled es tsis txhob noj cov zaub mov kib. Txawm tias thaum siv roj txiv maj phaub los xij, kev noj zaub mov kom tsawg yog qhov tseem ceeb rau kev noj zaub mov zoo rau lub plawv ntawm Nirogi Lanka.
Cov tshuaj twg siv?
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau ntau hom tshuaj los kho cov roj cholesterol hauv cov ntshav:
- Statins: Cov no yog cov tshuaj uas feem ntau sau tseg.
- Cov tshuaj PCSK9 inhibitors
- Ezetimibe.
- Cov tshuaj sequestrants ntawm cov kua qaub bile.
- Niacin.
- Bempedoic acid.
Rau cov neeg uas muaj mob Familial Hypercholesterolemia, cov kws kho mob kuj tseem yuav sau ntawv kho mob tshwj xeeb ntxiv.
Puas muaj cov kev mob tshwm sim los ntawm kev kho mob?
Ib yam li lwm yam tshuaj, cov tshuaj txo cov roj cholesterol tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv feem ntau ntau dua li cov kev pheej hmoo no, thiab cov kev phiv feem ntau tuaj yeem tswj tau.
Cov kev mob tshwm sim feem ntau yuav muaj xws li:
- Cem quav los yog raws plab.
- Mob nqaij lossis mob pob qij txha.
- Mob plab.
- Mob taub hau.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog tias koj muaj tej yam tshwm sim tsis zoo, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Lawv tuaj yeem hloov koj cov tshuaj noj lossis hloov koj mus rau lwm yam tshuaj uas haum rau koj zoo dua.
Kuv yuav tos ntsoov tau txais txiaj ntsig sai npaum li cas?
Tom qab koj pib koj txoj kev kho mob, koj tus kws kho mob yuav rov ua qhov kev ntsuam xyuas lipid tom qab 8 txog 12 lub lis piam kom pom tias koj cov roj cholesterol tau teb li cas. Raws li cov txiaj ntsig no, lawv yuav hloov kho koj cov tshuaj, hloov koj daim ntawv yuav tshuaj, lossis ntxiv kev kho mob ua ke los pab koj ua tiav koj lub hom phiaj.
Kuv yuav ua li cas thiaj txo tau kuv qhov kev pheej hmoo?
Koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem ntsig txog hypercholesterolemia los ntawm kev ua neej noj qab haus huv:
- Ua si nawv tsis tu ncua.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
- Xaiv cov zaub mov uas zoo rau lub plawv.
- Tsis txhob haus luam yeeb.
Cov cwj pwm no pab tiv thaiv koj tsis yog los ntawm cov roj cholesterol siab xwb, tab sis kuj los ntawm ntau lwm yam mob ntev thiab.
Yuav ua li cas yog tias kuv muaj hypercholesterolemia?
Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj roj cholesterol LDL ntau, nws yog ib qho txheej txheem tswj hwm mus ib txhis. Txawm li cas los xij, tsis txhob poob siab. Thaum koj muab cov cwj pwm noj qab haus huv tso rau hauv koj txoj kev ua neej txhua hnub, nws yuav dhau los ua ib feem ntawm koj lub neej es tsis yog qhov ua rau koj txhawj xeeb tas li.
Pib nrog cov kauj ruam me me, uas ruaj khov. Piv txwv li, noj mov tsis muaj nqaij ib zaug ib lub lim tiam, lossis taug kev luv luv tom qab noj hmo. Thaum mus yuav khoom noj, xaiv cov khoom uas tsis muaj roj ntau thiab roj trans. Sim cov zaub tshiab lossis cov zaub ntsuab uas koj tsis tau sim ua ntej kom koj cov zaub mov noj qab thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Lub zeem muag mus sij hawm ntev yog dab tsi?
Yog tias tsis kho, hypercholesterolemia tuaj yeem ua rau atherosclerosis (kev nqaim ntawm cov hlab ntsha), uas ua rau koj muaj feem mob plawv lossis mob stroke ntau ntxiv.
Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua neej noj qab haus huv thiab noj cov tshuaj tsim nyog los tswj koj cov roj cholesterol LDL, koj tuaj yeem txo koj qhov kev pheej hmoo. Ntau txoj kev tshawb fawb kho mob qhia tau tias cov tib neeg uas tswj lawv cov roj cholesterol zoo muaj kev noj qab haus huv zoo mus sij hawm ntev.
Kuv yuav saib xyuas kuv tus kheej li cas?
Vim tias kev tswj cov roj cholesterol yog ib qho kev cog lus tas mus li, koj yuav tsum ua raws li koj txoj kev hloov pauv hauv lub neej thiab ua raws li koj cov tshuaj uas tau sau tseg.
Nco ntsoov cov no:
- Ua si nawv yuav luag txhua hnub ntawm lub lim tiam.
- Tsis txhob haus luam yeeb kiag li.
- Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj roj saturated los yog trans fats ntau.
Kuv yuav tsum mus ntsib kuv tus kws kho mob thaum twg?
Tsis txhob hla koj cov sijhawm teem tseg tom qab. Koj tus kws kho mob yuav tsum tau saib xyuas:
- Yog tias koj cov tshuaj txo cov roj cholesterol ua haujlwm zoo.
- Yog tias koj tab tom ntsib tej yam kev mob tshwm sim.
- Koj txoj kev ua raws li txoj kev npaj kho mob uas pom zoo.
Yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim loj heev, koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov kho koj txoj kev kho mob kom muaj kev nyab xeeb. Kev kuaj xyuas tsis tu ncua kuj tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias koj cov roj cholesterol nyob hauv qhov kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv.
Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?
Tsis txhob yig nug koj tus kws kho mob cov lus nug no thaum koj mus ntsib kws kho mob:
- "Cov kev tawm dag zog twg zoo tshaj plaws rau kuv kom txo kuv cov roj cholesterol?"
- "Koj puas tuaj yeem pom zoo ib qho kev pab cuam los pab kuv tso kev haus luam yeeb?"
- "Koj puas xa kuv mus ntsib kws kho mob kom pab kuv kho kuv txoj kev noj haus kom zoo dua?"
Muaj cov roj cholesterol LDL siab tsis tau txhais hais tias koj nyob ib leeg; nws yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev. Koj tus kws kho mob yog koj tus khub zoo tshaj plaws hauv kev ua tiav koj cov hom phiaj. Yog tias kev hloov pauv hauv lub neej ib leeg tsis txaus, nco ntsoov tias koj tab tom koom nrog ntau lab tus neeg uas tswj hwm lawv txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev siv tshuaj. Ntawm Nirogi Lanka, peb nyob ntawm no los txhawb koj txoj kev mus rau kev noj qab haus huv.
Cov lus xa mus
Hauv kev xaus lus, ntawm no yog cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov:
- Cov roj cholesterol ntau dhau tshwm sim thaum koj cov roj cholesterol phem (LDL) hauv cov ntshav siab dhau. Qhov no ua rau koj muaj feem mob plawv thiab mob hlwb ntau ntxiv.
- Feem ntau, tus mob no tsis muaj tsos mob li. Qhov no yog vim li cas kev teem sijhawm kuaj ntshav tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv.
- Koj tuaj yeem tswj tau qhov mob no tau zoo los ntawm kev hloov pauv koj lub neej zoo li noj zaub mov zoo rau lub plawv, ua kom koj lub cev nquag, thiab tsis txhob haus luam yeeb - nrog rau kev noj tshuaj raws li koj tus kws kho mob qhia.
- Thov tsis txhob ntshai. Los ntawm kev ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom tswj koj txoj kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem ua lub neej puv npo, muaj zog, thiab noj qab nyob zoo.
Saib xyuas koj lub plawv kom noj qab haus huv hnub no. Nyob zoo nrog Nirogi Lanka!
hypercholesterolemia, cholesterol, LDL, HDL, kab mob plawv, mob stroke, kev noj haus, txoj kev ua neej
