Dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka? Sve o opskrbi majčinim mlijekom!

Pozdrav! Ako ste novopečena majka, imate puno pitanja na umu, zar ne? Pogotovo o dojenju. Iako je to vrlo prirodna stvar, ponekad se mogu pojaviti mali problemi. Najveće pitanje koje mnoge majke imaju je: "Dobiva li moja beba dovoljno mlijeka?" Dakle, ne brinite, niste sami. Danas ćemo detaljno i vrlo jednostavno razgovarati o ovoj zalihi mlijeka (`Zaliha mlijeka`), odnosno o količini proizvedenog mlijeka i problemima koje imate u vezi s tim.

Kako mogu sa sigurnošću znati dobiva li moja beba dovoljno mlijeka?

Ovo je problem s kojim se suočavaju mnoge majke. Neke majke misle: "Oh, ne znam dobivam li dovoljno mlijeka" jer im se grudi osjećaju lagano nakon što beba završi s hranjenjem. Ali postoje vrlo jednostavni načini da utvrdite dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka . Glavno je pogledati bebinu pelenu.

Priča ispričana načinom na koji beba mokri

Pelena vaše bebe je najbolji pokazatelj toga.

• U ranim danima: Prva 2-3 dana nakon rođenja izlazi gusto žuto mlijeko. Nazivamo ga kolostrum. Iako je to mala količina, vrlo je dobro i štiti bebu od bolesti. Dakle, unutar prvih 24 sata pijenja ovog kolostruma, beba može mokriti jednom ili dvaput. Ne brinite zbog toga.
• Nakon 3-4 dana: Kada počne izlaziti pravo mlijeko (to zovemo "dolazak mlijeka"), vaša beba bi trebala češće mokriti . Trebala bi imati barem 6 mokrih pelena dnevno . Ako je urin svijetle boje i bistar poput vode, to znači da vaša beba dobiva dovoljno mlijeka i vode.
• Budite oprezni: Ako rjeđe mokrite i vaš urin je tamnožut, to bi moglo značiti da vaša beba ne dobiva dovoljno mlijeka/vode. Ako se to dogodi, dobro je razgovarati s liječnikom.
• Narančasti kristali: Ponekad možete vidjeti male narančaste kristale (kristale urata) u peleni vaše bebe. To se može pojaviti kod zdravih, dobro hranjenih beba i obično nije razlog za brigu. Međutim, u rijetkim slučajevima to može biti znak da vaša beba ne dobiva dovoljno vode. Stoga je najbolje obavijestiti svog liječnika ako vidite nešto slično.

Priča ispričana na način na koji to radi Baba Kakka

Bebina kaka nam također mnogo govori.

• U prvim danima: Prva stolica novorođenčeta je guste, crno-zelene boje, slična katranu ( mekoniju ). To je normalno. Kako majčino mlijeko počinje dolaziti, što je otprilike nakon dva do tri dana, stolica će početi poprimati blago zelenkasto-žutu boju.
• Nakon 3-4 dana: Beba bi trebala imati žutu, sjemenastu stolicu barem 4 puta dnevno. Većinu vremena, imat će malo stolice nakon svakog hranjenja.
• Otprilike mjesec dana kasnije:Kako vaša beba raste, što je otprilike mjesec dana, učestalost kakanja može se smanjivati. Neke bebe možda neće kakati nekoliko dana. To je normalno i ako je vaša beba dobro, ne brinite zbog toga.

Ako su prisutni ovi znakovi, beba vjerojatno dobiva dovoljno mlijeka!

Ne samo pelene, već i druge stvari mogu vam pomoći da utvrdite dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka.

• Ako beba dobro i rado sisa, otprilike 8-12 puta dnevno.
• Ako ste sretni i mirni nakon što ste popili mlijeko.
• Ako dobro spavate .
• Ako ostanete budni i aktivni dok ste budni.
• Ako beba pravilno dobiva na težini svaki mjesec (to će provjeriti obiteljski zdravstveni djelatnik ili liječnik).

Ako i dalje niste sigurni, poput "Ne znam dobiva li moja beba dovoljno mlijeka", najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom ili obiteljskim zdravstvenim radnikom. Oni će pregledati vašu bebu i sa sigurnošću vam reći.

Kako mogu povećati količinu mlijeka?

Ovo je još jedno pitanje koje mnoge majke postavljaju. „Osjećam da ne proizvodim dovoljno mlijeka, mogu li išta učiniti da povećam količinu mlijeka?“ Možete! Vaša količina mlijeka ovisi o tome koliko vaša beba pije i koliko izdajate (izmlazanjem ili ručnim izdajanjem). Jednostavno rečeno, to je stvar „potražnje i ponude“.

• Dajte više mlijeka: Ako osjećate da nemate dovoljno mlijeka, dajte bebi više mlijeka. Hranite je kad god zatraži. Kada vaša beba siše više mlijeka, vaš mozak dobiva signal da "morate proizvesti više mlijeka".
• Izdojavanje nakon dojenja: Izdojavanje obje dojke nekoliko minuta nakon što završite s hranjenjem bebe pomoći će potaknuti proizvodnju mlijeka .
• Ove stvari mogu privremeno smanjiti količinu mlijeka: Ponekad stres, bolest ili neki lijekovi koje uzimate mogu privremeno smanjiti količinu mlijeka. Ali to je privremeno.
• Pijte puno vode i jedite hranjivu hranu: Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno. Jedite voće, povrće, zeleno lisnato povrće i hranu bogatu proteinima (poput ribe, mesa, jaja, graška i leće). To pomaže u proizvodnji mlijeka.
• Razmislite i o sebi: Odvojite barem 15-30 minuta dnevno za sebe. Budite neko vrijeme slobodni, radite nešto u čemu uživate. Biti sretan i opušten također pomaže vašem mlijeku da teče.
• Ako je vaša beba mlađa od 6 mjeseci i idete na posao:Ako ste odsutni od bebe dulje od jednog dana, ne zaboravite izdajati mlijeko pumpicom ili ručno barem svaka 3 sata. Tako možete održati proizvodnju mlijeka.

Ako unatoč svemu tome i dalje osjećate da ne proizvodite dovoljno mlijeka ili ste stvarno zabrinuti, svakako razgovarajte s liječnikom ili savjetnikom za laktaciju . Oni će vam moći dati bolji savjet.

Hoće li se količina mlijeka povećati ako odgodim dojenje?

O ne! Zapravo, istina je suprotna . Što dulje odgađate dojenje ili izdajanje mlijeka, veća je vjerojatnost da će vam se smanjiti količina mlijeka. Zamislite svoje grudi kao spremnike za pohranu. Kada su ti spremnici puni i stisnuti (nazivamo ih natečenim), mozak dobiva signal koji kaže: "Oh, spremnik je pun, sada prestani proizvoditi mlijeko." Dakle, umjesto da čekate da se mlijeko napuni, najbolje je izdajati mlijeko kada beba zatraži ili kada osjetite težinu u grudima.

Oh, osjećam se kao da dobivam previše mlijeka! Što da radim?

Dok neke majke imaju problem s nedovoljno mlijeka, druge misle: "Oh, imam previše mlijeka, moja beba ga ne može ni popiti." Tijelo nekih majki prirodno proizvodi više mlijeka nego što je njihovoj bebi potrebno. Druge previše stimuliraju dojke čestim izdajanjem mlijeka pumpicom ili ručnim izdajanjem tijekom hranjenja. To također može uzrokovati povećanu proizvodnju mlijeka.

U redu, ako i ti osjećaš da proizvodiš previše mlijeka, pokušaj sljedeće:

• Promijenite stranu dojenja: Počinjete li svako hranjenje na istoj strani? Ili, ako ste jedno hranjenje započeli na desnoj strani, sljedeće hranjenje počnite na lijevoj strani.
• Držite bebu na jednoj strani dulje vrijeme: Držite bebu na jednoj dojci dok dojka na toj strani ne postane jako mekana ili dok ne osjetite da je beba prestala piti. Zatim, samo ako se čini da beba i dalje ne dobiva dovoljno, ponudite drugu stranu.
• Ako je moguće, ponudite samo jednu stranu odjednom: Ako je vaša beba zadovoljna s jednom stranom, to je dovoljno za to vrijeme. S vremenom će vaša opskrba mlijekom i spontani protok mlijeka (to nazivamo "refleksom ispuštanja" ili "refleksom izbacivanja mlijeka") postati malo kontroliraniji i osjećat ćete se ugodnije.
• Ako imate poteškoća s izdajanjem, samo malo: Ako su vam grudi pune i tvrde te uzrokuju bol ili nelagodu, izdajite ili ispumpajte tek toliko mlijeka da ublažite nelagodu. Nemojte potpuno isprazniti dojku. To može uzrokovati da vaša beba ponovno signalizira "još mlijeka" i proizvede još mlijeka.

Ako i dalje imate problema s dovoljnom količinom mlijeka unatoč tome što poduzimate ove korake, dobro je razgovarati s liječnikom ili savjetnikom za laktaciju.

Moja beba pije samo s jedne strane. Hoće li to utjecati na moju opskrbu mlijekom?

Neke su bebe savršeno zadovoljne kada doje s jedne strane. Druge bebe preferiraju samo jednu stranu. Možda se pitate: "Oh, moja beba doji samo s jedne strane, hoće li se protok mlijeka s druge strane smanjiti?"

• U redu je ako ne osjećate nikakvu nelagodu: Ako vaša beba pije s jedne strane, a ne osjećate nikakvu nelagodu ili punoću u drugoj dojci, definitivno je ne trebate izdajati.
• Ako je neugodno, uklonite malo: Međutim, ako se dojka na strani koja ne doji osjeća punom, zategnutom i bolnom, uklonite malo mlijeka ručno izdajanjem ili pumpicom dok nelagoda ne nestane.
• Najbolje je naizmjenično dojiti: Međutim, najbolji način za održavanje dobre opskrbe mlijekom u obje dojke i sprječavanje nakupljanja mlijeka je što više naizmjenično dojiti. To znači da možete dojiti malo s obje strane istovremeno ili možete dojiti s jedne strane odjednom, a s druge strane sljedeći put.
• Dopustite stražnje mlijeko: Najvažnije je pričekati dok beba ne bude na jednoj strani i dok ta dojka ne omekša. Tada beba dobiva gušće, hranjivije i kaloričnije "stražnje mlijeko", koje dolazi prvo, nakon nešto rjeđeg prednjeg mlijeka. Ovo stražnje mlijeko pomaže bebi da dobije na težini i dulje spava kada je sita. Tek tada biste trebali prijeći na drugu stranu.

Moja beba spava više noću. Hoće li to utjecati na moju opskrbu mlijekom?

Novorođenčad se često bude kako bi sisala u prvih nekoliko tjedana. Ali kada malo narastu i dosegnu svoju porođajnu težinu (obično unutar nekoliko tjedana), počinju sve duže spavati noću. Mame se često pitaju: "Oh, hoće li mi se smanjiti količina mlijeka ako moja beba ne siše noću i spava dulje?"

Ne bojte se, to se neće dogoditi.

• Kako vaša beba počinje dulje spavati noću, intervali između noćnih hranjenja postupno će se povećavati. To neće naštetiti vašim naporima dojenja .
• Beba u razvoju može popiti više mlijeka odjednom tijekom dana, a energija koju ono pruža pomoći će joj da duže spava noću.
• Vaša će se količina mlijeka prilagoditi ovom novom obrascu. To jest, kada vaša beba manje sisa noću, količina mlijeka može se malo smanjiti kako bi se to kompenziralo, a količina mlijeka može se povećati tijekom dana jer vaša beba više sisa tijekom dana. Tijelo ima divan način regulacije tih stvari.
• Ako osjećate nelagodu zbog punih grudi noću:Ako vaša beba dobro spava, ali se budite usred noći jer su vam grudi pune i bolne, pokušajte izdojiti ili izdajati dovoljno mlijeka da ublažite nelagodu. To će pomoći vašem tijelu da se prilagodi novom rasporedu.

Važno je da ako pažljivo pratite "znakove" svoje bebe, znakove da je vaša beba gladna, i u skladu s tim rasporedite obroke, vaša će količina mlijeka točno odgovarati potrebama vaše bebe.

Dakle, zapamtimo ovo? (Poruka za ponijeti kući)

Dojenje je lijepo i dragocjeno iskustvo, ali je također normalno imati neke manje probleme.

• Najbolji način da saznate dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka jest da pogledate njezine pelene. Ako ima barem 6 mokrih pelena dnevno, 4 žute stolice, sretna je, aktivna i dobiva na težini, vjerojatno dobiva dovoljno mlijeka.
• Ako nemate dovoljno mlijeka, često dojite, izdajajte mlijeko nakon dojenja. Pijte puno vode, jedite hranjivu hranu i brinite o sebi.
• Odgađanje dojenja neće povećati proizvodnju mlijeka, već će je smanjiti.
• Ako dolazi previše mlijeka, pokušajte ga davati s jedne strane odjednom i izvadite malo mlijeka samo ako vam je neugodno.
• Ako beba spava dulje noću, to neće imati veliki utjecaj na opskrbu mlijekom, to je samo stvar bebinog rasta.
• Najvažnije: Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nemojte patiti sami, razgovarajte s liječnikom, obiteljskim zdravstvenim radnikom ili savjetnikom za laktaciju. Oni su tu da vam pomognu.

Ne prolaziš kroz ovo putovanje sam/sama. Možeš to!

`Dojenje, opskrba mlijekom, količina mlijeka, novorođenče, pelene, izdajanje mlijeka, savjetnica za laktaciju