Bojite li se pretjerano i najmanje fizičke nelagode? To se naziva somatski simptomski poremećaj!

Osjećate li ponekad da se previše brinete zbog manjih fizičkih problema, možda samo glavobolje, grlobolje ili čak malog umora? Možda idete liječniku i napravite pretrage, ali vam je i dalje teško to prihvatiti? Ako je tako, možda je vrlo važno da saznate više o mentalnom zdravstvenom stanju o kojem ćemo danas govoriti, a to je somatski simptomski poremećaj (SSD) .

Što je točno somatski simptomski poremećaj?

Jednostavno rečeno, somatski poremećaj simptoma je mentalno zdravstveno stanje u kojem je osoba intenzivno zaokupljena svojim fizičkim simptomima te misli, osjeća i ponaša se na neuobičajene načine kao odgovor na te simptome. Ovo stanje može utjecati na njihovu sposobnost funkcioniranja i uživanja u životu.

Zamislite ovo. Imate laganu bol u trbuhu. Normalna osoba bi provjerila je li hrana probavljena ili je u pitanju gastritis . Ali netko s (SSD-om) može se jako bojati ove blage boli u trbuhu , misleći: „Oh, ne znam imam li nešto ozbiljno, možda čak i rak?“ Ponekad ovi simptomi možda nemaju medicinsko objašnjenje ili mogu biti normalni tjelesni osjećaji ili manje nelagode. Ponekad, čak i ako stvarno postoji zdravstveno stanje, ono što ovdje vidimo jest da je anksioznost puno veća od simptoma.

Mnogi ljudi sa SSD-om nisu svjesni da imaju temeljni problem mentalnog zdravlja. Vjeruju da imaju ozbiljnu fizičku bolest. Ta pretjerana anksioznost ih navodi da često posjećuju liječnike, pa čak i da se podvrgavaju nepotrebnim medicinskim testovima i tretmanima.

Koja je razlika između (poremećaja somatskih simptoma) i (anksioznog poremećaja uzrokovanog bolešću)?

Sada možda mislite: „Dakle, ovo je kao da se stalno bojite bolesti?“ Malo je drugačije. ( Poremećaj anksioznosti uzrokovan bolešću) je također mentalno zdravstveno stanje. Karakterizira ga pretjerana briga i strah da netko ima ili će imati bolest. Međutim, za razliku od somatskog simptomskog poremećaja, osobe s anksioznim poremećajem uzrokovanim bolešću obično ne osjećaju nikakve fizičke simptome ili ih osjećaju vrlo malo. Njihov glavni problem je strah od bolesti.

Što je onda poremećaj konverzije? Koja je razlika između njega i SSD-a?

Konverzijski poremećaj, također poznat kao "funkcionalni neurološki simptomski poremećaj", stanje je u kojem živčani sustav nema specifičan fizički ili neurološki uzrok. To može utjecati na vaša osjetila, pokrete i druge stvari.

Osobe s konverzijskim poremećajem također doživljavaju stres i anksioznost , ali pretjerana briga i preokupacija fizičkim simptomima nisu dio dijagnoze konverzijskog poremećaja. Međutim, kod somatskog simptomskog poremećaja, pretjerana briga zbog fizičkih simptoma glavni je dio dijagnoze. Razumijete li razliku?

Tko je najviše pogođen ovim stanjem (poremećajem somatskih simptoma)?

Ovo stanje, nazvano somatski simptomski poremećaj, može pogoditi bilo koga, od male djece do odraslih. Međutim, najčešće počinje oko 30. godine života.

Druga stvar je da se navodi da je ovo stanje oko deset puta češće među ženama .

Koliko je ovo stanje često?

Somatski simptomski poremećaj je prilično često stanje. Procjenjuje se da između 5% i 7% odrasle populacije može imati ovo stanje.

Koji su simptomi somatskog simptomatskog poremećaja?

Postoji nekoliko fizičkih simptoma koje osoba s (SSD) može iskusiti. To su:

• Bol (ovo je najčešće prijavljeni simptom. Može biti bilo što, od glavobolje do bolova u trbuhu i bolova u tijelu)
• Umor ili slabost
• Otežano disanje (liječnici to nazivaju i „dispneja“)

Ovi fizički simptomi mogu biti blagi ili teški. Jedan ili više simptoma mogu se pojaviti istovremeno. Za to može postojati medicinski razlog ili možda nema očitog uzroka.

Međutim, glavne karakteristike somatskog simptomskog poremećaja su način na koji ljudi misle, osjećaju se i ponašaju kao odgovor na ove fizičke simptome. Osobe sa SSD-om mogu činiti stvari poput:

• Osjećaju ekstremnu tjeskobu zbog svojih fizičkih simptoma.
• Čak i uz manji fizički simptom, postoji strah: "Ne znam je li ovo znak ozbiljne bolesti."
• Išli su od jednog liječnika do drugog, podvrgli se mnogim testovima i iako su im rezultati govorili da nisu bolesni, oni im i dalje nisu vjerovali.
• Osjećaj da liječnici ne obraćaju dovoljno pažnje na njihove simptome.
• Prelazak od jednog liječnika do drugog ili istovremeno liječenje od nekoliko liječnika.
• Previše vremena i energije trošite razmišljajući o svojim zdravstvenim problemima i pronalazeći rješenja za njih.
• Često pokazuje neuobičajenu osjetljivost na nuspojave lijekova .
• Počinju ovisiti o drugima, tražeći pomoć i emocionalnu podršku te se ljuteći kada njihove potrebe nisu zadovoljene.
• Imaju poteškoće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti zbog misli, osjećaja i ponašanja vezanih uz fizičke simptome.

Otprilike 30% do 60% osoba sa somatskim poremećajem simptoma može imati i istodobna stanja poput anksioznosti i/ili depresije .

Koji su uzroci somatskog simptomskog poremećaja?

Istraživači još uvijek pokušavaju točno utvrditi što uzrokuje SSD, ali vjeruju da tome može doprinijeti kombinacija genetskih, okolišnih i psiholoških čimbenika. Neki od njih uključuju:

• Biti fizički ili seksualno zlostavljan kao dijete.
• Nedostatak pravilnog razumijevanja i razvoja vlastitih osjećaja i emocija tijekom djetinjstva. Na to mogu utjecati čimbenici poput roditeljskog zanemarivanja i nedostatka emocionalne bliskosti.
• Pretjerana briga i pažnja usmjerena na procese koji se odvijaju u tijelu i moguće simptome.

Kako znate imate li somatski poremećaj simptoma?

Kada opišete svoje simptome, vaš liječnik će prvo obaviti fizički pregled, eventualno napraviti pretrage krvi i urina kako bi utvrdio postoje li druga stanja koja bi mogla uzrokovati vaše fizičke simptome. Također će vas pitati o vašoj zdravstvenoj povijesti.

Ako ovi rezultati testa potvrde da nemate medicinsku bolest ili stanje ili da stanje koje imate ne odgovara težini vaših simptoma, vaš liječnik vas može uputiti savjetniku za mentalno zdravlje , poput psihologa ili psihijatra .

Psiholog ili psihijatar koristi specifične kriterije kako bi potvrdio imate li somatski poremećaj simptoma.

Da bi se dijagnosticirao ovaj poremećaj, osoba mora imati jedan ili više simptoma koji ometaju svakodnevni život i uzrokuju nelagodu najmanje šest mjeseci . Također mora pokazivati ​​pretjerane misli, osjećaje ili ponašanja kao odgovor na te simptome. Također mora ispunjavati barem jedan od sljedećih kriterija:

• Prekomjerne, dugotrajne misli o težini fizičkih simptoma.
• Stalno visoka razina anksioznosti zbog zdravlja ili fizičkih simptoma.
• Prekomjerno usmjeravanje vremena i energije na fizičke simptome i zdravstvene probleme.

Osobama sa somatskim poremećajem simptoma može biti teško prihvatiti da je njihova anksioznost pretjerana.

Koji su tretmani za ovo?

Glavni cilj liječenja somatskog simptomskog poremećaja je upravljanje fizičkim, kao i mentalnim simptomima, korištenjem psihoterapije (tj. terapije razgovorom) i ponekad lijekova za temeljnu anksioznost i depresiju.

Kognitivno-bihevioralna terapija (`Kognitivno-bihevioralna terapija – KBT` )To je oblik psihoterapije koji pomaže ljudima da nauče kako promijeniti svoje obrasce razmišljanja ili ponašanja, čime mijenjaju način na koji se osjećaju. Pod vodstvom psihologa ili psihijatra, KBT pomaže ljudima da se nose s anksioznošću i stresom te da učinkovitije reagiraju na različite situacije.

Ako imate somatski poremećaj, KBT vam može pomoći kod stvari kao što su:

• Procijenite svoje osjećaje i uvjerenja o svojim fizičkim simptomima i zdravlju općenito.
• Pronađite načine za smanjenje stresa i tjeskobe zbog svojih simptoma.
• Prestanite se previše usredotočivati ​​na svoje fizičke simptome.
• Utvrdite što pogoršava vaše fizičke simptome.
• Čak i ako imate bol ili druge simptome, pronađite načine da ostanete aktivni i društveni.
• Dobro se posvetite svojoj dnevnoj rutini.

