Jeste li se ikada malo uplašili kada se ujutro češljate ili kada vidite kosu na podu kupaonice nakon tuširanja? Ponekad čak vidite kosu na jastučnici i pomislite: "Što se događa s mojom kosom?" Normalno je da zdrava osoba izgubi oko 100 vlasi dnevno. Međutim, ako osjećate da vam kosa opada više nego inače, posebno ako se vlasi lome u sredini umjesto da opadaju na početku, to je stanje o kojem danas govorimo.
Što zapravo znači lomljenje kose?
Jednostavno rečeno, postoji razlika između gubitka kose i lomljenja kose. Kada govorimo o gubitku kose, obično mislimo na to da folikul dlake, mjesto gdje je pričvršćena za vlasište, ispada. To je prirodan proces. Novi folikul dlake raste na mjestu gdje je izgubljen.
Ali lomljenje kose je druga priča. Ne radi se samo o korijenu kose, već o kosi koja puca na bilo kojem mjestu duž cijele duljine vlasi - od sredine do vrhova. To je zato što je čvrstoća vlasi, odnosno vanjski zaštitni omotač (kutikula), oslabljena. To je kao da se nit pređe lomi u sredini. Kada kosa počne ovako lomiti, duljina kose se smanjuje i gubi zdrav izgled.
Koji su glavni uzroci gubitka kose?
Neke stvari koje radimo, a da toga nismo ni svjesni, i naša zdravstvena stanja mogu izravno utjecati na to. Pogledajmo glavne razloge.
| Razlog | Kako to utječe je jednostavno. |
|---|---|
| Loše navike koje radite svaki dan | Pregrubo češljanje mokre kose, čvrsto povlačenje kose (npr. čvrsti repovi), korištenje visoke temperature za sušenje kose (sušilo za kosu, pegla za kosu) i često nanošenje raznih kemikalija na kosu (bojanje, ravnanje/minival). |
| Nutritivni nedostaci | Ako vaša prehrana ne sadrži dovoljno hranjivih tvari poput željeza, proteina i cinka, to izravno utječe na snagu vaše kose. Budući da se kosa sastoji od proteina, kada nedostaje proteina, vlasi postaju slabe i lako se lome. |
| Zdravstveni problemi i stres | Stvari poput problema sa štitnjačom, hormonske neravnoteže i pretjeranog stresa također mogu povećati lomljenje kose. |
| Nepravilna upotreba proizvoda | Korištenje proizvoda za oblikovanje kose koji sadrže alkohol, koji mogu isušiti kosu, te nekorištenje regeneratora koji je prikladan za vašu kosu također su glavni uzroci isušivanja i lomljenja kose. |
Osim toga, postoji i medicinsko stanje koje se naziva "Trichorrhexis nodosa". To je stanje u kojem se na dlaci stvaraju mali čvorići, što može uzrokovati lako lomljenje kose. Iako je češće kod osoba afričkog podrijetla s kovrčavom kosom, može pogoditi svakoga čija je kosa oštećena pretjeranom toplinom ili kemikalijama .
Kako prepoznati da li vam kosa puca? (Simptomi)
Obratite pažnju na ove znakove kako biste znali puca li vam kosa.
- Ispucali vrhovi: Ako su vam vrhovi kose ispucali na dva ili tri mjesta, to je glavni simptom.
- Kosa je gruba i suha na dodir: Ako vam je kosa gruba i suha na dodir, to znači da joj nedostaje vlage. Suha kosa lako puca.
- Gubitak kose pri ujednačenoj duljini: Možda ćete primijetiti da vam se kosa mjestimice prorjeđuje. To znači da vam se kosa lomi u sredini prije nego što ponovno naraste.
- Sitni komadići kose koji ispadaju prilikom češljanja: Ako umjesto dugih pramenova kose na češlju prilikom češljanja ostanu mali, slomljeni komadići, to je također znak da vam kosa puca.
- Male bijele točkice: Ponekad možete vidjeti male bijele točkice duž dlake. To su područja gdje je dlaka postala slaba i blizu pucanja.
Najvažnije je da ako osjećate da vam kosa ne raste, jedan od razloga može biti taj što se stara kosa lomi u sredini dok nova kosa raste.
