Što je točno poremećaj prehrane?
Jednostavno rečeno, poremećaj prehrane je mentalno zdravstveno stanje koje utječe na način na koji osoba razmišlja i osjeća se u vezi s hranom i kako jede. U ovom slučaju, odnos koji imaju s hranom nije zdrav. Kao rezultat toga, upuštaju se u neobična, ponekad opasna ponašanja vezana uz hranu. To može biti vrlo štetno za njihovo fizičko, kao i za mentalno zdravlje . Razmislite o tome, svi volimo neku hranu, a neku ne. To je normalno. Ali kod poremećaja prehrane stalno razmišljamo o hrani, tjelesnoj težini i obliku tijela te se pretjerano brinemo o tome, do te mjere da zaboravljamo na sve ostalo u životu. Ovo je puno dublji problem od samog "jedenja".Koji su glavni poremećaji prehrane koji se javljaju kod djece i mladih?
Postoji nekoliko vrsta poremećaja prehrane. Razgovarajmo o nekim od najčešćih među djecom i mladima.1. Anoreksija nervoza
U ovom slučaju se događa da se dijete izuzetno boji svoje tjelesne težine. Budući da mu je osjećaj "debeo/debela" stalno u glavi , ograničava svoje prehrambene navike. Ponekad preskače obroke, broji kalorije i misli da je debeo/debela iako je jako pothranjen/a. Pretjerano vježba kako bi smršavio/smršavila.- Zamislite ovo: Vaša kći je prije dobro jela. Ali sada broji kalorije u svakom obroku, jede vrlo malo i stalno govori: "Debela sam, moram smršavjeti ." Iako je jako mršava, čini se da je to ne zanima. Uvijek se čini umornom, ali vježba satima. Ako ima ove simptome, mogla bi patiti od anoreksije nervoze .
2. Bulimija nervoza
U tom stanju dijete pojede veliku količinu hrane odjednom bez kontrole (to nazivamo `prejedanjem`). Zatim, iz straha i krivnje, "Oh, toliko sam pojeo/la, sad ću odrasti", rade razne stvari kako bi se riješili hrane. Na primjer, prisiljavaju se na povraćanje, koriste laksative ili pretjerano vježbaju.- Na primjer: Vaš sin ponekad potajno jede puno hrane i u to vrijeme ne može prestati jesti. Zatim nakon nekog vremena ode u kupaonicu, a vi se pitate hoće li povratiti. Nakon što jede, čini se vrlo tužnim i posramljenim. OvoBulimija nervoza može biti simptom.
3. Poremećaj prejedanja
U ovom slučaju, kao i kod bulimije, dijete kontinuirano jede velike količine hrane bez kontrole. Međutim, za razliku od bulimije, ne koristi metode za uklanjanje hrane iz tijela. To može dovesti do debljanja. Nakon jela osjeća mnogo krivnje, srama i razočaranja sobom .- Zamislite ovo: Vaše dijete jede puno hrane kada je tužno, pod stresom ili mu je jednostavno dosadno. Ne može prestati jesti čak ni kada je sito. Tada krivi sebe, pitajući se: "Zašto sam toliko pojeo/la?" To bi mogao biti znak poremećaja prejedanja .
4. Poremećaj izbjegavajućeg/restriktivnog unosa hrane (ARFID)
Ovo je malo drugačije. U ovom slučaju, dijete ne odbija hranu zbog zabrinutosti oko težine. Ograničava izbor hrane zbog stvari poput boje, mirisa ili teksture hrane ili zato što se boji gušenja ili povraćanja. To može dovesti do toga da ne dobiva potrebne hranjive tvari, uzrokujući gubitak težine i utječući na njihov rast.Važno: Nemojte pretpostavljati da vaše dijete ima poremećaj prehrane samo zato što ima jedan ili dva od ovih simptoma. Međutim, ako i dalje primjećujete ove simptome ili ako postoji značajna promjena u ponašanju ili prehrambenim navikama vašeg djeteta, najbolje je potražiti liječnički savjet.
Kako mogu znati ima li moje dijete poremećaj prehrane? – Simptomi
Ako dijete ima poremećaj prehrane, teško ga je odmah prepoznati jer ga pokušava sakriti. Međutim, postoje neki znakovi na koje možete obratiti pozornost.Promjene u ponašanju:
- Stalno pričanje o hrani: Stalno pričanje o kalorijama, mastima i ugljikohidratima .
- Preskakanje obroka ili laganje tipa "Već sam jeo/la".
- Posebne prehrambene navike : Rezanje hrane na vrlo male komadiće, odvajanje namirnica i jedenje samo jedne vrste hrane.
- Tajno jedenje ili skrivanje hrane.
- Čim završim s jelom , trčim u kupaonicu.
- Puno vježbam i ne prestajem čak ni kad sam bolestan ili ozlijeđen .
- Stalno brinem o obliku tijela i težini te provodim puno vremena ispred ogledala.
- Nošenje velike, široke odjeće kako biste sakrili oblik tijela.
- Povlače se iz društvenih interakcija , odbijaju izlaziti s prijateljima i odbijaju jesti.
Fizičke promjene:
- Nagli gubitak ili dobitak na težini ili česte promjene u težini.
- Uvijek umoran i pospan.
- Vrtoglavica (vertigo), nesvjestica.
- Osjećaj hladnoće, čak i kada drugi imaju normalnu temperaturu.
- Kosa opada, koža postaje suha, nokti se lome.
- Problemi sa zubima (karijes, promjena boje zuba, posebno ako se javlja povraćanje).
- Neredovite ili izostale mjesečne menstruacije (kod djevojčica).
- Stvari poput želučanih tegoba i zatvora .
Mentalne i promjene u ponašanju:
- Previše razmišljam o svojoj težini i figuri i stalno sam zabrinuta zbog toga.
- Negativno razmišljaju o svom tijelu, misleći da su debeli (iako su zapravo mršavi).
- Razdražljivost, promjene raspoloženja.
- Simptomi stanja poput anksioznosti i depresije .
- Pokušaj da sve bude savršeno, bez ikakvih mana (perfekcionizam) .
Zašto djeca razvijaju ovakve poremećaje prehrane? – Koji su uzroci?
Ne postoji jedan uzrok za poremećaj prehrane. To je složeno stanje koje može biti uzrokovano kombinacijom genetskih, psiholoških, socijalnih i okolišnih čimbenika .- Genetski utjecaj: Ako je netko u obitelji imao poremećaj prehrane ili problem s mentalnim zdravljem, dijete također može biti u određenoj opasnosti od razvoja tog stanja.
- Psihološki faktori:
- Nisko samopoštovanje: Kada imate nisko mišljenje o sebi.
- Pokušaj da se sve napravi savršeno (perfekcionizam).
- Druga mentalna stanja poput anksioznosti, depresije i opsesivno-kompulzivnog poremećaja ( OKP) .
- Neznanje kako kontrolirati emocije i nositi se s osjećajima poput tuge i ljutnje.
- Društveni i kulturni utjecaji:
- Mediji prikazuju nerealne standarde tijela poput "mršavog, lijepog". Gledanje takvih standarda može kod djece stvoriti negativne misli o vlastitom tijelu.
- Pritisak vršnjaka, maltretiranje zbog težine i oblika.
- Važnost koja se pridaje vitkoj tjelesnoj građe u nekim sportovima (npr. gimnastika, balet) ili profesijama (modenstvo).
- Obiteljsko okruženje:
- Ako članovi obitelji stalno pokušavaju smršavjeti (dijetom), ako stalno pričaju o hrani i obliku tijela.
- Ako je dijete često kritizirano zbog svog izgleda. (To ne znači da se te stvari događaju krivnjom roditelja, ali takve stvari mogu imati utjecaj).
- Problemi u komunikaciji u obitelji, pretjerani pritisak.
- Traumatična iskustva: Stvari poput seksualnog napada, fizičkog zlostavljanja, teškog vršnjačkog nasilja.
Zapamtite: Poremećaj prehrane nije nešto što netko namjerno stvara. To je bolest. Stoga, okrivljavanje ili grđenje djeteta neće riješiti problem.
Kakve su posljedice poremećaja prehrane na dijete?
Poremećaj prehrane nije nešto što treba shvatiti olako. Može imati ozbiljne, ponekad doživotne, posljedice na djetetovo fizičko zdravlje, mentalno zdravlje i svakodnevni život .Fizički učinci:
- Pothranjenost: Problemi uzrokovani nedostatkom hranjivih tvari.
- Bolesti srca: nepravilan rad srca, oslabljen srčani mišić, nizak krvni tlak.
- Zatajenje bubrega.
- Osteoporoza: Kosti postaju tanke i lako se lome.
- Hormonska neravnoteža: To može uzrokovati neredovite menstrualne cikluse, usporen rast i neplodnost.
- Karijes, bolesti desni (osobito pri povraćanju).
- Problemi s probavnim sustavom: nadutost, zatvor, proljev.
- Niska razina šećera u krvi (hipoglikemija).
- Dehidracija.
- U težim slučajevima može doći čak i do smrti .
Mentalni i emocionalni učinci:
- Povećana anksioznost i depresija.
- Nisko samopoštovanje, mržnja prema sebi.
- Socijalna izolacija, distanciranje od prijatelja i obitelji.
- Poremećaj obrazovnih aktivnosti, nemogućnost zadržavanja posla.
- Suicidalne misli ili pokušaji.
Što možete učiniti kao roditelj? – Kako možete pomoći?
Normalno je osjećati šok, strah i tugu kada saznate da vaše dijete ima poremećaj prehrane. Međutim, vaša snaga, ljubav i razumijevanje neprocjenjivi su za vaše dijete u ovom trenutku.- Prepoznajte znakove: Obratite pažnju na znakove o kojima smo ranije govorili.
- Razgovarajte sa svojim djetetom: Razgovarajte sa svojim djetetom na ljubazan i prijazan način, bez okrivljavanja ili osuđivanja. Možete reći nešto poput: "Vidim da si malo zabrinut/a zbog hrane. Možemo li razgovarati o tome?"
- Slušajte: Pažljivo slušajte što vam dijete govori. Pokušajte razumjeti njegove osjećaje.
- Izbjegavajte razgovor o težini i obliku tijela: Izbjegavajte kritizirati težinu i oblik svog djeteta ili ga uspoređivati s drugima. Nemojte negativno govoriti ni o vlastitom tijelu.
- Usredotočite se na zdravlje: Poručite da se ne radi o "mršavljenju", već o "održavanju zdravlja".
- Odmah potražite stručnu pomoć: Posjetite liječnika (liječnika opće prakse), pedijatra, psihijatra, psihologa ili nutricionista/dijetetičara. Oni mogu pomoći vama i vašem djetetu.
- Budite strpljivi i pružajte podršku: Put do oporavka može biti dug. Na tom putu mogu biti i neuspjesi. Ostanite uz svoje dijete cijelo vrijeme.
- Stvorite pozitivno okruženje kod kuće: Učinite obroke ugodnima. Jedite zajedno kao obitelj. Pripremajte raznoliku hranjivu hranu.
- Budite uzor: Pokažite svom djetetu stvari poput zdravih prehrambenih navika i pozitivnog stava prema svom tijelu.
- Pazite na sebe: Ovo može biti stresno i za vas. Razmislite o svom mentalnom zdravlju i potražite pomoć ako je potrebno.
Koji su tretmani za ovo stanje?
Poremećaji prehrane obično se liječe multidisciplinarnim pristupom . To znači da liječenje planiraju stručnjaci iz različitih područja, poput liječnika, psihijatara i nutricionista.- Medicinska skrb: Praćenje fizičkog zdravlja djeteta, liječenje stanja poput pothranjenosti i hospitalizacija ako je potrebno.
- Savjetovanje o prehrani: Nutricionist pruža uvid u zdrave prehrambene navike i uravnoteženu prehranu.
- Psihoterapija/Savjetovanje:
- Individualna terapija: Pomaže djetetu da upravlja svojim negativnim obrascima razmišljanja i emocijama. Uobičajeno se koriste metode poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT).
- Obiteljski tretman (FBT): Ovo je posebno učinkovito za malu djecu s anoreksijom. Aktivno uključuje roditelje i pomaže djetetu da ponovno počne zdravo jesti.
- Lijekovi: Ponekad se lijekovi mogu propisati za liječenje istodobnih stanja poput anksioznosti i depresije. Međutim, sami lijekovi nisu rješenje za poremećaj prehrane.
Najvažnije je započeti liječenje što je prije moguće. Što dulje čekate s početkom liječenja, to će oporavak trajati dulje i veći je rizik od komplikacija. Međutim, imajte na umu da se uz pravilno liječenje možete potpuno oporaviti od poremećaja prehrane.
Konačno, nekoliko stvari koje treba imati na umu (Poruka za ponijeti kući)
Ako vaše dijete ima poremećaj prehrane, to može biti izazovno razdoblje i za vas i za vaše dijete. Ali nemojte gubiti nadu.- Poremećaji prehrane su ozbiljne, ali izlječive mentalne bolesti.
- Vrlo je važno dijagnosticirati i započeti liječenje u ranoj fazi.
- Vaša ljubav, podrška i strpljenje ključni su za ozdravljenje vašeg djeteta.
- Nikada se ne ustručavajte potražiti stručnu pomoć. Ne morate se s tim suočiti sami.
- Oporavak je putovanje i zahtijeva vrijeme. Ali, uz pravu pomoć, vaše dijete može ponovno živjeti zdravim i sretnim životom.
Poremećaji prehrane, prehrambene navike djece, anoreksija, bulimija, prejedanje, mentalno zdravlje, podrška roditeljima
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar