Pikotman nan men ak doulè nan ponyèt? Ann pale de Sendwòm Tinèl Kapal la!

Èske ou konn leve nan mitan lannwit ak men ou angoudi? Oubyen èske ou santi pikotman ak doulè lè w ap kenbe telefòn ou, lè w ap tape sou òdinatè a, oubyen ou santi ou pa ka kenbe anyen byen? Sa yo se siy pou ou inyore. Jodi a nou pral pale sou Sendwòm Tinèl Kapal , yon kondisyon ki afekte anpil moun, men ki ka lakòz kèk pwoblèm si yo pa trete l byen.

Kisa Sendwòm Tinèl Kapal ye? Senpleman...

Imajine gen yon ti tinèl ki travèse ponyèt ou epi ki antre nan men ou. Nan domèn medikal, nou rele sa "Tinèl Kapal". Li tankou yon tinèl ki travèse yon mòn, men se pa youn ki fèt pou machin. Anndan tinèl sa a, gen nè , tandon ak ligaman enpòtan ki bay men ou sansasyon epi ki ede ou deplase men ou ki pase.

Kounye a, si nè medyàn lan, nè prensipal ki anndan tinèl kapal sa a, konprese oswa li santi l twò sere pou yon rezon oswa yon lòt, alò sa yo rele sendwòm tinèl kapal la rive. Nè medyàn lan se sa ki ede nou vire avanbra nou epi bay pifò dwèt yo sansasyon. Donk, lè nè sa a konprese, li kòmanse voye move siyal nan men an ak dwèt yo. Se lè sa a pèt sansasyon ak doulè nou te mansyone pi bonè a kòmanse rive. Senpleman, sa tankou peze yon tiyo dlo epi diminye koule dlo a.

Si ou santi doulè, pèt sansasyon, oswa pikotman nan men ou oswa ponyèt ou, al wè yon doktè imedyatman. Anjeneral, pwoblèm sa a geri avèk tretman. Sepandan, si yo pa trete l, li ka lakòz domaj pèmanan nan nè medyàn lan.

Ki jan sitiyasyon sa a komen?

Sendwòm tinèl kapal la se yon bagay ki trè komen. Sondaj yo montre ke anviwon 3 sou 1,000 moun nan mond lan devlope kondisyon sa a chak ane. Donk, si ou gen sentòm sa yo, ou pa poukont ou.

Ki prensipal sentòm sa yo? Ki jan ou fè rekonèt li?

Sentòm sendwòm tinèl kapal yo anjeneral devlope piti piti. Yo ka kòmanse kòm yon ti malèz epi vin pi grav avèk tan.

• Angoudisman nan ponyèt, men, oswa dwèt: espesyalman gwo zòtèy laOu ka santi pèt sansasyon sa a nan apeprè mwatye dwèt endèks la, dwèt mitan an, ak dwèt bag la. Pafwa, pwent dwèt yo santi tankou yo pa gen vi.
• Doulè nan ponyèt, men, oswa dwèt yo: Doulè sa a ka pafwa santi tankou yon sansasyon boule oswa yon sansasyon pike.
• Yon sansasyon pikotman nan men an: Se tankou sansasyon an lè men an tonbe nan dòmi.
• Difikilte pou kenbe oswa kontwole yon bagay: Pa egzanp, ou ka santi w pa gen fòs nan men w lè w ap kenbe yon telefòn, lè w ap kenbe volan yon machin, lè w ap ekri ak yon plim, oswa lè w ap tape sou yon òdinatè. Menm yon tas ka santi l tankou l ap eseye glise nan men w.

Sentòm sa yo souvan parèt premye fwa nan mitan lannwit. Doulè a ​​oswa pèt sansasyon an ka reveye w nan dòmi. Avèk letan, sentòm sa yo ka kòmanse rive tou pandan jounen an, sitou si ou se yon moun ki fè menm kalite travay la (pa egzanp, tape, ekri, itilize yon zouti).

Pou kèk moun, sa santi tankou men yo "tonbe nan dòmi." Apre sa, yo santi tankou yo louvri pwen an ak yon bat bravo, tankou y ap vide dlo nan men yo epi yo louvri l ak yon bat bravo.