Što se može učiniti za liječenje gubitka kose?
Najbolje od svega je što postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo to kontrolirali, kao i medicinski tretman koji možemo dobiti ako je potreban.
Tretmani koje možete raditi kod kuće
1. Korištenje pravog regeneratora: Ovo je jedan od najboljih i najlakših načina za liječenje lomljenja kose. Regenerator privremeno obnavlja vanjski sloj vlasi, olakšavajući češljanje. Korištenje regeneratora bez ispiranja ili maske za dubinsku njegu koja je prikladna za vaš tip kose jednom tjedno dat će vam izvrsne rezultate.
2. Budite nježni prema svojoj kosi: Nježno osušite mokru kosu ručnikom, umjesto da je snažno trljate. Za raspetljavanje kose koristite češalj sa širokim zupcima.
3. Klonite se topline i kemikalija: Smanjite upotrebu sušila za kosu i pegli za ravnanje kose koliko god je to moguće. Ako ih koristite, koristite ih na najnižoj postavci temperature. Prestanite bojati i opuštati kosu neko vrijeme i dajte kosi odmor.
Medicinski tretman
Ako je gubitak kose teško kontrolirati kućnim lijekovima, najbolje je posjetiti dermatologa . Liječnik će vas pregledati, otkriti pravi uzrok gubitka kose i propisati vam odgovarajući tretman.
- Lijekovi:Ponekad vam liječnik može preporučiti lokalne lijekove poput Minoksidila za liječenje gubitka i prorjeđivanja kose. Postoje i lijekovi poput Propecije ili Dutasterida za liječenje prorjeđivanja kose kod muškaraca. Međutim, bilo koji od ovih lijekova treba koristiti samo pod nadzorom liječnika.
- Transplantacija kose : Ovo uključuje uzimanje kose s područja glave gdje kosa dobro raste i njezino presađivanje na područja gdje je rast kose manji.
- Terapija plazmom bogatom trombocitima (PRP): Ovo uključuje odvajanje plazme iz vlastitog uzorka krvi i njezino ubrizgavanje natrag u vlasište. Vjeruje se da potiče rast kose.
Kako spriječiti lomljenje kose?
Nije li lakše brinuti se za kosu bez oštećenja nego je tretirati? Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste si pomogli.
- Uravnotežena prehrana: Jedite hranu bogatu proteinima ( riba , jaja , leća), željezom (špinat, meso, soja) i cinkom (orašasti plodovi, indijski oraščići). Dobra prehrana je ključna za zdravu kosu.
- Upravljanje stresom : Stres nije dobar za vašu kosu. Pokušajte opustiti um stvarima poput joge i meditacije.
- Pravilne frizure: Izbjegavajte čvrsto povlačenje kose. Ako osjećate bol prilikom oblikovanja frizure, to znači da je štetna za vašu kosu. Ako nosite pletenice ili ekstenzije za kosu, izvadite ih barem jednom svaka dva mjeseca i dajte kosi odmor.
- Odabir pravih proizvoda: Birajte proizvode za kosu koji su označeni kao bez alkohola . Koristite šampon i regenerator koji odgovaraju vašem tipu kose.
- Redovito šišanje: Šišanje kose barem jednom svaka dva mjeseca pomaže u sprječavanju ispucalih vrhova.
Ako vam se lomljenje kose ne smanji unatoč bilo čemu od ovoga, to bi mogao biti znak nekog zdravstvenog problema. Stoga, ništa ne uzimajte zdravo za gotovo.Za savjet se obratite svom obiteljskom liječniku ili dermatologu.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je izgubiti 50-100 dlaka dnevno, ali lomljenje kose je nešto oko čega treba biti zabrinut.
- Prekomjerna toplina, kemikalije, čvrste frizure i nutritivni nedostaci glavni su uzroci lomljenja kose.
- Korištenje dobrog regeneratora koji odgovara vašem tipu kose jedan je od najjednostavnijih i najboljih načina za smanjenje lomljenja kose.
- Uravnotežena prehrana, nježna njega i upravljanje stresom ključni su za zdravu kosu.
- Ako kućni lijekovi ne mogu kontrolirati gubitak kose ili ako je gubitak kose ozbiljan, svakako posjetite dermatologa.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar