Izvrstan plan za kontrolu astme! Upoznajmo se s Akcijskim planom za astmu!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o temi koja je vrlo važna mnogim ljudima, posebno onima od vas koji imaju astmu . To jest, poseban plan koji nam pomaže u kontroli astme, odnosno Akcijski plan za astmu . Zamislite samo, koliko je lakše i opuštenije kada sve unaprijed isplaniramo i pripremimo se za to, zar ne? Baš kao što pronalazite put prije polaska na putovanje, ovaj Akcijski plan za astmu je poput vodiča koji olakšava putovanje života s astmom.

Što je ovaj Akcijski plan za astmu?

Jednostavno rečeno, Akcijski plan za astmu je pisani skup uputa koje vaš liječnik, bez obzira jeste li liječnik ili medicinska sestra, daje vama i vašoj obitelji. To je poput putne karte. Jasno pokazuje kako držati astmu pod kontrolom i kako spriječiti iznenadno pogoršanje astme (ponekad nazvano " astmatični napad ", što je pogoršanje astme) .

Ne samo to, ovaj plan također navodi što učiniti i koga kontaktirati u slučaju napada astme. Zamislite koliko je mira imati ovakav plan. Jer, kada je vaša astma dobro kontrolirana, ne morate se stalno brinuti o poteškoćama s disanjem. Možete se slobodno igrati, ići u školu, zabavljati se s prijateljima i raditi što god želite. Na primjer, bio je tu mali dječak po imenu Nimal, koji se prije bojao igrati ili ići kod prijatelja zbog astme. Ali zahvaljujući Akcijskom planu za astmu koji mu je napravio liječnik, sada sve radi vrlo dobro, a njegovi roditelji su sada jako sretni.

Dakle, što se nalazi u ovom Akcijskom planu za astmu?

Ovaj plan je napravljen posebno za vas, kako bi odgovarao vašem tipu tijela. Uglavnom sadrži informacije o ovim stvarima.

Prvo pogledajmo lijek.

Mnogi ljudi s astmom, i djeca i odrasli, imaju lijekove koje moraju uzimati svaki dan. Oni se koriste čak i onim danima kada nema problema.

• Lijekovi za kontrolu/održavanje: Ovi lijekovi uglavnom liječe suptilno oticanje unutar naših dišnih putova , što se naziva upala .Smanjenje i kontrola osjetljivosti. To nazivamo 'lijekom za kontrolu', 'lijekom za dugotrajnu kontrolu' ili 'lijekom za održavanje'. Ako vam je potrebna ova vrsta lijeka, u vašem će planu biti jasno navedeno koliko uzimati, koliko puta dnevno, kada ga uzimati i točno kako ga uzimati (na primjer, ako je inhalator, ispravan način korištenja). Uzimanje ovog lijeka točno, u pravo vrijeme i na pravi način ključno je za kontrolu astme, zar ne? To je kao zalijevanje biljke svaki dan, tako ona ostaje zdrava.

• Lijekovi za brzo olakšanje/spašavanje: Zatim, ponekad možete kašljati više nego inače, osjećati nedostatak daha, osjećati stezanje u prsima ili imati druge simptome astme . Postoji posebna vrsta lijeka koja se koristi u takvim hitnim slučajevima. Ovi lijekovi gotovo trenutno otvaraju dišne ​​putove, smanjuju simptome i pružaju trenutno olakšanje. Nazivamo ih 'lijekovi za brzo olakšanje', 'lijekovi brzog djelovanja' ili 'lijekovi spašavanja'. To je poput aparata za gašenje požara. Koristi se samo u hitnim slučajevima, ali to je nešto što uvijek trebate imati sa sobom.

Koji su vaši okidači astme?

Sada razgovarajmo o čimbenicima koji mogu uzrokovati pogoršanje astme. Također ih nazivamo 'okidačima'. Razmislite o tome, postoje određene stvari koje, kada ste im izloženi, mogu iznenada pogoršati vaše simptome astme.

• Uobičajeni okidači:
• Vrste dima kao što su dim cigareta , dim peći na drva i dim vozila .
• Kućna prašina, grinje.
• Pelud s nekih cvjetova.
• Životinjska perut.
• Neki insekti (npr. žohari).
• Hladan vjetar.
• Neki parfemi, dim tamjana.
• Virusne infekcije (npr. prehlade).
• Za neke ljude, određena hrana ili aditivi u hrani.
• Stres i emocionalno preopterećenje.

Važno je da nemaju svi iste okidače. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako biste saznali koji su vam okidači najvažniji. Ti će okidači biti jasno navedeni u vašem Planu djelovanja za astmu.Najbolji način za kontrolu astme je izbjegavati ove okidače koliko god je to moguće i kloniti se njih.

Što bi još moglo biti u ovom planu?

Zapamtite, astma je kod svakoga drugačija. Stoga je i Plan djelovanja za astmu za svakoga drugačiji, što znači da je personaliziran . Vaš plan može uključivati ​​i druge važne stvari poput:

• Tjelovježba i sport: Ako je tjelovježba okidač za vašu astmu (ovo nazivamo astmom uzrokovanom vježbanjem), evo nekoliko stvari koje možete učiniti prije vježbanja . Na primjer, koristite inhalator za brzo olakšanje 10-15 minuta prije početka vježbanja. Također, postoje stvari na koje biste trebali paziti tijekom i nakon vježbanja.
• Podaci o vašim lijekovima: Za svaki lijek koji uzimate, bit će navedeni potpuni detalji o dozi, kada ga uzimati i točno kako ga uzimati . Ako se radi o inhalatoru, mogu postojati detaljne upute o tome kako ga pravilno koristiti, uključujući i kako ga koristiti s uloškom ako je potrebno.
• Važni telefonski brojevi: Stvari poput telefonskog broja vašeg liječnika, nekoga koga možete nazvati u slučaju da on ili ona nije dostupan i telefonski broj najbliže bolničke hitne službe .
• Postupci u hitnim slučajevima: Jasne upute o tome kada nazvati liječnika ili se sami odvesti na hitnu . To obično uključuje upute podijeljene u tri zone (zelena, žuta, crvena zona) na temelju težine simptoma.
• Na primjer, ako teško dišete, usne ili nokti vam postaju plavi, ne osjećate olakšanje čak ni nakon korištenja lijekova za brzo ublažavanje simptoma ili ste toliko kratko disali da vam je teško govoriti, najbolje je ne odgađati. Odmah biste trebali otići u bolnicu.

Što ako mi je potrebna pomoć pri korištenju ovog Plana djelovanja za astmu?

Ako ste još malo dijete, svakako će vam trebati pomoć roditelja ili druge odrasle osobe koja se brine o vama kako biste u potpunosti razumjeli i slijedili ovaj Plan djelovanja za astmu. Pažljivo razgovarajte s njima i odlučite što možete sami učiniti od stvari u ovom planu, kada će vam trebati pomoć i za koje stvari.

• Na primjer, odrasli vam mogu pomoći u stvarima poput podsjećanja da uzimate lijekove na vrijeme, provjere da li pravilno koristite inhalator i sprječavanja kontakta s okidačima astme.
• Tvoja mama ili tata, kopija ovog akcijskog plana je tvoja.Također biste ga trebali dati školskoj medicinskoj sestri, razredniku i svima ostalima koji će se brinuti o vama (npr. sportskom treneru). Ovo je vrlo važno. Ako imate hitan slučaj dok ste u školi, saznanje da su oni svjesni pomoći će vam da ostanete sigurni i brzo dobijete liječenje.
• Ako je moguće, uvijek imajte kopiju ovog plana sa sobom. Također je korisno imati jasnu fotografiju plana u torbi ili na telefonu ili tabletu.

Pravilno pridržavanje ovog plana pomoći će vam da ostanete aktivni, zdravi i sretni! To je kao vaš tjelohranitelj.

Dakle, što je najvažnije zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali?

U redu, najvažnija poruka o kojoj smo dugo razgovarali je sljedeća: Možete živjeti normalnim, sretni i aktivnim životom s astmom . Sve što je potrebno je dobro osmišljen akcijski plan za astmu i marljivo i odgovorno praćenje.

Ne bojte se! Ne budite sramežljivi! Otvoreno razgovarajte sa svojim liječnikom i već danas izradite Plan djelovanja za astmu koji odgovara vama i vašem načinu života. To će definitivno napraviti veliku, pozitivnu razliku u vašem životu!

Ovaj plan je poput tvog najboljeg, najpouzdanijeg prijatelja. Štiti te od opasnosti, pomaže ti da slobodno dišeš i pomaže ti da slobodno uživaš u životu. Zato, razmisli o ovome prije nego što bude prekasno, u redu?

Astma , Akcijski plan za astmu, Kontrola astme, Kontrolna medicina, Spasilačka medicina, Okidači astme, Okidači