Vaš liječnik vam može propisati i lijekove poput antidepresiva . Osim što poboljšavaju raspoloženje, zabilježeno je da ovi lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma poput boli, umora, bolova u zglobovima i problema sa spavanjem.

Važno je da postoji liječenje za ovo stanje. Uz pravilno liječenje, mnogi ljudi se mogu oporaviti od svojih simptoma.

Koji su faktori rizika za razvoj somatskog simptomskog poremećaja?

Istraživanja su otkrila da postoje određeni čimbenici rizika koji mogu doprinijeti razvoju somatskog simptomskog poremećaja. Neki od njih su:

• Imati povijest pretjeranog obraćanja pažnje na tjelesne senzacije.
• Poremećaj upotrebe supstanci.
• Problemi s konzumacijom alkohola („poremećaj upotrebe alkohola“).
• Biti zanemaren kao dijete.
• Imati povijest fizičkog i seksualnog zlostavljanja .
• Kaotičan način života/proživljavanje traumatičnih događaja.
• Patnja od kroničnih bolesti tijekom djetinjstva.
• Prisutnost drugih mentalnih zdravstvenih stanja, posebno anksioznosti ili depresije .
• Određeni poremećaji ličnosti, kao što su izbjegavajući poremećaj ličnosti, paranoidni poremećaj ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti (OKP).

Za ljude koji su skloni ovom stanju (SSD), terapija im može pomoći da nauče druge načine suočavanja sa stresom i stvarima koje pogoršavaju njihove simptome (okidači). To može pomoći u smanjenju intenziteta njihovih simptoma.

Kakva je prognoza somatskog simptomskog poremećaja?

Somatski simptomski poremećaj često je kronično (dugotrajno) stanje. Simptomi se mogu pojaviti u određeno vrijeme, trajati mjesecima do godinama, a zatim ponovno nestati.

Ali ako se ne liječi, somatski poremećaj simptoma može dovesti do sljedećih stanja:

• Ograničenje dnevnih aktivnosti.
• Gubitak posla ili loši radni rezultati.
• Postati mentalno invalidan.
• Smanjena kvaliteta života.
• Problemi s konzumacijom alkohola i droga.

Ali dobra je vijest da uz liječenje mnogi ljudi mogu osjetiti značajno poboljšanje ili potpuno povlačenje simptoma. Stoga nemojte gubiti nadu.

Ako imam (somatski simptomski poremećaj), kako se mogu brinuti o sebi?

Ako vam je dijagnosticiran somatski poremećaj, slijedeći ove korake zasigurno će vam pomoći u liječenju:

• Izgradite dobar, suradnički odnos sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, odnosno liječnikom kojeg redovito posjećujete.
• Zadržite istog liječnika primarne zdravstvene zaštite. To vam može pomoći da izbjegnete nepotrebne pretrage i tretmane.
• Posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o svojim fizičkim simptomima i kako se nosite s njima.
• Posjetite svog stručnjaka za mentalno zdravlje/psihijatra kako biste upravljali i pratili svoje mentalne simptome, poput pretjerane anksioznosti i straha.

Kada trebam posjetiti liječnika zbog somatskog poremećaja simptoma?

Vrlo je važno da se obratite svom liječniku obiteljske medicine i/ili stručnjaku za mentalno zdravlje/ psihijatru u vezi s ovim problemima:

• Ako se osjećate toliko preplavljeni svojim fizičkim simptomima da ne možete obavljati ni svoje svakodnevne zadatke .
• Ako imate simptome anksioznosti ili depresije (kao što su stalni osjećaj potištenosti, tuge, nedostatka interesa za bilo što ili problema sa spavanjem).

Najvažnije je zapamtiti da je somatski simptomski poremećaj (SSD) mentalno zdravstveno stanje. Kao i kod svih mentalnih stanja, traženje pomoći čim se simptomi počnu pojavljivati ​​može pomoći u smanjenju poremećaja u vašem životu. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pružiti planove liječenja koji će vam pomoći u upravljanju vašim mislima i ponašanjem.

Poruka za ponijeti kući

U redu, sada bolje razumijete o čemu smo govorili (Somatski simptomski poremećaj). Zapamtite, ako se stalno brinete o svojim fizičkim problemima, a vaš um ih ne prihvaća čak ni kada liječnici kažu "ništa nije u redu", nemojte to jednostavno odbaciti kao "samo mentalnu fobiju". Moglo bi se raditi o (SSD-u).

Ovo nije vaša krivnja, ovo je stanje koje se može izliječiti. Najvažnije je dobiti pravu pomoć. Ne morate se sami boriti s ovim. Razgovarajte s liječnikom ili psihijatrom kojem vjerujete. Oni će vam pomoći. Definitivno možete ponovno živjeti opuštenim i sretnim životom!