"Auj, kuv cov roj cholesterol zoo li siab me ntsis..." "Tus kws kho mob hais kom kuaj kuv cov roj cholesterol..." Peb hnov zaj dab neeg zoo li no txhua lub sijhawm, puas yog? Txawm hais tias muaj ntau tus neeg tham txog roj cholesterol, ob peb tus paub meej txog kev kuaj ntshav uas siv los kuaj nws, uas yog, Lipid Profile Test. Yog li hnub no peb xav tias peb yuav tham nrog koj txog qhov kev kuaj roj cholesterol no.
Vim li cas peb thiaj yuav tsum ua qhov kev ntsuam xyuas roj cholesterol no?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho ntawm cov ntawv ceeb toom tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem tau txais txog koj lub cev txoj kev noj qab haus huv. Qhov kev kuaj ntshav no xyuas seb cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv koj cov ntshav puas nyob rau theem noj qab haus huv. Los ntawm kev saib cov nqi no, koj tus kws kho mob tuaj yeem tau txais lub tswv yim zoo txog koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob plawv lossis mob stroke yav tom ntej.
Ib yam li kev kuaj xyuas qib roj hauv lub cav tsheb thiab nres nws ua ntej yuav tsum tau kho loj, qhov kev kuaj no tuaj yeem pab tau zoo hauv kev txheeb xyuas thiab tswj hwm tus kab mob loj hauv peb lub cev ua ntej nws tshwm sim.
Kuv yuav tsum ua qhov kev xeem no thaum twg?
Feem ntau, nws yog ib lub tswv yim zoo kom muaj qhov kev kuaj no tsawg kawg txhua tsib xyoos tom qab koj muaj 20 xyoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj ib qho ntawm cov yam txaus ntshai teev hauv qab no, koj yuav tsum tau kuaj qhov no sai dua lossis ntau zaus dua, raws li koj tus kws kho mob qhia.
- Yog tias koj yog ib tug txiv neej hnub nyoog tshaj 45 xyoo .
- Yog tias koj yog ib tug poj niam hnub nyoog tshaj 50 xyoo (tshwj xeeb tshaj yog tom qab lub sijhawm tas lawm).
- Koj li kiag li.Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj cov roj cholesterol tag nrho ntau dua 200 mg / dL ua ntej.
- Yog tias koj cov roj cholesterol "zoo" (HDL) qis (tsawg dua 40 mg/dL rau cov txiv neej, tsawg dua 50 mg/dL rau cov poj niam).
- Yog koj muaj lwm yam mob xws li rog dhau, ntshav siab , lossis ntshav qab zib .
- Yog tias koj twb noj tshuaj los tswj koj cov roj cholesterol lawm.
Koj npaj li cas ua ntej qhov kev xeem?
Qhov no yog qhov teeb meem loj tshaj plaws uas ntau tus neeg muaj. Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig tseeb los ntawm qhov kev kuaj no, koj yuav tsum yoo mov li ntawm 9 txog 12 teev ua ntej pub ntshav.
Hais yooj yim xwb, yog koj pub ntshav thaum 8 teev sawv ntxov, zoo tshaj yog tsis txhob noj dab tsi tom qab 8 teev tsaus ntuj hnub dhau los. Haus dej huv tau . Tab sis tsis txhob haus dab tsi zoo li tshuaj yej, kas fes, lossis dej txiv hmab txiv ntoo. Zoo tshaj yog kuaj thaum sawv ntxov, vim tias feem ntau ntawm lub sijhawm yoo mov yog siv rau kev pw tsaug zog.
Tseem ceeb heev: Yog tias koj noj tshuaj txhua hnub, koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob kom paub seb puas yuav tsum noj tshuaj hmo ua ntej thiab thaum sawv ntxov tom qab pub ntshav. Ua raws li nws hais xwb. Txwv tsis pub, cov nqi hauv daim ntawv qhia yuav tsis raug.
Cia peb nkag siab txog daim ntawv qhia txog cov roj cholesterol?
Muaj ntau tus nqi hauv koj daim ntawv qhia. Cov kws kho mob hu qhov kev xeem tiav no ua 'Lipid Profile' . Cia peb saib cov khoom tseem ceeb thiab lawv cov qib noj qab haus huv yog dab tsi.
