Jesu li vam prsti na nogama krivi i bolni? Upoznajmo se s Hammertoeom!

Ponekad ste možda primijetili da vam je jedan ili više prstiju savijeno prema gore u sredini, tvoreći oblik čekića. To može biti bolno pri hodanju i može otežati obuvanje cipela. Iako mnogi ljudi misle da je to normalno, to je zapravo stanje koje zahtijeva liječničku pomoć. Danas ćemo govoriti o tome što je čekićasti prst , zašto se javlja i što se može učiniti u vezi s tim.

Što je točno Hammertoe?

Jednostavno rečeno, ovo stanje nastaje kada mišići i ligamenti u jednom od naših prstiju dođu u neravnotežu . Ova neravnoteža uzrokuje da se srednji zglob prsta savije prema gore i zaglavi u tom položaju. Ovo stanje se najčešće vidi na srednja tri prsta.

Postoje dvije glavne vrste ovoga.

Koja je razlika između Hammertoea i Mallet Toea?

To su dva slična stanja koja se javljaju u prstima na nogama. Ali postoji mala razlika. Razmislite o tome, kod Hammertoe-a , srednji zglob prsta se savija prema gore. Ali kod Mallet toe-a, zglob najbliži vrhu prsta se savija prema dolje.

Imate li i vi ove simptome?

Glavni simptom čekićastog prsta je da su jedan ili više prstiju savijeni prema gore u srednjem zglobu. To može uzrokovati sljedeće probleme:

• Žuljevi i žuljevi se stvaraju na vrhu cipele zbog savijanja prstiju prema gore.
• Bol u zglobu gdje se prst spaja sa stopalom.
• Bol pri hodanju.
• S vremenom, savijeni prsti postaju krući i teže ih je ispraviti.

Zašto se to događa? Koji su razlozi?

Svaki naš prst ima par mišića koji rade zajedno. Kada su ti mišići izvan ravnoteže, postoji veliki pritisak na tetive i zglobove u prstu. Taj pritisak uzrokuje da se prst savije u oblik čekića.

Za to postoji nekoliko glavnih razloga:

• Neprikladne cipele: Nošenje uskih cipela, malih cipela, posebno cipela koje stiskaju prste, može uzrokovati ovo stanje uzrokujući neravnotežu u prstima.
• Visoke potpetice : Ovo je uobičajeno među ženama koje nose špicaste cipele s visokom potpeticom. To je zato što se prilikom nošenja ovakvih cipela prsti guraju prema naprijed u prednji dio cipele, stvarajući pretjerani pritisak.
• Dugi prsti na nogama: Neki ljudi imaju drugi prst koji je duži od palca na nozi. Zbog toga im prsti mogu savijati noge, što otežava pronalazak cipela koje im pravilno pristaju.
• Oblik stopala: Osobe s visokim svodovima ili ravnim stopalima također su izložene većem riziku.
• Burnion: Burnion, stanje u kojem se palac uvlači prema unutra i vrši pritisak na ostale prste, također može uzrokovati čekićasti prst.
• Ozljede prstiju: Ovo stanje može biti uzrokovano i nesrećom poput oštrog udarca ili slomljenog prsta.
• Geni : Neki se ljudi rađaju s ovim stanjem. To znači da ako ga netko u vašoj obitelji ima, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.

Tko je u većem riziku?

Rizik od razvoja čekićastog prsta povećava se s godinama. Također, žene češće osjećaju bol od muškaraca, posebno zbog vrste cipela koje nose.

Osim toga, neka medicinska stanja također mogu povećati ovaj rizik:

• Artritis
• Alkoholizam
• Dijabetes
• Charcot-Marie-Toothova bolest, bolest koja oštećuje živce u rukama i stopalima.

Koji su tretmani?

Najbolje od svega je što postoji liječenje za ovo. Vaš liječnik će predložiti najprikladniji tretman na temelju vašeg stanja.

Nekirurški tretmani

U ranim fazama operacija nije potrebna. Jednostavne stvari poput ovih mogu pružiti olakšanje.

• Prostrane cipele: Nosite široke, mekane cipele koje imaju barem pola inča prostora ispred vašeg najdužeg prsta.
• Posebni jastučići ili ulošci: Oni se postavljaju unutar cipela kako bi se poravnao prst i smanjila bol.
• Posebne vježbe: Vježbe koje jačaju i istežu mišiće prstiju pružaju olakšanje.
• Traka ili udlaga: Držite prst ravno, pričvrstite ga trakom na susjedni prst ili nosite poseban uređaj (udlaga).
• Primjena leda: Kada se pojavi bol i oteklina, stavite oblog od leda omotan ručnikom na oko 15-20 minuta.
• Lijekovi protiv bolova: Možete uzimati lijekove protiv bolova (NSAID) poput ibuprofena po preporuci liječnika.
• Injekcije steroida: Ako su bol i oteklina jaki , liječnik vam može dati injekciju u zglob.

Kirurgija

Ako je vaš čekićasti prst jako jak, bol je nepodnošljiva, prst je potpuno otvrdnuo ili je uzrokovao otvorenu ranu, vaš liječnik može predložiti operaciju. Postoji nekoliko vrsta operacija:

• Artroplastika: Dio vrha kosti prsta se uklanja kako bi se prst ispravio.
• Artrodeza: Savijeni zglob se potpuno uklanja i ubacuje se žica kako bi prst ostao ravan dok ne zacijeli.
• Prijenos tetive: Kako bi se ispravio prst, tetiva na dnu prsta spojena je s vrhom prsta.

Nakon operacije, trebali biste točno slijediti upute svog liječnika. Obično ćete morati nositi posebnu cipelu ili čizmu. Fizioterapija se također može preporučiti nakon nekog vremena.

Jednostavne vježbe koje možete raditi kod kuće

Ove vježbe će ojačati mišiće stopala i pomoći vam da kontrolirate stanje čekićastog prsta.

1. Uvijanja nožnih prstiju: Stavite ručnik na pod, sjednite na stolicu i pokušajte ga uviti nožnim prstima. To možete učiniti i pomoću male klike.

2. Istezanje nožnih prstiju:Sjednite na stolicu, uhvatite savijeni prst rukom i nježno ga povucite prema gležnju. Držite oko 15-30 sekundi, a zatim otpustite. Radite to nekoliko puta dnevno.

3. Podizanje nožnih prstiju: Stojeći, držeći se za nešto poput stola, balansirajte i podignite nožne prste te ih držite u tom položaju oko 10 sekundi. Ponovite oko pet puta.

Što se može dogoditi ako se ovo zanemari?

Ako se čekićasti prst ne liječi, mogu se pojaviti drugi problemi.

• Povećana pojava grube kože (kurije oči i žuljevi).
• Otvorene rane na prstu koje mogu puknuti i inficirati se.
• Upala vrećica u stopalu ispunjenih tekućinom (burzitis).
• Tendinitis stopala.

Čekićast prst, bunioni, prsti na nogama, bol u stopalu, cipele, bolest kostiju, fizikalna terapija