Pati li vaše dijete od toplinskog udara? Razgovarajmo o toplinskoj bolesti!

Jeste li znali da naša tijela proizvode toplinu iznutra? Normalno, tjelesnu temperaturu kontroliramo znojenjem, a toplina se oslobađa iz naše kože. Ali ponekad, posebno tijekom ekstremnih vrućina ili kada je visoka vlažnost, ovaj prirodni mehanizam hlađenja ne funkcionira ispravno. Tada tjelesna temperatura može opasno porasti i mogu se pojaviti razne bolesti koje nazivamo toplinskom bolešću . To uključuje toplinske grčeve, toplinsku iscrpljenost, pa čak i toplinski udar opasan po život.

Koji su glavni problemi uzrokovani ovom ekstremnom vrućinom? `(Vrste toplinskih bolesti)`

Ekstremna vrućina može imati različite učinke na naša tijela. Pogledajmo neke od najčešćih stanja.

Prvo, pogledajmo toplinske grčeve.

Zamislite da se vaše dijete upravo vratilo s igre na suncu ili da ste se sami naporno vježbali na vrućini. Odjednom vas mišići u nogama, rukama ili trbuhu počnu grčiti . Ah, to su toplinski grčevi . To je vrlo bolno iskustvo.

Glavni razlog za ove "(toplotne grčeve)" je taj što se prilikom znojenja na ekstremnoj vrućini iz tijela oslobađaju ne samo voda već i soli . Kada se razina soli u tijelu smanji, mišići se naglo stežu i trzaju. Posebno mladi ljudi, odnosno djeca, lako se suočavaju s ovim stanjem ako ne piju dovoljno vode . Jer zaborave piti vodu u uzbuđenju zbog igre.

Iako je ovo malo bolno, obično se poboljšava uz gutljaj vode i malo odmora. Međutim, ovo trzanje mišića ponekad može biti rani znak ozbiljnijeg stanja . Stoga nije dobra ideja jednostavno ga ignorirati. Vrlo je važno brzo potražiti liječenje.

Što učiniti ako dobijete toplinske grčeve?

Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje treba učiniti:

• Prvo, odvedite dijete na hladno mjesto . Ili unutra ili negdje s dobrom sjenom.
• Neka se dobro odmore . Reci im da prestanu trčati okolo neko vrijeme.
• Dajte mu puno vode za piće. Najbolje je davati mu tekućine koje sadrže malo soli i šećera, poput "sportskih napitaka" koji se ponekad daju, kao i običnu vodu. Čak je i napitak poput Jeevani u redu.
• Također možete lagano istegnuti i masirati područje gdje je mišić uvrnut.
• To bi obično trebalo ublažiti bol unutar sat vremena. Čak i ako bol popusti, izbjegavajte naporne aktivnosti poput trčanja ili vježbanja nekoliko sati.
• Važno:Ako trzanje mišića ne popusti unutar sat vremena ili ako osoba koja doživljava trzanje ima povijest srčanih bolesti ili je na dijeti s niskim udjelom natrija , svakako biste trebali potražiti liječnički savjet . Nemojte to odgađati.

Zatim, što je toplinska iscrpljenost?

U redu, sada razgovarajmo o „(toplotnoj iscrpljenosti)“. Ovo je stanje koje treba uzeti u obzir malo više od ranije spomenutih „(toplotnih grčeva)“ i može biti ozbiljno. Ovo stanje se javlja kada ste u vrlo vrućem okruženju i ne pijete dovoljno vode . Zamislite, dijete se igra na suncu od jutra i nije popilo dovoljno vode. Tada se mogu pojaviti ovi simptomi:

• Žeđ za vodom znatno raste.
• Osjećam se slabo i jako umorno.
• Javlja se vrtoglavica , a ponekad se može javiti i nesvjestica .
• Grčevi u mišićima (slični "toplotnim grčevima" kao što je ranije spomenuto).
• Mogu se javiti mučnina i povraćanje .
• Vrlo razdražljiv , ljuti se zbog sitnica, osjeća se tjeskobno.
• Može se javiti glavobolja .
• Prekomjerno znojenje (obilno znojenje). Odjeća se može jako smočiti.
• Koža je hladna i ljepljiva na dodir .
• Tjelesna temperatura može biti blago povišena, ali obično je niža od 40°C (104°F).