Anjeneral, doulè a ​​santi tankou l ap soti anndan men an, pa tankou yon blesi sou po a. Gen moun ki santi yo gen mwens fòs nan men yo, epi yo pa ka kenbe bagay yo. Yo ka gen difikilte tou pou fè travay delika tankou boutonnen yon chemiz oswa mete yon kle nan yon twou kle.

Poukisa nou gen Sendwòm Tinèl Kapal? Ki kòz yo?

Jan nou te mansyone pi bonè, rezon prensipal la se paske nè medyàn lan sibi plis presyon. Espas ki andedan tinèl kapal la limite. Donk, si nenpòt pati nan ponyèt la vin anfle oswa domaje, li ka pouse sou lòt tisi yo. Se lè sa a nè medyàn lan konprese. Pwoblèm nan kòmanse.

Men kèk bagay ki ka lakòz ponyèt ou anfle epi vin rèd:

• Blesi akòz fòs repetitif: Pa egzanp, yon moun ki tape sou òdinatè tout lajounen, yon moun ki koud rad, oubyen yon moun ki travay san rete ak yon zouti tankou yon mato.
• Kondisyon atrit : espesyalman atrit rimatoyid .
• Antors oswa frakti nan ponyèt.
• Bagay tankou kist gangliyon ki fòme sou ponyèt la.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope sa a?

Malgre nenpòt moun ka devlope kondisyon sa a, gen kèk moun ki gen plis risk:

• Moun ki souvan fè menm kalite mouvman ak men yo ak ponyèt yo: pa egzanp, frape ak yon mato, travay ak yon tournevis, pentire.
• Moun ki itilize ekipman elektrik ki vibre (zouti elektrik): pa egzanp, machin perçage, mato pneumatik.
• Fanm ansent: Anfleman ka rive akòz ogmantasyon retansyon likid nan kò a pandan gwosès la.
• Pou fanm: Kondisyon sa a pi komen lakay fanm pase lakay gason, petèt akòz gwosè tinèl kapal la ki pi piti.
• Moun ki gen plis pase 40 an.
• Si yon moun nan fanmi an gen kondisyon sa a (li ka eritye).

Anplis de sa, sèten kondisyon kwonik ka ogmante risk pou devlope sendwòm tinèl karpal la tou:

• Atrit rimatoyid
• Gout
• Ipotiroidism (tiwoyid ki pa aktif ase)
• Dyabèt `(Dyabèt Mellitus)`
• Obezite
• Kondisyon ki ra tankou amiloidoz.

Ki konplikasyon sa ka lakòz? Èske mwen ta dwe enkyete?

Pa gen anyen pou nou pè, men se pa yon bon lide pou nou inyore l nonplis. Si yon doktè pa dyagnostike l epi trete l byen vit, konpresyon nan ponyèt la ka lakòz domaj pèmanan nan nè medyàn lan. Si sa rive, li ka vin difisil, si se pa enposib, pou santi, deplase, epi fè travay chak jou nan men an.

Se poutèt sa, si ou gen ti sispèk ke ou gen sentòm sendwòm tinèl kapal, chèche konsèy medikal imedyatman.

Ki jan yon doktè ka konnen avèk sètitid si sa a prezan oswa non?

Anjeneral, yon doktè konfime sa a lè li fè plizyè egzamen fizik ak lòt tès si sa nesesè.

