Állandóan fáradt vagy? Sápadt vagy? Lehet, hogy folsavhiányos vérszegénységről van szó!

Állandóan fáradtnak és élettelennek érzed magad? Még egy kis munka után is fáradtnak érzed magad? Talán sápadt a bőröd? Bár gyakran normális dolognak gondoljuk ezeket, a vérhiány, azaz a vérszegénység is okozhatja. A vérszegénységnek számos oka lehet. Ma egy konkrét okról fogunk beszélni, amely sok embert érint, mégpedig a folsavhiányról .

Egyszerűen fogalmazva, mi a vérszegénység és a folsav?

Egyszerűen fogalmazva, testünk minden sejtjének oxigénre van szüksége a túléléshez. Ezt az oxigént a vörösvértestek szállítják az egész testben. A vörösvértestekben található hemoglobin nevű fehérje tartja meg ezt az oxigént. Tehát, ha nincs elég egészséges vörösvérsejtünk az oxigén szállítására, akkor ezt az állapotot vérszegénységnek, vagy alacsony vérsejtszámnak nevezzük.

A folsav egy olyan vitamin, amely elengedhetetlen a szervezetünk számára az egészséges vörösvértestek előállításához. B9-vitaminként is ismert. Amikor természetes úton, élelmiszerekből jutunk hozzá, folsavnak nevezik. Tehát, ha a szervezet nem jut elegendő folsavhoz, nem tud egészséges vörösvértesteket termelni, és vérszegénység alakul ki.

Miért alakul ki nálunk folsavhiány?

Rendben, most nézzük meg, mi okozhatja ezt a helyzetet. Ennek több oka is lehet.

• Nem elegendő tápláló étel fogyasztása: Ez a leggyakoribb ok. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha nem fogyaszt elegendő folsavban gazdag ételt az étrendje. A folsav különösen bőségesen található a sötétzöld leveles zöldségekben, a hüvelyesekben, mint a bab és a borsó, a citrusfélékben, mint a narancs és a mandarin, valamint a gabonafélékben , mint a barna rizs .
• Alkoholfogyasztás : Ha gyakran és túlzottan fogyaszt alkoholt, idővel a belek folsavfelszívó képessége csökken.
• Emésztőrendszeri betegségek: Ha a vékonybél nem működik megfelelően, a szervezet számára nehéz lehet a szükséges folsavmennyiség felszívódása. Ez a kockázat például nagyobb azoknál, akik olyan betegségben szenvednek, mint a lisztérzékenység vagy a rák.
• Terhesség :A méhen belül növekvő magzatnak nagy mennyiségű folsavra van szüksége. Ezt a szükségletet az anya szervezete fedezi. Ezért a várandós anyánál nagyobb a valószínűsége a folsavhiány kialakulásának.
• Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, amelyeket szed, szintén megakadályozhatják a folsav felszívódását a szervezetben. Például az olyan gyógyszerek, mint a metotrexát , a fenitoin és a szulfaszalazin, befolyásolhatják ezt.
• Örökletes okok: A folsav felszívódásával kapcsolatos problémák nagyon ritkán öröklődhetnek generációról generációra. A hosszú távú problémák megelőzése érdekében elengedhetetlen a veleszületett problémával küzdő csecsemő azonnali kezelése .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Milyen tünetei vannak ennek az állapotnak?

Folsavhiány esetén megfigyelhetők a vérszegénység bármely típusára jellemző tünetek, valamint az erre az állapotra jellemző tünetek. A könnyebb megértés érdekében bontsuk le őket így.

Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?

Amikor elmondja orvosának ezeket a tüneteket, ő megvizsgálja Önt. Ennek megerősítésére vérvizsgálatokat fog rendelni. Különösen a teljes vérkép (CBC) vizsgálat adhat jó képet a vörösvértestek számáról és megjelenéséről.

A folsavhiányban szenvedő személynél a vörösvértestek nagyobbnak és éretlenebbnek tűnnek a normálisnál. Ez nagy segítséget jelenthet az orvosnak a betegség diagnosztizálásában.

Mit csinálsz kezelésként?

A betegség megelőzésének és kezelésének legjobb módja a tápláló étrend . Ahogy korábban említettük, fogyasszon folsavban gazdag ételeket (levélzöldségek, diófélék, gyümölcsök).

Ezenkívül az orvos gyakran felírhat Önnek folsav- kiegészítőt , amelyet naponta kell szednie. Lehetséges, hogy abbahagyhatja ennek a kiegészítőnek a szedését, amint a folsavszintje normalizálódik. Azonban egyeseknek életük végéig szedniük kell. Ez egy olyan döntés, amelyet csak az orvos hozhat meg.

Ez okozhat komplikációkat?

A legtöbb esetben ez az állapot könnyen kezelhető, így a súlyos következmények ritkák. Ha azonban a folsavhiányt hosszú ideig nem kezelik, növelheti bizonyos típusú rákok és szívbetegségek kockázatát. A termékenységet is befolyásolhatja. A kezelés után azonban az állapot általában normalizálódik.

Különleges kockázatok a terhesség alatt

A folsav rendkívül fontos a terhesség alatt. Ha nem jut elegendő mennyiségbe, az súlyos szövődményekhez vezethet mind az anya, mind a baba számára.

• Kockázat az anyára nézve:Fennáll a méhlepényleválás veszélye, ami túlzott vérzést és fájdalmat okozhat, sőt akár életveszélyes is lehet a méhen belüli baba számára.
• Kockázatok a babára nézve: A baba alacsony súllyal, koraszüléssel stb. születhet. A legfontosabb , hogy a baba fokozottan ki van téve egy spina bifida nevű neurológiai rendellenesség kialakulásának kockázatának. Ez maradandó károsodást okozhat a baba gerincében és idegeiben.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, fontos, hogy a lehető leghamarabb orvoshoz forduljon. Kezelés nélkül egyes tünetek súlyosbodhatnak, és a vérszegénység maradandó károsodást okozhat a szervezetben. Ezért bölcs dolog a lehető leghamarabb orvoshoz fordulni, ahelyett, hogy ezeket a változásokat „csak véletlenszerűnek” tekintené.