Što učiniti ako se to dogodi? Što ako vidimo simptome `(toplinske iscrpljenosti)`?

Ove stvari treba brzo učiniti, jer bi ovo moglo biti ozbiljno:

• Odvedite dijete na hladno mjesto . Pronađite klimatiziranu sobu, automobil ili barem mjesto s dobrom sjenom.
• Skinite svu višak odjeće ili debelu odjeću koju nosite. Opustite se kako bi zrak mogao puhati kroz vaše tijelo.
• Dajte im vodu ili hladne tekućine s malo soli i šećera (poput sportskih napitaka). Potaknite ih da piju male količine odjednom, a ne velike količine odjednom.
• Obrišite tijelo krpom navlaženom hladnom vodom ili poprskajte hladnom vodom tijelo, posebno područja poput čela, vrata i pazuha.
• Nazovite liječnika i potražite savjet. Najbolje je da u ovom trenutku pitate liječnika.
• DjetetuAko ste preumorni da biste pili vodu, povraćate ili vam nije olakšanje nakon što ste to radili otprilike sat vremena, možda ćete morati primiti intravensku tekućinu (IV). To znači da ćete bez odgode morati biti odvezeni u bolnicu.

Ovo je vrlo važno: Ako se toplinska iscrpljenost ne liječi pravilno, može se razviti u ozbiljnije stanje koje se naziva toplinski udar. Stoga to nemojte shvaćati olako, reagirajte brzo.

Sada pogledajmo najopasnije stanje: toplinski udar.

Sada ćemo govoriti o najopasnijem i po život opasnom medicinskom stanju uzrokovanom ovom ekstremnom vrućinom. To je toplinski udar. Ono što se događa u ovom slučaju jest da tijelo ne može kontrolirati vlastitu temperaturu. Kao da je "termostat" u našem tijelu pokvaren. Zamislite, tjelesna temperatura može porasti do 41,1 °C, a ponekad i više. Ako se ne liječi brzo, ni minutu kasnije, može doći do oštećenja mozga ili čak smrti. Stoga je ovo medicinsko stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Mala djeca imaju veću vjerojatnost da će razviti toplinski udar, posebno ako nose debelu, vjetronepropusnu odjeću na vruć dan ili ako se igraju na način koji uzrokuje pretjerani umor, a ne piju dovoljno vode.

Još jedna vrlo opasna stvar, ali ona koju neki od nas ne shvaćaju, jest kada malo dijete ostane samo ili zarobljeno u automobilu parkiranom na suncu. Zamislite, kada je vanjska temperatura oko 33,9 °C, temperatura unutar parkiranog automobila može doseći 51,7 °C, što je kao u pećnici, za samo 20 minuta. To može brzo povisiti tjelesnu temperaturu na opasne razine. Stoga nikada, nikada ne ostavljajte dijete samo u parkiranom vozilu ni iz kojeg razloga.

Što učiniti ako sumnjate da dijete ima simptome "(toplinskog udara)"? Ovo je hitno stanje!

Ako vaše dijete ima visoku temperaturu i jedan ili više sljedećih simptoma, odmah nazovite hitnu medicinsku pomoć (na primjer, hitnu pomoć Suwaseriya 1990) ili ga odmah odvezite u najbližu bolnicu:

• Jaka glavobolja.
• Slabost, vrtoglavica.
• Zbunjenost - Možete se zbuniti čak i dok govorite i možete zaboraviti gdje se nalazite.
• Mučnina i povraćanje.
• Ubrzano disanje i otkucaji srca.
• Gubitak svijesti.
• Mogu se pojaviti napadaji.
• Najvažnije: možete prestati znojiti se!Dok se znojenje javlja u drugim stanjima ("toplotni grčevi", "toplotna iscrpljenost"), znojenje može potpuno prestati kod "toplotnog udara".
• Koža postaje crvena, vruća i suha. Osjećaj je kao da gori na dodir.
• Tjelesna temperatura raste na 40°C ili više.

Što možete učiniti dok ne stigne medicinska pomoć?

U ovom trenutku, nemojte paničariti i učinite sljedeće:

• Što prije odvedite dijete u kuću ili u hlad .
• Skini odjeću i opusti se.
• Spužvom isperite tijelo hladnom vodom ili ga prelijte vodom. Također je dobra ideja potopiti tijelo u posudu s vodom ako je moguće. Nemojte odmah koristiti ledenu vodu. Obična hladna voda je sasvim u redu.
• Važno: Dajte djetetu nešto za piti samo ako je pri svijesti, dobro govori i ponaša se normalno. Ako je bez svijesti, zbunjeno ili ima napadaj, nemojte mu ništa davati na usta. To može uzrokovati veće probleme.

Kako dakle zaštitimo svoju djecu od problema uzrokovanih ovom vrućinom? `(Prevencija)`

U redu, sada znamo što su ta stanja "(toplinske bolesti)" i koliko mogu biti ozbiljna. Dakle, najvažnije je zaštititi svoju djecu od njih. Izreka "Bolje spriječiti nego liječiti" vrijedi i za ovo. Kako to učiniti?

• Voda, voda, voda! Ovo je najvažnije. Moramo naučiti djecu da piju puno vode za vrućih dana, kada se igraju na suncu, prije i tijekom igre, čak i ako nisu žedna . Kada se djeca igraju, zaborave piti vodu. Stoga ih moramo često podsjećati. Ako dijete ide u školu, dajte mu bocu vode i recite mu da je popije i vrati se.
• Pazite na odjeću. Nosite svijetlu, široku odjeću za vrućih dana. Najbolje su tkanine koje odvode znoj poput pamuka. Uska, preuska i debela odjeća učinit će vas toplijim. Korištenje kreme za sunčanje kada izlazite van također je dobro za vašu kožu, a nošenje šešira je također korisno.
• Odaberite vrijeme za igru. Za vrućih i vlažnih dana pokušajte se baviti aktivnostima na otvorenom rano ujutro (npr. prije 10 sati) ili kasno poslijepodne (npr. nakon 16 sati), kada je vrućina manje intenzivna . Najbolje je ograničiti igru ​​i vježbanje na otvorenom što je više moguće tijekom najtoplijih sati u danu, poput 11 do 15 sati.
• Naučite svoju djecu da prestanu igrati se i uđu unutra, odmore se i popiju malo vode čim osjete vrućinu, umor ili vrtoglavicu . Dajte im do znanja da ne bi trebali samo reći: "Još ću se malo igrati i vratiti se."
• Nikada, ni iz kojeg razloga, ne ostavljajte dijete samo u parkiranom vozilu.Već smo ovo rekli, ali moramo vas ponovno podsjetiti koliko je to važno.

Zapamtite, nikada ne ostavljajte malo dijete samo u automobilu, čak ni na minutu, posebno za vrućeg dana. Unutrašnjost automobila može se vrlo brzo zagrijati poput pećnice, što može biti kobno za dijete.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, mislim da ćeš se sigurno sjetiti nekoliko važnih stvari iz onoga o čemu smo razgovarali.

• Ekstremne vrućine nisu šala. Mogu dovesti do ozbiljnih stanja poput „toplotnih grčeva“ i „toplotne iscrpljenosti“, kao i do po život opasnog „toplotnog udara“.
• Potaknite djecu da redovito piju vodu, posebno kada se igraju i vježbaju vani za vrućih dana. Držite im bočicu s vodom punu.
• Ako se čini da se vaše dijete ne osjeća dobro zbog vrućine, brzo prepoznajte simptome i reagirajte u skladu s njima. Nemojte paničariti, ali nemojte ni odgađati.
• Ako imate simptome „toplotne iscrpljenosti“ (poput pretjeranog znojenja, slabosti, mučnine), ohladite se, dajte vode i po potrebi potražite liječnički savjet.
• Ako imate simptome toplinskog udara (osobito gubitak svijesti, napadaje, nedostatak znojenja, visoku temperaturu, zbunjenost), radi se o hitnom slučaju! Odmah idite u bolnicu ili nazovite 911. Vrijeme je u ovakvim trenucima ključno.
• Prevencija je najbolji način da se zaštitite od vrućine. Stoga, neka vam postane navika slijediti metode o kojima smo raspravljali kako biste se zaštitili od vrućine.

Ako je ne samo vaše dijete, već cijela obitelj svjesna ovoga, možete izbjeći mnoge probleme. Jer ovih dana vrućina u našoj zemlji raste iz dana u dan. Stoga je oprez najvažniji. Neka svi ostanete zdravi!

Toplinska bolest, toplinski udar, toplinska iscrpljenost, toplinski grčevi, toplinski udar, zdravlje djece, hitna pomoć