• Egzamen fizik: Doktè a ap egzamine ponyèt ou, men ou, ak dwèt ou yo. Y ap poze w kesyon sou sentòm ou yo. Bay presizyon sou konbyen tan ou genyen pwoblèm sa yo, kilè yo vin pi mal, epi si yo vin pi mal lè w ap fè nenpòt bagay.
• Tès espesyal:
• Siy Tinel la: Doktè a pral tape dousman sou nè medyàn ki travèse ponyèt ou. Apre sa, y ap tcheke si w gen nenpòt pèt sansasyon oswa pikotman.
• Tès Phalen nan: Yo mete pla men ou ansanm dèyè ou, ponyèt ou yo pliye, epi yo mande w pou w kenbe yo pandan apeprè yon minit. Apre sa, y ap tcheke si w santi w anmè oswa si w gen doulè.
• Radyo ponyèt: Yo ka mande w pou w fè yon radyografi pou tcheke si gen yon lòt pwoblèm, tankou atrit, oswa yon ka zo kase.
• Elektwomiyografi (EMG): Sa mezire aktivite elektrik nè yo ak misk yo. Li ka ede detèmine si gen domaj nan nè yo.
• Ultrason: Yo ka wè gwosè nè medyàn lan ak tisi ki antoure l la.
• Eskane IRM `(IRM)`:Pafwa, yo ka fè yon IRM pou jwenn yon imaj ki pi klè epi pou wè si gen presyon sou nè a akoz yon lòt kòz.

Ki tretman ki genyen pou sa? Èske li ka geri?

Wi, definitivman! Laplipa tan , tretman senp ki pa chirijikal yo se premye pa a. Se sèlman si yo pa ede yo konsidere operasyon.

Tretman ki pa chirijikal (tretman konvansyonèl)

• Mete yon atèl: Doktè w la ka rekòmande pou w mete yon atèl ki leve ponyèt ou, sitou lannwit, pandan w ap dòmi. Sa ap diminye presyon sou nè medyàn lan.
• Terapi fizik: Yon terapis fizik ap anseye ou egzèsis pou ranfòse misk ki ozalantou ponyèt ou epi ogmante fleksibilite.
• Chanje pwèstans ak anviwònman travay: Yon terapis okipasyonèl ka ede ou diminye malèz lè li chanje bagay tankou fason ou travay, fason ou chita, ak fason ou kenbe klavye òdinatè a.
• Kalman doulè: Doktè w la ka preskri w medikaman pou diminye doulè ak anflamasyon, tankou parasetamol oswa medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS). Sepandan, pa pran yo san rete pou plis pase 10 jou san w pa konsilte doktè w la.
• Enjeksyon kortikosteroyid: Sa yo se medikaman anti-enflamatwa pwisan. Doktè w la ka ba w yon enjeksyon kortikosteroyid dirèkteman nan tinèl kapal ou a.

Operasyon Sendwòm Tinèl Karpal

Si tretman jeneral nou sot mansyone pi wo yo pa ede, oubyen si kondisyon an grav, doktè w la ka sijere w yon operasyon pou libere tinèl kapal . Nan pwosedi sa a, chirijyen an koupe yon ti moso nan ligaman kapal transvèsal la nan ponyèt ou ki konekte men w ak ponyèt ou, sa ki ogmante espas ki andedan tinèl kapal la. Sa soulaje presyon sou nè medyàn lan, sa ki pèmèt nè a ak tandon yo deplase lib.

Anjeneral, sa a pa yon gwo operasyon , epi se yon pwosedi pou pasyan ekstèn kote ou ka ale lakay ou menm jou a . Chirijyen ou an ap eksplike tout bagay anvan operasyon an.

Konbyen tan apre tretman an m ap kòmanse santi m pi byen?

Ou ap kòmanse santi w pi byen le pli vit ke ou kòmanse tretman an. Tretman ki pa chirijikal yo ka pran plizyè semèn (oswa menm plis tan) pou soulaje presyon sou nè medyàn lan, men sentòm yo ta dwe amelyore piti piti.

Apre operasyon an, sentòm yo ta dwe diminye pandan ponyèt la ap geri. Anjeneral, yon gerizon konplè ka reyalize nan yon mwa oswa de.

Si m gen kondisyon sa a, kisa m ta dwe espere?

Ou ka bezwen fè ti chanjman nan aktivite chak jou ou yo, eseye tretman ki pa chirijikal pou sipòte ponyèt ou, epi diminye anflamasyon. Doktè w la ap rekòmande tretman ki pral ede soulaje sentòm yo epi anpeche domaj nè yo.

Li ka pran yon ti tan pou jwenn tretman ki bon pou ou, men pifò moun ka jwenn soulajman. Sonje byen, bagay ki pi enpòtan an se kòmanse tretman an pi vit posib.

Se sèlman si tretman nòmal yo pa mache, oubyen si kondisyon an grav, doktè a ap rekòmande operasyon.

Èske gen yon bagay nou ka fè pou anpeche sa rive?

Li difisil pou anpeche sendwòm tinèl kapal la nèt, sitou si se yon pwoblèm ou pa ka kontwole oswa travay w ap fè a ki lakòz li. Sepandan, gen bagay ou ka fè pou diminye risk ou:

• Fè egzèsis etannman anvan ak apre aktivite ki fòse men ou ak ponyèt ou.
• Mete ekipman sekirite apwopriye lè w ap travay oswa lè w ap fè espò.
• Pran poz souvan lè w ap travay ak men ou.
• Lè w ap itilize ekipman, tankou tape sou òdinatè, kenbe yon bon pozisyon epi sèvi ak teknik ki kòrèk.

Èske Sendwòm Tinèl Karpal la geri poukont li?

Pafwa, si ou repoze ponyèt ou epi ou sispann fè menm kalite mouvman yo pou yon ti tan, sentòm yo ka diminye poukont yo. Sepandan, gen plis chans pou li pa amelyore san tretman medikal.

Li pi bon pou w al wè yon doktè kou w santi w pèdi sansasyon, doulè, oubyen yon sansasyon pèt sansasyon nan men w, ponyèt ou, oubyen dwèt ou olye pou w domaje nè medyàn lan pèmanan.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè a sou sa?

Lè w pral wè yon doktè, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Èske mwen vrèman gen sendwòm tinèl karpal, oubyen èske se yon lòt pwoblèm ponyèt?
• Ki rezon sitiyasyon mwen an?
• Ki kalite tretman mwen bezwen?
• Èske m ap bezwen fè operasyon?
• Ki kalite atèl mwen ta dwe pran? Konbyen tan mwen ta dwe mete l?

Ki pi bon tretman pou sa?

Pa gen yon sèl repons pou tout moun. Pi bon tretman pou ou a ap depann de kòz sendwòm tinèl kapal ou a ak gravite kondisyon an.

Pifò moun ka jere sa ak tretman senp. Men pafwa operasyon se pi bon solisyon an. Pa gen bon oswa move repons lè li rive sante w. Doktè w la ap eksplike w ki tretman ki bon pou ou e poukisa.

Kijan mwen ka konnen avèk sètitid si mwen gen sendwòm tinèl karpal?

Se pa tout moun ki fè eksperyans sa a menm jan. Ou ka premye remake sentòm yo nan mitan lannwit. Ou ka reveye nan dòmi ak doulè ak pèt sansasyon nan ponyèt ou. Oswa, ou ka santi malèz nan ponyèt ou nan aswè apre ou fin travay ak men ou tout jounen an.

Bagay ki pi enpòtan an se ke se sèlman yon doktè ki ka konfime si ou gen sendwòm tinèl kapal oswa yon lòt pwoblèm ponyèt. Menm si ou pa gen sendwòm tinèl kapal, doktè ou ka ede ou jwenn kòz sentòm ou yo epi trete li.

Li ka fè pè epi boulvèsan lè yon bagay entèfere ak kapasite ou pou itilize men ou ak pye ou. Sendwòm tinèl kapal la se youn nan kondisyon sa yo. Men sonje byen, se yon kondisyon ki ka trete si yo dyagnostike li bonè.

Mesaj pou pote lakay ou

Si ou gen sentòm tankou pèt sansasyon, doulè, oswa feblès nan men ou oswa ponyèt ou, pa inyore yo sèlman. Lè ou panse, "Li pral ale poukont li," sa ka lakòz domaj pèmanan nan nè medyàn ou an.

Sendwòm tinèl kapal la se yon kondisyon ki ka trete. Doktè w la ka ede w jere sentòm ou yo epi anpeche plis domaj nan ponyèt ou. Donk, si w santi nenpòt malèz, chèche swen medikal touswit. Men w yo trè enpòtan pou ou, pa vre?

Sendwòm Tinèl Kapal , Nè Medyan, Angoudisman nan Men, Doulè nan Ponyèt, Konpresyon Nè, Tinèl Kapal, Atèl, Terapi Fizik