| Ib feem ntawm qhov kev xeem | Hais yooj yim xwb... | Qib noj qab haus huv (mg/dL) |
|---|---|---|
| Tag Nrho Cov Cholesterol | Qhov no yog qhov sib npaug ntawm cov roj cholesterol zoo ( HDL ) thiab cov roj cholesterol phem (LDL) hauv koj cov ntshav. Tus nqi no siab dua, qhov kev pheej hmoo siab dua. | Tsawg dua 200: Qib noj qab nyob zoo 200-239: Kev txwv ntawm kev pheej hmoo 240 lossis siab dua: Qib kev pheej hmoo siab |
| LDL ("phem" cholesterol) | Qhov no yog tus "tub phem." Thaum nws sib sau ua ke, nws sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha thiab ua rau lawv txhaws. Nws zoo li xeb txhaws cov kav dej. Qhov tsawg dua, qhov zoo dua. | Tsawg dua 100: Zoo heev (tsawg dua 70 zoo dua rau cov neeg uas muaj kab mob plawv) 100-129: Qib zoo 130-159: Kev txwv ntawm kev pheej hmoo 160-189: Qib kev pheej hmoo siab 190 lossis siab dua: Qib txaus ntshai heev |
| HDL ("zoo" roj cholesterol) | Nov yog peb tus "tub zoo." Qhov nws ua yog tshem tawm cov roj cholesterol LDL phem uas tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha thiab pab kom cov hlab ntsha huv. Yog li ntawd, qhov ntau ntawm qhov no, qhov zoo dua! | Txiv neej: Yog tias hnub nyoog qis dua 40 - Muaj kev pheej hmoo Cov Poj Niam: Yog tias tsawg dua 50 - Muaj Kev Pheej Hmoo Rau ob leeg: 60 lossis siab dua - qib noj qab haus huv, muaj kev nyab xeeb |
| Cov roj triglycerides | Qhov no kuj yog ib hom rog uas lub cev ua los ntawm cov khoom noj uas peb noj. Cov roj ntau ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog thaum HDL qis thiab LDL siab, yog ib qho ua rau cov hlab ntsha txhaws. Qhov qis dua, qhov zoo dua. | Tsawg dua 150: Qib noj qab nyob zoo 150-199: Qhov txwv ntawm kev pheej hmoo 200-499: Qib kev pheej hmoo siab 500 lossis ntau dua: Qib txaus ntshai heev |
Koj yuav tsum ua li cas tom qab tau txais daim ntawv qhia?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis txhob tsuas saib cov nqi hauv daim ntawv qhia thiab txiav txim siab rau koj tus kheej xwb. Koj yuav tsum coj daim ntawv qhia thiab mus ncaj qha rau tus kws kho mob uas tau kuaj koj lossis koj tus kws kho mob hauv tsev neeg.
Vim tias tsis yog txhua tus neeg lub hom phiaj zoo ib yam. Koj tus kws kho mob yuav xav txog ntau yam, xws li koj lub hnub nyoog, poj niam txiv neej, thiab seb koj puas muaj lwm yam mob, los txiav txim siab seb qib kev noj qab haus huv twg yog qhov zoo rau koj.
- Yog tias koj cov nqi tag nrho nyob rau hauv qhov ntau thiab tsawg noj qab nyob zoo: Zoo heev! Tab sis koj yuav tsum tswj cov cwj pwm zoo no. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj mus kuaj dua hauv li 5 xyoos.
- Yog tias ib qho ntawm koj cov txiaj ntsig muaj kev pheej hmoo: Tsis txhob txhawj. Qhov no yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem tswj tau. Tus kws kho mob yuav qhia koj ua ntej kom hloov koj cov zaub mov noj thiab tawm dag zog txhua hnub . Kev hloov me me xws li txo cov roj, cov khoom noj kib, thiab hmoov nplej, ntxiv zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub ntsuab rau koj cov zaub mov noj, thiab taug kev nrawm nrawm tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Yog tias cov khoom ntawd ib leeg tsis tswj tau qib, tus kws kho mob yuav sau ntawv rau koj cov tshuaj tsim nyog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev kuaj roj cholesterol, lossis Lipid Profile, yog qhov kev kuaj tseem ceeb heev los kawm txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub plawv.
- Ua qhov kev kuaj no rau lub sijhawm tsim nyog raws li koj tus kws kho mob qhia, tshwj xeeb yog tias koj muaj cov yam ntxwv uas ua rau muaj kev pheej hmoo.
- Ua raws li cov lus qhia kom meej, xws li yoo mov ua ntej kuaj. Yog tsis ua li ntawd, cov txiaj ntsig yuav tsis raug.
- Tsis txhob ntshai lossis txiav txim siab raws li cov txiaj ntsig hauv daim ntawv qhia. Ib txwm sab laj nrog kws kho mob kom tau lus qhia.
- Cov roj cholesterol ntau yog ib qho mob uas tswj tau. Nws tuaj yeem tswj tau kom noj qab nyob zoo nrog kev ua neej zoo thiab, yog tias tsim nyog, noj tshuaj uas koj tus kws kho mob sau rau.
Cov roj cholesterol, Cov Qauv Lipid, Kab Mob Plawv, Kev Kuaj Ntshav, LDL, HDL, Triglycerides
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Ntxiv (FAQs)
💬 Kev Ntsuas Lipid Profile nrhiav dab tsi?
Kev kuaj lipid profile ntsuas tag nrho cov roj cholesterol hauv koj cov ntshav los ntawm kev faib nws ua plaub ntu. Qhov no tso cai rau cov kws kho mob saib cov roj cholesterol phem (LDL), cov roj cholesterol zoo (HDL), triglycerides, thiab tag nrho cov roj cholesterol sib cais.
💬 Kuv puas yuav tsum tau yoo mov ua ntej ua qhov kev kuaj no?
Yog lawm, feem ntau, cov kws kho mob hais tias kom tau qhov tseeb tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws los kuaj ntshav no tom qab tsis noj dab tsi (haus dej xwb) rau 9 txog 12 teev tom qab noj hmo.
💬 Yuav ua li cas yog tias kuv cov roj cholesterol phem (LDL) nce ntxiv?
Thaum LDL, lossis cov roj cholesterol phem, nce ntxiv, nws yuav daig rau hauv cov hlab ntsha uas nqa ntshav mus rau lub plawv thiab thaiv lawv. Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob hnyav xws li mob plawv thiab mob hlwb yav tom ntej.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus