Normalno je da vas muči lagani strah od nečega dok se radujete majčinstvu . 'Je li u redu jesti tu hranu?', 'Hoće li uzimanje ovog lijeka utjecati na bebu?', 'Trebam li biti oprezna ako pošpricam kuću insekticidom?' Vjerojatno vam se na pameti postavljaju slična pitanja. Kada čujete priče sa svih strana, teško je znati što je istina, a što laž. Zato danas detaljno razgovarajmo o tome kako bismo otklonili vaše strahove i sumnje.
Većinom, nema se čega bojati sudeći po onome što čujemo. Međutim, postoje neke stvari na koje stvarno moramo biti oprezni tijekom trudnoće. Pogledajmo što su to stvari i kako se možemo zaštititi.
Što može naštetiti bebi (teratogeni)?
Jednostavno rečeno, u medicini tvari ili infekcije koje mogu uzrokovati urođene mane kod bebe u maternici nazivamo "teratogenima". Ali izloženost nečemu takvom ne znači nužno da će beba biti oštećena. Postoji nekoliko čimbenika koji na to utječu. Na primjer, važno je koliko dugo, kolika je bila izloženost i u kojoj fazi trudnoće je bila izložena.
U dvije tablice u nastavku, pogledajmo koji lijekovi, kemikalije i infekcije znanstveno dokazano uzrokuju urođene mane kod djeteta.
| Lijekovi i kemikalije koje mogu biti rizične tijekom trudnoće | |
|---|---|
| Materijal | Važne točke |
| Alkohol | Može ozbiljno oštetiti djetetov razvoj i mozak. |
| Neki lijekovi za visoki krvni tlak | Npr.: ACE inhibitori (enalapril), derivati kumarina (varfarin). |
| Neki lijekovi za epilepsiju | Na primjer: karbamazepin, valproična kiselina, fenitoin. |
| Visoke doze vitamina A i njegovih spojeva | Lijekovi poput izotretinoina (Accutane) za akne su vrlo opasni . |
| Neki antibiotici | Na primjer: tetraciklin, streptomicin. |
| Droge | Droge poput kokaina. |
| Olovo, Živa | Teški metali koji se mogu apsorbirati iz okoliša. |
| Infekcije koje mogu biti opasne tijekom trudnoće | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Uobičajeni virus koji često ne pokazuje simptome. |
| Rubeola | Također poznate kao njemačke ospice, ovo se može spriječiti MMR cjepivom. |
| Sifilis | Spolno prenosiva infekcija. |
| Toksoplazmoza | Može se prenijeti nedovoljno termički obrađenim mesom i mačjim izmetom. |
| Vodene kozice (Varicella) | Rizik je veći ako se pojavi u ranoj fazi trudnoće. |
Posebno upozorenje o lijeku protiv akni
Možda ste čuli za lijek 'Thalidomide'. Davao se trudnicama prije nekoliko desetljeća i uzrokovao je teške urođene mane kod njihove djece. Ali još opasniji i rizičniji lijek je ' Isotretinoin' , lijek koji se koristi za liječenje teških cističnih akni. Poznatiji je pod robnom markom 'Accutane'.
Ako se ovaj lijek uzima tijekom trudnoće, postoji vrlo visok rizik od 30% - 35% teških urođenih mana kod djeteta. To može uzrokovati ozbiljno, čak i po život opasno oštećenje glavnih organa djeteta, poput srca, ušiju i mozga.
Stoga, ako ste trudni ili planirate trudnoću, nemojte koristiti ovaj lijek ni iz kojeg razloga. Ako koristite ovaj lijek, svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
Stvari koje treba uzeti u obzir u vezi s prehranom
Moramo biti malo oprezni s hranom koju jedemo tijekom trudnoće . Posebno je izbjegavanje određenih stvari vrlo važno za sigurnost bebe.
Imajte ove stvari na umu kada jedete ribu.
Neke velike morske ribe mogu sadržavati visoke razine žive, teškog metala. To može negativno utjecati na razvoj djetetovog mozga. Stoga,
- Ribe koje nisu dobre za jelo: Izbjegavajte jesti velike ribe poput morskog psa, sabljarke i kraljevske skuše.
- Možete ga jesti otprilike dva puta tjedno: Dobro je jesti malu ribu poput škampa, lososa, skuše, haringe i papaline. One sadrže hranjive tvari poput omega -3 masnih kiselina koje su potrebne bebi.
- Konzervirana riba: Lagana tuna je dobar izbor.
Više činjenica o sigurnosti hrane
Također obratite pozornost na točke u donjoj tablici. One će vam pomoći u zaštiti vas i vaše bebe od bakterijskih infekcija.
| Činjenica | Što učiniti |
|---|---|
| Stvari koje možete jesti sirove | Izbjegavajte sirove klice, nepasterizirano mlijeko, sir i voćne sokove. |
| Meso, riba, jaja | Nemojte jesti ništa nedovoljno kuhano ili sirovo. Jedite jaja dobro kuhana ili kuhana. |
| Pripremljeno meso | Nemojte jesti suhomesnate proizvode poput kobasica, mesnih okruglica i šunke, osim ako nisu temeljito zagrijani. |
| Čistoća | Temeljito operite ruke prije i poslije pripreme hrane. Temeljito operite povrće i voće. Ne čuvajte sirovo meso i kuhanu hranu zajedno. |
'Siva zona' gdje je rizik nejasan
Postoje neke stvari za koje ne možemo sa sigurnošću reći da će naštetiti trudnici ili njezinoj bebi. Razlog tome je što je neetično provoditi istraživanja na trudnicama. Stoga su informacije o tim stvarima ograničene.
Aspirin i lijekovi protiv bolova
Lijekovi protiv bolova poput aspirina i NSAID-a (npr. ibuprofen) ne preporučuju se tijekom trudnoće. Mogu povećati rizik od krvarenja. Ako trebate uzimati lijekove za vrućicu ili glavobolju, pitajte svog liječnika i uzmite paracetamol.
Kofein
Mnogi ljudi su zabrinuti zbog kofeina u čaju i kavi, ali studije pokazuju da pijenje umjerene količine čaja ili kave, poput jedne ili dvije šalice dnevno, ne predstavlja značajan rizik.
Kućanske kemikalije
Redovita upotreba stvari poput laka za nokte, bijelog flomastera i trajnih markera vjerojatno neće uzrokovati nikakvu štetu. Također, prilikom prskanja pesticidima u vašem domu, dovoljno je ostati podalje od tog područja i osigurati dobru ventilaciju. Međutim, ako radite u poljoprivredi ili tvornici i izloženi ste kemikalijama, važno je o tome obavijestiti svog liječnika.
Najvažnije je, ako imate bilo kakve sumnje ili strahove o bilo čemu, nikada se ne bojte pitati svog liječnika o tome. To je puno vrijednije od vjerovanja onome što ljudi govore.
Cijepite se protiv gripe
Trudnice imaju veći rizik od komplikacija gripe. Stoga je vrlo sigurno i preporučuje se cijepiti se protiv gripe u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće. To štiti vas i vašu nerođenu bebu. Također je važno osigurati da ste primili i druga cijepljenja (npr. MMR cjepivo za rubeolu) prije nego što zatrudnite.
Poruka za ponijeti kući
- Budite posebno oprezni s bilo kojim lijekovima ili kemikalijama tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju .
- Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate (na recept, bez recepta, vitamini, ajurvedski ili lokalni lijekovi).
- Ako planirate trudnoću, najbolje je da se prethodno obratite liječniku i razgovarate o svojim lijekovima i načinu života.
- Nikada nemojte prestati uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik bez savjetovanja s njim. Pogotovo lijekove za stanja poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i mentalnih bolesti.
- Ako ste u nedoumici oko neke tvari ili hrane, odmah potražite liječnički savjet. Ako je potrebno, možete se obratiti i Nacionalnom centru za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar