⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Prije uzimanja lijekova, trebamo li prvo isprobati ove stvari?
Kada odete liječniku, on vam neće odmah propisati lijekove, već će vam prvo reći da napravite neke promjene u svojim svakodnevnim navikama. Jer često te jednostavne promjene mogu riješiti ovaj problem.- Jedite više hrane bogate vlaknima : Jednostavno rečeno, dodajte više povrća , voća , mahunarki i cjelovitih žitarica u svoju prehranu. Lisnato povrće poput špinata, kelja i raštike, voće poput papaje, banana i manga, zobi i graha dobre su opcije. Također je važno ograničiti hranu s niskim udjelom vlakana, poput mliječnih proizvoda i mesa.
- Pijte puno vode: Voda je neophodna za pravilno funkcioniranje našeg probavnog sustava. Za lakše pražnjenje crijeva, tijelo mora biti dobro hidrirano. Steknite naviku piti barem 2-3 litre vode dnevno.
- Vježbanje: Kada vježbate, mišići crijeva postaju aktivni, što pomaže stolici da se lakše kreće kroz crijeva. Ako vam liječnik dopusti, pokušajte raditi jednostavne vježbe poput hodanja nekoliko dana u tjednu.
- Ne odgađajte odlazak na WC: Neki ljudi, bilo na poslu ili vani, odgađaju odlazak na WC, bilo iz dosade ili iz nekog drugog razloga. To je vrlo loša navika. Idite na WC čim osjetite potrebu. Također, nemojte žuriti, odvojite vrijeme i učinite to.
Što je trening mišića zdjelice?
Ponekad zatvor uzrokuju mišići zdjelice koji vam pomažu pri pražnjenju stolice. Strogo govoreći, ovi mišići bi se trebali opustiti kada imate stolicu. Ali kod nekih ljudi ovi mišići se zategnu. To se može ponovno trenirati uz pomoć fizioterapeuta. Ovaj trening naziva se "biofeedback". Ovdje fizioterapeut ubacuje malu cijev nazvanu kateter u vaš rektum. Mjeri zategnutost vaših mišića. Dok vježbate, uređaj vam pokazuje jesu li vam mišići zategnuti ili opušteni. To vam može pomoći da naučite kako opustiti mišiće kada imate stolicu.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Rješenja iz lijekova
Ako promjene načina života ne pomognu, liječnik vam može propisati lijekove. Postoji nekoliko vrsta lijekova. Ako je vaš zatvor uzrokovan sindromom iritabilnog crijeva (IBS) ili kroničnim idiopatskim zatvorom, liječnik vam može propisati lijek poput lubiprostona (Amitiza). On djeluje tako što potiče vaša crijeva da proizvode više tekućine. Zatim:- Bol u želucu se smanjuje.
- Mrtvi postaju mekani.
- Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva se smanjuje
- Broj odlazaka u kupaonicu se povećava.
- Misoprostol (Cytotec): Stimulira crijeva. Ovaj lijek nije prikladan za trudnice.
- Kolhicin/probenecid (Col-Probenecid): Povećava učestalost stolice. Ne preporučuje se osobama s bolestima bubrega.
- Onabotulinumtoksin A ( Botox ): Omekšava kožu i smanjuje bol.
Vrste laksativa
Također možete isprobati laksative ( sredstva za čišćenje ). Ali oni se trebaju koristiti samo kratko vrijeme i samo uz savjet liječnika. Različite vrste laksativa djeluju na različite načine. Pogledajmo što su oni.| Laksativ | Kako funkcionira i primjeri |
|---|---|
| Dodaci prehrani s vlaknima | Oni doprinose stolici i povećavaju njezin volumen, što olakšava njezino prolaženje. Na primjer: Psyllium (Metamucil), Metilceluloza (Citrucel), Kalcijev polikarbofil (FiberCon). |
| Omekšivači stolice | Iz crijeva izvlače vodu i dodaju je stolici kako bi je omekšali. To će spriječiti da stolica postane tvrda poput kamena. Na primjer: natrijev dokusat (Colace), kalcijev dokusat (Surfak). |
| Maziva | Oni stvaraju zaštitni sloj oko gnoja, sprječavajući gubitak tekućine i pomažući mu da se lakše ocijedi. Mineralno ulje je jedan takav proizvod. |
| Osmotika | Ovi sastojci pomažu u zadržavanju vode u stolici. To održava stolicu mekom. Međutim, osobe sa srčanim ili bubrežnim bolestima trebaju biti vrlo oprezne pri njihovoj upotrebi. Na primjer: magnezijev hidroksid (magnezijevo mlijeko), laktuloza (kristaloza), polietilen glikol (Miralax). |
| Stimulansi | Ovi lijekovi pomažu u stezanju crijeva i pomicanju stolice naprijed. Liječnici ih obično preporučuju kada drugi tretmani nisu uspjeli. Na primjer: Bisakodil (Dulcolax), Senna (Senokot). |
Imajte na umu da se ove vrste laksativa ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu bez savjeta liječnika. To može uzrokovati da vaše tijelo izgubi sposobnost normalnog izbacivanja stolice.
Kada je operacija neophodna?
Ako svi drugi tretmani ne pomognu kod zatvora, operacija može biti krajnja opcija. Ali to nije nešto što svatko može učiniti. Ovisi o uzroku vašeg problema. Na primjer, ako imate začepljenje u crijevima, rektalni prolaps ili analnu fisuru, operacija to može ispraviti. Također, ako dio vašeg debelog crijeva ne radi ispravno i uzrokuje zatvor, operacija može ukloniti taj dio. To se obično radi vrlo rijetko. Stoga će samo vaš liječnik sa sigurnošću znati.Poruka za ponijeti kući
- Kronični zatvor nije nešto što treba ignorirati. Vrlo je važno pronaći točan uzrok.
- Prije početka uzimanja lijekova, isprobajte jednostavne stvari poput dodavanja vlakana u prehranu, pijenja puno vode i vježbanja.
- Ako koristite laksative, činite to samo po preporuci liječnika i kratko vrijeme. Kontinuirana upotreba može uzrokovati druge probleme.
- Ako ništa od ovoga ne uspije, nemojte se bojati ili sramiti razgovarati o tome sa svojim liječnikom. On ili ona će vam predložiti najprikladniji tretman.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.